#維根飲食
#全榖蔬果健康計畫
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曾經有粉絲私訊俐岑營養師,希望能有多一些蔬食的食譜或是營養資訊可以分享,今天我就要來介紹以蔬食為主的飲食模式,可以獲得健康,特別是患有三高的人,能夠以未精製全榖雜糧食物,搭配上足夠的多樣蔬果,就可以逆轉現在許多的文明疾病囉!
此外,這本書更收錄了各年齡層如何執行蔬食飲食,以及蔬食城市地圖,也就是各縣市哪裡有蔬食餐廳可供大家選擇,非常多元化的一本實用的健康書籍,值得推薦給各位唷!👉👉https://reurl.cc/VXR0oA
俐岑營養師也向出版社爭取了兩名的贈書名額要給大家,歡迎大家來參加抽新書的活動:
📌活動期間:即日起~9/17(四)晚間12點截止
📌活動辦法:粉絲頁按讚,並於留言處tag兩位好友+「吃蔬食有益健康」
📌抽獎品項:於9/18抽出兩名幸運的朋友,可獲得新書一本,歡迎大家踴躍參加唷!😘😘
#一週來個兩三天蔬食日吧
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅英雄說書,也在其Youtube影片中提到,📣2021/9/7 中獎名單公布 《南台灣踏查手記》:彭皓欣、臺伯留 《零下六十八度》:Ryan Wang、語鴞夜 請於 9/12 23:59 前截圖私訊「英雄說書FB粉專」聯繫。 📖感謝 前衛文化與讀墨電子書 贊助好書 《南台灣踏查手記》 https://readmoo.pse.is/3metf...
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📣2021/9/7 中獎名單公布
《南台灣踏查手記》:彭皓欣、臺伯留
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2021/7/5 中獎名單公布:恭喜 龍眼、小土狗 抽中好書,請於 7/11 23:59 前截圖私訊「英雄說書FB粉專」聯繫。
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