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快速學會中醫芳療,提升配方療癒效果:用「褚氏太極」原理,剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用
若要發揮精油最佳療效,除了精油「協同作用」外,絕對不可忽略個人體質狀態。選擇精油跟決定中藥的調配觀念一樣,需透過中醫之八綱、氣血津液、五臟理論辨證之後,再參考「褚氏太極」選擇適合之精油,塗抹於影響部位的經脈和穴位,或利用嗅吸的途徑來改善症狀。
香蜂草、檸檬草、山雞椒、芫荽葉皆富含單萜醛,為何會展現出迴異的療癒特性?佛手柑、檸檬、萊姆、野橘、葡萄柚等皆為柑橘類精油,為何會各有不同之強項?沒藥、薑、廣藿香、穗甘松、岩蘭草、檀香、雪松,這些精油好似南轅北轍,但為何復元的功能卻如此一致?藉由這本書,您將能解開這些謎團!
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從中醫芳療的角度切入,使你更容易記憶芳療知識
1本書提供15大類化學分子的陰陽(易於記住化學特性)、歸經(影響身體的部位)、身心靈作用。
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【適時減壓】教你疏肝四法度過疫境
⭐肝鬱氣滯會引致身體各種不適
⭐及時疏肝身心健康
#星期二提升正能量
壓力大點解關肝事?
教你正確疏肝方法
面對全球性世紀疫症,健康受到前所未有的威脅,長期居家抗疫困獸鬥,日常規律及社交生活被嚴重打亂,情緒自然受到影響,隨時「鬱到病」,實在需要疏疏肝、唞唞氣。為何壓力大與肝有關?中醫理論認為肝主情志,任何不良情緒都會傷肝,肝專責保持全身經脈道路暢通,如果肝功能失調導致肝鬱,就會令情緒鬱悶,出現頭痛、多嘆氣、打嗝或放屁、胃痛、大便不調、失眠等症狀。廣東話「疏肝」形容抒發鬱結、心情暢快,就代表肝能順利疏泄,精神情緒就能愉悅。
壓力大、情緒不穩亦容易產生「氣頂」的感覺,事實上是因為情緒改變而令體內氣血運行不順,出現氣滯情況,除了學會控制情緒、適度減壓,也可適量進食行氣食物,例如白蘿蔔、陳皮、五指毛桃、金桔等,或者飲用花茶,例如玫瑰花、茉莉花、佛手、洋甘菊等,有助氣血運行,改善肝鬱氣滯的情況。
當壓力爆煲、抑鬱、充滿負能量時,可以輪流按壓位合谷穴及太衝穴,有助疏通氣血、舒暢情緒,紓緩因氣機不暢引起之頭痛、頭暈、目赤腫痛等症狀。
兩個穴位開四關:
合谷穴
功效:紓緩壓力引致的頭痛等不適症狀。
位置:大拇指與食指虎口處,第一掌骨與第二掌骨間連線的中點。
按法:拇指指腹以陰力按揉約1分鐘
注意:孕婦不宜按壓此穴位,因為有催生作用。
+
太衝穴
功效:疏肝解鬱,紓緩因肝火引起的暗瘡等症狀。
位置:足背側,大趾及二趾中間,骨頭交會凹陷處。
按法:拇指指腹以陰力畫小圈揉按約1分鐘
✔️CheckCheckCin 美茶推介:疏肝
材料:玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效:行氣解鬱,紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。
注意:孕婦及月經期間不宜飲用。
✔️CheckCheckCin 紙包茶療推介:火龍果玫瑰茶
果味清甜,芳香撲鼻,採用紅火龍果、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬及白毫烏龍,可疏肝解鬱,潤腸通便。
✅ 適合有大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚的人士。
注意:適合月經前飲用;月經期間、孕婦不宜。
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Does stress affect your liver health?
Manage your stress correctly
This global pandemic has not only threatened our health but also disrupted our daily routine and social life. This has inevitably affected our emotions and triggered anxiety. In order to relieve stress, we should also soothe the liver. But how does stress affect the health of our liver?
According to Chinese Medicine, the liver governs our emotions, and any negative emotions would hurt the liver. The liver ensures the circulation of the Meridians, and if the organ is disrupted, we will experience emotional distress, headache, stomachache, insomnia, difficulty passing stools, flatulence, and constant burping and sigh.
Basically, ‘soothing the liver’ in Cantonese describes methods that can help us de-stress and improve our emotional well-being. By doing so, our liver can perform its functions more efficiently.
When we are stressed, we will experience the stagnation of the qi. This has to do with the changes in our emotions as well. Besides learning to manage our emotions and relieve stress, we can also consume ingredients that can improve the circulation of the qi. These ingredients are white radish, dried citrus peel, five-finger fig root and kumquat. We can also opt for floral tea such as rose, jasmine, bergamot and chamomile, as they can help improve the circulation of the qi and blood as well as clear the stagnation in the liver.
When we are reaching our breaking point, try massaging the He Gu and Tai Chong acupoints, as it can help improve the circulation of the qi and blood, regulate our emotions, and relieve stress symptoms like headache, dizziness, red eyes, and pain in the eyes.
4 acupoints to counter negative energy:
Hegu Point
Effects: alleviates symptoms caused by stress such as headache.
Location: between the thumb and index finger, right next to the second metacarpal bone
Method: apply pressure with your thumb softly for 1 minute
Note: pregnant women should not press this acupoint as it has labour inducing qualities
+
Taichong Point
Effects: relieves stress and symptoms caused by liver fire such as acne
Location: next to back of foot, on your foot about two finger widths above the place where the skin of your big toe and the next toe join.
Method: apply pressure with your thumb pulp softly for 1 minute with circular motion
✔️CheckCheckCin Beauty Tea Recommendation : Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Relieves busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness, menstrual discomfort.
✔️CheckCheckCin Paper Pack Drink Recommendation : Dragon fruit rose tea
Ingredients: water, dragon fruit juice, rock sugar, honey, rose, lemon juice concentrate, oolong tea
Effects: Loosens bowel to relieve constipation, relieves stress, aids digestion and burns fat. Suitable for those with difficult passing stool, stress, frequent sigh and dull complexion.
Note: Not suitable for menstruating women, but can have this tea before period. Not suitable for pregnant women.
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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #頭痛 #頭暈 #失眠 #經期
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能讓你諸事順利的旺運撇步
要想改運增旺氣勢,其實很簡單,完全不須借助怪力亂神,首先,你得要有個整潔舒適,動線流暢,光線充足的居家及工作環境:
🤳旺家運、個人運小撇步:
👌善用屏風:屏風妙用多,既可以擋煞又可改變門的方位,讓居家磁場增強你 的念力。
👌窗簾妙用:窗戶是家宅的眼睛,若窗外景緻有嫌惡設施則會影響家人的運氣,不妨安裝一幅美美的窗帘來擋煞趨吉。
👌正確擺放擋煞用品:八卦鏡、銅鈴、寶劍之類的擋煞物品,不宜胡亂懸掛,否則非但無法避煞祈福,反而可能昭災惹禍,擺放的位置必須審慎得宜!
👌巧妙居家擺設:一些美化家宅的飾物或招財招福的小擺設,不宜太多太雜,以免職場反而容易犯小人,同時也容易招邪惹病。還有,家宅內最不宜擺放張開的傘來做裝飾,如此,則對於財運與愛情運都有不良的影響。
👌書房環境關係考運:最宜將書房周遭環境使用淡黃色,淺棕色,能使家中學子提昇穩定心靈的學習力量。
👌收納妥玩偶:玩偶雖然美麗可愛,但不論客廳、臥室及兒童房內,都不宜放置過多的玩偶,以免招致小人,而且家中孩童也容易精神不寧。
👌居家的門窗尺度:居家的門窗不宜過大或過多,否則家人之間容易產生爭執口角,同時也不容易聚財。
👌浴廁禁忌:避免家中廁所設置在文昌位,若無法避免時,最好掛一朵人造花在門上,請文昌君見諒。同時要經常保持浴廁的通風與清潔,如此可以避開骯髒污穢氣息所帶來的負能量。
👌水族箱的位置:臥室內不宜安置水族箱,以免招致婚外情,且財運也會減弱喲!
👌適度的妝扮:所謂三分容貌,七分妝扮,適當的修飾打扮,不僅能帶給你好氣色,同時還可讓你趨吉避凶!
👌保持天天開心:若要運氣好,就得氣色好,必須要有好心情才可擁有好氣色,因此,務必保持天天開心。
💎旺事業、財運小撇步:
📌辦公室及家中宜擺放圓葉形的盆栽在培養土上再覆以五色寶石,就更加的財源興旺。
📌每天早上五點到九點之間面向東方深呼吸感應日光能,可以加強戰鬥力。
📌在辦公室的東南方或西北方放置象徵步步高升的發財樹,有利於進財、擴展事業版圖。
📌店面的招牌顏色要配合販售物品的五行屬性更加能夠經營順利且財源廣進。
📌工作場所的燈光要顏色明亮柔和,可以增強工作人員的思緒及競爭力。
📌可將代表木(綠)火(紅)土(黃)金(白)水(藍或黑)五行顏色的玉石做成手環佩戴,可以五路進財。
📌想要快速找到工作,可以在家中玄關處懸掛葫蘆,來增強求職運。
📌每天將包包內的零錢投入家裡的撲滿或米缸內,持續49日即可增旺財運。
🔆佩戴戒指開運:
1、 將戒指戴在大拇指可助你達成心願,邁向成功之路。
2、 把戒指戴在食指,可讓從事自由業的人,會變得開朗而獨立。
3、 戒指戴在中指能讓你靈感湧現,變得更有魅力、並能增加異性緣。
4、 將戒子戴在無名指上,因無名指上有重要穴道,戒指戴其上有安定情緒的功能,以增進工作效率。
5、 將戒指戴在小指,除了防小人,更適宜給直覺敏銳、從事流行時尚相關工作者。(附註:小指連通與生殖相關的穴位,若想生育懷孕的婦女宜慎之)
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,在一年的中間,許多學生畢業的季節,來跟大家來聊一聊「生涯」跟「職場」,似乎是很應景的話題。
但你放心喔,我要跟你聊的不是如何找工作、面試,這一類比較技術性的問題;而是在這個動盪、快速變化的時代中,我們要怎麼樣「安身立命」?
所以呢,我們企劃了三集「過好人生」的專題,要來跟大家分享,如何駕馭那未知的未來?我想不管你是剛畢業的菜鳥,或是已經在江湖上走跳的老手,都會覺得很有幫助。
而在「過好人生」系列的第一集,我要開門見山的,來幫你破解一個思考、一個問題。
那就是喔:「不管你現在幾歲,有工作還是沒有工作、薪水高還是薪水低?你對未來都會有一種淡淡的焦慮,不確定是否繼續往下走,是對的選擇嗎?」
你是不是也感受到,那些過去覺得顛撲不破的保證,全部都一點一滴的在瓦解中呢?
你的焦慮並非空穴來風,在我分享「如何面對這些焦慮」之前,我們先來看看幾個客觀的數據。
首先喔,根據「行政院國發會」最新出爐的一個報告裡,它載明喔,在不遠的未來,大概就是民國150年,我們台灣的人口會比今天少了679萬,只剩下1660萬,回到民國65年的狀態。
這意思是說,我們現在剛好站在一個分界點,接下來每往前走一步,我們的人口數據就會往後退一格;但是不同的是,這次的1660萬的人口結構,會跟以前很不一樣。
首先呢,65歲以上的人口,會從當年的60萬膨脹到730萬,是當年的12倍;但是出生的人口,卻從42.5萬降低到5.6萬,比當年的七分之一還要弱。
聽到這些數字可能沒有感覺,我直接講白話文;現在全台灣有2600多所小學,如果都沒有關門,每間學校就平均只會有25個學生。
你想想看,這樣的狀況底下,有多少教育人員要被淘汰?而周邊有多少的產業會跟著萎縮?
好!就算你不從事教職,也不想生小孩,那個時候每年能繳稅的人,只剩下810萬人,是現在1730萬納稅人口的一半。
但是卻要支應730萬人的退休年金、長照費用和醫療支出;從現在5到6個人,養一個退休人口,到1比1的cover,我們只有40年的時間。
如果講到這裡,你還是沒有感覺,我就直接告訴你,只要你現在小於58歲,你有很大的可能會領不到勞保,甚至於呢,你要繼續工作到75到80歲都是正常的。
當然你也可以說喔,晚點退休沒什麼不好,反正壽命那麼長,繼續工作當練身體。那我再告訴你一些產業的實況,你可以想一想。
所謂的「工作」,你那種覺得想要做一輩子的,它會不會存在?就算你想做,還有公司會要你嗎?
我們來舉幾個例子喔,大家都知道台灣過去一直以來是機車王國,隨便走在馬路上,你都能夠看到不管是綠牌、白牌、黃牌、紅牌…這種各式的機車,滿街趴趴走。
而這樣子高密度的機車使用,就造就了上個世紀的八零年代,台灣機車行隨便開,隨便賺錢。不過同樣的情況到了二十一世紀之後,開始了有重大的轉變。
由於電動機車的技術愈來愈成熟,無論是更時尚的外型,更便利的充電站、加上環保政策的助攻、實際價格的補貼跟補助;它都相較於傳統機車有更好的吸引力對於消費者,它帶動了近年來電動機車的換車潮。
而電動機車就像3C產品一樣,在維修的時候,不管是哪裡出問題,只要把整台電動車接上電腦,就能夠很快的診斷出故障的位置,直接換掉零件。
不再需要那種傳統機車行,老師傅的維修經驗,而且維修價格更透明、更低。在這樣的風潮底下喔,傳統機車行如果不轉型,你想想看生意還能維持幾年?你可以自己想一下。
如果你覺得機車行是「黑手」,是屬於「藍領」的產業,跟身為「白領」的你無關,那你一定不能錯過我接下來要說的例子。
「大數據」的運用,在這幾年來已經是大家都知道的事。你可曾想過所有使用習慣、生活方式、健康數據,都會透過電子化的大數據被記錄之後,所有的產業都能夠針這些數據,去鎖定他要的族群,去設計出更受歡迎的產品。
你想想看,假設你這輩子會得到什麼病,都可以透過「大數據」推算出來;汽、機車全部自動駕駛,大幅降低車禍的機率,你還需要現在包山包海的醫療保險、意外保險嗎?
還是保險公司其實只要針對你所需要、買得起又適合的保單,直接推播到你的手機裡,方便你完成購買這樣就好啦。那麼這個時候,眼下全台灣21萬的保險從業人員,又該何去何從呢?
我們都知道打敗計程車的,不是另外一家更大的計程車行,而是叫車軟體Uber、滴滴打車;而打敗出版業的,不是哪一個強大的作者或者是書商,而是沒出過任何一本實體書的「臉書」啊。
而你可能不知道的是,讓口香糖的銷售量急劇下滑的,不是另一外款零食,而是「社交軟體」。因為當人不用直接互動的時候,口氣清新的需求,也就沒那麼重要了。
在未來,你根本不知道你的敵人會在哪裡?也不知道你的公司還能活多久?就算它現在看起來很大。更何況喔,在台灣的大企業是相對少的,絕大多數都是中小企業。
而中小企業只有七年的平均壽命,它關店的比率非常非常的高;以每個人平均45年的工作時期,你至少要換7到8次的工作,這都是很正常的。
所以談到這邊,你是不是覺得心中那種隱隱約約的不安,其實是很合理的。如果你沒有這樣的焦慮,我還比較擔心你勒!
那麼面對這樣的狀況,我們該怎麼思考?首先,你要知道的是喔,如果你的想法還停留在,找到一個工作安分守己的做下去,只要穩定就好;那恭喜你,你註定被淘汰。
為什麼呢?其實我們有很多人的生涯概念,是來自於20世紀,但卻要應付急劇成長的21世紀。不知道你還有沒有印象,在上個世紀,我們對生涯規畫的理解都很單純,而且單純得很絕對!
就像是讀了醫學院就當醫生,讀了師範學院就當老師,要是你不想讀書就當工人,這種「一個蘿蔔一個坑」的概念。
但你有沒有發現喔,在我們渡過了千禧年,進入了二十一世紀之後,這種精確分工、結果確定的事情,其實早就不存在了。取而代之的是,每三到五年之間,就會有不同的熱門新工作誕生。
特別是近幾年來,最熱門的工作像是YOUTUBER、網路小編、電競選手、居家整理師…這些等等的,都已經不是各大專院校裡,找得到相關的科系的新工作、新職業啊!
而這樣子的「實際產業」,跟「學術」之間的斷層,也老早讓生涯的議題,脫離了「精確分工、確定結果」這樣的途徑。
而更弔詭的是,有一個關於「知識更新速度」的統計數據顯示,現在的大學生,進學校第一年所學的知識,在他升大二的同時,去年所學的就已經過時,形同作廢啊!
這更說明了,要現在的學生從學校畢業之後,帶著所學的專業,去找到一個長期穩定、能夠做一輩子的工作,那幾乎已經是「神話」了!
再加上喔,我們現在所處的時代,是工業革命以來,人口和科技發展最快速,而且達到高峰的階段。現代的人一天的資訊量,已經是18世紀的平凡人一輩子的資訊量。
也就是說喔,雖然我們懂得比二百年前的人,還要多很多;但尷尬的是,我們大部份的思考方式,卻沒有進步多少,還停留在工業時代那種「找個能夠做一輩子的工作」這樣的思考框架裡。
在這裡我邀請你想一想喔,要是你的思想沒有適時的,隨著時代的進步而一起前進,你又偏偏生活在變動這麼快速,對於「未來」是前不著村、又後不著店的狀況裡,那麼怎麼樣會讓人不焦慮呢?
如果你不想要繼續焦慮下去,那麼關於未來生涯的因應策略,就是你最急迫、最需要學習的部份。
但是在開始學習之前,我來說個故事,讓你對於這樣的學習,先有個正確的理解。IBM大型電腦之父「佛瑞德・布魯克斯」。
他在1986年的都柏林IFIP的研討會上,曾經發表過一個關於軟體工程的經典論文。論文名稱叫做《沒有銀彈》,之所以把論文的名稱取得這麼特別,是因為佛瑞德使用了一個隱喻。
在歐美的傳統故事裡,傳說喔可以用銀製的子彈,就可以殺死吸血鬼、狼人或者是任何怪獸;所以呢「銀製的子彈」就會被引申成「解決問題」的最有效方法。
而佛瑞德把論文取名成「沒有銀彈」,就是在強調軟體複雜的本質,並沒有任何一個技術或方法,可以像是殺死狼人的「必殺技」,並沒有那種一招斃命,一用就靈的這種途徑。
而事實上,像軟體工程這樣的挑戰,就跟現代人的生涯規劃是同樣的複雜。過去所有行業的權威,和牢不可破的真理,都在此刻會被推翻,沒有任何的「保證」可言。
因此呢,我們未來將面對的問題、還有解決這些問題的資源跟方法,都會是「史無前例」的,都必須由我們自己親手去開創。
而真正「解決問題」的高手,就像佛瑞德這樣的人,他們老早就參透了「一勞永逸」的方法其實根本不存在。
可以追求的是鍛練自己的「思考能力」,把自己打造成為能夠「靈活應變」,去適應各種的變化,而不斷的更新、持續升級的系統。
如果你還是聽不懂,非得要一個答案,那我只能說,現代生涯唯一的不變的,是「一直在變」啊!唯一的解答就是「沒有絕對」!
而你的腦袋裡那些一成不變、不動如山,企圖想要找一個工作、一個專業,就做一輩子的「舊思維」;如果再不移除,那就會像是當大家都在用智慧型手機的時候,你還堅持使用「call機」,這是一件很荒謬的事喔!
更可怕的是,這些過時的思想如果不即時更新,當生活和工作的壓力越來越大之後,它會變成一種毒素,變成一種「思想的遺毒」。
不知不覺會腐化你的心靈,讓你對生命感覺到絕望,成為自我發展的最大阻礙,這會是你要的嗎?你可以想一下。
所以在下一集的節目裡,我會一一說明,這些「思想遺毒」的具體內容是什麼?及它是在什麼時候,植入你的腦袋裡?
面對「思想」這種無形的對手,你必須先認出它、標定它;才能進一步的打敗它、超越它。
要是你希望自己能夠與時俱進,不讓未知的新科技,消滅你熟悉的工作跟生活方式,那你就一定要鎖定我們的頻道。
除此之外呢,如果你想要更精確的,認出在自己的人生裡,無論是面對工作,還是自我發展的迷思或現象。
並且透過學習掌握具體的方法、找到明確的自我定位,有效的去適應這多變的未來,那麼千萬不要錯過,我們推出的線上課程【過好人生學】。
如果你曾經在生命的任何時刻當中,問過自己:「這輩子,只能這樣嗎?」那這門課就是為你所準備的!【過好人生學】會陪伴你過出自己想要的好人生!
希望今天的分享,能夠給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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讓我們一起邁向一個更好的人生,謝謝你的收看,我們再會。
神門穴正確位置 在 J Channel Youtube 的精選貼文
2016年11月05日
影片為大家介紹寶可夢GO官方最新發佈有關於遊戲內建雷達的消息與詳情。
遊戲官方近日接二連三發佈消息,今日再度放話目前正實測內建雷達,并將於不久后面世?!
影片內容僅供參考,並不能作為標準,遊戲開心就好。
想下載或查看影片內的資料請前往(J Channel竹子臉書專頁)
https://www.facebook.com/J-Channel-162244390482389/
想了解更多遊戲微調伊布被降5km蛋請看
https://www.youtube.com/watch?v=9SSzDMz_OJI
想了解更多最新世界雷達poketrack請看
https://www..com/watch?v=WiuwmByMaaw
想了解更多官方公佈的即將更新日常任務詳情請看
https://www..com/watch?v=LUCiU57axRE
想了解更多聖誕節可能會推出的活動請看
https://www..com/watch?v=kpJ_vxglS4U
想了解更多各寶可夢的孵化幾率請看
https://www..com/watch?v=zfEhRCLBVro
想了解更多改版后的輕鬆蓋塔方式請看
https://www..com/watch?v=Q-jQBhtvWB8
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https://www..com/watch?v=wEm7a8NL1ig
想了解更多關於屬性相剋分析器請看
https://www..com/watch?v=QV9J6ko_pmY
想了解更多寶可夢GO戰鬥模擬器請看
https://www..com/watch?v=GHnKnxi66lA
想了解更多寶可夢段式的隱藏學問請前往
https://www..com/watch?v=wNUcwJseSEQ
想了解更多歷代改版的內容與微調請看
https://www..com/watch?v=QJEO0GDn6o4
想了解更多如何正確使用遊戲內的sighting功能請看
https://www..com/watch?v=bVHV4iXIPnY
想了解更多選擇寶可夢技能時該考慮的因素請看
https://www..com/watch?v=eZ5PzR1Kbuk
想了解更多亞洲區十大最難入手寶可夢請看
https://www..com/watch?v=tGeT4kAILGY
想了解更多為何官方遲遲不推出交易與第二世代寶可夢請看
https://www..com/watch?v=QihUrWS_1MM
想了解更多新版本微調(進化動畫實際時間,道館經驗降低)請看
https://www..com/watch?v=hkYUHkdYmio
想了解更多目前還有效的雷達請看
https://www..com/watch?v=P_s4U18kJEM
想了解最新0.41.2版本更新內容一覽請看
https://www..com/watch?v=T9EfWjkHYdg
雷達被鎖別擔心,學會十字搜索與三角定位技巧自救請看
https://www..com/watch?v=pbS1LPSsiUA
想了解如何花寶可幣最值得請看
https://www..com/watch?v=SibuqY90Qj4
想了解更多挑戰道館高端閃避技巧請看
https://www..com/watch?v=Eayk9s4BVg8
想了解更多即將更新的成就獎勵增加捕獲率功能請看
https://www..com/watch?v=ZIJjwDc5UbU
想了解更多未來遊戲可能加入太陽/月亮亞種寶可夢請看
https://www..com/watch?v=F6crxM0OM4A
想了解更多即將到來的改版微調道館詳情請看
https://www..com/watch?v=C4l3ncpVa1o
想培養火,普通,妖精系寶可夢請看
https://www..com/watch?v=5XfMEBrZR1c
想了解更多模擬器遊玩0.39版本請看
https://www..com/watch?v=e5N_aGIIuUI
想了解如何在補給站獲取大量道具或寶貝球請看
https://www..com/watch?v=mw63NwvHZis
想快速升級寶可夢道館至10級請看
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想了解更多2合1雷達(雷達加通知功能)請看
https://www..com/watch?v=N7_eM6XpW78
想了解更多道館進攻寶可夢最新技能組合請看
https://www..com/watch?v=1twYb9M-9w4
想了解更多寶可夢即時通APP請看
https://www..com/watch?v=wH7m0jQvtOc
想了解更多最新巢穴變動請看
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想使用或了解更多世界通用寶可夢雷達請看
https://www..com/watch?v=LG0TUE_exPE
想了解更多0.39或1.9版本更新所做出的變動請看
https://www..com/watch?v=QHcSCopAUR8
近期不能錯過的遊戲微調,高IV御三家大量產出,詳情請看
https://www..com/watch?v=Kkc2XfKcqf0
想試試不一樣的技能配搭(快速集氣+50%暴擊率)請看
https://www..com/watch?v=zKWpu6GBnHU
想了解未來即將加入的第二世代寶可夢請看
https://www..com/watch?v=qwyB4i6Kskk
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想了解各種寶可夢的出沒地點請看
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https://www..com/watch?v=E3-gQkoaBJc
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想了解更多0.37版本無法遊玩的情況
https://www..com/watch?v=_zS-zrWQbdc
想了解如何設置夥伴和獲取無限糖果與皮卡丘彩蛋請看
https://www..com/watch?v=jgIJfg3skeI
想培養超強力的寶可夢前10強請看
https://www..com/watch?v=B-PgbETCLu8
想了解最新0.37或1.7版本的更新內容請看
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想了解寶可夢的捕獲率請看
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想了解更多寶可夢的隱藏等級請看
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想了解台灣寶可夢搜尋器、雷達請看
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野外郊區薰香遇快龍?!(網絡流言是真是假?!)請看
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想了解如何獲取免費的pokecoin請看
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想了解如何分配背包內的物品請看
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欲了解屬性相剋問題請看
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不懂如何選擇寶可夢技能?請看
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https://www..com/watch?v=SPRb61pe3TM
想了解寶可夢準確位置請看(香港地區寶可夢搜尋器)
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https://www..com/watch?v=zAlXpaODJ-E
如果你不懂或不了解IV值,請看(教學講解影片)
目前影片有誤,請查看影片下方的詳情欄獲取正確的計算法
https://www..com/watch?v=iD3L6DbVfxA
電話遊玩太耗電,出門太累,宅在家裡,電話配置不足,
不能遊玩寶可夢GO,請看(宅在家裡也能玩教學影片)
https://www..com/watch?v=GCRxt0JUkTc
不懂要培養什麼寶可夢比較實用請看
https://www..com/watch?v=3mrrAvDXTKU
想培養一隻完美的暴鯉龍請看
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神門穴正確位置 在 J Channel Youtube 的最佳解答
2016年11月04日
影片為大家介紹寶可夢GO最新在遊戲中作出的微調詳情。
官方於今日發佈了最新的微調消息,在等待日常任務加入遊戲前,不妨看看該次官方又在啥地方做出了各種微調動作。
影片內容僅供參考,並不能作為標準,遊戲開心就好。
想下載或查看影片內的資料請前往(J Channel竹子臉書專頁)
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想了解更多最新世界雷達poketrack請看
https://www.youtube.com/watch?v=WiuwmByMaaw
想了解更多官方公佈的即將更新日常任務詳情請看
https://www.youtube.com/watch?v=LUCiU57axRE
想了解更多聖誕節可能會推出的活動請看
https://www..com/watch?v=kpJ_vxglS4U
想了解更多各寶可夢的孵化幾率請看
https://www..com/watch?v=zfEhRCLBVro
想了解更多改版后的輕鬆蓋塔方式請看
https://www..com/watch?v=Q-jQBhtvWB8
想了解更多目前有效世界雷達請看
https://www..com/watch?v=TfD6Wn5Am4E
想了解更多萬聖節期間該培養哪隻加倍寶可夢請看
https://www..com/watch?v=EhFg5prZawM
想了解更多未來寶可夢可能加入日常任務請看
https://www..com/watch?v=CmQAjg8ExAM
想了解更多台灣/香港專屬雷達請看
https://www..com/watch?v=Ofj0sLnrOys
想了解更多最新0.43.4版本更新微調內容請看
https://www..com/watch?v=XSSM65wPy5Y
想了解更多最新有效世界雷達請看
https://www..com/watch?v=17EqksuH1Zk
想了解更多萬聖節活動官方隱藏加倍寶可夢詳情請看
https://www..com/watch?v=qpv2XoJ7IQU
想了解更多萬聖節活動詳情請看
https://www..com/watch?v=Y83hNGPt_0Q
想了解更多最新0.43.3或1.13.3版本更新內容一覽請看
https://www..com/watch?v=fZopQWNd8vA
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