今天又跑來上TRX課了
現在一週運動2-3次
打籃球/重訓/有時候穿插TRX
雖然跟以前的運動量相差很多
但是能運動就是福
運動完繼續吃更是福!
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各位啊~
最近要戴好口罩😷
多運動增強免疫力啊~😷
#fitness #trx #trxtraining #taiwan #taipei #多運動啦
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅三個麻瓜,也在其Youtube影片中提到,我們選擇的是很好入手的減肥方式! 減肥效果見人見智 健康瘦才是最重要的唷~ - - - - - ➟麻瓜生活影片 你絕對聽過的聲音—初代小丸子/蠟筆小新/柯南配音員來了! https://youtu.be/P5Oz-aFHmrQ 爆笑生日整人計畫!五個關卡連環整! https://youtu.be...
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籃球重訓 在 張本渝 Facebook 的最佳解答
衝浪、潛水、高爾夫、腳踏車、跑步、籃球、重訓、、、這些都是這麼多年我喜歡也會做的運動,但說實在都是換來換去的
唯獨瑜珈,從15年前第一次接觸到現在,是始終沒斷過的運動,它已經成為我喜歡的那些運動們最好的連結
瑜珈教會我平靜與謙虛,讓我身體和心靈變得更穩定,這只是我收獲最大的部份,其它的好處因人而異我也不綴述
這樣的運動形態已經是我生活的一部份,瑜珈啊~瑜珈~未來也請多多指教咯😊❤️
#yoga #iloveit #sport #calm #peace #balence #respect #om
籃球重訓 在 Sophy 若妘 Facebook 的最佳解答
#若妘推薦 #Bodyvine
若妘平常很愛運動💪
打籃球、壁球、重訓、練舞……
運動最討厭的就是受傷、拉傷了😨
為了保護自己,穿戴護具是很重要的一部分☝️
大家挑選護具時都會怎麼選擇呢?🤔
我最在乎的其實很簡單:
📢是否穿戴方便?
有的真的要綁半天,還會綁錯…
📢戴起來會不會有異物感影響運動表現?
運動完身體都是汗,護具是否容易穿脫?
會不會都黏黏的要脫半天?
還好 BodyVine巴迪蔓 的《超肌感貼紥護具》
讓我運動時完全不用擔心這些問題👍
#超肌感貼紥 到底為什麼這麼厲害呢?
✔超透氣布料
透明布層→吸濕排汗,降低悶熱感
彈性動能網布→時尚+穩固
人體工學3D立體剪裁→好穿脫
✔貼紮壓條設計
針對特定肌群額外加強支撐
多層次加壓,提升穩固性
✔抗UV 50+防曬係數
室內、室外運動都適用
就是這麼厲害👏👏
好看又能保護重要部位(笑)
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🙊折扣碼: SOPHY🙊
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籃球重訓 在 三個麻瓜 Youtube 的最佳貼文
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常常可以看到NBA球員的三角肌 三頭肌異常的發達
今天在辦公室跟幾個同事 學弟在討論 重訓對於籃球是否有幫助
因為我本人有在重訓 籃球也打得不錯
所以比較沒辦法評論 有人說 "重訓之後 身體會比較硬 打籃球動作會比較不流暢"
這個論點是真是假
但我本人 還有 NBA球員 都還是打的行雲流水啊!
不知道各位版友 前輩 先進有甚麼看法呢?
謝謝
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