一碗粥的故事
偶爾想熬碗簡單的白粥
懷念孩兒時期的單純美好
打開廚櫃拿出喜歡的罐頭
花生麵筋、脆瓜、肉鬆、紅燒鰻…
幸運的話還可以從冰箱翻出豆棗來
紅紅甜甜的泡在白粥裡,整天充滿粉紅泡泡
長大後,嗜吃如命的我
加上會瘋狂么霸岔的孩兒
最好還是有時間在那邊開罐罐啦(翻桌)
速速把隔夜飯放入鍋裡,倒入高湯(白開水)
鮑魚清肉隔水退冰後切塊,大把丟入鍋裡
打個蛋花,撒把蔥,熄火,上桌
閉嘴,少在那邊吵!快吃!
#鮑魚清肉 #彈Q無腥好好吃
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【坐姿側彎】動作教學
1. 先將右腳伸直45°左右,用右手抓住右腳腳踝。
2. 吸氣時,將左手延伸帶到上方。
3. 吐氣時,將身體側彎,眼睛看向上方的手指,讓呼吸送到左邊的腋窩與肋骨。
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