#涼拌白菜 #常備菜
又是隔了幾週才整理出來的食譜,這可能是今年最後一篇涼拌菜食譜了!因為....咱們英國啊,才八月初,就已秋意濃了啊!🍂
目前正值「秋意濃的暑假」(多麽令人感到困惑啊!),我每天不是在playground裡面,就是在前往playground的路上,根本扎營在playground了啊!
上週忽然發現,公園裡已經滿是落葉,秋天似乎提早駕到了!🍂🍃🍁
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近來 執行 #減醣飲食,需要大量的蔬菜,我也不斷學習、摸索能快速又兼具多變化的蔬菜料理方式。
#三餐紀錄ing,每日在我的ig限動更新:▶️ https://reurl.cc/En8AeK
(還沒追蹤的朋友們,你們已錯過太多,包括我的腹肌🤯)
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這道「涼拌白菜」與其說是食譜分享,其實更像是 #處理分享。我翻譯的 #鹽油酸熱 一書中,有提到波菜的常備處理法:燙熟擰乾,一球球冷凍起來備用。超市裡也很常見,袋裝的一顆顆冷凍的波菜,可以用來打蔬果汁,或是解凍後微波加熱,調味後直接吃。
比照相同的做法,我以鹽水將一顆白菜燙熟,接著沖涼冰鎮,徹底擰乾後一球球冷藏起來,可以保存3-4天。每次料理時,取適量的一兩球,再次擰乾後剝成絲狀,拌進喜愛的調味即可。
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「#喜愛的調味」這幾個字或許有點虛無縹緲,可以掌握住 #鹹度(鹽、醬油、味增、辣醬....),#油脂(麻油、蒜油、橄欖油....),#甜度(蜂蜜、黑糖、椰糖、白糖...),還有最重要的 #酸度(中西式黑白醋、檸檬汁、番茄),邊嚐邊調整味道,#每碟小菜都是是場實驗。
完成後的拌菜,為了畫龍點睛灑上芝麻或蔥花。
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這麼處理的好處在於,一顆白菜方便進行多場實驗,多種美味的可能性♥️
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
秋天 蔬菜料理 在 貓兒的玩樂廚房 Facebook 的最佳貼文
貓兒的玩樂廚房 11月~12月料理分享活動內容:
秋天的腳步近了,冬日也就不遠了,,,,,
先為您介紹11月份的溫暖好料理:
還記得今年八月Lorena大受好評的坎帕尼亞私廚料理嗎?
經過大家一而再再而三的要求,我們終於在十一月為您推出Lorena波西塔諾之夜,完美再現當天的讓大家意猶未盡的美味料理。
課程內容:波西塔諾之夜 完美複製Lorena私廚料理
難易度:中偏高
日期:11/10(星期五), 11/11(星期六)
時間:13:30~16:30
老師:貓兒
前菜:
露西亞式小章魚
胡椒淡菜湯
蔬菜料理
南義燉蔬菜
主食
節瓜透抽墨魚麵
薄片鮮魚排
甜點:
卡布里式檸檬蛋糕
含餐酒、茶
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有沒有想過,把好料理包的美美的拎到朋友家作客?!
即將到來的聚會季節,來製作可以輕鬆外帶到朋友家的「聚會料理」吧!
分享很棒的聚會idea給您。把「手作好食」拎到朋友家,分享怎麼利用簡單又吸睛的包裝,拎著您親自下廚製作的好食到朋友家,讓大家驚艷!美食還可以輕鬆加熱不走味!
課程內容:拎到到朋友家的美味「聚會料理」
難度:中
日期: 11/24, 11/25,
時間:13:30~16:30
老師:貓兒
課程內容:
美味前菜三道
芥末風味鮮蝦杯
節瓜肉捲
蔬菜佐溫大蒜鯷魚醬
主菜兩道:
自製蜂蜜蔥醬烤肋排
惡魔風烤雞
甜點:
栗子起司布蕾
含餐酒、茶或咖啡
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秋天真的是很適合慵懶吃早午餐的季節啊~
這次我們為您安排了融合了南歐和地中海地區以及貓兒的創意料理,讓您吃的飽又吃的巧,健康美味都要No.1
課程內容:週末早午餐Part II
難度:中
日期:11/18, 11/19
時間:13:30~16:30
老師:貓兒
課程內容:
鮮玉米綜合蔬菜盤
法式蔬菜鹹蛋糕
鵪鶉蛋與雜穀的清爽沙拉
米蘭式豬排
漬蜜柑佐氣泡酒
含餐酒、茶或咖啡
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特別課程:鹽滷豆腐製作與豆腐料理分享
非基改黃豆滿街都是,您分的出真假嗎?
您知道嗎?真正的非基改黃豆,就是咱們在地農民種植的高雄十號、花蓮一號或台南四號…等本土黃豆。
在親自探訪了宜蘭「回家生活書食小舖」後,玩樂廚房也決定加入支持台灣本土小農所生產的黃豆,並在台北合辦—鹽滷豆腐的製作,以及豆腐料理的分享,為台灣小農,為我們未來的飲食盡一份心力盡一份心力。
課程名稱:鹽滷豆腐製作與豆腐料理分享
難易度:中
日期:11/12 (日)
時間:13:30~16:30
老師:宜蘭回家生活 書食小舖
課程內容:
兩人一組學習製作鹽滷豆腐
介紹台灣本土黃豆
兩道美味的豆腐料理分享
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12月份課程內容:
讓這一年優雅愉快的落幕吧!
來自日本的恭子老師準備了有一點點難度的南法美味料理,並分享教導大家實用的法式的盛盤方法。
美味肉醬料理搭配烤的噴香的麵包,利用整條鮮蝦製作的法式鮮蝦濃湯不僅在高級法式餐廳吃到,您在家也可以如法炮製,主菜使用北海道生食等級大干貝來製作,而最棒的是以水果製作冰的透涼的Soufflé Glacé,為台灣的冬季帶來一抹酸甜清爽。
貓兒老師會與大家分享托斯卡尼大區的節慶酒食,以大量蔬菜填餡的春雞平衡節慶飲食,並教您如何烤出豪邁美味的羊腿,而甜點也是本次課程的亮點:利用法式技法並使用僅有在冬季採收的省產有機黃檸檬製作美味的香草檸檬米布丁舒芙蕾。
課程內容:恭子老師的南法節慶料理 Part I
難易度:中
日期:12/8, 12/9, 12/10
時間:13:30~16:30
老師:恭子老師(Kyoko Salbot)
課程內容:
手作法式鄉村肉醬佐麵包(Pâté)
米其林餐廳手法製作的蔬菜沙拉
法式鮮蝦濃湯(Bisque)
嫩煎法式干貝佐野菇栗子奶香醬
蘋果椰香冷製舒芙蕾(Soufflé Glacé)
含餐酒、茶或咖啡
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課程名稱:貓兒老師的托斯卡尼節慶料理 Part II
難易度:中偏難
日期:12/22, 12/23
時間:13:30~16:30
老師:貓兒
課程內容:
蘆筍佐自製黑蒜頭荷蘭醬
煎大蝦佐蘿勒與小蕃茄乾
Chianti紅酒燉飯
蔬菜填餡春雞佐特製胡椒醬汁
豪邁托斯卡尼烤大羊腿
香草檸檬米布丁舒芙蕾
含餐酒、茶或咖啡
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在過年前加把勁磨刀霍霍,加強提升中式料理的能力,就請交給新手料理課程來協助您吧!
針對不同食材,食材怎麼切才對?
如何使用中式醬料為餐點加分?
對中菜又愛又怕?
從涼拌菜到下飯菜,別忘了還有便當菜和下酒菜
下班後回家迅速上菜的日子指日可待!
課程名稱:中式新手料理 11/05 及12/17 12:00~16:30
六道菜(含實作) 難度:低至中
老師:貓兒
課程內容:
11/5課程內容
蒜泥白肉與延伸、芋頭燒雞、涼拌綜合菇
滷牛肉與豆乾海帶(可製作牛肉麵)、芹菜炒透抽、改良式滷白菜
12/17課程內容
香菇滷肉(與蛋)、蕃茄燒蝦仁、絲瓜蛤蜊
芋頭燒雞、蒸魚與煎魚、辣炒什錦蔬菜
立刻上官網報名喜歡的課程吧!!
http://www.catsfunkitchen.com.tw/signup/lesson_list.php
秋天 蔬菜料理 在 11月當季蔬菜2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
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