補12/21日早餐日記～
繼續簡單上菜，感謝小四生捧場🙂
#蒜片奶油炒牛肉
#清燙花椰菜紅蘿蔔
#黃金奇異果 #溫開水 #孩子的早餐
燙花椰菜紅蘿蔔 在 甜心媽咪的烘焙世界 Facebook 的精選貼文
同時也有45部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅找蔬食Traveggo，也在其Youtube影片中提到，大家新年快樂🎉 回顧過去這一年真的發生不少事 從原先的上班族躍進到自由工作者 學會規劃每天的行程 也熱愛將這樣的生活分享給大家 在生活中找到熱誠和開發更多的興趣 不斷的將能量傳遞給大家真的再開心不過 希望更多人能因為我們的分享有所轉變 也透過嘗試轉變找到更好的自己 這是我們對大家的期許 新的一年希...
燙花椰菜紅蘿蔔 在 甜心媽咪的烘焙世界 Facebook 的最佳貼文
⭐⭐⭐溫馨提醒～
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10/8日早餐日記～
國三生段考最後一日，因為鬧鐘被隊友按掉媽媽竟然睡過頭……昏😆😆😆
慶幸昨晚有先備料，早上匆匆忙忙把瑞典丸子和醬汁微波加熱，再燙花椰菜、紅蘿蔔、煎顆蛋，幸好趕上國三生用餐……呼！祝福大寶貝今天考試一切順利！
忙完哥哥的早餐又趕著準備弟弟的，結果擺盤拍完照才想到還有加熱好的牛奶和切好的水果沒入鏡……
睡過頭的早晨果然容易忘東忘西😆😆😆
#瑞典肉丸佐肉丸奶醬 #燙花椰菜紅蘿蔔 #玉子燒 #鮮奶 #綠葡萄小蕃茄 #孩子的早餐 #SADOMAIN仙德曼 #山毛櫸收納盤醬料碟
燙花椰菜紅蘿蔔 在 安迪太太的吃貨人生=美食x旅行x烹飪 Facebook 的最佳貼文
一早感覺濕漉漉☔️
有點涼意適合煮粥吃
用一根肋骨加水
煮滾轉小火熬湯15分鐘
轉大火加入虱目魚塊
湯滾再放入薑片、鴻禧菇
煮滾加鹽調味
撈出虱目魚塊備用
隔夜飯倒進鍋中拌勻
煮滾後盛碗
擺上虱目魚塊
灑上白胡椒、蔥花
小菜之一是用鹽水清燙花椰菜、紅蘿蔔、黑木耳
撈出後拌入蒜末、鹽、七味粉
加進粥裡拌著吃別有一番風味
另一道是昨天做的百香果南瓜
酸酸甜甜透點點鹹
這次醃的有成功
可以寫食譜了👩🏻🍳
#迪太食堂 #早餐
燙花椰菜紅蘿蔔 在 找蔬食Traveggo Youtube 的最佳貼文
大家新年快樂🎉
回顧過去這一年真的發生不少事
從原先的上班族躍進到自由工作者
學會規劃每天的行程
也熱愛將這樣的生活分享給大家
在生活中找到熱誠和開發更多的興趣
不斷的將能量傳遞給大家真的再開心不過
希望更多人能因為我們的分享有所轉變
也透過嘗試轉變找到更好的自己
這是我們對大家的期許
新的一年希望大家都能平平安安的
也一起為了理想的世界努力💪
對了，影片中的 #摩素師 有團購喔
去年的蘿蔔糕評比影片Hao選出了心目中的No.1：功德林
這回是功德林點心部的主廚開創的品牌
認真覺得美味程度大大超越功德林
Hao真的超級愛，看影片就知道ＸＤ
Hao媽也喜歡到揪同事、朋友訂了快100條....
總之你們一定要試試看✌🏻
01:35
📍木新市場
地址：台北市文山區木新路三段310巷
＊第85攤是我最常去買菜的攤位，一家人一起經營，每次去買菜都充滿活力！
02:28
🍴起司醬花椰菜
食材：花椰菜
調味：馬鈴薯、胡蘿蔔、腰果、營養酵母、鹽、黑胡椒、煙燻紅椒粉、檸檬汁、水/高湯
作法：1.將花椰菜切適量大小燙熟
2.將馬鈴薯、紅蘿蔔蒸熟
3.將所有食材放入果汁機攪打均勻即可
4.將起司醬淋上花椰菜即完成
5.可撒上些許巴西里
03:52
🍴時蔬溫沙拉
食材：櫛瓜、青龍椒、玉米筍、杏鮑菇
調味：巴薩米克醋、義式香料
作法：1.將杏鮑菇乾煎取出備用
2.櫛瓜、玉米筍、青龍椒依序入鍋翻炒
3.加入杏鮑菇、鷹嘴豆翻炒
4.起鍋前淋上巴薩米克醋、義式香料調味即可
05:07
🍴蘿蔔糕&芋頭糕
食材：蘿蔔糕、芋頭糕
作法：1.將糕體切片
2.煎到兩面恰恰即可
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09:23
📍石門國小
真的很榮幸可以回到Hao母校分享
雖然參與人數不及大型演講
但對我們來說是個莫大的鼓勵
能夠回饋母校是一件非常暖心的事💛
PS.這次分享的是影片後製剪輯與平台作品分析，如果有相關類型的講座歡迎找我們分享喔😆😆😆
11:39
📍HARD OFF 中壢店
地址：桃園市中壢區中華路一段480號
電話：03-4535808
＊超級難得可以看到這麼大的二手商店，裡頭真的應有盡有，大到一個下午逛不完😂
（難得看到Hao這麼興奮...）
超開心可以在這找到夢寐以求的長褲啦！ by一年沒買衣服的🐑
13:04
📍ENRICH
地址：台中市西屯區大墩二十街111號
電話：04-23108386
＊很開心這次可以受到 #Pinkoi 的邀請，來到好久沒來的Enrich，超愛他們的薄餅，換VeganCheese一樣不減風采👍
Pinkoi在1/7-13會展開為期一週的「2021 必做願望清單｜Must Do 體驗」體驗活動，有超多種的優惠內容和抽獎活動（詳情到時候會再告訴大家，一定要密切注意喔☺️）
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燙花椰菜紅蘿蔔 在 索艾克 Youtube 的最讚貼文
海鮮南瓜濃湯
食材 一鍋約4-6人份
南瓜 1顆，去皮去籽
特級橄欖油 少許
蒜頭 3-5顆，拍過
洋蔥 約1顆，切塊
紅蘿蔔 1/2根，切塊
芹菜 1小把，切段，可省略
高湯 少許
蝦子 10尾
干貝 5顆，可省略
辣椒粉 1小撮，可省略
肉桂粉 1小撮，可省略
月桂葉 1片
鮮奶油 約100-200ml
花椰菜 1/2朵，可省略
堅果 1小把，可省略
1.南瓜抹上少許橄欖油，放入攝氏180度的烤箱烤約30分鐘直到上色。
懶惰仔就省略這步驟ㄅ
2. 蝦殼炒香，加蓋過食材的水煮滾，煮約30分鐘後濾掉蝦殼。
蛤蠣也在這邊燙熟後取肉備用
3. 下油熱鍋，用中火分批炒香蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、芹菜。
4. 放入蝦高湯、高湯、南瓜、辣椒粉、肉桂粉、月桂葉，以及少許的鹽和胡椒，煮到食材都熟透。
5. 加入鮮奶油，再次煮滾後熄火，調整鹹度、調味。
6. 蝦肉、干貝、花椰菜抹鹽、油，下鍋用大火煎上色、煎熟，當作配菜。
7. 上桌時撒上配料、堅果裝飾，趁熱享用。
燙花椰菜紅蘿蔔 在 游書庭 Youtube 的精選貼文
聖誕節除了吃大餐，還可以親子、朋友、情侶之間一起手作增加情感！
這次蔬果聖誕樹DIY 所用到的食材:
牙籤一包（固定食材用）
柳丁1顆
草莓1盒
楊桃1顆
花椰菜3顆
綠色奇異果2顆
胡蘿蔔2根
小番茄1盒
香蕉1根
蘋果1顆
葡萄1串
水果數量可以多買一點備用，喜歡任何水果也可以自行加上～
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蔬果聖誕樹DIY
步驟1: 牙籤插在紅蘿蔔底部後接到切片的蘋果上
步驟2: 將牙籤插滿紅蘿蔔作為樹枝
步驟3: 將切丁的水果蔬菜憑喜好感覺插上及完成
步驟4: 拍照打卡炫耀
注意事項：
1. 作為樹枝用的牙籤由上插下來才不易傷到手
2. 水果切丁不要太薄，容易刺破滑落
3. 花椰菜的梗不用留太長會下垂
4. 花椰菜稍微燙過青青綠綠比較好看，勿煮久會變黃
5. 小孩子製作一定要有大人陪同
祝大家聖誕節快樂！
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特別來賓：
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