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破酮、爆碳其實沒有你想像中的可怕，不小心晚上吃了碳水、隔天早上增加一公斤，更是有方法解決！這次由低醣料理研究家－田安石老師，和我們談談什麼是碳水循環、間歇性碳水循環，只要透過這樣的飲食法設定好高低碳水日並徹底執行，就能提升瘦身成功率！
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《豪斯医生038》（S2E16）
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《美剧-豪斯医生1-8季...》https://www.youtube.com/watch?v=MdDjhMwM7Zs&list=PLKBZ9cW2wu3edJLRhP0x2Va-Ui1ti6wNq
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《澳剧-不死法医1~神秘法医2》https://www.youtube.com/watch?v=4bCxj5DozXY&list=PLKBZ9cW2wu3dXQcLFM_5pDE0UWdP5gBjd
《意剧-年轻的教宗1-2季...》https://www.youtube.com/watch?v=D701H59qBtw&list=PLKBZ9cW2wu3cgiCcbvKnR-6XjF1EfbTnG
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