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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過2,830的網紅Content Maker,也在其Youtube影片中提到,#大學生 #黃翊庭 #減脂歷程#別叫我胖子 #我現在瘦了 大學生活聚餐多👍,吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒... 體脂肪一不小心就會找上門😩 遇到期中考時壓力大😩,熬夜K書更是少不了零食和泡麵! 男大生一不小心就有了大叔啤酒肚.... 👉因此,翊庭參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體...
「纖瑜型伽」的推薦目錄:
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- 關於纖瑜型伽 在 Erika yoga Facebook 的最佳貼文
- 關於纖瑜型伽 在 Erika yoga Facebook 的最佳解答
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- 關於纖瑜型伽 在 Durga Devi Youtube 的最讚貼文
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- 關於纖瑜型伽 在 印度線香推薦的推薦與評價,YOUTUBE、DCARD、FACEBOOK 的評價
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- 關於纖瑜型伽 在 印度線香推薦的推薦與評價,YOUTUBE、DCARD、FACEBOOK 的評價
纖瑜型伽 在 Erika yoga Facebook 的最佳貼文
【唔好等到老先做瑜伽】
因為當我地做緊印度傳統Yoga fit時體溫升高,每升高一度,新陳代謝會提升12%,新陳代謝及血液循環好,自然就唔會顯老,容易消耗體內多餘脂肪,就同米芝連say goodbye
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纖瑜型伽 在 Erika yoga Facebook 的最佳解答
【AERIAL YOGA 空中瑜伽 : 既伸展又銳化’完美線條’】🤸🏻♀️
⭕ 在空中深層伸展,平衡身心
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課堂時間:逢星期三上午10:30/下午7:00/8:20
✅同學已可於系統上預約
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纖瑜型伽 在 Content Maker Youtube 的最讚貼文
#大學生 #黃翊庭 #減脂歷程#別叫我胖子 #我現在瘦了
大學生活聚餐多👍,吃到飽、火鍋、燒肉、漢堡薯條通通來者不拒...
體脂肪一不小心就會找上門😩
遇到期中考時壓力大😩,熬夜K書更是少不了零食和泡麵!
男大生一不小心就有了大叔啤酒肚....
👉因此,翊庭參與了體脂肪告別誓👋🏻,下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢?🤔㊙️🤔
🍗飲食:雖然礙於現實,三餐都需要外食😅😅😅。但是他會選擇更多的蔬菜🥦🌽🍅、優質蛋白質🥩🦴,取代油炸物和過多調味料的飲食🍟🥟🍝。在營養師的建議下,與朋友出門吃大餐時,他也更習慣吃原型食物🥗而非加工食品🥮🍧。
🚴♂️運動:身為大學生,課間有多餘時間可以運動🚴🧘🏀⚽。在家,他會做有氧或是瑜伽🧘♂️,或是到附近的公園跑步🤸♂️消耗熱量。他習慣運動前來包極纖錠,運動的時候特別爆汗,運動後也不會想要大吃大喝。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果:甩掉4.5kg贅肉和4.6%的體脂肪!🎉🎉🎉
👉八週前-體重70.6kg/體脂25.1%
👉八週後-體重66.1kg/體脂20.5%
✅回味一下翊庭的體脂肪告別誓,看看曾經驚人的啤酒肚:
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纖瑜型伽 在 Durga Devi Youtube 的最讚貼文
2017年9月我在好友秀蘋的大型作品《回巢》裡跳了一支 蔡麗珠老師 編的舞
秀蘋的作品是活生生的 . 希望 "參觀" 的人也是作品的一部分 . 可以透過觸摸.呼吸.唱歌.跳舞.聆聽...以各種方式和作品產生對話
而我的舞蹈老師 蔡麗珠 (麗) 則是一位在 #同一個空間開同一門課數十年的資深舞蹈家,任時光流轉,老師對藝術音樂舞蹈的熱情,簡直是 #有增無減 啊!
潛移默化中引導我聆聽音樂. 也教導不是科班出身的我如何尊重.理解自己的肢體狀態. 並持續探索.發揮身體原生的智慧. 影片中的這支舞也有部分是當下即興
近期邀請這兩位生命中重要的藝術家來到木屋開設講座 ⊰❉⊱ Moksha 生命故事系列講座 ⊰❉⊱. 展開對談. 請撥空來和熱情落實藝術於生活的人們聊聊
3/13 (六) 13:00-14:30꧁ 資深舞蹈家 - 蔡麗珠 ꧂
從事舞蹈演出、編舞、教學數十年,仍對音樂、舞蹈、身體教育 保有巨大熱情與赤子之心,令人懾服。
https://reurl.cc/ZQZ4pQ
4/10(六) 13:00-14:30 ꧁ 風吹來母親的聲音 藝術計畫 - 林秀蘋 ꧂
繼《重返子宮》、《雙蛇重生》、《回巢》三件大型創作後,秀蘋正在醞釀的最新藝術計畫,蒐集跨世代母親的吟唱聲音,.聲音蒐集是『風吹來母親的聲音』藝術計畫的前期階段,之後會將此聲音元素做混音與製作,目前的靈感會在創作舞蹈劇及母系家族人偶的裝置作品上。
https://www.facebook.com/mywombmymotherearthartproject
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我自己也安排了一場講座.聊聊關於修行之於我.
不是聖人. 一點也不完美. 卻時刻在實踐的觀點
꧁ 修行是一首歌 - Durga Devi 陳 瑜 ꧂ 3/20 (六) 13:00-14:30
偶然與巧合、瑜伽與梵唱。充實的信念、踏實的修行
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▌⊰❉⊱ Moksha 生命故事系列講座 ⊰❉⊱
各個不同領域的天地鬼才們,以自己平實的樣貌來和大家相聚、成功與失敗交錯的真實人生故事。熱情洋溢的資深舞蹈家、修行是一首歌、怪奇的自然纖維線材們與他們的產地、 風吹來母親的聲音 藝術計畫、阿育吠陀天地人、向內行旅...場場精彩、精心規劃並用整個人生去實踐。每場講座深入介紹 與 報名連結 : https://forms.gle/yREN5PrXHvPWYeus6
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纖瑜型伽 在 May Fit Youtube 的精選貼文
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VCstyle 象徵新時代女性,一種生活的態度跟精神,讓你在忙碌工作跟家庭之餘,依舊能透過規律的運動、舒適內著、達到完美體態,在都市叢林中找尋到自我的一席之地與心靈價值
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2 Xoffit
Xof 騷。Fit
由內而外散發出的魅力 代表俏皮可愛
FIT
不僅表示「瘦」或「穠纖合度」,
更多的是一種自律;
對自我的重視及肯定,
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影片攝影與剪輯 : Amanda Yeh
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纖瑜型伽 在 Every unicode character - gists · GitHub 的推薦與評價
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纖瑜型伽 在 纖瑜型伽Videos | Facebook 的推薦與評價
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