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【用心照顧身體，身體也會回應你】
你是否因久坐、少活動而產生筋骨痠痛？或是，時常覺得身體緊繃，無法放鬆，試試看每日「動手腳」5分鐘，就有自體重訓的效果。進而改善身體各種症狀，如腸胃不適等，還能安定情緒。
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【生活在空汙、病毒威脅中，專家教簡單一動作 強化免疫力】
面對疫情，許多人都期盼趕緊打完疫苗，提升自身保護力，但疫苗真的不是金鐘罩，提升自我免疫力才是關鍵。「穴道導引」專家蔡璧名教大家一招「擊腋操」，增強免疫力、預防感冒。
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【曾因心臟衰竭，因練習穴道導引拾回健康】－《鬆開的技、道、心》推薦序
中興大學物理系副教授張明強六年前曾因心臟衰竭而進入加護病房，且以當時的情況來說，唯一的治療方式只有「換心」。他試著執行穴道導引，當作每日功課，後來醫生自己都不敢相信，心臟已經回復到不需要換心的狀態。
從此之後，穴道導引已成為他的生活日常。
>>https://news.readmoo.com/2021/09/03/acupoint/
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鬆開的技、道、心: 穴道導引應用錦囊：穴道導引，重返「鬆」與「柔」的修鍊課——臺大中文系副教授蔡璧名成長於中醫和武術世家，融合《莊子》、中醫經穴 ... ... <看更多>
《鬆開的技、道、心》電子書- 鬆 柔。一套身心技術的再升級。日常中，我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬，我們忘了如何呼吸，如何睡好、吃好、 ... ... <看更多>
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書名：鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊，語言：繁體中文，ISBN：9789863987086，頁數：528，出版社：天下雜誌，作者：蔡璧名，出版日期：2021/08/25， ... ... <看更多>