該來清腸胃囉😋
夏天即將來臨,如果吃不下或是想來點清爽一點的輕食,來碗優酪吧😚
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🌱頂級鮮奶優酪
🌱頂級鮮奶優酪-100%蜂蜜
🌱頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片
🌱希臘式優酪蜂蜜
🌱希臘式優酪(無加糖)
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家裡就是光泉的愛好者,從鮮奶至優酪都是家裡必備品,,像我就喜歡加一些水果,如火龍果、奇異果🥝、香蕉🍌,小朋友們就很喜歡加巧克力脆片,都吃的很開心🥳
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✔️希臘式優酪蜂蜜
從歐美風行到台灣,光泉希臘式優酪蛋白質比光泉頂級鮮奶優酪增加1.2倍,無加膠、無香料、無色素, 自然甜味,蛋白質含量高,以100%蜂蜜增添乳香發酵風味
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⚠️重點是蛋奶素可食,可當輕食下午茶的好選擇,不喜歡甜的朋友,另外還有無加糖選擇👍🏻
那裡買☟☟
全家、萊爾富、OK、全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售
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同時也有56部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起 #火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年 00:05 火龍果香蕉冰淇淋 00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯 01:16 全果汁? 榨汁? 01:38 蔬果為什麼要打成汁 02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處...
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📍全台• 超商與量販通路
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💙頂級鮮奶優酪(大包裝)
🧡頂級鮮奶優酪-100%蜂蜜(2入/小包裝)
❤️頂級鮮奶優酪-莓果穀物脆片(2入/小包裝)
💚希臘式優酪蜂蜜-大包裝+小包裝(2入)
💜無加糖希臘式優酪-大包裝+小包裝(2入)
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最近習慣每天來一罐優酪,光泉的優酪我真的太喜歡了😍頂級鮮奶優酪是我的最愛,使用100%光泉純鮮乳🥛無添加奶粉、無香料、無加糖、無人工添加物👌🏻口感綿密滑順,還有順口濃郁的奶香🥰我喜歡加一些穀物和水果,當早餐吃就很有飽足感又爽口😋也很適合天氣比較熱作為代餐的好選擇😎
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小包裝還有多了了100%蜂蜜和莓果穀物脆片!食用上很方便,只要倒到優酪裡,就多了另一種口感😜加了蜂蜜帶點微甜感很棒👍🏻莓果穀物脆片則有脆片的香氣🤩當成下午茶點心份量很剛好,熱量也不會太高😘
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另外一款是希臘式優酪!蛋白質比鮮奶優酪多了1.2倍!也是近年歐美或是飲食控制者的選擇之一,有加了蜂蜜的🍯或者是無加糖的只要搭配點配料也很好吃!當季的芒果和火龍果、香蕉、奇異果、莓果我覺得都很適合🍇🍌🍓🥝🍊
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🛒哪裡購買:全家、萊爾富、OK、全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售
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百分百鮮奶使用 在 Talk Less Facebook 的最佳解答
【工商服務|#蜂蜜優酪千層蛋糕】(附食譜)
天氣剛剛正式轉熱就接到 #光泉 的邀約,用他們家的優酪製作清爽的優酪甜點,該說是幸運嗎哈哈,我超愛吃無糖優酪的~~每次購買都會特別注意,一定會挑無糖、無香料、無色素與明膠的,都要吃優酪了,如果吃到有添加物的是否太虧?
平常吃優酪吃得簡單,拌當季水果,再淋點蜂蜜或楓糖,光是這樣就非常好吃了,但這次我想做點不一樣的。夏天不想動烤箱,那就來做經典的免烤箱甜點 #可麗餅千層蛋糕 吧,內餡用當季水果,抹醬則是優酪版卡士達醬~用口感綿密豐厚的 #希臘式優酪無加糖 與 #頂級鮮奶優酪 取代奶油與鮮奶油來製作,比起一般卡士達醬,這款優酪卡士達比較清爽,滋味嘛則有點像甜甜有奶香的養樂多,我覺得滿好吃的唷!
這次使用的希臘式優酪無加糖與頂級鮮奶優酪都是無糖款,不過廠商也有出添加百分之百蜂蜜的希臘式優酪,如果想改用這款製作優酪卡士達醬的話,食譜裡的糖與蜂蜜都要再減少唷~
#百分百鮮奶使用 #希臘式優酪蜂蜜 #無加糖希臘式優酪 #下午茶
(全家、萊爾富、OK、全聯、頂好、家樂福、大潤發、愛買等各大量販通路均有銷售。)
#食材
#薄餅
無鹽奶油 65g
牛奶 360ml
雞蛋 6顆,打散
細砂糖 100g
鹽 1小撮
低筋麵粉 185g
#優酪卡士達抹醬
細砂糖 40g
蜂蜜 10g
玉米粉 20g
蛋黃 4顆
牛奶 180g
香草豆莢 1/4枝
希臘式優酪(無加糖) 60g
頂級鮮奶優酪 5g
#配料
奇異果 4顆,切薄片(或任何你喜歡的當季水果)
防潮糖粉
#作法
1. 將無鹽奶油放入小鍋中,以中小火加熱融化備用;牛奶加熱至冒煙的狀態備用。
2. 蛋液、細砂糖與鹽混合均勻,用打蛋器一邊攪拌一邊沖入融化奶油與溫熱牛奶,攪拌均勻後過篩第一次,接著篩入麵粉,用刮刀攪拌至無粉氣的狀態後過篩第二次成滑順無顆粒的狀態,接著用保鮮膜封起冷藏隔夜備用。冷藏隔夜能讓麵糊更有彈性,煎的時候比較不會破損。
3. 煎餅皮。以小火熱平底鍋,用餐巾紙沾取軟化奶油(份量外),在鍋面擦上薄薄一層,接著用湯匙舀入一勺麵糊(約ml,舀麵糊時要先攪拌一下),用手晃動鍋子讓麵糊均勻佈滿整個鍋面,等凝固後用長筷與鍋鏟翻面,兩面都煎上色後盛出。從塗油開始重複動作,煎滿30片餅皮。這個步驟要注意火力不能太大,以免餅皮燒焦。
4. 製作優酪卡士達抹醬。取2/3細砂糖與蛋黃拌勻,接著拌入玉米粉與蜂蜜;1/3細砂糖加入牛奶、剖開的香草豆莢中以小鍋加熱至冒煙後取出豆莢。邊攪拌蛋黃邊緩緩沖入熱牛奶,過篩後倒回至鍋中以微火煮至濃稠(過程中要不斷以打蛋器攪拌,一有濃稠感馬上離火持續攪拌約1分鐘)。卡士達醬完全冷卻後拌入希臘式優酪無加糖與頂級鮮奶優酪攪拌至柔滑的程度即可 。
5. 製作千層蛋糕。一層餅皮抹一層優酪卡士達抹醬並放上奇異果片,重複疊抹完成,最後撒上防潮糖粉即可。
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#水果冰 #VitamixA3500i #陳月卿 #蘇起
#火龍果香蕉冰淇淋 #為什麼開始喝精力湯 #vitamix百週年
00:05 火龍果香蕉冰淇淋
00:37 陳月卿蘇起為什麼喝精力湯
01:16 全果汁? 榨汁?
01:38 蔬果為什麼要打成汁
02:08 喝精力湯為蘇起陳月卿帶來什麼好處?
【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】
天氣炎熱,大人小孩都愛吃冰,大多抗拒不了冰品的誘惑。
好一點的冰加了大量鮮奶油和糖,甜了嘴、肥了腰;糟的有反式脂 肪、香精、乳化劑,甜了嘴、傷了身。
如果要吃冰,自己在家裏做的,比較營養而且衛生,又沒有添加物,可以放心吃。
👉想吃冰+1
👉只吃自己做的冰+2
👉不吃冰+3
#火龍果 含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素和高量的可溶性膳食纖維,有減肥、降膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。其植物性白蛋白,可 包覆體內重金屬排出體外,並可保護胃壁。
火龍果的種籽富含不飽和脂肪酸,花青素含量比葡萄還高,具有抗氧化、抗衰老的作用,用調理機擊碎,更能幫助吸收。
#香蕉 促進分泌血清素、幫助消化、減少尿酸、改善高血壓、預防便秘、抗憂鬱。
女性生理期間,絕不要吃冰。
吃的時候最好在嘴裏含一 下,調整一下溫度,再吞下肚,這樣對胃傷害比較小。
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告,請大家務必留意,我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等,任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為(包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為),均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害,涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權,請立即有效刪除、下架所有相關訊息(包括但不限於網路上之商品宣傳圖片)並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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4道低卡美味的超簡單健康甜點食譜,200卡內,姨媽來時的療癒甜點❤️4 EASY HEALTHY DESSERTS! under 200kcal
【補充】
🔸第一道食譜香蕉燕麥可可布朗尼,漏剪輯了15克的燕麥粉,記得製作時候要補進去噢~也可以將中筋麵粉換成燕麥粉。
🔸熱量更正:黑糖薑汁撞奶使用的是低脂鮮奶所以熱量是185kcal,其實全脂或低脂都可以!熱量稍有差異
哈囉我是Chelsea!
好多朋友跟我說
有時候經期來很想吃甜點又怕胖
或是正在減重很饞甜食
今天要跟大家分享四款我很喜歡的
簡單美味的減脂低卡甜點食譜~有三道是純素者也可以吃的歐!
每道都是我的最愛
分享給也愛吃甜品的你
減脂路上路迢迢
吃瘦不餓瘦~
健康不必捨棄美食^^
做法超簡單你一定要試試看
如果喜歡我的影片也別忘了訂閱、按讚+分享
期待分享更多健康美味的食譜給你們^^
1、香蕉燕麥可可布朗尼 0:38
Banana Brownie (5 servings)
5人份,一份是106kcal/20C/2F/4P (per serving)
Recipe:
2 banana( 300g)
1tbsp raw cacao powder
almond flour 30g
15g all-purpose flour
15g oatmeal powder
60ml almond milk
sea salt
some almond and walnut
食譜
2根香蕉約300g
15g生可可粉
30g杏仁粉
15g 麵粉(可換成燕麥粉)
15g 燕麥粉
60ml 杏仁奶
海鹽適量
一些你喜歡的堅果
2、黑糖薑汁撞奶 2:23
Brown Sugar Ginger Milk Curd
185kcal/24C/4F/10P
3、香蕉燕麥豆花塔 4:13
Banana Oats Bean Curd Tart
117kcal/12C/5F/8P
4、黑糖薑汁桂圓紅棗寒天凍 5:50
Brown Sugar Ginger Longan Red Jujube Jelly
80kcal/12C/1F/1P
【廚具&食材】
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🍀無烘焙超級食物生可可粉 Cacao powder:https://iherb.co/pxiwCtP
🍀刀切燕麥片 Oatmeal :https://iherb.co/7n2e4zK
🍀超細有機杏仁粉 Almond flour:https://iherb.co/jjz21ns
🍀寒天粉 Agar powder:https://iherb.co/qSRKUma
🍀有機錫蘭肉桂粉 Cinnamon:https://iherb.co/FVUaji9
🍀有機黑芝麻 Organic Sesame:https://iherb.co/utxLrPB
🍀有機生核桃Organic Walnut:https://iherb.co/6gLxohS
🍀有機無鹽杏仁Organic Almond:https://iherb.co/VLkrkUY
🦘澳洲MILKLAB夏威夷豆奶/杏仁奶/椰奶:https://gbf.tw/jxft2
Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube, I love cooking, beauty, fitness, Music, art, and healthy lifestyle :)
today i'm going to share with you my favorite 4 healthy and low-cal desserts recipe!
they all taste amazing ! and super easy to make
You guys are gonna want to save this one!
Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! See you in my next video Xx - Chelsea
background music by: @LuKremBo
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百分百鮮奶使用 在 日常私角落 Youtube 的最讚貼文
開售《肉桂卷》(常態品項)
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最喜歡週末早晨烤一個肉桂卷,準備一杯不同產區的手沖濾掛咖啡☕️,真的有夠幸福的,身心壓力都獲得解放☺️
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製作過程短片影片喜歡幫我多看幾遍🙌🏼
已經吃過肉桂卷的朋友也歡迎分享跟留言哦☺️
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🔺肉桂卷-(現烤、現包裝)
原味 / 核桃:75元 / 85元
(當天未食用完,冷凍保存7天)
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🔺 肉桂卷-冷凍麵團(需預訂,需自行烘烤)
原味 / 核桃:65元/ 75元
(冷凍保存20天)
(外皮微皺正常的,烤時就會撐起來一樣澎皮)
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📍不知道大家喜歡哪種肉桂卷呢?
我喜歡是肉桂味濃但入口溫醇,不辛辣的
麵皮不要太薄仍帶有些厚度的口感,底部微酥
不要額外淋醬或抹醬的(尤其會蓋掉肉桂味的)
畢竟吃肉桂卷,重點在肉桂呀
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使用了加倍的肉桂,是不管烤完或冷凍,都能直接聞到的那種,但入口是溫醇的,連害怕肉桂的人也能接受的程度,同時滿足嗅覺跟味覺的卷。
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不過肉桂卷百百種,製作每種肉桂捲的人都有付出心力去製作他她心目中最喜歡的那款卷;所以如果你妳不是喜歡上述我製作這種類型的卷,也沒關係,就持續去支持你妳喜歡的卷,每種卷都有愛它的人呀☺️
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商品說明:
混合麵粉、酵母、鮮奶、蛋、糖、奶油,打到發亮,靜置發酵1小時
準備肉桂醬,桿平麵團,塗上厚厚的肉桂醬
灑上核桃,捲起後分割
看狀態二次發酵1小時
進入烤箱,或是進入速凍冷凍櫃(-18度)
沒有防腐劑還是要盡快吃完喔
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*因一人製作、包裝等,且廚房完全無訊號
所以如果沒有即時回復,可能在外送或製作中,請見諒~
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‼️注意事項:
1.匯款或外送貨到付款都可以。請盡量自備零錢
2.烤好的是現烤、現包裝,以新鮮為主,所以請面交不要惡意棄單🥲
3.烤好的:
桃園八德區滿100元外送,其他區滿200元外送。(請自備袋子裝)
4.冷凍麵團:
桃園八德區滿200元外送,其他區滿300元外送。(請自備保冷袋)
5.冷凍麵團,建議是熟悉自家烤箱再購入喔,雖然我會提供建議烤溫,但大家烤箱不同~難免會有差異的,第一次烤請每5-10分鐘觀察,隨時調整。
6.加熱以微波爐或烤箱為主(也是各家烤箱各有不同,請多觀察喔)
7.目前尚無法開冷凍宅配喔,外縣市請再等等😭
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📌來推薦我在桃園八德的咖啡愛店
從老闆開店喝到現在
濾掛還現點現磨有夠新鮮🥰
FB:咖啡沁蜜
(沒有業配~我家只喝這間🙂)
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IG帳號也要一起追蹤起來💪
日後抽獎是兩邊都有的喔☺️
📌IG帳號:daily.of.corners
📌IG:instagram.com/daily.of.corners
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📌FB帳號:日常私角落
📌FB:https://m.facebook.com/Daily.Of.Corners/
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#肉桂捲 #手工 #肉桂卷 #肉桂 #桃園 #八德 #桃園八德 #肉桂 #雙倍濃肉桂 #雙倍濃
百分百鮮奶使用 在 給小孩喝的牛奶怎麼挑?牛乳成分看仔細! - 媽媽經 的推薦與評價
去賣場買牛乳,一定看背後成分說明,選有鮮乳標章或CAS標的的全脂「鮮乳」 ... 乳,並佔總內容物含量百分之五十以上,或還原乳混合生乳、鮮乳或保久乳 ... ... <看更多>
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調味乳:指以百分之五十以上之生乳、鮮乳或保久乳為主要原料, 添加調味料等加工製 ... 這也是在乳飲品或相關業務用乳的製作,乳品廠會使用「冰磚乳」或「乳粉」還原的 ... ... <看更多>