這幾天看了Netflix的「流行大百科」,裡面有一集在講皮膚。
「成年人的肌膚裡有細菌黴菌、有微型病毒,每個人的肌膚都有自己專屬的「微生物群」」對,你有你專屬的細菌黴菌,我有我專屬的😏
生物群簡單來說由好菌和壞菌組成,各位知道最健康的環境是什麼嗎?
不是只有好菌,而是要將身體肌膚設定為戰場,隨時讓好菌壞菌能互相打戰維持平衡,這樣才是最健康的。
世界上沒有無菌人,那實驗室裡的無菌老鼠狀況如何呢?因為身上少了微生物戰場(沒有開放好菌和壞菌打架的戰場)於是牠們一下對無害物過度反應一下對有害物無感,導致身體出現各種缺陷。
看到這裡大家懂了嗎, 長期以來我們都在追求清潔,但為了keep住好菌壞菌的均衡環境,不要過度清潔其實也很重要。
講的更露骨一點,之前和魔人上司吃飯時他們相當介意我頻繁清潔手(不管是去洗手或頻繁用乾洗手)是的,醫療人員們看到我勤消毒不但沒覺得安心,反而都在替我擔心😔
「妳這樣過度清潔把好菌壞菌全殺光、失去油脂進而破壞掉肌膚平衡,長期下來可能會導致皮膚癌喔」魔人的上司對我說教
不只手,從結論來講,奉勸三十歲以上的姊姊們不要輕易掉入「清潔」陷阱。手部臉部和身體肌膚之外,敏感私密處更不能因為過度清潔而失去好菌們。
瑞典私密保養油開團到現在得到眾多好評(讀者朋友們的使用感想我都貼在限時動態)截至目前為止這款是本人行走江湖多年,使用過日本台灣美國不少產品後覺得最好用的私密清潔保養品。不只好用它還會讓妳變驕傲,畢竟用過之後再去用坊間他牌妳只會明顯感受到自己層次早已被提升。
簡單來說,瑞典Lip intimate care私密保養油是既款絕對不會讓妳過度清潔也能同時留住滋潤的天然產品。
#為什麼要用油保養
重新溫習一下留學法國的植物學療法士森田敦子小姐在「潤うからだ」(需要被滋潤的身體)一書中提到對女性非常受用的部分:「私密處的確可能因為疲勞、壓力大造成抵抗變弱而導致不適,但大部分的場合女性會覺得不舒服,說穿了都是乾燥惹的禍。
建議大家在選用直接與私密處接觸的產品時都要慎重(生理用品不用說,內褲也請選有機棉且通風性良好的)此外,請務必導入油類保養(尤其孕婦更為需要)請選擇親膚性高的有機植物成份油類來按摩,讓私密處周遭肌膚獲得滋潤,一旦私密處回復潤澤狀態,對於生理期不適、子宮問題、手腳冰冷、老化等各種問題都會獲得舒緩」
中古小姐試用感想
#值得提前為身體儲蓄的好習慣之瑞典保養油
Lip intimate care是清潔兼保養的油,兩種功能和一,沐浴時按摩私處再以水清洗即可(詳細使用方法團購單裡有介紹)
★新品之益生元私密平衡護理油
這款是為了「極度脆弱肌」以及生理期間肌膚及嗅覺較敏感時期而開發出的新品
,無味並且使用了獨家歐盟認證有機成分與益生元,打造出最纖細的護理油。
換句話說,在生理期間肌膚較敏感且不想用有任何味道的產品,又或者想以更珍惜的心情使用另一款沙棘芳枸葉私密護理油的話,建議可以兩款交錯使用。
我自己除了以生理期區分,也會以心情區分。比如今天特別忙,只想快點淋浴睡覺,那就不必用香味犒賞自己。但如果心情特別低落或特別開心,我就會想用沙棘芳枸葉私密護理油,在洗澡時慢慢enjoy香味、慢慢按摩。
總之多個選擇,讓大家可以依照膚況、心情來做調整☺️
★我最愛的沙棘芳枸葉私密護理油
它的天然精油味像是高級SPA才會出現的高層次治癒香味,如果妳是要取悅自己或另一半,請千萬不要錯過這款。
平常用了哪款保養品只會驚豔肌膚狀況多好,但被私密護理油定期照顧的私密處不但不太找麻煩,連表面觸感都會大幅提升,這款我肯定要一直用到更年期之後,就算變成老婆婆,也要當個以私密處觸感為傲的老婆婆。本款適合三十歲以上的姊姊,以及平常較容易為私密處煩惱的女性。
★椰子香草私密護理油
味道比較清香淡雅,走小家碧玉路線。適合較為年輕且平常幾乎沒有私密處困擾的女性。
另外除毛前後專用的綠薄荷伊蘭護理油,不只可以用在私密處,就算是腋下或除手毛腳毛時也非常適合(有用和沒有使用的肌膚觸感其實差很多)此外,有些男人(比如我家魔人)根本沒時間也不見得懂得如何選好物,送這款給他們(刮鬍前使用)男人一定會感謝妳😏
★夏威夷果燕麥私密潤唇膏
這款天然萃取的潤唇膏我一直以為是私密處專用,沒想到瑞典品牌那邊表示也可以拿來塗嘴唇。
其實光用油已經很令人滿意,沒想到私密潤唇膏還有錦上添花功能。想購買的朋友,請記得使用時薄擦一層,它用來按摩滋潤私密處之外,最大好處我個人覺得是形成一層薄膜減少肌膚和衛生紙以及生理用品、內褲等的摩擦。有些女性不是很在乎色素沉澱嗎?沒有保養導致摩擦過度的肌膚要不色素沉澱都難,有了這款潤唇膏妳會安心許多。
#新版好眠鎂乳霜
鎂乳霜是個會自己建立粉絲的好產品,對於某些身體較缺鎂的讀者朋友來說這款已經是日常生活中不能缺少的交往對象。
改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地,採用了高親膚溫和成分,和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分(更正啟事:鎂的成份沒有提高反而降低,而是使用另外兩種植物成分來和鎂達到加乘作用)睡前使用容易好眠,和舊版相比很明顯感受到power up。鎂對人體好處就請大家自己參考團購單了。
在需要好好放鬆好好睡覺的時期,鎂乳霜是相當值得放在身邊的好夥伴。又,不論哪種味道功能都不變,請各位選喜歡的香味即可
❤️要交往一輩子的好物團購連結
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅柯基犬Coffee Time,也在其Youtube影片中提到,...
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#關於狗狗 #人與貓的緣分 #不影響彼此的日常
我從小就很愛狗&貓,
是那種從學校走回家要沿路摸到每一隻浪浪,
才甘願回家的孩子😅。
小時候我媽怕我被狗咬,
總是耳提面命不准摸路上的浪浪,
但我還是無法克制自己想摸的慾望😭。
我這個症頭還算輕微,
我表妹 Wanda Fu 更誇張,
她是就直接抱回家要養👍。
長大後有能力我才敢買狗買貓回來養,
剛出社會時某次我師父陪我去逛夜市,
就順道陪我去通化街御貓園
買了一隻「喜馬拉雅」回家,
那時剛出社會在金融業薪水還可以,
弄隻貓回家感覺好像自己已經長大了😂
(我也不知道自己哪來這樣的聯想)
之後陸續又弄了兩隻喜馬拉雅回來,
呈現三貓的狀態😱,
一直到婚後懷孕因為我媽一直說
我太忙都沒能把貓顧好,
那時剛好有同學想養,
就把兩隻海豹色喜馬拉雅送人,
留下一隻紅端子喜馬拉雅「ㄚ咪」。
之後很找麻煩的我,
還又弄了一隻貴賓狗Doggy回來,
我說真話…….
我是個好媽媽,
但真的不是個好主人,
有小孩之後這些寵物的照護,
其實都落在別人身上,
我只負責玩~~^_^。
前幾年ㄚ咪跟Doggy陸續離世,
我真的覺得自己應該不會再想養寵物,
畢竟這真的是太大的責任…….。
直到這次因為防疫來家裡作客的33,
我才真的又開始養寵物,
只是步入超級熟女的我,
已經跟年輕時不一樣,
以前真的把寵物當玩具養,
現在則是把寵物當孩子養,
比起買玩具、買衣服…….那些很花俏的,
可能更注意給他好好吃,
每天幫他梳毛整理生活起居😆,
這個33很懂得控制人類,
他擺出「我的世界只有你可以依靠」的態度,
每天黏TT從早到晚陪我,
從上廁所、煮飯、到睡覺,
這也太讓人融化了吧?
作客的意思就是終將回家……,
為了讓孩子肯放「貓」,
只能去再去搜尋一隻來當「貓質」!
我一開始就沒想買貓,
其實網路上多得是沒人照顧的貓咪~^_^
在網路上找了很久,
都沒找到我喜歡的
(我覺得什麼貓不重要,但總要看對眼🥳)
直到剛好在網路上遇上貓舍退役的種貓,
一開始想要的那隻因為我手腳太慢,
一下就被別人接走,
但貓舍老闆人超好,
他說他之後還有貓要退役可以先聯絡我,
沒多久他就傳來了狗狗的照片
問我長毛能否照顧?
因為上次手腳太慢…….,
這次我學乖了,
早早就把結紮費用&晶片移轉費用給轉帳,
結紮隔天就去接回來😅。
其實我以前很不愛這種扁臉貓,
都覺得是誰會愛這種表情這麼欠揍的貓?
但因為要搶「貓質」,
我也是抱著先搶先贏的念頭😂,
先求有就好…….。
剛抱回來的時候他正在發情,
有點瘦又剛好在換毛,
但好脾氣的他還是很快就收服了孩子們的心❤️,
我也在跟他相處的過程中感受到他的可愛,
連以前最不愛的厭世扁臉,
我都覺得怎麼可以這麼無辜可愛!
但說真話~人與貓還是有緣分的,
狗狗就不像33那樣會把我當生活重心,
他有他自己的生活步調跟方式,
早上跟我喵兩聲討早餐是我們僅有的互動,
剩下的只剩我對他無盡的騷擾……😰
不時想去搓他兩下、抱他一下、丟球給他玩,
他睡著時去把他叫起來跟瘋子般說著
「阿狗~你怎麼可以這麼可愛啦!」
當然一般說來狗狗就是逆來順受三分鐘,
然後無奈又有點不耐煩的離開……..。
我開始學著遠遠欣賞他生活的方式,
看他自己想玩球時自己玩一下,
上窗台看機車🛵呼嘯而過,
在沙發上整理他那怎麼整理看起來都很亂的毛,
悠哉的上樓下樓稍微動一動舒展筋骨,
偶爾肚子餓來要個餅乾……
這就是我跟狗狗最舒服的距離,
很日常的日常……
關於狗狗到花家生活一個多月後,
終於找到一個我們都舒服的距離。
#颱風天碎碎念🌀
睡覺手腳麻 在 Facebook 的精選貼文
💃🏼
用24小時結束我的疫苗之旅。
昨天早上10點左右打完,回到家
約莫中午洗了個澡(好險我有先洗澡)
下午三點多躺在沙發上,突然好想睡覺
疫苗之旅就在我的睡夢中,展開了~
一路睡到晚上六點多,越睡越冷
冷到我手腳都麻痹,一直發抖
吃晚餐的時候,我是裹著一條棉被上桌的
吃晚飯後,我發現自己走路有些許搖晃
全身軟綿綿的,我還以為我喝醉酒🤣
一直到晚上10點,我燒到受不了
吃了第一顆退燒藥,並且開始盜汗
因為所有動作、步伐都變得相當緩慢
躺上床的時候,已經是半夜差不多兩點
再吃一顆退燒藥,身體的發熱感退散
但是寒流又開始籠罩著我🤣
在棉被裡面縮成一顆球,抖著入睡
到半夜五點,因為水喝太多,起床上廁所
發現,咦~不冷了,但是又開始狂盜汗
就這樣一個晚上,一直重複上演冰火五重天
六點打開房間冷氣,一覺好眠到天亮
我沒有什麼身體痠痛,打針的地方也沒腫脹
我還跟我老公說,去泰國訓練的時候更痠痛🤣
今天早上起來之後,還可以跳個舞
那應該就代表我的疫苗之旅,安全結束了!
#我還以為可以不要發燒 #看來我仍然是年輕人
#等了好久 #終於排隊排到我 #打針很無感
#護士打針的技術太好 #三秒以內就結束
#滿血復活 #抵抗力戰勝外來種 #健康寶寶
睡覺手腳麻 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文
#手腳腫脹的救星 入冬天氣轉冷了,你也常常在早上覺得雙手僵硬、腫脹嗎?還是在忙碌的一天後 #雙腳水腫?末梢循環欠佳帶來的麻木腫脹,其實可以透過簡單的 #末端加壓運動 來緩解喔!今天就跟著物理治療謝老師,帶來簡單又實用的小運動,降低四肢腫脹所帶來的不適吧!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼樣的人容易有手腳腫脹的問題?
🔸可以增加末端循環的方式!
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧!
#影片大綱
🔸什麼樣的人容易有末端肢體循環不佳的狀況?
▫手部患有關節炎、扳機指,或是手部經常過度使用的人
▫經常久站、久坐的人
▫做過膝關節、髖關節置換手術的人
🔸增加末端循環的方式
▫溫熱敷:我們可以準備一個溫熱敷包,在我們末端循環比較不好的手或腳上,溫敷10到15分鐘。也可以準備一盆溫熱水,將我們的手或腳泡進溫熱水裡面,也是一樣持續10到15分鐘就可以了。基本上溫熱敷的溫度只要比我們的體溫高一點點就可以了,千萬要小心燙傷的問題!
▫手部抓握幫浦運動(Grasp Pump):將我們的手稍微用力握緊,然後停住5秒鐘,接著再把手部全部打開,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們手部末端肢體腫脹的問題。
▫踝部勾放幫浦運動(Ankle Pump):將我們的腳底板往身體的方向用力往上勾,然後停住5秒鐘,接著再將腳板慢慢地往下踩,也是停住5秒鐘,這樣的動作重複20次,就可以有效解決我們腳掌末端肢體容易腫脹的問題。
🔸利用枕頭增加下肢循環的擺位技巧:如果你也是一個需要久站、久坐的人,而且也常常伴隨腳腫脹問題的發生,我們在晚上睡覺的時候拿一個枕頭,將我們的小腿墊高且將膝蓋保持在微彎放鬆的狀態,枕頭高度只要稍微比心臟高度高一點點就可以了,這樣也可以有效地解決我們下肢水腫的問題喔!
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 : 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
#手脹 #腳腫 #末端血液循環 #促進血循 #早晨手脹 #晚間腳腫
#知識+ #姿勢+ #神經很有事 #手部抓握幫浦運動 #踝部勾放幫浦運動 #枕頭擺位 #腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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暗黑真心話考驗兄弟情https://youtu.be/YxtWc1bdk_I
型男爆料怪癖毀形象https://youtu.be/m-I50a-I_F0
不走心暗黑真心話https://youtu.be/JMrvK0_se8Q
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主題:深邃五官精緻長相!老外也有不為人知的困擾?!
台灣代表:藍波、小call
各國代表:杜力、賀少俠、愷杰、佩德羅、白彌兒、小百合
東方人超羨慕西方老外的身材長相,但高挑身型深邃五官,竟有不為人知的困擾?!白彌兒手腳好修長,可是不管去餐廳還是搭飛機都卡到不行?!杜力眼睛又圓又大,竟會睫毛倒插長針眼?!愷杰頭型讓人稱羨,但是安全帽老是戴不好?!賀少俠每次都朋友家作客,室內拖鞋總是痛得像踩健康步道?!佩德羅肌肉太大塊,每天睡覺都落枕?!究竟各國老外這些讓人羨慕的優點,其實有生活上的痛苦不便?!精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》!
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