每次打開Facebook,Instagram,見到唔少同期生左BB嘅朋友仔都帶住小朋友去沙灘玩🤤
我嘅目光唔係停留係小朋友身上,而係一位又一位瘦身成功無肚腩嘅靚媽身上。
羨慕目光從來都無少過,但無奈自己的惰性太強,有時見到靚媽係Instagram講到自己幾勤力做gym,真係好佩服佢地的嘅堅毅呀!
世上懶人何其多,想收肚腩又唔想辛苦,會唔會大想頭咗啲呀?絕-對-唔-會。
呢日我就去左尖沙咀美麗華廣場的LAMBRE HEALTH做ONDA微波溶脂療程。
LAMBRE HEALTH環境真心舒服同好靚,好似去左間Cafe咁,大堂每個位都用心佈置,周圍都可以成為打卡點。
ONDA微波溶脂能針對難減嘅脂肪層,溶解厚實脂肪,獨創Coolwaves™️超微波技術利用2.45GHZ超高頻的微波技術選擇地靶向脂肪細胞,可深入至15mm的皮下脂肪,極速均勻加熱脂肪層80%的脂肪細胞。 ONDA微波溶脂比冷凍溶脂舒服,暖住子宮位置唔怕凍親,療程時無需麻醉、無創傷性、無復原期及完全無痛。
一次療程10幾分鐘就即刻瘦到,一次見效,仲可以重點針對難減嘅脂肪,即時效果令人好滿意,令到我瞓住瘦不是夢。
LAMBRE HEALTH 菲珀健康
#LAMBREHEALTH #菲珀健康 #ONDA微波溶脂 #訓住瘦#瘦肚不瘦胸 #塑形溶脂 #處理蜂窩組織 #緊膚同時膠原再生 #無創傷性 #無復原期 #安全無痛 #減肥 #減脂 #瘦身
同時也有176部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅I’m Spring,也在其Youtube影片中提到,【📺影片字幕採cc格式,可以自由點按觀看】 Hi我是春春 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺 我們下支影片再見! 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/ 合作邀約 ▏[email protected] ∞∞∞∞ 為了給大...
「瘦肚不瘦胸」的推薦目錄:
瘦肚不瘦胸 在 Petite Ca Facebook 的精選貼文
繼續減肚工程💪🏻
上到LAMBRE HEALTH體驗ONDA微波溶脂療程
上到尖沙咀分店環境好靚好舒服✨
我嘅工程一定要舒服先做嘅
微波溶脂比冷凍溶脂舒服
唔使凍住,暖住子宮唔會凍親
完全唔痛!
微波溶脂能塑形溶脂同處理蜂窩組織
針對到勁難減嘅脂肪層,溶解佢哋!
美容師係我個肚上用機頭打圈,我就訓係度咩都唔使做😆
10幾分鐘後,你睇Before & After差幾遠
一次見效真係即刻瘦!
好relax放鬆咁做完😌
繼續努力做靚媽😆
LAMBRE HEALTH 菲珀健康
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瘦肚不瘦胸 在 阿貞媽 Crystal Facebook 的最佳解答
#metime
女人唔可以冇咗自己💞
生活幾忙碌都好,都要抽時間扮下靚💕
上星期去咗位於尖沙咀美麗華廣場嘅LAMBRE HEALTH,地方寬躺,環境舒適,都幾舒服架❤️
今次我做ONDA微波溶脂療程,通過呢個療程可以針對難減嘅厚厚脂肪層,深入脂肪底層進行塑形溶脂🔥
今次我做咗肚腩位置,療程大約二十分鐘左右,做嘅時候治療師會將儀器機頭於肚腩上打圈,對比凍冰冰嘅冷凍溶脂嘅感覺舒服好多,整個療程暖住子宮位置,完全冇任何痛楚感覺,暖暖地幾舒服😌
淨係做咗一次都有即時嘅效果,條水桶腰有返D線條,即時firm咗😍
LAMBRE HEALTH 菲珀健康
📍尖沙咀彌敦道132號美麗華廣場一期19樓1918室
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瘦肚不瘦胸 在 I’m Spring Youtube 的最讚貼文
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Hi我是春春
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為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
已經正式進入孕晚期啦
拍攝時是28w
肚子真的越來越大了
但還是不死心地要「顯瘦穿搭」~~~
今天商品的尺碼幾乎都F size
任何身材都可以參考搭配靈感喔
💚
▸商品資訊
Codibook 專屬優惠碼Spring11
可享11%off (NT300以上即可使用,每人可使用一次)💨💨💨
🏷️ look 1
休閒A字襯衫洋裝
https://codibook.net/p/53e
棋盤格紋排釦針織背心
https://codibook.net/p/533
鏤空針織拉鍊斜背小包
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🏷️ look 2
純色棉質氣球感袖子襯衫
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🏷️ look 3
蕾絲無袖長洋裝
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變形蟲棉布肩背包
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🏷️ look 4
迷你粗編織肩背包
https://codibook.net/p/536
格子長洋裝
https://codibook.net/p/537
寬鬆飛鼠袖針織外套
https://codibook.net/p/53j
🏷️ look 5
迷你粗編織肩背包
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格子長洋裝
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hard rock T-Shirt
https://codibook.net/p/53h
🏷️ look 6
荷葉邊感縮腰抽繩洋裝
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小碎花復古帆布包
https://codibook.net/p/535
🏷️ look 7
ard rock T-Shirt
https://codibook.net/p/53h
休閒鬆緊寬版工作褲(材質跟版型不喜歡)
https://codibook.net/p/53g
紫色愛心棋盤格項鍊
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🏷️ look 8
休閒A字襯衫洋裝
https://codibook.net/p/53e
褲子斷貨了
others
民族風編織撞色背心
https://codibook.net/p/53l
▸關於我
(拍攝時當天)
身高160cm/ 肩寬34cm /胸寬44cm /腰(肚)圍95cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 小腿肚35cm
▸片頭音樂
Ampoff 굿모닝
https://soundcloud.com/itsampoff/mawggcn3m7ff
▸這支影片使用設備
CANON M50
FTC: Sponsored by codibook.
瘦肚不瘦胸 在 啾c物理治療師 Youtube 的最讚貼文
椅子操是很常見的一種運動,
我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲,
這是第一集,頸部放鬆,
讓你邊看邊做,提高頸部活動度。
0:00 別坐太久喔
0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓
1:54 第二個動作 - 頸部表層筋膜拉伸
3:08 第三個動作 - 側頸與斜角肌拉伸
4:20 第四個動作 - 頭皮筋膜放鬆
5:16 第五個動作 - 胸鎖乳突肌放鬆
5:54 第六個動作 - 脊椎伸展
7:19 第七個動作 - 前後腳弓箭步前側筋膜放鬆
8:22 第八個動作 - 前後腳弓箭步腰部筋膜放鬆
9:16 第九個動作 - 墊腳尖
10:00 結語
下面是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
手腕隱隱作痛?你可能會後悔沒有早點發現的疼痛訊號
https://youtu.be/tg4P5ejc6CI
透過輔具調整訓練強度,運動搖擺墊原來還可以這樣用
https://youtu.be/8v6nZOaWFeU
有關骨盆歪斜的答案,都在這部影片裡了
https://youtu.be/KgbjGncYBhI
打造完美頸椎,想怎麼低頭就怎麼低頭
https://youtu.be/gGiL3T64tww
手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
https://youtu.be/ueLVNOuCocs
網球肘的復健指南
https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg
保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
https://youtu.be/bHBJkoteM8E
下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
https://youtu.be/IrQ8tdd603w
肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
https://youtu.be/l7ojcgFNfCU
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
瘦肚不瘦胸 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答
如果你手腕感覺有異常凸起,
合併旋轉或是按下去的時候這附近會有刺痛,痠痛,或是脹脹的感覺,
那就代表你的手腕健康狀況已經在亮黃燈了,
再發展下去可能會變成TFCC(三角纖維軟骨複合體損傷)或是尺側韌帶炎,
這些都是很難康復的症狀,
跟著這部影片一起放鬆和訓練,就可以在最早期時,化解手腕的黃燈危機。
0:00 手腕構造
0:51 疼痛原因
1:53 容易受傷的原因
3:36 腕屈肌放鬆
4:22 腕屈肌拉伸
4:56 旋前圓肌放鬆
5:34 肱二頭肌放鬆
6:11 手腕尺側穩定度訓練
7:03 總結
7:25 重點整理
7:48 網友問答
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#啾c物理治療師
#物理治療
#運動治療
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