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星期五
清冰箱便當
複習一下熱狗太陽蛋
是主菜、又有孩子愛吃的蛋。
一舉兩得 摸蛤兼洗褲
是主婦的最愛⬆️
輕鬆搞定今日便當
祝大家小週末愉快喔～🧡
🍱蒜香高麗菜鮭魚炒飯
🍱熱狗太陽蛋
🍱蘑菇炒四季豆
🍱阿拉丁烤箱烤黑輪片
🍱涼拌小黃瓜
🍱糖醋蓮藕片
🍱蔬菜魚丸湯
🍱蜜棗 綠葡萄 小蕃茄
#熱狗太陽蛋舊文參考
https://www.facebook.com/358193114369373/posts/942493835939295/?d=n
#熱狗太陽蛋2.0影片
 https://fb.watch/4jWs0RHBtA/
⭐⭐⭐溫馨提醒～
#仙德曼24公分大理石七層不沾鍋 #山毛櫸小收納盤 #山毛櫸單柄醬料碟 #10月20日至25日現正特價團購中
⭐⭐⭐團購網址👉
https://p3.groupbuyforms.tw/zz6ri
10/8日早餐日記～
國三生段考最後一日，因為鬧鐘被隊友按掉媽媽竟然睡過頭……昏😆😆😆
慶幸昨晚有先備料，早上匆匆忙忙把瑞典丸子和醬汁微波加熱，再燙花椰菜、紅蘿蔔、煎顆蛋，幸好趕上國三生用餐……呼！祝福大寶貝今天考試一切順利！
忙完哥哥的早餐又趕著準備弟弟的，結果擺盤拍完照才想到還有加熱好的牛奶和切好的水果沒入鏡……
睡過頭的早晨果然容易忘東忘西😆😆😆
#瑞典肉丸佐肉丸奶醬 #燙花椰菜紅蘿蔔 #玉子燒 #鮮奶 #綠葡萄小蕃茄 #孩子的早餐 #SADOMAIN仙德曼 #山毛櫸收納盤醬料碟
⭐⭐⭐
#10月20至10月25日仙德曼24公分大理石七層不沾平底鍋+#山毛櫸收納盤+#山毛櫸醬料碟開團預告
有關注粉絲頁的朋友應該會發現我的左手有媽媽手舊傷，太常拿重物很容易手不適。但身為家庭主婦煮三餐是常態，再加上我本身喜歡料理、擺盤、烘焙，實用輕巧的鍋子和一物多用的收納盤、醬料碟對我來說更顯重要。
這陣子使用近50年居家設計品牌仙德曼的大理石七層不沾平底鍋及觸感質感一極棒的山毛櫸收納盤、醬料碟，不論是重量、不沾效果、油煙量、實用性都讓我很滿意，下週二正式開團會有詳細產品介紹。
另外這回廠商針對「甜心媽咪的烘焙世界」的粉絲們有非常划算的產品組合及單品特價，大家千萬別錯過，敬請密切注意喔！
⭐⭐⭐
10/9日早餐日記～
參考Ilisa Liu老師的彩繪鬆餅教學影片第一次嚐試彩繪鬆餅果然非常有難度，我忘記鍋子不沾效果很好，油又不小心抹多了些，結果好不容易畫好底層，上第二、三層顏色時炸豬排的眼睛和貓咪鬍鬚又都位移😆只能說lIisa妳太厲害了啦！
雖然畫得不是很好很像，但小四生有看出來，還誇獎媽媽畫得有像很可愛……果然是善良的孩子！謝謝小寶貝！😘
#彩繪鬆餅 #氣炸雞塊 #水煮綠花椰紅蘿蔔玉米筍 #水煮蛋 #綠葡萄 #小蕃茄 #自製桂花釀 #柚子 #孩子的早餐 #仙德曼 #大理石七層不沾平底鍋 #山毛櫸收納盤 #單柄醬料碟 #SADOMAIN
⭐Ilisa老師的彩繪鬆餅影片在這兒喔！
https://www.facebook.com/ilisaliu211/videos/1577541979086948/
材料：熟綠花椰菜120g、牛番茄80g、蘋果80g、熟玉米粒80g、鮮香菇60g、
核桃40g、葡萄果乾30g、美生菜200g。
調味料：橄欖油2T、蘋果醋4T、鹽1/4t、黑胡椒粒1/2t、細砂糖1t。
做法：
1.熟綠花椰菜取綠花部分備用。
2.帶皮蘋果切小丁、牛番茄去籽切小丁、鮮香菇切小丁備用。
3.美生菜切絲泡水使口感清脆備用。
4.鮮香菇入平底鍋中乾煎炒香備用。
5.盤中先舖上美生菜後再依序鋪上綠花椰菜綠花部分、牛番茄丁、熟玉米粒、炒香香菇丁、蘋果丁、葡萄乾和核桃丁，然後淋上調好的蘋果油醋醬即可。
監製：王淑華 Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：林采潔 李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋
食材提供：熊媽媽買菜網
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