【秋日養生】秋天水果不只得梨子
⭐吃水果前分清自己寒熱底
⭐平性水果寒熱體質皆宜
#星期四食材
秋日常見水果多偏涼
秋日常見水果如梨、柚子、楊桃、柿子等屬性都偏涼適合秋天天氣乾燥時候適量食用。梨子有生津潤燥的功效,有助紓緩秋燥帶來的不適,但體質偏寒、脾胃虛弱不宜多吃。而「寒底人」宜選擇屬性平和或溫熱的水果,例如可健胃生津的葡萄,健胃潤腸的無花果,以及有生津止渴功效的石榴。
🔥體質偏熱人士常見症狀:臉色偏紅、眼乾目赤、偏好冷飲、常口乾、尿水色黃、大便偏乾
體質偏寒人士常見症狀:臉色蒼白、怕冷、偏好暖飲、遇風寒時身體局部痛、大便稀爛
梨 — 性寒,有生津潤燥、清熱止咳化痰的功效,適合口乾、喉嚨痛、便秘、暗瘡等偏熱症狀人士食用。
柚子 — 性寒,有清熱消滯、下氣化痰、醒酒的作用,適合消化不良、胃脹、噯氣人士、宿醉未解人士食用。
楊桃 — 性寒,有清熱生津、止咳、解酒的功效,適合因為煙酒過多、經常熬夜而出現的肺熱咳嗽、黃痰。
柿子 — 性寒,有清熱潤肺、生津止渴的功效,適合痔瘡出血、大便乾結人士食用。
*要注意體質偏寒、脾胃虛弱不宜多吃。
留言或按讚👍🏻支持一下我們吧!❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。
Autumn fruits are usually cool in nature
Fruits we see during autumn such as pear, pomelo, starfruit, and persimmon are cool in nature. Hence, they are suitable to be eaten during the dry autumn season.
Pear can relieve the discomfort caused by autumn dryness, as it can induce salivation and quench thirst, but individuals with a cold body and a weak spleen and stomach should not consume it excessively.
Those with a cold body should opt for fruits that are warm or mild in nature. For instance, grapes (induces salivation and strengthens the spleen), fig (strengthens the stomach and moistens the intestines), and guava (induces salivation and quench thirst).
🔥 Common symptoms of people with heat-related body condition: reddish complexion, dry eyes, enjoy cold beverages, prone to dry mouth, yellowish urine, dry stool
❄️ Common symptoms of people with cold-related body condition: pale complexion, aversion to cold, enjoy hot beverages, partial body pain when encountering wind and cold, loose stool
Pear – cold in nature; can induce saliva secretion, moisten the body, clear heat and phlegm; is suitable for individuals with heat-related symptoms such as dry mouth, sore throat, constipation and acne.
Pomelo – cold in nature; can clear heat and relieve stagnation, clear the qi and phlegm, aid digestion and relieve hang over. It is suitable for those with digestion, bloating and belching problems, as well as those with a hangover.
Starfruit – cold in nature; can clear heat and induce saliva secretion, induce diuresis, relieve a cough and a hangover; suitable to relieve heaty lungs and coughs as well as the secretion of yellow phlegm that normally happen to frequent smokers and night owls.
Persimmon – cold in nature; can clear heat and moisten the lungs, induce saliva secretion and quench one’s thirst; suitable for individuals with bleeding hemorrhoids and dry stools.
*Those with cold-related body condition, as well as those with a weak and cold spleen and stomach should avoid eating.
Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips.
#男 #女 #我枯燥 #我畏冷 #水果 #寒底人 #熱底人
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅命運好好玩 官方頻道,也在其Youtube影片中提到,⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj ⭐交往20幾年才結婚 曹蘭曝光關鍵原因 ► ►https://youtu.be/2_BNj8zoU4A ⭐下半年財運大旺!3星座苦盡甘來事業出頭天 ► ►https://youtu.be/75SPZGWQvno ⭐化解災煞招貴人!李玉珮...
「秋天養生食材」的推薦目錄:
- 關於秋天養生食材 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
- 關於秋天養生食材 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
- 關於秋天養生食材 在 親子天下 Facebook 的精選貼文
- 關於秋天養生食材 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
- 關於秋天養生食材 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
- 關於秋天養生食材 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
- 關於秋天養生食材 在 秋天養生常用中藥!(秋天養生食材9) - YouTube 的評價
- 關於秋天養生食材 在 秋天養生- Explore 的評價
- 關於秋天養生食材 在 【跟陳峙嘉中醫師調體質】秋天養生這樣做!護膚潤肺保健康 的評價
秋天養生食材 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
對抗秋燥!不帶走本該有的潤澤
🍁秋天的保養秘方👉 https://bit.ly/2Xr8FCR
最推的秋潤好食,輕鬆保養,滋補潤氣
雪燕銀耳湯,有「平價燕窩」的美名
含有豐富的植物膠質及多醣成分,可使排便順暢、促進健康維持。只要加入紅棗、冰糖調味,充滿營養的Q彈甜湯,絕對讓你為之驚艷
🌳 用純淨的食材 與你真心相待 🌳
🌼 #雪燕 :產量不多的珍貴優質雪燕應有一股天然酸味,而泡發熬煮後,口感類似燕窩,滑溜清爽。
🌼 #銀耳 :植物燕窩的封號,其富含蛋白質、十多種胺基酸、維生素B群、鈣、鉀、磷等多種礦物質,以及膠質與膳食纖維,幫身體補充水分、排便順暢。
🌼 更多純淨食材在這裡👉 https://bit.ly/2Xr8FCR
#雪燕銀耳湯 晶瑩剔透的外表、清爽甘醇的香氣,口感滑順,讓人想一口接著一口的經典漢方湯品
【輕鬆保養 滋補潤氣】🍁最佳秋燥養生指南👉 https://bit.ly/2Xr8FCR
㊗️祝各位早安健康嚴選的粉絲
年年圓滿如意,月月事事順心
🎉🎉🎉中秋節快樂🎉🎉🎉
-
🔔中秋慶團圓全館滿1666送熱銷健康雜誌乙本,滿2666送200購物金
>> https://bit.ly/3zPoDFi
🔔即日起~9/30 評價就送購物金,最高送到400元
>> https://bit.ly/3zU0NbI
🔔現在加入LINE好友接收第一手優惠好康
>> https://bit.ly/3xpRY77
🔔現在註冊商城新會員立即送上300元購物金
>> https://bit.ly/3ysAfN5
秋天養生食材 在 親子天下 Facebook 的精選貼文
#家有孩子和長輩請注意
🔊【秋天養生特輯】保護呼吸道懶人包
9月23日將進入一年中的「秋分🍂」
🔺氣溫轉涼並更加乾燥,日夜溫差加大
▶︎是養肺與暖身的重要時機
此時因肺與呼吸道過於乾燥
▶︎易出現咳嗽、喉嚨乾癢等感冒症狀
✅除了多攝取蜂蜜、南瓜、梨子等食材
我們更可以透過簡單的擊腋操,刺激「極泉穴」
增強肺功能和免疫力,避免感冒
👉立即嘗試>> https://cplink.co/dAc2CBAl
【穴道導引|線上課程】增強免疫、改善身體各種不適
更多調養身體妙招>> https://cplink.co/Pq8NUxrn
秋天養生食材 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳貼文
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
⭐交往20幾年才結婚 曹蘭曝光關鍵原因
► ►https://youtu.be/2_BNj8zoU4A
⭐下半年財運大旺!3星座苦盡甘來事業出頭天
► ►https://youtu.be/75SPZGWQvno
⭐化解災煞招貴人!李玉珮兩招讓你旺很久!
► ►https://youtu.be/bAgWEvq_G3Q
⭐小時候窮不是窮 四款容易老來富手面相
► ►https://youtu.be/1Ce4V1H2Adc
【分段重點】
00:00 開場介紹
01:10 身體在秋天容易出現哪些問題?
07:50 秋天過敏嚴重該怎麼辦?
13:35 生肖大解析 秋天特別開運的人
21:38 為什麼這些食材適合做秋天養生食療?
26:01 可以增加免疫力的秋季食物
28:22 紫微大解析 身體容易過敏的人
35:48 2021各星座的秋冬幸運色
41:56 想要白裡透紅該吃些什麼?
48:43 容易水腫的人該怎麼辦?
51:03 紫微大解析 哪些人是美魔女?
52:51 星座大解析 皮膚漂亮白裡透紅的人
58:37 越吃越漂亮的食物
1:07:28 未來一個月我在哪方面最漂亮?
⚡命運好好玩官網:https://bit.ly/3ehoxfj
📺JET綜合台CH45頻道周一至周五晚上九點三十分
完整版播放清單▶▶http://26097.psee.io/7B27F
精華版播放清單▶▶http://pse.ee/5Q2PD
臉書粉絲團按讚▶▶https://www.facebook.com/mysuperlucky
#中醫師陳峙嘉 #營養師劉怡里 #養生達人Lowlee老師 #命運好好玩 #何篤霖#郭靜純#星座#命理#運勢
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/IVrjpDQQL5A/hqdefault.jpg)
秋天養生食材 在 MPWeekly明周 Youtube 的最佳解答
#洋蔥 絕不只是調味品,還是增強 #抵抗力 的好食材。挑一顆 #紫洋蔥 ,切成絲,滾煮、調味,製成 #紫洋蔥蜜 。捧在手心 #溫笠笠 ,呻一口,連喉嚨都不再癢了。
紫洋蔥......
Q:還可以煮什麼?
Q:如何選個靚洋蔥?
想知道的話,就要耐心看到尾~
全文+食譜:bit.ly/37DzAwM
-----------------------------------------------------------------------------------------
明周娛樂 https://www.mpweekly.com/entertainment/
https://www.instagram.com/entertainment.mpw
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/WSACDlv1YQc/hqdefault.jpg)
秋天養生食材 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
【香菇麻油雞煲飯】戀戀不忘的麻香!軟糯好美味!
「入秋料理該吃什麼呢?」
「這時候吃一鍋暖暖的飯,實在好幸福!」
濃濃的麻油香
均勻的拌著Q彈的白米飯
入口後雞肉和香菇的香味
刺激著的味蕾
所以簡單哥非常想和大家
分享這道幸福的料理
趕快跟著簡單哥一起做料理吧!
(今日份量:2人份)
🥣麻油雞煲飯 的食材🥣
👉雞腿 2支
👉乾香菇 15克
👉薑 10克
👉蔥 10克
👉麻油 2大匙
👉醬油 30克
👉蠔油 1.4大匙
👉糖 20克
👉太白粉 8克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉米 1.5半
👉水 約2杯
(米和水比例=1:1.3)
🥣醬汁 的食材🥣
👉醬油 10克
👉蠔油 1小匙
👉糖 5克
🥘開始簡單製作🥘
①放入雞與香菇,加醬油、蠔油、鹽、胡椒、太白粉、糖拌勻
②米和水的比例1:1.3,將生米浸泡1小時
③冷油冷鍋,把薑煸香後,加入些許麻油
④加入事先浸泡過的米和水,並蓋上蓋子煮滾
⑤水的高度約與米平行後,加入雞肉和香菇,煮十分鐘
⑥開火,燜煮十分鐘:關火,燉燜十五分鐘
⑦加入水、醬油、蠔油、糖,煮滾拌勻
簡單哥感謝大家的觀看❤️
也希望有喜歡我的朋友加入✌️
➤超豪華烤肉組 https://pse.is/vzwpu
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://reurl.cc/R4X3AG
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Easybrofood/
➤簡單哥大家庭 https://www.facebook.com/groups/551006655608161/
有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8Zvs8dkj1x0/hqdefault.jpg)
秋天養生食材 在 秋天養生- Explore 的推薦與評價
入秋漸涼,潤肺養肺要多吃白色的食物,如白蘿蔔、白木耳、百合、蓮子、杏仁等。而大自然也在秋天給我們許多白色的蔬果,如水梨、白柚、蓮藕,而秋天盛產的柳丁、柑橘, ... ... <看更多>
秋天養生食材 在 【跟陳峙嘉中醫師調體質】秋天養生這樣做!護膚潤肺保健康 的推薦與評價
一到秋天,大氣比較乾燥,這個燥邪會侵襲我們的肺部。 ... 我們今天用的食材有銀耳,它具有滋潤的效果;蓮子具有清心退火的作用、滋陰安神的作用; ... ... <看更多>
秋天養生食材 在 秋天養生常用中藥!(秋天養生食材9) - YouTube 的推薦與評價
秋天 進補的 養生 湯水常用中藥!廣告收益除稅外全作行善公益之用!以上健康訊息僅供參考!文字介紹〔常覺善 ... ... <看更多>