美安運動卡活動 - 【揪你一起神預測🏅 | 萬元好康等你拿】
你準備好一起為蓄勢待發的中華隊加油了嗎?
.
宅在家看比賽,怎能錯過滿手的飲料、零食?
TW.SHOP.COM選品小組已經備好各國美食,讓你一邊吃一邊欣賞精采比賽~
⚡訂購往這走:https://bit.ly/3zCdM1d
.
你心目中奪牌積分數最多的中華代表隊伍是羽球、舉重、空手道還是射箭??
永豐銀行邀請你一起來預測成功達成任務🏆,每人享迷克夏飲品乙杯,還有機會拿到1萬元彩金!!!
-
這種好康你怎麼能錯過,美安夥伴們現在約起來!!
「揪你一起神預測」活動傳送門🥇 mma.tw/sapp1
還沒有美安運動卡嗎? 現在就辦起來👉 mma.tw/mrc3
.
謹慎理財 信用至上- 「揪你一起神預測」活動由永豐銀行主辦
永豐銀行24小時服務專線:(02)2528-7776/0800-058-888 (限市話)
同時也有850部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
「美安運動卡」的推薦目錄:
- 關於美安運動卡 在 美安台灣 Shop.com Facebook 的最佳解答
- 關於美安運動卡 在 美安台灣 Shop.com Facebook 的最讚貼文
- 關於美安運動卡 在 美安台灣 Shop.com Facebook 的最佳貼文
- 關於美安運動卡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
- 關於美安運動卡 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳解答
- 關於美安運動卡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
- 關於美安運動卡 在 [情報] 永豐美安運動卡行動支付最高4.33%(含街口- 看板creditcard 的評價
- 關於美安運動卡 在 美安台灣Shop.com - 【永豐美安運動聯名卡 - Facebook 的評價
- 關於美安運動卡 在 永豐銀行聯名卡- iPASS一卡通 的評價
- 關於美安運動卡 在 14 个美安聯名信用卡- 兆豐銀行|消費賺現金回饋点子 - Pinterest 的評價
- 關於美安運動卡 在 吐血!我妹加入了美安...(近3年) (第18頁) - Mobile01 的評價
- 關於美安運動卡 在 悠遊聯名卡-悠遊卡股份有限公司 的評價
- 關於美安運動卡 在 2020高回饋13張無腦神卡套組搭配!10%現金回饋神卡!最多 ... 的評價
- 關於美安運動卡 在 [情報] 永豐美安運動卡行動支付最高4.33%(含街口- 看板creditcard 的評價
- 關於美安運動卡 在 #詢問永豐sport卡、美安運動卡_揪i運動會 - 信用卡板 | Dcard 的評價
- 關於美安運動卡 在 [情報] 永豐SPORT卡2023上半年權益不變PTT推薦- creditcard 的評價
美安運動卡 在 美安台灣 Shop.com Facebook 的最讚貼文
【美安永豐銀聯手,實現全新健康生活!】
不但走路、運動可以賺回饋,點數還可以折抵帳單!永豐銀行召開記者會,正式宣布將持續強化能整合信用卡消費,並用卡路里賺回饋的創新金融服務,也特別分享了美安運動卡友參加了「卡路里熱血揪團挑戰賽」,在短短28天中,一共燃燒了290萬大卡運動卡路里的驚人成果,展現出美安人強大的意志力和團隊精神!
美安台灣與永豐銀行在今年共同發行了美安運動卡,永豐銀行鼓勵大家動起來,美安台灣則設計專屬低GI聰明健康飲食計畫,幫助大家吃得健康以提升運動效益,雙方聯手打造全新健康生活。
相關新聞報導,請見以下連結,歡迎大家多加分享喔~
聯合新聞網 https://udn.com/news/story/7239/4039533
工商時報 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190910003478-260410
中時電子報 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20190910002924-260410
MoneyDJ理財網 https://bit.ly/2mcjOoK
TTV台視財經網 https://bit.ly/2me3NyD
Yahoo!理財 https://bit.ly/2m5dtv4
鉅亨網 https://news.cnyes.com/news/id/4380804
#美安 #TW.SHOP.COM #永豐銀行 #運動卡 #汗水不白流
美安運動卡 在 美安台灣 Shop.com Facebook 的最佳貼文
【美安運動卡卡路里熱血挑戰賽,第四週中獎公告】
連續四星期的挑戰賽終於結束了!趁主辦單位還在統計最後得獎隊伍的時候,小編先來宣布好禮週週抽的第四週中獎名單,在7月31日(星期三)抽出了喔~中獎人都可以得到「漢來海港城餐券1張」,開心去吃到飽!永豐銀行近日就會寄出中獎通知專函。
恭禧以下10位得獎人;
謝O萍、洪O霖、劉O樺、鄭O陽、王O后、陳O瑛、黃O、吳O偉、駱O翔、裘O宏
正式公告請見永豐銀行網站>>https://bit.ly/2MgxFVZ
#美安 #永豐 #運動卡 #卡路里 #紅利點數 #健康 #好禮週週抽
美安運動卡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
*09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折
大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
https://pulling.page.link/ricky
【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
美安運動卡 在 Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄 Youtube 的最佳解答
#限定10天特賣會
晴天寶寶婦嬰用品特賣會來新竹囉!
買一送一的奶瓶、加10元多一件的品牌運動鞋,銅板價的日韓美妝保養品零食、日本餐盤快點來去逛。
#加10元再多一雙 NIKE.FILA,Sketcher超好買
#大人運動鞋帶3雙直接7折
#韓國面膜只要10元
#日韓零食19元起
#卡通童襪3雙100元
#日本瓷盤39元起
#Aprica推車滿額加價購下殺只要1000元
#媽咪小站優生奶瓶買一送一
#雙面摺疊厚版地墊990元(圖案超可愛)
#寶貝遊戲圍欄超勸敗
#四季安撫毯一件690元花色超好看
詳細優惠:https://amy77.com/blog/post/xiangshan-sale
晴天寶寶特賣會-新竹香山場
特賣期間:9/24(五)~10/3(日)
營業時間:上午11:00~晚上7:00
地址:新竹市香山區延平路二段672號(廣龍珍饌宴會館內)
停車資訊:免費停車場
追蹤IG https://www.instagram.com/amy77.life/
加入LINE@ ➡ https://goo.gl/CjJNq3
粉絲團:https://www.facebook.com/dannisamy77/
或搜尋 Dannis & Amy - 魯蛋妹&大腸弟吃喝玩樂過生活
-----------------------------------------
️魯蛋妹愛用旅遊訂票工具:
訂房間|AGODA :https://www.agoda.com/zh-tw/?cid=1785942
訂旅遊票券|
KKday:https://www.kkday.com/zh-tw?cid=7242
KLOOK客路: https://www.klook.com/zh-TW/?aid=2832
️魯蛋妹購物折碼碼分享:
❗️Nordgreen手錶官網85折折扣碼: amy77
官網: https://bit.ly/31acitS
❗️DW手錶官網85折折扣碼: amy77
️DW官網: www.danielwellington.com
❗️德國NaSaDen納莎登行李箱全系列團購特惠價格:https://nasaden.liteshop.tw/?u=ZMF7Hd
❗️想省錢購物趕快註冊Shopback
註冊下單領100獎勵金: https://goo.gl/emJNgW
((推薦人與被推薦人各回饋100元))
️有任何問題歡迎留言及FB私訊喔️!
希望你喜歡這隻影片囉,喜歡的話別忘了訂閱或按個喜歡喔!
/ HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE
美安運動卡 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
美安運動卡 在 美安台灣Shop.com - 【永豐美安運動聯名卡 - Facebook 的推薦與評價
運動 風潮延續發燒,美安台灣與永豐銀行共同合作,攜手推出「永豐美安運動聯名卡」。結合消費、營養補充品、物聯網、金融支付與回饋,串起健康運動生態圈。 ... <看更多>
美安運動卡 在 永豐銀行聯名卡- iPASS一卡通 的推薦與評價
美安運動 聯名卡 · 美安消費最高紅利9 倍 · 每月燃燒運動卡路里,紅利加速最高7 倍 · 美安超連銷店主消費額外獲得獎勵業績點數IBV 回饋. ... <看更多>
美安運動卡 在 [情報] 永豐美安運動卡行動支付最高4.33%(含街口- 看板creditcard 的推薦與評價
如題,這是張小眾的卡,雖然回饋比率不比自家幣倍卡高,但並沒有排除街口
當初是為了把永豐的結帳日改成3日才辦這張的,剛剛收到美安簡訊才發現有這優惠
(一般永豐卡戶無法選3日結帳,但美安卡卻強制3日結帳)
主要是這以下兩個活動的COMBO
行動支付加碼3%現金回饋
(1)活動期間:2021/1/1-2021/6/30
(2)活動內容:以美安聯名卡行動支付交易,享3%現金回饋
*行動支付限街口、LINE Pay及Apple Pay, Google Pay, Samsung Pay, Garmin Pay,
Fitbit Pay之一般消費。
*每卡戶每月回饋上限300元,回饋至2021年3-8月份帳單
卡路里加速器最高7倍(需下載汗水不流APP)
活動期間:2021/1/1-2021/12/31
每月燃燒運動卡路里「3,000/5,000/7,000大卡」
當月美安運動聯名卡消費享紅利加速「+3倍/+5倍/+7倍」(每月最高回饋6,000點紅利)
綜合以上,3% + 紅利八倍(1.33%) = 4.33% 已經有在用SPORTS卡的人應該不難達到八倍
回饋不是最高,但無魚蝦也好
如果你可以拿IBV的話回饋會再高,但我沒有,所以略過不算
卡片網址:
https://bit.ly/2Ku5apn (縮)
https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/co-brand/shop-card.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.75.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/creditcard/M.1611070055.A.0D7.html
... <看更多>