楓蜜牛油杏仁(純素)
DIY楓蜜牛油杏仁,相比坊間購買到的零食,相對地健康少少,不擅入廚的朋友也可嘗試。用植物牛油代替牛油,以楓糖代替蜂蜜,吃純素的朋友也可食啊!
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師Eat Clean廚房,也在其Youtube影片中提到,每家每戶都一定有一名成員不喜歡菠菜;要令他們對菠菜改觀,可以好簡單。註冊營養師曾欣欣集合了菠菜及燕麥,製作了大人小朋友都喜歡的芝士球。只需5個食材,就可以做到這個高蛋白小食,食譜適合蛋奶素及無麩飲食 gluten-free人士。#宅在家 #在家工作 #stayhome 更多 #增肌減脂 資訊及 #...
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香鬆千層酥(蛋奶素)
用現成的手抓餅,或用酥皮(純素可用)製作千層酥,口感似鬆酥的餅乾,內餡用紫菜香鬆(豆鬆),或自己喜歡的食材。幾下手勢,30分鐘內便做到簡易的下午茶小食。
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水牛城椰菜花(辣椒醬含五辛)
椰菜花是抗癌蔬菜之一,營養極豐富而且低熱量。將椰菜花變成「雞翼」,配惹味香濃醬汁,啖啖烤椰菜,感覺幾fresh🌟
影片+食譜+心得👇🏼👇🏼
https://www.hk01.com/article/506144
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🌟素食食譜︳咖喱炒椰菜花飯惹味香濃 低碳「無米飯」高纖飽肚
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每家每戶都一定有一名成員不喜歡菠菜;要令他們對菠菜改觀,可以好簡單。註冊營養師曾欣欣集合了菠菜及燕麥,製作了大人小朋友都喜歡的芝士球。只需5個食材,就可以做到這個高蛋白小食,食譜適合蛋奶素及無麩飲食 gluten-free人士。#宅在家 #在家工作 #stayhome
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唔係炸薯片,一個無論 House P 派對,睇波,打機都會食唔停嘅小食。
技術顧問: 匠魂刃物
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