Search
回來照顧自己吧，
你內在的受傷小孩需要你，
你的痛苦需要你承認它的存在。
以正念做每一件事，
你因此能夠真正活著，
你因此懂得愛。
——《和好：療癒你的內在小孩》
刺是無法拔下來麼
做刺蝟非罪過 沒有刺不是我
能否簡單愛一身尖刺 未變改的我
苦喜歡非我 非走不可
靜待一雙眼的對望
靈魂對了 利刺變得好看
讓目光感覺無限嚮往
發現暴雨裡 自覺仍天清氣朗
——《如果你心累了—聽動物說故事》
#詩生活淡定閱讀套組
🍀淡定卡（一套24張）
🍀能量平衡淨化噴霧（成分:花梨木精油、白楊花精、75%酒精、白水晶）
🍀書（以上書籍二選一）
安好價/ $990（含運）
#五分鐘靜心
#今天開外掛
#EFT手位法
農曆七月之後，我不知道大家有沒有什麼感覺，我的情緒溜滑梯越來越誇張。一開始還好，但這幾天有點失控，我很久沒有這種感受了。
那並不是說什麼好兄弟在做怪，不過整個環境的能量確實變得混亂又躁動，最近很勤幫自己做淨化清理，還有居家環境也是，才又覺得回穩了下來。
如果你沒有學過能量療癒，我滿推薦 #史黛嬉 的線上課程，都是針對情緒的自我療癒，尤其「天使秀秀」裡的 EFT 手位法，真的超有用～～
EFT 其實去孤狗也會有影片資訊，但我覺得史黛嬉的不但是最完整示範，線上課程裡還有其他的療癒內容與講解，可以在需要時反覆收聽。
EFT 手位法並不困難，結合穴位，跟著影片做一次就會記得了。大抓狂以後，要做靜心什麼的已經來不及了，通常心裡充滿自責，或也有煩躁到根本靜不下心的時候，這時候躲起來，用五分鐘走一次 EFT，一切都會好很多！！
9/2 前有優惠，我覺得很划算～史黛嬉不是我的老師，但我很喜歡她穩定平和的頻率（但又帶著點 kiang 感哈哈哈），不是業配喔，真心推薦嘻嘻🙂
--
對能量比較敏感的朋友，最近也可以使用 #白楊 花精，讓自己的天線收一點回來，比較不容易被環境干擾，情緒的躁動感也會減輕～
順便來推一下自己的 #巴赫花精入門課 😆
🌿 時間：9/25（五）起白天平日班，共上五週，每次三小時
🌿 地點：台北市區捷運站附近的商務中心
🌿 課程內容：
- 巴赫醫生理念 & 花精基礎原則介紹
- 從 7 種情緒分類認識 38 支單方花精 & 急救花精介紹
- 從生活實例說明情緒辨證的方式
- 情緒的覺察與自我療癒的起點
- 學習調製個人配方瓶在日常生活中應用
🌿 費用：$ 6800 含場地及教材費用
#靜心 #療癒 #五分鐘靜心 #EFT手位法 #EFT #花精 #巴赫花精
前幾天在網路上看到一句話：如果花蓮人覺得地震很恐怖，那就是真的很恐怖！😨
昨天晚上的地震，雖然女巫在緊鄰花蓮的台東，但是感覺並不明顯，看到網友分享的照片才知道這地震的嚴重。真的很希望所有失聯的朋友能夠儘快獲救！
想跟大家分享幾個在大災難發生後，可能使用的花精：
急救花精：這是最多人聽過與使用過的花精。是由5種花精組合的複方花精，特別適合在災難中受到驚嚇、創傷，情緒一時之間難以平復的人在第一時間使用。
急救花精中的五種單方，也都很適合在這樣的天災中使用。如果您手上剛好有這些單方，可以看情況拿來用用。
1. 聖心百合：受到驚嚇、創傷症候群。
2. 鐵線蓮：可能用在一個人因為驚嚇看似「魂不附體」的時候，鐵線蓮是回魂的好幫手。
3. 櫻桃李：極度恐懼失控。
4. 岩薔薇：極度恐懼，已經到恐慌的程度時，可以幫助平復情緒。
5. 鳳仙花：失去耐性、煩躁、憤怒。這也是一些人在面對極大壓力時會有的狀況。
另外還有兩個實用的單方花精，都是典型的恐懼適用花精：
1. 白楊：如果您感覺到惴惴不安，擔心未來不知道會發生什麼事。「有不祥的預感」卻說不出擔心什麼，甚至有些人會因此睡不著覺。那可以嘗試使用白楊花精，會幫助您安神，理性思考。
2. 溝酸漿：如果您因為地震而害怕失去生命、金錢、工作、國家的存亡.....等具體的事物，那建議使用溝酸漿，幫助您聚足勇氣，冷靜面對。
# 花蓮加油！
我住在台灣接近20年了，從來都沒有去過花蓮。很高興今天能夠跟你分享我們全家四月的時候（疫情以前）去太魯閣的旅遊。我們先從台東朋友家開往花蓮。隔一天早上就去太魯閣天祥附近的白楊步道。看到了雄偉的山脈、陡峭的懸崖、層疊的瀑布、碧綠的河流，和淘氣的猴子。國家公園區要休息時（傍晚）我們打算開車回家，我先停車在路旁邊（我在找我們下一次可以帶家人來散步的步道時），突然聽到像肚子在滾的聲音，其實是河對面的懸崖上面開始有落石）。因為我在網路上看太多天災的影片，我怕不久以後整座山要垮下來了。所以趕快跳上車了，把車子移到遠一點的地方，確定都安全之後，就決定該回家了。雖然沒有像巴士那麼大的石頭掉下來，但是，從那麼高的地方，任何一個石頭都會非常危險。在這麼漂亮的地方還是要注意安全。保持清醒。到了天祥上廁所時，就發現山區的猴子都出來了，要找食物，這個經驗也很精彩。讓六位公主很驚訝。
我們這次的旅遊很難忘。太魯閣真的是台灣美麗的的寶藏。好想再去一次看看別的步道。去過（或著住在）花蓮的朋友，你們最喜歡在花蓮的哪裡去玩和享受美麗的風景呢？請在下面分享。繼續打那美好的仗。Your Brother in the Journey~ Stephen 加油！
如果喜歡這個影片，請幫我分享一下。這個會幫助我的頻道很多。多謝！
--------------------------------------------------------------------
🏪 好消息-老外爸爸網路商店開幕了，我設計的ManT恤和新手爸爸課程都在這裡：https://www.laowaibaba.com/zh-hant/shop/
🎗 有一些人說他們想要支持我的頻道但是不需要我線上商店任何的產品。如果您想要支持我的頻道的話，您可以考慮捐款支持。我設定了一個又安全又簡單的方法，按這裡：https://gumroad.com/l/awsyP 。也可以在我的網站 - https://www.laowaibaba.com/zh-hant/ 按目錄右上角的按鈕。 謝謝您的支持！
🤝 請記得訂閱於開始鈴鐺的通知，新的影片出來的時候你就會被通知。以後會有更多的影片，希望你會喜歡。謝謝您！ 訂閱：https://www.youtube.com/c/laowaibaba/?sub_confirmation=1
👍🏻 歡迎追中我的臉書粉絲網頁：https://www.facebook.com/laowaibaba
🖥 如果你想看更多的老外爸爸影片與相關內容，請到: https://www.laowaibaba.com/zh-hant/ 謝謝你的收看！
📧 合作邀約：contact@laowaibaba.com
--------------------------------------------------------------------
加入我其他的 Social Media:
Facebook (臉書) : 老外爸爸 LaoWai BaBa
Bilibili: 老外爸爸 LaoWai BaBa
單人台灣環島一個月系列要畫下句點了，感謝大家一年多來的支持和鼓勵，讓我們一起用秘境象鼻隧道迎接它的落幕，接下來再往新的地方去！
片尾有全新系列「青康藏高原與甘肅沙漠系列」短預告，別錯過了。
PS：台灣環島影片不是今年拍攝的
頻道會一直持續上新片，訂閱我，分享給你的朋友們，一起來看更多美景故事
現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！
想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：智雲Weebill S
麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯、調色：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves
封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com
影片不是今年拍攝的喔～
影片絕對會一直持續上新片喔！訂閱我，分享給你的朋友們，以後一起來看更多美景故事～
現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！
想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：智雲Weebill S
麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯&調色：維尼
https://ethanhung3513.carbonmade.com/
封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com
【巴赫花精秒懂系列02】 白楊花 精最好懂的 白楊花 精功效、使用時機，及巴赫醫師原典說明。晶荷花精愛療癒製作http://www.crystalherbs.com.tw巴赫花精 ... ... <看更多>
【巴赫花精秒懂百科02 白楊 】 說好的巴赫花精秒懂百科第二集來了！ 這次特地調慢速度，請親愛的花友看看是否合適，歡迎各方建議喔~ #巴赫花精秒懂百科. ... <看更多>
白楊花 在 Re: [發問] 巴哈花精的菊苣和白楊? - 看板Aromatherapy 的推薦與評價
※ 引述《palmarosa (旋轉的葉子)》之銘言：
: 我覺得花精的配伍很重要，配對了，就會很有效，有時我自調跟專業的調就會有差別
: 但自我覺察跟反覆練習&記錄每組配方的感覺是必要的
: 溝酸槳跟白楊可以合用啊，白楊也不專指靈異方面，
: 我用白楊的經驗，曾經有一陣子，眼光朝無人的場所，如戶外廁所或深夜的樓梯
: 口，就會有恐懼，好像害怕會突然出現什麼的，配方加入白楊後，這種情形就消失了
: 還有一次，明明很想睡覺，卻因為某種我不知道的原因，一直不願意到床上躺
: 我意識到未知的恐懼，我用了單方白楊，然後躺到床上去，腦子裡快閃過一堆恐佈
: 的畫面，短短幾秒裡我像似明白也像似釋放了，很快就昏睡了
: 以你的情形，溝酸槳，楊柳都是很明顯的，也可考慮用LARCH加入
: 菊苣我比較少用，所以沒辦法給你太多參考，祝福你^^
: PS, 如果覺得想選的很多，就從你目前覺得最不舒服的感覺開始挑選花精吧，太雜亂
: 的配伍，也有可能使花精展現不出它的效力
: 各本書上的文字，只是方向而已，還是要視實際操作的經驗而定
感謝大大回覆，我目前就是處於使用太多，有點混亂的狀態 > <
去年底剛開始使用花精時，
雖說我個人的情緒狀況很多，但還是選擇先處理失戀這部分的狀況，
因為這件事困擾我太久了，
我覺得自己那幾年是有受到心靈創傷，然後之後一直找不到讓自己平復的方法
要請人調配要說明情況又要付高額費用，我不是很想再把自己的傷口攤在別人面前
所以選擇自己嚐試配藥。
一開始就是用冬青、忍冬、白栗、楊柳，線球草不定時加入使用
因為我很急於想把這樣的情緒解決掉，
所以一下就選了許多瓶我覺得可能有幫助的使用
大概用了一陣子( 幾個星期吧 ) 就覺得情緒和心境有比較好。
所以我繼續使用，用到去年底，那幾瓶花精也差不多見底時，
我以為自己好了，就停止使用了。
結果才幾天的時間，憤怒情緒馬上又回來，我又被打回原形了。
完全不能理解為什麼沒辦法根治這樣的憤恨，是因為我用的花精還少了甚麼嗎?
趕緊再繼續使用冬青、忍冬、白栗、楊柳，
可是就是沒辦法再回到第一次使用時那樣的平靜狀態。
於是又加入了聖星百合，書上說所有的創傷幾乎使用都會有效。
但目前依然看不出效果，所以才又考慮菊苣，想說也許是少了最根本的處理情感依附 ?
使用花精時還有遇到一個問題，
有時候我覺得自己的情緒常常在變化，
因此想要穩定使用較長一段時間的花精，卻覺得自己會被干擾
像也許中間會遇到一件讓我很猶豫不決的事情，就會很想加入水蕨、線球草為主線
有時出現自責的情緒，又想使用松樹、海棠
覺得今天跟人的互動很貶低自己迎合別人，就想用矢車菊，
突然發生一件事情讓我沒自信，就又想使用落葉松....
過多的情緒輪番上陣讓我一直抓不住主軸為何，導致有時常常東用西用一大堆
也很怕會變成沒效果。明明就有常常使用穩定情緒的線球草呀....
所以到最後不變的就是我自選的療傷四人組 -- 冬青、忍冬、白栗、楊柳
然後在時不時配合每天情緒變化出現其他不同的搭配 (往往會過多)
只是去年底到現在這組卻突然失效了，而憤恨情緒更憤恨
看了P大的文後，開始考慮是不是要讓自己的調配再更簡單化
或許就是過多相互干擾才導致效果混淆 ?
: ※ 引述《AngelinaJ (放輕鬆最重要)》之銘言：
: : 困或了許久，還是上來看看能不能找到一些答案
: : 我想藉由花精處理的情緒是
: : (一) 徹底放下對上一段感情的憤怒。
: : 前男友對我很糟，( 那是不是一段感情關係我也已經不能確定了 )
: : 利用我對感情的無知和對自己的不自愛和沒自信而傷害了我。
: : 但即使是沒連絡已經好一陣子了，可是當時的事情還是常常左右我的思緒。
: : 不是懷念那個人，更多的是憤怒和怨恨、當然還有自責的情況。(覺得自己很蠢)
: : (二) 增加自己對挑戰恐懼的勇氣
: : 我很害羞，很害怕面對人，很怕出糗，也很膽小和神經質，
: : 容易受到驚嚇，只要是自己不確定能掌控的事情我都害怕。
: : 也怕未知、怕陌生情境。
: : (一) 我選用了忍冬、冬青、楊柳、聖星百合
: : 但總覺得好像還是少了些甚麼，成效起起伏伏
: : ( 我也有搭配線球草，偶爾用松樹和海棠[野生酸蘋果]
: : 不過更多的情緒是怨恨就是了 )
: : 偶然看到書上有寫到，某些菊苣的人並不一定會想操控對方，
: : 但呈現出來的是非常深刻的情感依附， ( 應該就是太重感情太依賴吧 ?)
: : 以致於即使一段關係已經明顯結束了，
: : 卻還留戀無法徹底放下。
: : 只是大部分對菊苣的描述都是傾向會有目的的付出、會積極照顧人
: : 會想操控左右對方的一切，會用弱者姿態不讓對方離開。
: : 這些地方目前我覺得自己並不是很符合，( 我覺得自己比較有冬青的表現 )
: : 所以一直猶豫究竟需不需要菊苣
: : 來幫助我能徹底放下對上一段戀情的憤恨和忘不掉的感覺呢 ?
: : (二) 面對具體的恐懼是使用溝酸槳，
: : 也是在某本書上看到，溝酸槳可幫助極度害羞、內向的人
: : 而白楊除了幫助靈異方面的體質者外，對於神經質、容易焦慮的人也適用
: :
: : 但大部分對白楊的描述是傾向在比較莫名和靈異方面的恐懼
: : 少部分則是有提到神經質、焦慮、
: : 或是害怕遭遇暴力、害怕陌生未知情境也適用
: :
: :
: : 我猶豫的就是在於菊苣和白楊少部分的描述，
: : 菊苣 －－ 幫助脫離深刻的情感依附
: : 白楊 －－ 對陌生未知的恐懼、焦慮
: : 以上這兩種描述我都有，只是怕這個解釋只是因為解讀不同
: : 如果
: : 菊苣的主要療效還是適用於具母性愛照顧人的媽媽型
: : 而白楊主要是針對靈異、生死的恐懼
: : 那對我的狀況可能就不會有幫助，也可能會白買了
: : 所以，
: : 很希望有使用過這兩者的人能給我一些比較明確具體的建議
: : 像是我想解決的煩惱究竟適不適合這兩種花精呢 ? 謝謝大家 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.72.34.10
... <看更多>