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Oatly燕麥奶-咖啡師口味 預購團 #限量
#留言燕麥奶你都怎麼喝 #抽獎頂級膠原燕麥脆片新口味😎
#優質碳水很重要🌟 #居家必備🥳🥳
💖超人氣🔥咖啡師口味 (無咖啡成分.無咖啡因)
口感醇厚，專作調合用的燕麥奶，故而得名；可以搖高蛋白、加麥片等等。除了可以搭配咖啡也可加入任何喜歡的飲品或是料理像是濃湯或燉飯。直接喝也超可以！
基本概念，就是把它當牛奶用就對了🥳🥳

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#售完就結團 #此批效期2022/02/25
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同場加映 頂級膠原燕麥脆片
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熱銷第一名🔥｜OATLY燕麥奶💜💛💙
OATLY不只是燕麥奶，是全新的生活方式”♻️💯
📌完全植物性不含動物成分
📌微量麩質、非轉基因
📌堅果過敏、麩質不耐、乳糖不耐可
📌全素可飲用 Vegan 也OK! 👌
📌完全無添加糖、高纖
📌不含雌激素
📌添加鈣及維他命 （D、B2、B12）

燕麥奶飲用方法非常簡單，就是把牛奶換成OATLY燕麥奶，其他步驟完全一樣！牛奶怎麼喝，燕麥奶就怎麼喝 🤩
OATLY燕麥奶由北歐優質燕麥製成，不添加防腐劑或甜味劑。OATLY的專利酶解技術不僅仿造傳統鮮乳特有的滑順口感，也保留了燕麥的香甜風味，並在轉換過程中，保留燕麥中的膳食纖維和β-聚葡萄糖，燕麥的營養價值不流失。跟一般市售的燕麥奶/ 燕麥飲相比～ 沒有添加任何甜味劑是最大差異，另外酶解技術也是OATLY獨有的👏

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▲結團後統一出貨🙏🏻

今天要來做三道的優格料理！
相信大家也知道優格對於減脂的人來說是非常的方便
不管是直接吃或是拿來做料理都很方便
趕快看這些料理是怎麼做的吧！

00:00 開場
00:23 優格的好處
01:35 光泉頂級鮮奶優酪 試吃與介紹
03:56 芒果燕麥優格杯
05:00優格尬香煎咖哩雞胸肉-水嫩多汁低鈉版本
06:04喀滋低脂鹽酥雞
07:13 試吃時間
10:03 結尾
10:47 問題QA

今天是與光泉頂級鮮奶優酪合作
而且是家庭號增量版，有900公克！
我自己也都會買他們家的優酪來吃
這次的「大好瓶」也推薦給大家
哪裡買呢：全聯、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售。

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首先 - 抱歉唷！影片做的太趕了，所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷
如果有什麼問題也可以留言問我唷！

奇亞籽 （Chia Seed）的影片其實我已經拍過很多次了
但還是每週都會收到問題：奇亞籽可以減肥嗎？有效嗎？
首先 - 「有效」這個字只會用在「藥」，奇亞籽是食物，不是藥，所以不會說「有效」的，它也不會直接讓你瘦～
不過，奇亞籽是很有飽足感的食物，也很高很高纖
會發漲的特性，使它可以幫助我們排毒排便便
但如果要減肥成功，還是需要看整體飲食、熱量控制跟運動唷！

奇亞籽建議一天攝取15克，不然容易會有漲氣問題唷！
吃完記得多喝水，讓它可以滑順順的把便便排出來，記得囉！

影片中分享的好物：
我的瘦身好物網店可以找到奇亞籽唷：
這邊看：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016?page=1&count=30&sortBy=recommended&tags=%5B%22減脂好食%22%5D

除了奇亞籽，還有很多瘦身好物，好食材
每個月都會有新品上架，也會有特選優惠
歡迎有空來逛逛❤️，例如影片中我喝的燕麥奶、國寶茶等，都可以在我的店找到唷！
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影片中分享的可可醬粉購自Iherb （使用我的折扣碼有額外優惠唷：ZKK692）
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#奇亞籽 #減肥
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#一起開心吃著瘦

影片標題：奇亞籽瘦身杯 - 高纖＋排毒，一杯搞定！奇亞籽可減肥嗎？怎麼吃？哪裡買？一次解答！Chia Seed Breakfast Drink

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如介意可自行到google搜尋商品

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其實只有一個訓練動作，一定是不夠的
因為我們身體上的肌肉其實是細分很多塊的
大使們都喜歡多關節性的大肌群訓練
像是臥推、挺舉、硬舉、臀推等
這些訓練的都嘗試和排進你們的日常訓練菜單
而運動後的飲食非常重要
我已經強調很多次了，運動後要吃東西
不要以為你有消耗熱量，你就不想補充回來
運動後的補充是在幫肌肉補能量補資源
如果還是不知道原理可以看這邊
https://www.youtube.com/watch?v=mRPd38r4Dcg&t=121s

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奶茶乳清

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北海道牛奶乳清

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六層夾心蛋白棒

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