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買康寶萊產品的你點解要搵「教練」？
你自己/ 身邊的朋友有否出現呢啲疑問？
1⃣️用緊Herbalife產品但效果不明顯？
2⃣️產品係咪要搵教練買？
3⃣️其他途徑見到的產品是否安全？
同你簡單分析由康寶萊教練角度點睇呢件事，
務求幫大家可以睇清睇楚，做個精明消費者🤓
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歡迎將呢段片share俾身邊有相關經驗的朋友仔，
幫佢改變觀念， Enjoy產品！💌
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【練健康徵兼職接案攝影、剪輯師】
歡迎喜歡運動產業又有攝影、剪輯專長的朋友加入我們！
【工作內容】
1.拍攝與剪輯 youtube 影片，影片形式包含訪談、Vlog、形象影片、訓練記錄等等。
2.影片封面設計。
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【條件要求】
1. 熟悉 premiere、photoshop。
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Darktown Strutters Ball by Silent Partner YouTube音樂庫
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【來挑戰單腳起立！】下肢肌力大挑戰｜肌少症自我檢測｜你家長輩做得到嗎？
台灣在2020年首度出現人口負成長，將在2025年即將進入超高齡社會
下肢肌力跟我們的生活息息相關，腿沒力就不能行走、不能移動，肌肉會隨著年紀流失
40歲後每10年會流失8%肌肉，到70歲後更是直線下滑，肌少症不僅會骨鬆、骨折，死亡率也極高
肌肉過少，晚年生活將高度依賴他人、輔具生活。我們其實懂每個長輩內心的苦，沒有人願意依賴他人過生活，正確的解法就是提早接觸阻力訓練，增加肌肉對抗肌少症！
這邊練健康提供一個醫界普遍測量的方法，也就是單腳椅子站立，不只安全、有趣且快速檢測，如果您在挑戰時站不起來，那要趕快注意一下自己的身體囉！
快來招呼親朋好友挑戰單腳起立，看看下肢肌力夠不夠
為自己的健康負責！
趕快拍下挑戰影片並標記 #stand4health
讓我們一起重視肌少症，重視長輩健康
下一集預告，已經知道自己站不起來，該怎麼辦？將於2020/9/18（五）於練健康Youtube頻道撥出！
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下肢肌力訓練影片（深蹲）：http://yt1.piee.pw/vln2f
65歲保羅阿公，因阻力訓練開啟人生第二春，訓練一年就得全國健力金牌：http://yt1.piee.pw/um3gv
65歲保羅阿公，阻力訓練一年就參加舉重比賽：http://yt1.piee.pw/wc8m8
枯木逢春室，仁醫林永昌醫師於屏東潮州訓練長者阻力訓練：http://yt1.piee.pw/vvhgn
復健科醫師王思恒、醫師能蔡奇儒骨鬆、糖尿病、癌症怎麼開始訓練：http://yt1.piee.pw/v6vka
重訓容易中風？中醫師陳柏瑋說給您聽：http://yt1.piee.pw/w8mcw
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產後瘦身怎麼吃？營養師教你正確減脂飲食-【練健康會客室】Ft.楊承樺營養師
坐完月子以後應該怎麼吃？
有沒有哺乳、有沒有運動攝取的熱量也不一樣喔
正確減脂飲食搭配運動的話
很快就會恢復產前的身材了！
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專題企劃：隔壁太太
主講醫師：楊承樺營養師
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你，為了什麼而練？｜健康是練出來的｜訓練即生活我們知道訓練對身體有益，但你是否會對「開始訓練」躊躇不前？ 或認為訓練是年輕人的玩意兒，但其實，年紀大了更需要 ... ... <看更多>
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練健康youtube 在 [閒聊] 健美健力練到最後都會變成練健康嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
最近回老家待了一陣子
睽違兩年跑到以前待的健身房運動
突然發現以前有提供我建議的大哥
於是上前打了招呼
相較兩年之前 他的體態真的消風不少(但還是很猛)
他說是因為發現自己的極限了
一開始還會想說要一直維持巔峰狀態
但慢慢覺得疲乏
也就不再要求重量 也不再強求體脂
轉向養生的健康練法
每次運動的時候最高70%重量來個6.7組
不會硬把自己逼到氣力放盡
練完之後輕輕鬆鬆 帶著近乎全滿的HP條去上班
其實這種狀況也不是第一次見了
滿多以前為了求一點進步而硬逼硬操自己的人
最後都有點看破紅塵的傾向 轉向養生模式
也不是說這樣不好
只是有點好奇 真的有在玩這項運動的人
到最後都會趨近於練健康嗎？
大家身邊親友的情形也是類似嗎？
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