Search
進修 築步系列-上肢課程
這次學習到頸椎與胸椎活動度的對應關係
上肢的活動度，也會受限於頸部的角度
要如何判斷頸椎的上、中、下是否有過度活動
平時大概是那一個區塊時常在活動
頸椎又有前、後側，到底是要訓練屈還是伸肌？
還有談到從鎖骨下方
一二肋骨斜向交叉出來的胸廓出口
回家立馬發現原來先生的痠痛問題
是胸廓出口症候群的初期😅
這些練習也很適合放在孕期和產後
期待下個月的進修課程
#產後瑜伽
#嬰兒瑜伽師資培訓
#嬰兒瑜珈
#Nana的孕產與親子瑜珈
#線上親子瑜珈
#產後瑜珈
#一對一私人課程
#孕婦瑜珈
#祝我好孕
#產後護理之家
#英倫產後護理之家
#嬰兒按摩
#人之初產後護理之家
#繪本瑜伽
#樓下byOnestep
用繪本來學瑜伽📖
今天早上球球挑了這本繪本要聽
我習慣先快速翻完之後，了解內容
再講給孩子聽
1⃣ 表達會比較順口
2⃣ 可以構思一下，如果是在課堂上，怎樣呈現這個故事，可以讓孩子學習瑜伽呢
一開始我們學小兔子跳，跳到洞、水坑
各式各樣跳到不一樣的點
再來翻滾、逃走的動作，之後回到媽媽身邊
球球最後抱著小兔子
好像自己是媽媽在安慰寶寶一樣，乖乖…😘
繪本最後，媽媽泡了一杯洋甘菊茶給Peter喝
剛好家裡有洋甘菊花茶和精油🌻
我讓他辨識這個精油的氣味
讓他觸摸乾燥的洋甘菊
今天一整天就吵著要喝洋甘菊茶😙
瑜伽就是我們的生活👨👨👦👦
陪伴孩子玩樂，時常可以啟發我許多教學的靈感
#產後瑜伽
#嬰兒瑜伽師資培訓
#嬰兒瑜珈
#Nana的孕產與親子瑜珈
#線上親子瑜珈
#產後瑜珈
#一對一私人課程
#孕婦瑜珈
#祝我好孕
#產後護理之家
#英倫產後護理之家
#嬰兒按摩
#人之初產後護理之家
#繪本瑜伽
推薦推薦🗣
遇到了大學的學姐，沒想到她現在竟然是一名親子繪本瑜伽老師呢！
印象中，學姐不僅長得可愛，而且個性非常親切開朗、笑臉迎人，收服了我們那一掛學弟妹🤣，總是暖洋洋的她超級超級適合當小寶貝的老師的！
可惜是在新竹開課，不然我一定拉著失控寶第一個報名啦😭
#親子共學
#故事瑜伽
#超有耐心愛心的老師
