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《新手媽咪也該擁有優質睡眠》
睡眠其實不止是對哺乳中的新手媽媽很重要(睡得好才有奶~),應該說只要是人都該重視睡眠這件事,然而 #睡多不代表睡飽,#睡眠品質 才是最重要的。
有好的睡眠品質,即使只睡5小時也可以精力充沛。這是我六年前開始輪班後體會到的真諦。
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現在雖然沒有在輪班工作,但在家餵奶帶小孩根本就是變本加厲版的輪班人生,而且,沒有人交接班⋯
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每天配合寶寶的作息,晚上睡不滿6小時真的是日常⋯
使用了Green gold #拾春 系列並搭配 #鎂膠囊,真的是一週就好有感!
很快就可以進入到熟睡狀態之外,做夢的狀況幾乎沒有,感覺自己都有睡飽,甚至下午不用睡午覺也覺得神采奕奕,更可以利用寶寶午睡的時間做多事,享受寶貴的me time!
為什麼會這麼有感呢
✔拾春的主成分是生長在美國克拉瑪斯湖中的束絲藻,一年只能採收兩次極其珍貴,尤其裡面有豐富的營養力,也特別適合忙碌的外食族補充
✔獨特機轉作用可以針對不好的地放進行修復
✔因為修復的功能極大,所以可以幫助在睡眠時睡得更深更沉
✔含有苯乙胺的關係還可以使心情愉悅,讓你思緒不亂糟糟
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真的好感謝自己遇到green gold的拾春系列產品,更珍惜優質的睡眠💤
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Green gold 拾春系列 傳送門
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鎂 https://reurl.cc/d0Z9R2.
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#greengold拾春 #束絲藻 #優質睡眠不是夢 #艾媽咪好物分享 #好好睡一覺 #greengold鎂膠囊
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,主題:台灣人搞不懂!!老外生活講究又享受?! 想看完整版嗎?點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=1bO2lYYXkbQ&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=2321s 台灣代表:倪雅倫、黃豪平、...
睡多不代表睡飽 在 2分之一強 Youtube 的精選貼文
主題:台灣人搞不懂!!老外生活講究又享受?!
想看完整版嗎?點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=1bO2lYYXkbQ&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=2321s
台灣代表:倪雅倫、黃豪平、安東媽
各國型男:馬丁、夢多、吳子龍、布萊恩、尼可、蔡博文
夢多與馬丁把喝酒當成每天生活的享受;蔡博文到底有多愛鳥?生活的享受竟都跟鳥有關?馬丁為何因為蠟燭讓他跟老婆在現場爭吵不休!?尼可出賣老婆,把老婆的醜照在節目上大公開!吳子龍嫌棄台灣人放假時間太悠閒,他到底講了什麼?被小禎小梁吐槽到無話可說?!美國人的放假好忙碌,連休假都要早起趕著出門!老外的生活到底有多講究?更多精彩的內容請鎖定晚間11:00《二分之一強》!
#台灣女生 #台灣女婿 #享受 #生活 #悠閒 #早起 #出遊 #自然醒 #DIY #料理 #生活品質
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睡多不代表睡飽 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
減肥Q&A下集來了!!!!
可怕的不是飢餓,是精神折磨!!!!
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還記得拍影片前,在網路上蒐集很多問題,我們整理的大家關於減肥的「最大宗」問題,用自己的經驗分享給你們。我們的方法不代表一定正確,但都是我們血淚走過的經驗,或許沒什麼科學根據,但對我來說最重要的,就是擁有「幽默心態、過人意志力」,這樣才能走得長遠!
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很開心在網路上有這麼多人和我們分享,自己嘗試過的各種方法,也因為我們的鼓勵,繼續讓自己往下一個里程碑邁進,當你很累的時候,不要覺得害怕,因為我們也可能一樣,還在努力!
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不論是飲食、運動、心態調整,先為自己設定一個目標,找一件喜歡的衣服、找一個喜歡的對象,我們相約年底一起「曬健康檢查報告!」
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第一波Q&A:(其他下次有機會再錄!)
1. 變瘦唱歌會變好聽嗎
2. 瘦下來後會狂買衣服嗎
3. 舊衣服怎麼辦
4. 睡飽會變瘦嗎
5. 外食族應該怎麼吃
6. 變瘦的時候胸部會大嗎
7. 有免費的減肥教練嗎
8. 有被說過什麼難聽的話嗎
9. 瘦下來後皮會變鬆嗎
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