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#秋天到D槽也要進補一下
#快來索取黑面蔡媽媽的50杯養瘦果汁茶飲
秋天忽冷忽熱，身體也會跟著冷熱交替，
這時候也是身體最佳排毒與溫補時機！🤓
今天要教大家2杯輕鬆做的秋天茶飲，
一杯枸杞紅棗茶、一杯桂圓枸杞茶，
一杯熱水沖泡、一杯電鍋煮，
適合工作壓力大、
3C用眼過度、
手腳冰冷的畏冷女孩，
補氣補血、助眠護眼，男女皆宜啊~
再來是黑面蔡媽媽秘笈工商時間⏱
如果你的D槽裡還沒有《50杯養瘦果汁茶飲》，
請完成4個步驟，我就會私訊給你。
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（在家和我一起運動的時候，看YT更方便喔😊）
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#秋天食補 #秋天進補 #枸杞茶 #養生茶飲 #居家運動 #小蠻腰運動 #產後運動
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就從今晚開始朝馬甲線前進吧！
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◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
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俗話說：「一夏無病三分虛」。炎熱的夏天使身體過度消耗，即使不生病，身體也會變得較虛弱，所以秋季調養身體是很重要的。但要如何調養呢？吃補品嗎？要懂得秋季養生之道才能事半功倍。
今天很高興邀請到維康中醫診所院長黃志遠醫師來到現場和大家分享秋天如何養生。
這一集內容主題如下：
1.秋天養生的原則是甚麼？
2.秋天的燥氣，最容易傷肺氣。所以容易產生鼻子過敏、咽癢咳嗽、皮膚乾燥、便秘等等的問題，如何避免？
3.秋季養生食物推薦
4.秋天養生藥膳
5.秋天養生茶飲
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2.秋季喝銀耳茶養生。銀耳茶對於秋燥引起的咳嗽、肺熱都很有效。原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。做法：銀耳洗凈，加適量水與冰糖燉熟。再將茶葉泡5 ... ... <看更多>
秋天養生茶 在 玫瑰花茶-理氣解郁.促進血液流 - Facebook 的推薦與評價
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