【2020的東京奧運還沒結束？一起來check it奧】
本周二晚上，2020東京帕拉林匹克運動會 (Paralympic Games，帕運)
在三位身障運動員一同點燃的聖火中拉開序幕
以「 #我們有翅膀」表演貫穿全場，帕委會主席也在開幕時以一席溫暖的話鼓勵運動員們：
「如果這個世界曾在你身上貼標籤，現在是你重新定義自己的時候了：
冠軍、英雄、同事、模範或單純只是一個人。」
#帕運的歷史
早期奧運比賽中，一般運動員和身障運動員是參加相同的比賽
但其實，身障運動員表現也相當亮眼
例如1904年的美國聖路易斯夏季奧運中，美國體操選手George Eyser
就戴著左腳的木頭義肢，在賽事中贏下了6面獎牌！
而一直到1960年，才正式有了第一屆帕運作為官方賽事
只不過當初以乘著輪椅的選手為參賽者
1976年多倫多帕運，才有其他如視障、聽障等選手
正式登上帕運舞台，與來自各國的好手共襄盛舉
#台灣這次有十位好手爭取奪牌
帕運賽事，從第一屆的400人，到今年已成長至4400人參賽
本次台灣也有十位好手代表參賽，分別是
桌球選手 #盧碧春 、 #程銘志 、 #田曉雯 、 #林姿妤 ，
田徑選手 #楊川輝 、標槍選手 #劉雅婷 、健力選手 #林亞璇 、
柔道選手 #李凱琳 、羽球選手 #方振宇 和游泳選手 #陳亮達
#不分條件都應公平對待 #帕運待遇應該要比照奧運
帕運的精神令人動容，看著這些選手努力突破限制、揮灑汗水，更是鼓舞人心
帕運發展這條路雖然走得緩慢，但今年東京帕運選手參與人數越來越高，
顯示愈來愈多身心障礙選手勇於站上運動舞台、一起加入運動發展
然而帕運與奧運的 #培訓經費_奪牌獎金_教練費用懸殊！
奧運相關獎勵是依據《國光體育獎章及獎助學金頒發辦法》，
每年培訓經費4億台幣，金牌獎金2000萬元、銀牌700萬元、銅牌500萬元
帕運相關費用則是依照《績優身心障礙運動選手及其有功教練獎勵辦法》，
每年培訓預算6000多萬台幣，金牌獎金400萬元、銀牌144萬元、銅牌84萬元
#培訓經費及奪牌獎金相差五倍 #教練費用更是高達20倍
#帕運選手也沒辦法選擇月領獎金
台灣運動選手的處境已經相當困難，然而現行制度對於身障選手的保障更是不足
除了待遇上應該一視同仁，也應該在這次賽後重新檢討身障選手的訓練機制
鼓勵企業及公股行庫協助培訓更多優秀選手！
#讓我們成為選手們的翅膀
#一起支持我們的選手💪
📺東京帕運轉播頻道
無線電視：公共電視
線上收看：愛爾達體育、Hami Video
MOD：愛爾達體育頻道
羽球教練費用 在 [分享] 如何找一位好的羽球教練- 精華區Badminton 的推薦與評價
看到版上最近有一些對羽球熱愛的版友在找教練
便想起自己以前找教練時，也是跌跌撞撞一番
後來才認識一位很好的教練，一練就是四年這麼久的時間了
確實，羽球想打好還是要經過一番訓練
撇除有人可以看看影片，打打牆壁就進步的天才不談
有心找教練的，表示想進步的動力是很強的
當然每個人想進步的原因不同，但總體來講
請教練是蠻花錢的，所以如何快速找到好教練
而不是練了一段時日才發現這個教練不好，這時已經花了很多冤枉錢了
以下有幾種我覺得應該注意的
1、不遲到
教練費動輒一小時五百、八百、一千，分秒都是錢，教練來練球不遲到是最基本的要求
匆匆的趕來，說什麼塞車、紅綠燈多都不是理由，教練自己要安排好路程的時間
之前請過一個教練，甲組的，練不到十次，遲到兩三次
後來的這位教練，練了四年，沒有一次遲到過
因此準時是很重要的，好的教練還會提前到，帶你熱身
2、不早退
有的教練快結束前五分鐘、十分鐘，就開始收球，要你收操
其實這是不對的，練球的時間很寶貴，好的教練應該要紮紮實實的練完時間
甚至好一點的教練還會多練五分鐘、十分鐘，或者是留下來跟你談打球的觀念
而不是時間一到，就馬上急著離開。
3、練球時不能常接手機
台中某教練，練球一小時，手機可以響快十次，比部長還忙
學生的家長都快看不下去了，練球一小時，手機講快十分鐘
好的教練練球練到一半，手機響了，不會暫停練球去接手機
只會練完球後回撥，或者是你練很累在休息時，他聽一下手機
4、紮紮實實的由本人把課程上到完
有的教練標榜甲組球員，收費貴的要命
練沒幾節課，突然本尊不見了，換成助理教練，聽都沒聽過
我知道某教練還會練球時，都帶個小學生在身邊，封為「小教練」
然後練球練到一半，突然換成小教練來幫你練球，你說誇不誇張
練球就是完完整整由本人來練，沒有那種找替身的
5、不亂推銷東西
有需求時，你主動詢問，他推薦你買，或者是有認識的廠商算你便宜這都很好
但不是三不五時就跟你說，又有出新鞋子了耶，新拍很好打喔，要不要買一支試試
鞋子可以換了啦，買了一堆，錢越花越多，他荷包越來越滿，球技也沒有比較進步
6、重視基本動作和體能
平球、長球、握拍、引拍動作，這些最基本的動作不斷的要求提醒
並且非常重視步伐，會在網前帶著你跑步伐，還有帶著你做體能
而不是放著讓你自己在場上瞎跑，他坐在旁邊講手機
有的教練不是，盡練一些花俏的動作，反拍、搓球、勾對角、假動作
練的時候好像很強，很得心應手，練完球回到現實生活中，一球都打不出來
7、享受與你練球的時間
大家如果在打羽球時，尤其是那種暢打，或是玩電腦遊戲
一定會覺得怎麼時間過得這麼快，兩小時的羽球時間一下子就到了，真不過癮
好的教練在練球也是應該這樣，很享受跟你練球的時間
不知不覺抬頭一看時間，哇，怎麼時間快到了，恨不得再幫你多練一些
有的教練不是，才開始練球，就頻頻看表、看牆上的時鐘
彷彿跟你練球是多麼痛苦的事，度日如年，收錢時卻笑瞇瞇
這種教練還是早點火了
8、嚴格、但謙虛
教練羽球打的好是很正常的，不然怎麼會請他來教球
有的教練很臭屁，練起球來像在整你一樣，看你打不好他再來耍幾招
好的教練應該是很謙虛的，但練球時是嚴格的
會不斷的透過練球去修正你的動作，而不是看你打不好，他來秀球技給你看
9、能用你聽得懂得方式講解
教練球打得很好，一個對他很簡單的動作，我們卻是不容易做到
同樣一個方式說明，不一定每個人都能理解
好的教練能根據你的能力，用你懂得方式教你，而不是說一些很難懂的話
例如：手腕扣下去就好了阿，手一推就有了。
10.緣分
好的教練學球學到最後，是跟你像個好球友一樣
練起球來是輕鬆、沒有壓力的
一個再好的教練，也有不對盤的學生
所以，緣分這東西是很重要的，有的教練的個別課學生，每個都跟他練很久
有的教練常常在收新學生，每個都學不久
所以，緣分是很重要的。
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