#KimiBarre30日減肥企劃Day20 #水腫型肥胖怎麼救?
📋 前19天直播大綱總整理
Day1
📌我吃了什麼?導致身體腫成這樣大隻?
#腳脖子粗大腿前側腫內側鬆、#屁股寬扁垂 #腰間肉四溢,#肚子凸 #背後三層肉、#手臂晃腋下肥,#側面厚,#後頸肥大
📌一個月的 #KimiBarre核心運動
可以帶來什麼程度的改變?
Day2
📌公布KK目前的體重&體脂&內臟脂肪 數據
練什麼會變大隻?
📌使用運動方式「有效減脂」的三大重點
Day 3
📌為什麼第一週要從下半身練起?
📌以為有效但其實害你 #變大隻 的運動方式
Day 4
📌減肥運動時 #感受不到肌肉發力 的解決方式
Day 5
📌#避開錯誤KK帶你直接做對
Day 6
📌如何檢視自己的 #泡芙人 指數!
📌公布第一週的減肥成效數據~
Day 7
📌為什麼肥胖的人反而可能比泡芙人活得久?
📌公佈第二週的減肥目標!
Day 8
📌 #變成泡芙人 的主要因素
📌今天教大家有趣的 #KimiBarreMove
Day 9 大家留言一起抒發情緒
Day 10
📌腰瘦拉丁有氧舞蹈
📌內容瘋狂好玩!錯過會悔恨一世人 😆
📌趕快去訂閱KK老師的頻道+開啟小鈴鐺 🔔
Day 11
📌怎麼變成高效的身體使用方式?
Day 12
📌最有效的減脂舞蹈運動內容!
Day 13
📌#KimiBarre運動 不為人知的隱藏版功能
👉🏻#生理期消腫
Day 14
📌公佈第三周小目標 👉🏻
#外食族也可以輕鬆執行的減脂飲食原則
Day 15
📌減肥時最常見的飲食地雷
一起標籤身邊 #衝動型減肥 的朋友 😂
Day 16
📌讓你越減越肥的可怕減肥迷思
Day 17
📌#棉花糖女孩想成功減肥先做這事+
#細小腿按摩術 超無敵特集
Day 18
📌 #打薄腋下
參與6/15產品發布會的請打卡報數
Day 19
📌 #瘦手臂專區
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅Stephen Leung 吃喝玩樂,也在其Youtube影片中提到,Decathlon Central 中環娛樂行地下 全港最大運動用品專門店 露營行山用品,波鞋,瑜伽裝備 多謝各位親愛的觀衆 ! 大家亦可緊貼我的 facebook / IG ???????????? 吃喝玩樂 ►Facebook: http://bit.ly/2HIr701 吃喝玩樂 ►I...
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瘦手臂專區 在 KIMIKO Facebook 的最讚貼文
#KimiBarre30日減肥企劃 Day 19
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瘦手臂專區 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
只要比對安心亞一兩年前的照片,就會發現她瘦了好多好多,不是蒼白的那種,而是整體的線條變得勻稱而結實,除了控制飲食之外,不二法門,當然就是運動。
在紐約拍攝封面的空檔,她不藏私的和大家分享她每天會做的NTC,從腹肌到臀部線條到手臂……線條的鍛鍊,儘管餓的哇哇叫,但還是很認真的把動作做完,然後嘿嘿的說,運動後三十分鐘內吃東西不會胖哦,事實上,愛吃的她在紐約那幾天真的沒在忌口,看到什麼好吃的都想試試,而且,份量還不少咧,但持續的運動,讓她一樣keep住好身型,她特別強調,一天至少要運動40分鐘哦。
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瘦手臂專區 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
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越來越有女人味的瑤瑤 郭書瑤,#女星請分享 要來跟大家分享她的一週瘦身體操~跟著她這樣做!瘦小腹、屁股、胸部、大腿、手臂,讓你運動不再是無聊的事囉!
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瘦手臂專區 在 上半身雕塑運動!瘦手臂肩背|Space Cycle|Melissa教學 的推薦與評價
本週要教大家 瘦手臂 及肩背,快來看Space Cycle的Melissa老師來示範~ ... VOGUE 官網影音 專區 :http://www.vogue.com.tw/live/ ⊙ The Scene Fb粉絲專 ... ... <看更多>
瘦手臂專區 在 日本破5千萬點閱數「瘦手臂運動」!每天4分鐘,超簡單6個動作 的推薦與評價
手臂就是最難瘦的部位,今天大家搜到日本破104萬粉絲訂閱,超人氣運動youtuber momomi最受網友喜愛的瘦手臂菜單,每天只需要4分鐘的瘦手臂運動, ... ... <看更多>
瘦手臂專區 在 KimiBarre30日減肥企劃Day 19 瘦手臂專區| By KIMIKO 的推薦與評價
五分力!! 強迫症me連對自己屁股都有要... Feb 23, 2023 · 84K views. 01:10. #三分力#鬆弛感舞風 我的2023年關鍵字#輕盈. ... <看更多>