#減醣人唐吉軻德攻略 #照片多請點開看說明
#日本最大型連鎖便利店 #歡迎分享
唐吉軻德來台灣一個月了,
原以為應該很多零食就沒有很想去逛。
初一早上其實小阿姨跟阿公阿嬤就去過了,
聽說排了上百人可能要等好幾個小時就作罷,
但我家小阿姨不屈不撓,
認真研究攻略決定初三早上六點再闖一次,
加上她很熱情的一直揪我,
再加上我剛好六點已經起床準備寫稿,
所以就跟著出門了~^_^
果然小阿姨的堅持是對的,
真的超不錯!👍👍👍
花花不是美妝達人
但美妝、隱形眼鏡、保養品選擇超多,
我都心動的研究了一下🥰
健身器材、廚房用品、文具、電器應有盡有,
而且全部都是日本進口,
光看說明跟小電視介紹就好想買!
但我的重點還是放在食物啦!
食物大概可以分成幾類:
🔸ㄧ、零食區
零食大部分都是爆醣食物,
不過有一些72%以上的巧克力,
價格還不錯!
韓國樂天DREAM巧克力球72%一罐是89元,
比蝦皮、團購都便宜,
但因為不是日本製我就不特別介紹🤣。
🔹二、生鮮蔬菜
蔬菜區真的了不起,
所有蔬菜都是日本直送,
各式的菇、生菜、日本大根、馬鈴薯、地瓜,
光看到「靜岡縣產」我就無法抵抗😅
👍有一款豆苗一定要介紹一下,
一大包才45元,
聽說剪下來之後還可以收成二到三次,
有香港朋友的影片可以參考,
我改天再買來玩玩看!
https://youtu.be/WI4ly8mud50
🔸三、生鮮肉品、加工食品
生鮮肉品最厲害的當然就是和牛🐂,
和牛在日本就不便宜,
所以價格是高一些,
不過比起在外頭買的和牛,
至少保證日本產+油花真的很美,
想吃豪華火鍋是可以偶爾奢侈一下!
和牛區還有幾款火鍋湯底,
我看了辣味海鮮湯底的糖量不高,(參考照片)
是可以買湯底+蔬菜+和牛就可以輕鬆吃火鍋,
豬肉跟雞肉則是台灣產,
有標示非萊豬☺️☺️☺️!
若是吃火鍋想一次購足是個不錯的選擇,
畢竟和牛真的太貴🤣。
我個人大推的是加工肉品,
熱狗、火腿幾乎都是0糖甚至0碳水,
不得不說這種東西當早餐還是很方便的!
🔹四、生鮮海產
這部分當然是唐吉軻德重頭戲!
干貝、松葉蟹、大蝦、生魚片、鮭魚卵.......,
每一款都超新鮮,
價格也非常合理!
我看網友介紹買了鮭魚握壽司🍣,
10個200元~小孩說非常的好吃,
肉片夠厚、日本米好吃,
品質大勝平價旋轉壽司!
(但我48斷食你們還記得吧?所以我就沒吃🤣)
如果你很乖不吃飯,
也可以買整條的魚自己切,
非常實惠.......,
大約100元就可以切上近十片!
🔸五、醬料、飲料
醬料區我自己是看上了香油跟太白胡麻油,
還有七味粉、味增湯之類的,
我覺得都是很方便好吃的減醣選擇,
倒是即溶咖啡款式很多,
我很心動想買但沒下手😅,
氣泡水則是有自有品牌的檸檬氣泡水,
大罐兩罐90元~口味很不錯、氣很夠👍,
我買了好幾罐😘
還有日本甘酒~米糀,有原味、豆漿......,
畢竟是比較健康的飲品,
大家可以少量嚐鮮!
🔹六、酒類
我實在太愛喝酒,
看到這麼多清酒好開心🥳
有零醣質啤酒、威士忌🥃,
當然還有一直誘惑我的告式梅酒😅,
也有小包裝可以買來嚐鮮一下喔!
如果你喜歡這個攻略記得一定要留言告訴我,
我再去幫大家在更仔細尋找好吃好享受的食物,
讓減醣的你們也可以好好享受
逛 #日本最大連鎖便利店 的樂趣唷!
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#減醣攻略
#唐吉軻德驚安殿堂
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅沛莉 Peri Story,也在其Youtube影片中提到,營養健康的 #美人魚餐 來了!一起為它而化妝😊 有任何想法歡迎言告訴我~ 00:00 歡迎收看Foodie Makeup料理美妝第3集 00:43 芝麻沙威瑪香煎魚排 05:17 創作妝容 💗 影片中使用的商品▼Products I Mentioned LANCOME 蘭蔻 超極光活粹晶露 ...
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2. 常常聽到葉黃素,到底是做什麼的?
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在人類視網膜上的視網膜黃斑有大量的葉黃素聚集,而視網膜黃斑是負責中央視力的地方。葉黃素有助保護眼睛免受氧化及高能量光線傷害。
葉黃素是人類日常食用生果及蔬菜時可吸收到的營養素,如果缺乏葉黃素可服用補充劑,而消化系統較差的老年人,可以使用舌下的噴劑來補充葉黃素,#早在1996年葉黃素已被加入為膳食補充劑。
以上資料來自維基百科。
3. 活力嗶嗶錠到底是做什麼的?
成分包括維他命B群及牛磺酸。
B群在人體中主要做為為輔酶,是能量製造(主要為合成三磷酸腺苷(ATP))、合成脂肪酸及胺基酸時的必須成分,若是缺乏將嚴重影響生理功能,提升多種疾病的發生率。
由於食材過度加工,現代人常難以從飲食中獲取足夠B群,因此許多醫生與營養專家建議,為了維持正常生理機能,#可適度補充維生素B群保健食品。
美國運動醫學會(American College of Sports Medicine)指出,維生素B群在人體除了有助預防感染以外,也對紅血球生長、視力、腦部與神經功能、食慾與消化機能、荷爾蒙與膽固醇製造、肌肉塑造、身體能量消耗、心血管健康等方面,都有促進或支持作用。
牛磺酸又是什麼?
牛磺酸可幫助腦部細胞促進神經元 (neurons)的擴散和延伸,穩定神經細胞膜中的電子流動,協助鉀、鈉、鈣和鎂調動進出細胞幫助大腦訊息的傳遞,因此有助於神經訊息的傳送產生,提高大腦的運作功能。
牛磺酸在人體內可以自行合成,#但往往不足於一般日常生活所需,可以自行補充。
以上資料來自網路及維基百科。
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