很多女孩不懂為什麼要練背肌，
其實練背好處很多，除了可以矯正姿勢，避免駝背，還能讓腰看起來更細，其實沒有用力和光線加持下，肌肉是很正常的，最後兩張照片在不同的燈光拍攝，呈現出來的肌肉線條就差很多。
不得不說，今天熱騰騰到貨的戰鬥服，讓我好生喜歡♡
除了版型很美，款式好看，然後細肩帶和大挖背的設計，除了性感又能展現辛苦鍛鍊的背肌，材質也很透氣舒適，讓我汗流浹背也不怕。
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因為從海外寄送，大約七天左右。
話說，之前使用時發現網站的台幣和美金符號相同，所以英翻中時出現運費美金的錯誤，但別擔心，之後準備付款時，你會發現其實是台幣🤣
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練背好處 在 [問題] 請問背肌對運動表現的功用在哪邊呢- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
以運動價值來看 重要性一定是 腿>背>胸
腿是無庸置疑的
胸肌的話我猜是因為練胸肌的時候都是"推"的動作 所以應該能增加碰撞對抗的力量
但是背的話我就不太清楚了
我想的到最明顯的運動就是划船跟游泳
似乎拳擊也要用到背肌的力量 但是比較難想像@@
那在一般球類運動裡 背肌的功用是甚麼呢
還是有沒有其他意想不到的好處
因為我現在時間不太夠 有點想又懶的排背的訓練
再加上被前幾篇討論的背肌圖片刺激到
所以來這邊問問看有沒有更關鍵的因素能夠讓我去練背的 XD
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.87.160
我體重70 從沒練過 到1RM做到170kg 但是我感覺運動表現似乎沒有差
所以才會發這篇文章~
PS 謝謝以上版友分享囉
※ 編輯: wemin777 來自: 140.116.87.160 (05/30 10:49)
所以整個結論下來整個背部除了後收的力量之外 還扮演了類似核心的角色囉
※ 編輯: wemin777 來自: 115.43.222.110 (05/30 22:58)
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