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還記得茜茜生完二寶秦秦後，整體狀況每況愈下，在一次的臉部蜂窩性組織炎之後，慘上加慘，連鏡子都不想照，更不想打扮...因為大家都說我看起來“好累”。
仔細一看，不但眼皮微下垂、下顎線模糊、臉頰肉鬆鬆垂垂的，雙下巴超明顯，根本開心不起來。直到一年前打了美國Ulthera超音波拉提，打完立馬有效而且不紅腫，隔天就能上妝上班。我打完以後，參加朋友聚會，大家都說我看起來“變瘦了”‼️
其實我沒有變瘦，而是臉緊實，線條往上提，看起來精氣神像是不同人。
#還記得那時候也是不知道選哪一種好？
畢竟是要打在臉上，也有一定費用，我可不想白花錢，所以有認真做功課。最後不敢動刀的我選了非侵入式的超音波拉提，透過聚焦皮下筋膜層來刺激膠原蛋白，這是自己身體內的天然的，如果真有什麼狀況至少都是自然，時間過了就恢復了。
我也蠻在意打超音波時有沒有即時超音波影像，雖說醫生當然專業，但“靠感覺”跟“有精準機器輔助”，當然是後者啊！我希望我花了每一發的$，都扎扎實實打在對的地方，一發都不浪費，效果才會好。
記得當時醫生說效果大概是打完3個月以後最明顯，依照每個人身體狀況不同，可持久約1年至1年半。結果我現在已經打完滿一年，感覺效果還是維持得很好，更相信自己當初的認真考量與選擇。
小提醒💗
施打前一定要確認是原廠的正貨探頭，才能保障療程的安全和品質唷！
#看我的照片下顎線還是很明顯臉也很緊
#這可沒有開美肌也沒修圖喔
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前幾天的音波拉提茶會貼文，很多人看到後私訊給我，想知道相關資訊的請留言『 想了解+1 』，茜茜會告訴你小秘密！
隆乳前的心路歷程：我其實並沒有想要大胸部
有持續發摟我的粉絲應該都知道，我在上個月初去完成了隆乳手術，這篇文章早就想寫，但是診所護理師一直沒有把我的術前照片傳給我，老實說做完胸部後我就已經完全不記得自己原本的乳房長什麼樣，可能太想忘掉了吧？
我必須看著那幾張照片，才能夠想起過去這十多年我是如何熬過來的。
17歲那年，我生下我們家老大，雖然是相當年幼就當了母親，但捫心自問我為了老大真的盡心盡力了。第一次當母親，所有的一切都在摸索，醫院的衛教士說母乳最好，因此懷孕期間我就下定決心要哺餵母乳。
我沒有想到哺餵母乳是一條這麼辛苦的道路，我的母親沒有餵過母乳因此也不懂怎麼指導我，而生性害羞如我也不好意思去向他人尋求協助。因此有整整九個月的時間，我都是忍著疼痛讓老大吸奶。
不當的哺餵方式，加上沒有正確引導孩子，四個月就長牙的他讓我在退奶之前都沒看過自己的乳頭是完整的，每一次餵奶都是流淚兼流血，日復一日。乳腺炎發高燒是我唯一能夠喘口氣的時間，只有在那期間，我可以讓我的乳頭得到修復。
老大九個多月大的某天，我哭著向前夫說我真的不想再餵奶了，那真的好痛…
後來，我去中藥行抓了生麥芽，用三天的時間將奶水全部退掉，原本因為漲奶一度長到至少G罩杯的乳房，三天的時間就變成風乾酸菜一樣的乾癟。那對乳房，每一次洗澡的時候都不忍直視，那年我才18歲。
十年過去了，我從沒有經濟能力的家庭主婦轉變成自立自強的單身女子，與前夫離婚後也交過男友，每一次在發生親密關係時我都非常抗拒脫衣服，甚至不允許開燈，我害怕我那醜陋的肉體會掃了伴侶的興。
在跟香吉士交往前，我不止一次有過隆乳的念頭，或者縮胸也可以，怎樣都好只要別再讓我看見那兩張皮垂掛在那就好。前男友非常排斥隆乳這個行為，甚至表示過如果我去隆乳的話，可能再也不會想碰我。
尚未接觸個體心理學的我在當時只覺得這樣的情緒勒索讓我很不舒服，但我又說不上來是哪裡不對勁，於是我只能夠繼續隱忍著那讓我非常難受的一切，不論是我的乳房，或者是意圖控制我的行為。
去年與前男友分手後，我便下定決心一定要去隆乳，不考慮縮胸是因為後續對身體的傷害太大了，我仍舊想要繼續練健力、當選手，縮胸對筋膜的傷害遠大過於隆乳，因此最後我就放棄這個選項了。
今年初，我給自己設定了目標，當體脂肪降到夠低後就去隆乳。結果在今年六月我還沒去隆乳前就與香吉士在一起了，我原本已經做好最壞打算，若是香吉士沒辦法接受我去隆乳這件事，那我們就分手吧。過去十五年我一直都在為伴侶而活，從來沒有去聆聽過自己要的是什麼，這一次，我想為自己好好活著。
『假如做完胸部可以讓妳更開心、更有自信那就去吧，我支持妳去。』香吉士如是說。
從三月到七月，我的體脂肪從31%降到19%，原本就已經很垂的乳房完全變成只剩下皮而已，照片左邊的術前照還是因為健力比賽結束了，香吉士開始餵食我因此體脂又增到25%上下才有那個大小。
降體脂心路歷程看這篇： https://pse.is/LB42Q
我在手術前做乳房檢查時，醫師要跟我確認執刀醫師的名字，我才發現我連誰要幫我開刀都不曉得，我只記得我跟諮詢師說：『幫我排一個隆過最多乳的醫師。』當你很想很想做某件事情的時候，根本不會出現什麼阻止你去做的念頭。
所以如果妳有隆乳的念頭，可是卻有很多擔憂使妳不敢去做，可能怕痛、怕失敗、怕不好看或任何妳根本不知道到底會不會發生的狀況。我跟妳說，妳其實沒有妳以為的那麼想隆乳，既然沒那麼想做，就別再去想這些事了。妳真的想隆乳的時候就會發現自己是會義無反顧的，反正真的遇上了狀況再想辦法處理就好。
做完胸部後成果非常滿意，我並不在乎疤痕明不明顯、手感會不會很怪、會不會被別人知道我隆乳，我甚至樂於跟大家分享這一切即便我根本沒有收診所的錢，隆乳的費用我也是自己去辦無卡分期付款。
我只想透過我自己的心路歷程讓大家明白，人為什麼要活在別人的眼光或期望底下？快樂嗎？自在嗎？是不是在夜深人靜的時候曾經不經意的出現『一了百了是不是會比較痛快？』這樣的念頭？
原來我在過去，重度躁鬱的那個時期，每一天都想死不是因為對這個世界感到徹底絕望，而是我從來都沒有為自己好好活過。總想著滿足別人的期待，達不到他人的要求時就開始否定自己的價值、覺得自己是個廢物，這樣的人生，怎麼可能快樂？
感謝28歲的自己決定認真研究個體心理學，走出躁鬱症、結束不健康的關係、珍惜身邊的每一個人、勇敢面對自己做自己，然後才能夠遇見懂得珍惜我與尊重我的另一半。
唯有開始尊重自己後，別人才會尊重你。
希望看完本篇文章的每一位朋友，請各位好好地為自己活著。
#隆乳 #個體心理學 #阿德勒心理學
後記：
我不曾後悔生下老大跟小屁孩兩個兒子，也不曾怪罪他倆讓我變成後來那副模樣，是我選擇了讓他們來到這個世界，而我身上所產生的變化即便不是我想要的，那也不是他倆該承擔的責任，那是我自己得要去想辦法面對的。
然後胸部做成那麼大是因為經醫師評估後，我鬆弛的乳房皮膚實在太多太大張，如果假體不夠大的話做完之後也仍然還會是垂的，所以就做成這個大小了。
有任何隆乳的問題，強烈建議直接去諮詢最快，因為每個人的身體條件不同，適合我的方式不見得適合別人。
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4人套餐包括：
安格斯牛小排 200G 及 安格斯西冷 250G
或 +$120升級為
安格斯肉眼 250G 及 西班牙黑毛豬鞍 250G
或 +$380升級為
澳洲M7和牛西冷 250G x 2件
安格斯牛肩胛 400G
安格斯一口牛200G
美國豬梅肉片 400G
鹽醬五花肉 150G
韓式辣醬五花肉 150G
鹽醬雞翼4隻
燒汁雞腿肉 200G
磯燒飽魚4隻
芝心蝦餅1塊
※食物圖片及克數重量只供參考,實際重量可能有所偏差 ±10%
※各款食品介紹可於單點項目瀏覽
蔬菜盛盒 2份
洋蔥圈、翠玉瓜、精選菇類、生菜、泡菜
調味料
牛油、燒汁、岩鹽、椒鹽、黑椒
餐具
食物夾、剪刀、油掃、筷子、碗、枱布
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爐具組合
鐡板燒爐(大) 38cm x 19cm
燃料4個、滅火蓋、火槍、牛油紙、隔熱夾
!!使用爐具組合注意事項!!
-燃料 每罐燃燒時間約45分鐘
-遵守香港消防建議安全環境下使用
-防止兒童接近
電燒烤爐 適合4至6人用
※7天內非人為損壞包換新
※電線長約一米可能需自備拖板
※490 x 230 x 90mm
Hello大家好我叫阿Tsar, 大家都知我最近有幾忙呀
幾乎冇時間吃飯, 更加不好説約人出街食啦
正當我不知怎分配時間的時候, 就收到一居板燒外送網店的贊助
大家有看過我的影片都知道吧
但凡有贊助商找我拍影片, 我一定會要求有否優惠給我的網友和觀眾
有好西當然要跟人開心share啦, 我專誠叫了我弟和Angel上來
以前就我serve得人多, 現在就讓他兩輪流燒給我吃
我youtube頻道的會員都好喜歡這兩位嘉賓喎
大家如果喜歡兩位嘉賓上我的節目，
記得幫我分享影片兼留言叫他們多點上我節目
一居板燒外送是全港首創鐵板燒懶人包外送
説是懶人包，當然方便至上啦，這裏是一個四人套餐
套餐以外加了帆立貝和帶子都是來自北海道㗎
現在又限聚令、又不可以去旅行、下個月聖誕還可能天氣轉冷
懶人包調味料、工具、牛豬雞齊備
快call三五知己， 叫一居鐵板燒返屋企
獨食易肥， 個個食完encore因為勁好味!!!
單説調味料都有幾種，牛油、燒汁、岩鹽、椒鹽、黑椒
跟餐會有兩盒沙律 ，
裏面各自有 洋蔥圈 、翠玉瓜、菇類、生菜, 另外兩盒泡菜kimchi
在燒烤肉類過程中 ，放些蔬菜去燒烤， 可以吸收肉類的油份
除了吸油之外 ，蔬菜菇類吸取肉汁精華，令蔬菜都好味到飛起
至於餐具方面，有油掃，可以將肉類油份在鐵板上面掃得均勻
燒出來特別香特別靚特別好味
食物夾可以用作夾生的食物，放在燒烤盤上
衛生又方便，鉸剪可以剪細食物，再放落包生菜裏
不說，你還以為我去了韓國，以上講的餐具都可重用，안녕하세요，
你看這個鐵板燒爐幾靚，下次燒烤不用出去跟姐姐爭霸爐啦，
附送四個燃料、火槍、滅火蓋、 牛油紙，
這個隔熱夾是換燃料時，用來夾起個鐵板
當然你亦可以遲些用來夾起飯煲裏的蒸餸啦，
筷子、碗、枱布, 食完包去揼不用洗碗抹枱呀， 我覺得最厲害是個袋
我昨天去維修電腦 ，就把整部電腦放了入一個袋去維修
除了實用之外 ，我覺得它的設計好有東洋feel ，こんにちは
好過你用條麻繩紮住部電腦行出街啦, 大閘蟹咩
今集當然有我最擅長的十大必吃, are u ready?
第一必吃， 韓式辣醬五香肉
我弟所用一種燒法是學習韓國街市阿豬媽的
首先將肉燒到金黃，Yam 些燒汁，
才包住生菜吃， 入面仍然保持肉汁，맛있어요
韓式辣醬五香肉，細佬扮阿豬媽好純熟
Angel食到嘴喐喐 ，暖男細佬係我哋嘅男僕
燒完五花腩，即刻放些蔬菜落去，吸收油份，香噴噴
令到洋蔥更加甜, 這種食法的蔬菜就不會燒到乾爭爭啦
第二必吃，鹽燒雞翼
燒雞翼 ，燒到金香至食
但係你見到佢入面冇燶
肉嫩多汁認真好吃、快領啲拖馬齊齊來食
入面夠多汁，肉味又夠香
認真好吃，食過返尋味，
第三必吃 ，一口牛
燒的時候 ，技巧就是要每一面慢慢煎 ，不要常返來返去
這樣就可以做到外面脆香口 ，入面多汁juicy好鬆化
冇筋、冇渣，阿婆都食得，好好食、個個食、你食我又食
第四必吃，北海道帆立貝、帶子3L
什麼叫3L呢，其實就是刺身帶子尺碼
3L 即每公斤約 11至15隻,
嘩你看帶子幾大粒，還大過Angel 隻拳頭呀
顏色閲目，產自北海道的帆立貝和帶子厚實彈牙，
無論燒烤或刺身生食都一樣鮮甜美味，
北海道帶子帆立貝夠大粒，肉質鮮甜又結實
海水鹹香係我嘅favorite，咁識食冇人夠膽話我笨檸7
第五必吃，磯燒鮑魚
一早已經煮熟了，燒完之後都不會縮水呀
非常入味，我弟還將其剪得靚靚仔仔
放上鮑魚殼，磯燒鮑魚汁味濃、燒得啱啱好唔會燶
燒完剪埋請慢用, 溫馨友誼親情在心中
第六必吃,安格斯牛肩胛, 呈現大理石花紋，
脂肪分佈均勻，燒的時候要留意，因為好快熟，
入口濃郁、柔軟而且多汁，
入口細緻香甜多汁的肉質, 加上持久不散的回韻
滋味油香滴滴仔，入口即溶最盞鬼
四人套餐唔係貴，招朋喚友，先生幾多位
第七必吃 ,澳洲M7和牛西冷 250G x 2件，
澳洲和牛３大特點：帶有甜香的牛油味道。
口感嫩滑，牛肉結構肥瘦相間，沒有筋膜，入口即溶。
肉汁充足，簡單煎烤後油花開始融化，帶出香濃牛味。
牛扒厚切薄切也有學問。厚度這個剛剛好
燒烤的時候，高溫就將牛扒面煎封，能夠將肉汁鎖住
肉味濃郁 ，油花平均, 我三人都喜歡食敕生,
所以就將扒烤到三成熟
令到肉質更加豐富 , 入口更加juicy
工作忙碌做到殘，輕鬆自在食澳洲和牛西冷，
一居外送鐵板燒確係盞， 色香味齊食到個個眼眨眨
第八必吃，美國豬梅肉片
豬肉肥瘦均勻，由於豬肉是一定要熟透的，
豬肉切得比較薄片，這樣就比較容易燒熟
調味得非常之好，油香四射，
擔擔肉好滋味、入口唔覺肥膩
嫩滑肉汁好質地，家中燒烤日日holiday
第九必吃 ， 芝心蝦餅
第十必吃 ，沙律
生菜包豬腩夠好味 、姑類沾肉汁好味到出奇
翠玉瓜咁食唔怕肥， 洋蔥燒過突顯甜味
多謝一居板燒外送贊助，全港首創外賣鐵板燒係一哥
套餐、單叫款式多羅羅，食完個個要encore
家中燒烤抵食兼自助，阿Tsar介紹優惠碼咪錯過
預告下一集星期六晚上九點直播，
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