#銀髮健身俱樂部
隨著年紀增長,我們的肌力會慢慢流失,如果不去訓練它,身體會看起來虛弱或經常跌倒,所以一定要多運動;這間「老人健身房」,我們特地請中正大學競技系的師生進駐指導,還能用科技掌握長輩的肌力訓練情形,如果效果好,我們將來會漸進式佈建到其他鄉鎮及與大專院校合作。
我們不老運動,就是要推動老人的運動及營養,這次我們申請衛福部的補助在中埔裕民村,未來還有一個和睦的點,我希望鄉親們可以善加未來縣政府佈建的點,讓銀髮族健身房為大家帶來健康。
#老人顧筋骨嘉義尚勇
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過血栓的病患,就不可攝取魚油或銀杏等具抗凝血功效的食物,建議直接吃魚以降低過量風險。 ... <看更多>
老人顧筋骨嘉義尚勇 在 顧筋骨的3類好食物 - 康健雜誌 的相關結果
()4.吃香蕉易使關節炎症狀更嚴重,老人和關節炎患者要避免食用? ()5.吃魚油能保護關節? ()6.補充鈣質對骨質疏鬆患者有幫助,但在保護關節 ... ... <看更多>