身體大排寒毒了七天,只能進食少量流質食物,有天咽喉還腫到連水都無法吞嚥了,中藥針灸精油⋯什麼也止不了身體深處的巨大寒毒排出的力量,從痛不欲生的哭喊到安靜的感受疼痛。
一秒就讓你跌落從萬念俱灰的地獄也可以一秒讓你回到正常生活,再次臣服小宇宙。
接受啊!所有出現的都會變成是
好事。
抗拒啊~再好的事都會變成壞事。
#好壞就只在自己的一念之間
#光是能拿回這個好壞掌控權就很讓自己心頭好很有力啊
排毒大神退下後,我(被折磨得屎去活來的)的心也因此轉化到一個新的位置,身體明顯的精瘦了一圈(從52歲又變身成28歲的體態了哈?
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想到我和宇宙下的(日日唸的)願望清單,其中一條是always 維持30歲的健康精實體態,難不成是因為這樣才被因緣巧妙的安排7天禁食大排毒?哈哈😄,感覺比較像28說~
排毒大神的排程也很有巧合感,週二下午開始發寒毒,上牙齦開始快速腫,全身盜汗,頭痛欲裂,週三晚上緩解👉這是讓我週四有力氣可以寫馮云好好抱抱以及執行公司的例行公事,週五傍晚去石材場看未來新家的材料,週六早上去新家基地和設計師工班門開會,本來週日有兩個重要工班要來結果都在週六一早突然說週日不行要改成週六(這巧合太明顯了⋯⋯大神)
本以為已經痊癒,結果週六下午又開始第二次更猛烈的排寒👉這是叫我停下來好好聆聽身心吧。
本來只有上排腫,第二次是下排牙齦和咽喉開始猛烈快速的腫痛,而且不斷的主動大量流出黏稠的口水,開始胃痛,筋骨痛,全身痛人動不了了,不得已臨時和傍晚的正位瑜伽課請假,然後持續痛⋯痛了整夜,不過第二次我(學會)安靜了,因為有上一次的經驗,不過第二次比第一次還強烈,還是因為想喝東西而痛到哭出來,謝謝ㄤ持續在我身邊細心的照顧我。
週日整天口腔痛到後來頭也開始痛,ㄤ主動搬出按摩床幫我全身按摩,讓我這天可以在痛中持續的昏沈睡著休息,時時帶著熱敷水袋,在週日晚上竟得到了難得可以在排寒痛中的一夜好眠。
早上醒來發現上顎腫出一座小山丘(好像珍妮佛狗的小胸部出現在我的上顎)山頂還白白的,但因為沒有在牙齒邊緣,並不算痛。
週一下午開始消腫,我也去了趟公司,緩慢的執行些必要例行工作,週一晚上甚至還認真的當學生上了一堂快3小時線上互動行銷課程(後來撐不住先下線)到了週二晚餐時間,所有的腫開始消逝,就像他們出現時一樣的快。
今天早餐幾乎恢復正常,嘴巴也可以張開(是的這幾天嘴巴打不開舌頭也吐不出來),也可以開始正常咀嚼軟爛進食,好像剛拆掉石膏學走路那樣,我重新學怎麼咀嚼食物,很新的體驗呦~
這些年我的消化系統,牙齦牙齒們都辛苦了,這次藉由你們排出身心很深的寒毒更是辛苦你們了。
上週去了新家基地討論後續工程,工班走後下起大雨,貓頭鷹植物老師突然拿出兩顆鹿角蕨來綁在前幾天她在基地找到的腐木上,ㄟ⋯⋯還正好是我想學很久的鹿角蕨上板的方法呢!而且這兩顆未來是會放在新家基地的,真覺得太好❤️
中間我們閒聊,貓頭鷹突然問我為何能夠能有幾千萬的資金,說想買地想蓋房就買就蓋了的過著自己想要的生活⋯哈,想想真的是好問題呢~(應該是宇宙超人透過她來提醒我:馮云好好抱抱可以來寫這個主題)
很多人想做很多事,或者做著過著自己不想要的生活,是不是都是因為缺錢呢?
這問題在我心中亮了起來,放了好幾天,發現這問題還是很亮,於是決定在這週的馮云好好抱抱中來和大家分享 #錢要怎麼來
我將訂閱的連結放在下面留言,有很多人反應訂了收不到信,因為我們用的是會被很多信箱主動擋信的edm軟體,所以想要收到信要請你先將 livinghoho@gmail.com 先加入你的通訊錄就比較容易收到信。之前有訂閱但一直沒收到會只收到一兩封的也請你再次訂閱,並加入 livinghoho@gmail.com 進通訊錄嘍。
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我們馮云好好抱抱見嘍~
#這身材決定持續維持下去
#永遠的28哈
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,👉 免費訂閱!雨揚老師影音頻道 ▶ https://pse.is/KJKE8 本集從頭到腳談養生,要來介紹有長壽穴之稱的『足三里』,這個穴道最有名的功能為緩解胃部不適、消腹脹,更有提升免疫力、增強抗病能力的用途! 建議按摩時以大拇指重壓,或使用艾灸、滑罐都是不錯的方式~如能搭配含有左手香、小茴香成分...
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前陣子碰面了一位新朋友談事情,談著談著大約一個多小時後,我的胃開始莫名的超級緊繃痛,意識到的時候我帶著陽胃油去了洗手間,塗了之後放鬆了些。
但心想明明談得很愉快啊⋯⋯而且我好幾年胃都不曾這樣痛了,怎麼會這樣?
然後這天從早上談完,我一路疼到傍晚下班還在疼,嚴重程度大約是一兩個小時就補一次Fit油+太腸油+陽胃油,剛用油的時候都可緩解,不過大約一兩個小時就又開始緊繃痛了,後來還用上了熱水袋熱敷來加強精油的療效,我想這是宇宙來讓我測試太.陽油的止痛的效果嗎?
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用了一整天太腸油少了大半瓶(啊啊),後來回到家心想是不是當天(三八)穿了很久的沒穿的瑜珈緊身褲造成的?
像社團有位同學分享的被鋼圈內衣勒住胃痛那樣?
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疑團未解但太陽神經叢部位痛痛痛,有想說下次再來穿ㄧ次緊身瑜珈褲來試試吧~是不是可能已經到了不能穿緊身褲一整天的身體狀態了(嗚嗚)
還好隔天一早起來就什麼事情也沒有了,身體好像沒事發生過的一樣舒舒服服的,謝謝🙏
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然後我今天因緣巧合朋友跟我說,那天談得愉快的新朋友,原來他有過腸躁症問題⋯歐歐歐,這表示可能高敏感共感體質有感應(當然也可能是那天真的很穿太緊哈),不論如何先傳遞我的能量給這位朋友,祝他能越來越能放鬆身心,越來越能開啟自己的小宇宙和大宇宙接軌的力量。
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心想年紀越大的我們,就越要好好學習如何放鬆,小的時候的我們都是鬆彈(放鬆又有彈性)的啊,隨著成長過程中的經濟壓力和社會或自己或家人對自己的期許,就變得越來越緊繃,不過人啊⋯一緊繃不是變得硬梆梆很卡,要不就變得很脆弱,禁不起什麼打擊。
哈哈😄突然開始懷疑自己三四十歲的時候,應該有過一段太陽神經叢發神經的日子(很愛罵人抓狂發脾氣周圍的人抱歉啊),不過當處在很緊繃的狀態下的人,通常都是覺察不到自己的緊繃的。這就像一步一步喝醉的人,無法知道自己醉了的狀態吧。
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不過其實放鬆身心,讓緊繃和焦慮和恐懼這些情緒過去並不難👉只要有恆心的持續每天1次(如果早晚各一次更好)10-20分鐘的正念冥想,就會有神幫助,正念練習這和練肌肉一樣都不難,難的是「持續」,然後這些都是要3個月以上才會有感的事。
有些人還需要6個月,我呢~好像斷斷續續花了三年多,這兩年才感覺到神力哈哈😄所以不要急呦,宇宙都會有安排,而且絕對都是最好的👌
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正念冥想時,我很推薦大家試試用好好的太陽油姐弟來幫忙加速(哈 這算作弊嗎),冥想時將太腸和陽胃油或其中一罐,塗在太陽神經叢的位置,然後對宇宙說(最好唸出來):我要打開自己的太陽神經叢的力量👉個人試驗過後,覺得這個開啟的力量超大~
#人生就是來體驗的
#如果你常在宇宙超人的位置
#你就會知道沒什麼不能放下的
應該說 #沒什麼你能不放下的
人生到最後什麼都是要放手的,不如現在就來學習不要緊緊抓著,輕鬆點。
#想要好好的在地球人身體裡面生活
最基本的就是從好好呼吸連結宇宙開始。
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如果你不知道正念冥想怎麼開始可以看馮云的書:一念逆轉
https://www.livinghoho.com/products/enjoy-being-young
裡面有詳細的正念冥想介紹。
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文中說的「太腸消昏.陽胃化沉」精油的連結底加
https://bit.ly/36dwi3C
有興趣可以點入看看這兩位姐弟的神力介紹。
另外也要講清楚:精油不是藥,是幫助你找回心靈原始力量的植物能量,身體生病還是要找好醫生給協助呦~
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健身運動需要好菌!
我發現我們健身的人很容易遺忘個非常重要的營養品就是益生菌~
我們每次想到營養品都會馬上想到,高蛋白,肌酸,魚油,綜合維他命etc
雖然那些都非常重要沒錯!但是益生菌也很重要。
我每次都跟學生說要多吃益生菌時,學生還會說... “啊~ 可是我沒胃痛也沒有便秘啊” 我...😑😑😑 不是有便秘才需要吃益生菌好嗎!而且等到胃痛才吃益生菌會不會太遲了點!
太常聽到男生說什麼(我練不壯,我腸胃吸收不好,我花在食物的錢都好像丟進馬桶裡了。) 至於為什麼會有這些原因呢:就是缺少好菌讓你吸收食物的養分! 像是更好吸收23種類的胺基酸💪🏻 讓你蛋白質更好吸收,長強壯的肌肉😘 如果自己已經知道自己消化道吸收不好了,那麼就是要吃多點益生菌讓你消化道更好!
或許有些女生聽到吸收變好...
會嚇到🤣 但是別緊張!益生菌能幫助妳代謝壞菌,也等於加速你的新陳代謝呦❤️ 要維持體態就是要提升新陳代謝!
另外,消化道機能比較有問題的會是一般沒在運動的上班族群! 壓力大,久坐,應酬跟都叫外食... 這些族群們最容易有毛病🥺 你們也很需要好菌提升免疫力跟給你一天更多精神!不然很容易有天身體出問題!
現在攝取好菌真的很方便~
我都把它當零食😂 隨身攜帶,我都當糖果一樣吃😋 喝真的養樂多雖然會有好菌... 但是糖分會攝取過多倒是真的🤭 所以這是一種無罪惡感而且對身體好的小零嘴~ 每天都吃1-3包😂 其實2包就夠了~ 但是真的很好吃🤭
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今天介紹的就是
Green Gold好好餵益生菌
含有300億三合一芽孢型益生菌,利用獨特配方共生倍增繁殖,耐胃酸膽汁不被破壞~ 絕對不用怕錢丟進馬桶😂
·19種複合分解酵素,幫助澱粉、肉類與油脂類食物三大類分解酵素,緩解消化不良和脹氣,促進新陳代謝
·13項美國專利芽孢乳酸菌BC30,促進好菌增生抑制壞菌,提升蛋白質利用率
·異麥芽寡糖+菊糖:耐胃酸有效直達,共同促進好菌增殖抑制壞菌,幫助蠕動排便
·後生元:乳酸菌發酵物平衡調節消化環境菌叢,促進蠕動
適用情況:脹氣、便秘、拉肚子、食欲不振、消化不良、營養吸收不好
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輸入「FAN22」再打95折!
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本集從頭到腳談養生,要來介紹有長壽穴之稱的『足三里』,這個穴道最有名的功能為緩解胃部不適、消腹脹,更有提升免疫力、增強抗病能力的用途!
建議按摩時以大拇指重壓,或使用艾灸、滑罐都是不錯的方式~如能搭配含有左手香、小茴香成分的土行精油~不僅可以溫經止痛、刺激血液循環、新陳代謝會變得更好!
而平時有胃部就有問題的朋友,除了可以多按這個延年益壽的養生大穴-足三里外,還可以喝一些熱茶、陰陽水做輔助,最重要的是要保持心情上的放鬆~
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助,擁有身心美滿的幸福人生!~雨揚
※足三里位置:膝關節下方外側有一個凹陷直下四橫指處。
※按摩足三里的幫助:胃痛、嘔吐、胃潰瘍、胃酸過多、消化不良、脹氣、幫助新陳代謝、提升免疫力、排便不順、腳氣病、慢性胃發炎、腹部異常肥胖。
※搭配精油:土行精油(例如:左手香、小茴香)。
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本集從頭到腳談養生要來介紹,奇經八脈中任脈裡非常重要的穴位『中脘穴』,此穴位是脾胃病的常用穴,平時除了可常用精油按摩補虛益氣外,若有胃部的不適輕則可用順時鐘按摩來緩解,急症則可配以刮痧。建議搭配含有花椒或生薑成分的精油,促進活絡能量、提升陽氣!對於免疫力的提升也會有幫助~
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※中脘穴位置:腹部,胸骨下端與肚臍連接線中點,肚臍直上約6隻手指位。
※按摩中脘穴的幫助:治療胃的毛病,如:胃痛、胃潰瘍、胃食道逆流、胃發炎、便秘。
※搭配精油:火行精油(例如:薑、花椒)。
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前陣子胃發炎和胃食道逆流後胃就很常不舒服,很容易胃痛和脹氣
西藥停了之後換看中醫調了一個月,脹氣有改善可是還是很容易胃痛
特別是半夜常痛醒,我想好好睡一覺阿~~~哭哭(;д;)
最近覺得這陣子吃太多藥了,打算這次中藥吃完就停掉,改成用芳療方式來養胃
純露打算買豆蔻純露
植物油在考慮黑種草油和苦茶油,不知道哪個比較有用@@
爬文大家好像都是喝苦茶油比較多
另外我看里仁苦茶油有苦茶小籽果實和苦茶大籽果實,不知道這兩個有什麼差別~
希望在1月中前可以把我的胃養好~ 不然在國外胃不舒服很麻煩
謝謝:D
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.235.147.231
※ 編輯: gugugee 來自: 36.235.147.231 (12/22 16:38)
謝謝m大,這陣子的確壓力比較大,用的精油也大多都是紓壓居多
可能還有些事藏著沒想起來吧,我會再慢慢釐清的
我也有想過要少量多餐XD 不過非平時用餐時間沒什麼食慾@@
連吃一口的慾望都沒有
這樣算是消化不良型嗎? 我睡前會加薑按摩腹部然後熱敷,原本有改善一點點,但最近好
像又開始變嚴重
※ 編輯: gugugee 來自: 36.235.147.231 (12/22 17:53)
最近逆流好像好的差不多了,沒有反胃想吐的感覺。剩下胃痛和脹氣@@
我之前都是躺著按XD 下次換站著按看看~ 長知識了!!
我最近手腳都很冰冷,手搓都搓不熱~ 所以我按摩前都會把手放在熱敷墊上熱一下
不然兩隻冰冰的手碰到身體超醒腦的阿XD
脹氣都是飯後,之前會脹到整個腹部裡面像吹氣球一樣,很不舒服
最近好一點,不過飯後會小小打咯,不是持續的那種,就是會咯出氣,大概一兩次
請問板主,姿勢是指什麼@@?
用餐時間有食慾,但其餘時間不會想吃東西@@
請問a大的朋友也是胃痛嗎@@? 之前喝薄荷純露,覺得對飯後脹氣蠻有舒緩的感覺
但胃痛的部份沒有什麼感覺T_T
※ 編輯: gugugee 來自: 36.235.147.231 (12/23 02:09)
※ 編輯: gugugee 來自: 36.235.147.231 (12/23 02:15)
雖然我已經盡量少吃點了,但回到家我還是覺得我胃裡的氣球要爆炸了
純露對脹氣改善真的蠻明顯且立即的,我喝德甘、橙花、薄荷或者去運動都有效
惟獨那難好的胃痛>____<
※ 編輯: gugugee 來自: 36.235.147.231 (12/23 11:01)
請問m大可以慢慢加時間嗎XDDDD 我怕我隔天鐵腿(欸?
!!!!!!!! 謝謝c大~我決定先買苦茶油來試試了
我喝優酪乳反而會脹氣Q__Q 後來就改吃益生菌
吃藥真的只有治標(遠目) 藥一停胃就開始有感,我這陣子頗依賴吃藥
可是想一想又覺得吃那麼多藥傷身,就想換芳療來養胃
我覺得脹氣喝純露比按摩有效耶XD 還是我按摩手法的問題@@
獨角獸魔杖我有點無感,但蠻喜歡那味道的
XDDDDD 幸好有改善了~
※ 編輯: gugugee 來自: 36.235.147.231 (12/25 08:35)
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