#KimiBarre30日減肥企劃Day20 #水腫型肥胖怎麼救？
📋 前19天直播大綱總整理
Day1
📌我吃了什麼？導致身體腫成這樣大隻？
#腳脖子粗大腿前側腫內側鬆、#屁股寬扁垂 #腰間肉四溢，#肚子凸 #背後三層肉、#手臂晃腋下肥，#側面厚，#後頸肥大
📌一個月的 #KimiBarre核心運動
可以帶來什麼程度的改變？
Day2
📌公布KK目前的體重&體脂&內臟脂肪 數據
練什麼會變大隻？
📌使用運動方式「有效減脂」的三大重點
Day 3
📌為什麼第一週要從下半身練起？
📌以為有效但其實害你 #變大隻 的運動方式
Day 4
📌減肥運動時 #感受不到肌肉發力 的解決方式
Day 5
📌#避開錯誤KK帶你直接做對
Day 6
📌如何檢視自己的 #泡芙人 指數！
📌公布第一週的減肥成效數據～
Day 7
📌為什麼肥胖的人反而可能比泡芙人活得久？
📌公佈第二週的減肥目標！
Day 8
📌 #變成泡芙人 的主要因素
📌今天教大家有趣的 #KimiBarreMove
Day 9 大家留言一起抒發情緒
Day 10
📌腰瘦拉丁有氧舞蹈
📌內容瘋狂好玩！錯過會悔恨一世人 😆
📌趕快去訂閱KK老師的頻道＋開啟小鈴鐺 🔔
Day 11
📌怎麼變成高效的身體使用方式？
Day 12
📌最有效的減脂舞蹈運動內容！
Day 13
📌#KimiBarre運動 不為人知的隱藏版功能
👉🏻#生理期消腫
Day 14
📌公佈第三周小目標 👉🏻
#外食族也可以輕鬆執行的減脂飲食原則
Day 15
📌減肥時最常見的飲食地雷
一起標籤身邊 #衝動型減肥 的朋友 😂
Day 16
📌讓你越減越肥的可怕減肥迷思
Day 17
📌#棉花糖女孩想成功減肥先做這事＋
#細小腿按摩術 超無敵特集
Day 18
📌 #打薄腋下
參與6/15產品發布會的請打卡報數
Day 19
📌 #瘦手臂專區
水腫型肥胖怎麼救 在 【減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？】... - World Gym健身 ... 的推薦與評價
醫師表示，下半身肥胖分為：脂肪型、肌肉型和水腫型等三種型態，必須加以辨別， ... 改善水腫型肥胖的方法是多活動、少坐少站，白天建議穿彈性襪，晚上下班回家勤做 ... ... <看更多>