🔥#小田食光_舒肥松露雞胸肉_小茴香舒肥豬梅花_西班牙風乾熟成火腿_香腸開團囉🔥
🚩美味連結:https://pse.is/NEVFC
最近舒肥料理非常夯,是一種低溫度、長時間加熱的烹飪方法。主要讓肉品吃起來口感軟嫩,卻不會因長時間烹飪而營養流失,嚐起來獨特美味。
台北中山區的 Field 小田食光,是非常有名的地中海料理餐廳,除了餐廳外它還推出一系列舒肥料理,讓你不用跑台北,透過團購宅配就可享用,好吃美味、低熱量,非常適合目前正在瘦身的朋友。
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🔻這次小田食光團購的內容有:
➡️舒肥雞胸肉
總共有四種口味:
#義式蕃茄
#法式洋蔥
#南法迷迭香
#北義百里香
香料真空醃漬後直接用低溫舒肥熟成的方式,讓肉質更鮮嫩更多汁,每一口都吃的出食材的天然美味。
食用前只要微波兩分鐘,或是隔水加熱5分鐘,我更愛直接香煎到兩面金黃,輕輕鬆鬆美味上桌。
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➡️舒肥梅花豬肉
梅花豬油脂分布均勻,不乾澀也不油膩,粉嫩的肉色色澤,還帶有迷人的肉香。
入口後還有淡淡的茴香香氣,肉質Q彈不乾柴,非常好吃!
一樣微波或香煎一下,搭配著生菜沙拉,減醣或體重控制的朋友也可以吃的很滿足。
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➡️風乾熟成香腸、火腿系列
共有四種口味:
#西班牙煙燻紅椒猪肉香腸
#綠胡椒猪肉香腸
#煙燻紅椒豬肉香腸
#原味牛肉香腸
獨特的歐式自然風乾熟成的方式,嚐起來有淡淡的酒香,雖是風乾做法,但吃起來卻不硬柴,非常軟嫩好吃,拿來搭配沙拉、法國麵包或是佐紅酒當開胃菜都非常美味!
如果每種都想嘗試,也可以選#肉盤嘗鮮包,一次滿足!
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🚩連結: https://pse.is/NEVFC
▪️開團時間:即日起~2020/9/2
▪️團購價:因為是不公開封閉團購價,請直接點團購連結下單頁面,登入後就可以看到喔‼️
▪️9/11開始出貨
▪️付款方式:信用卡、ATM轉帳
▪️運費:冷凍宅配,運費160元
▪️客服▶️ LINE:@addonecs
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway?」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway 最常聽到的一句話~ 減肥當然可以吃subway!!! 而且潛艇堡對於減肥的人來說 是很好的選擇,...
肉盤嘗鮮包 在 塔咪的生活狂想曲 Facebook 的最佳解答
🎊【小田食光&Fuwaly自動給皂機】歡慶開學團🎊
👉下單連結:https://pse.is/SCUWE (#文末有好康抽獎喔)
嘿嘿嘿~開學在即~塔咪老木深知粉粉們盼開學盼很久了😆
特地跟廠商喬了這檔歡慶開學團,讓粉粉們歡樂一下🥰
【小田食光地中海風味美食DIY團】
#小田食光 是一間坐落在台北市小巷弄裡的地中海風味人氣餐館🍽
這家餐館很貼心的以 #剪刀美食 的概念,讓近來一直很熱門的低脂健康美食~舒肥雞胸肉、舒肥梅花肉加上自然風乾熟成的火腿、香腸等 地中海風味美食,只要一把剪刀✂️,就可以拆封加熱即食,
讓大家在家可以簡單輕鬆的料理,不用上館子在家裡DIY也能享用地中海風味的美味餐食😋😋😋
💖簡單介紹一下小田食光團購內容:
🥗舒肥雞胸肉
這兩年,低脂健康的 #舒肥雞胸肉 幾乎成為 #減醣瘦身 的代名詞~
完全解凍退冰後只要 平底鍋香煎一下或微波加熱約2分鐘,搭配喜歡的蔬食,也可以淋上喜歡的沙拉醬汁或隨包裝附上的松露醬,
See~美味輕食好簡單,3-5分鐘就能美味上桌啦😍
小田食光以低溫舒肥的方式讓雞胸肉受熱均勻,保持完整水分和營養,簡單加熱一下,肉肉水嫩多汁好好吃😋
加上 #主廚獨家的異國風味香料調配,共有 #義式蕃茄、#法式洋蔥、#南法迷迭香、#北義百里香 四種風味,老木其實很enjoy在家裡也可以享受地中海餐館的美味時光喔~
(文內有 #香煎舒肥雞胸肉佐時蔬 食譜喔😋)
🥗舒肥梅花肉
小茴香特殊的風味其實是肉類很好的調味料,小田食光讓小茴香的香草風味以舒肥的方式低溫入味,並且也保留肉肉的水分與營養,一樣簡單香煎或微波加熱一下,就可以吃到美味又Juicy的肉肉啦^^
喜歡肉肉分量足、
🥓風乾熟成香腸、火腿系列
老木自己很喜歡的系列~#不用覆熱,退冰後就可以直接✂️ #拆封即食
肉肉以歐式自然風乾熟成的方式,濃郁的香料或酒漬香氣十足~
共有
#西班牙煙燻紅椒猪肉香腸,#綠胡椒猪肉香腸,#煙燻紅椒豬肉香腸 #原味牛肉香腸 與 #西班牙賽諾拉火腿 四種可選,選擇障礙就一次買四種風味都有的 #肉盤嘗鮮包
當成麵包夾餡吃(很適合外出野餐耶) 或做成輕食成沙拉、晚餐也可以搭一杯紅酒當成開胃菜,入喉後滋味都好美妙💖
【#Fuwaly自動給皂機】這台看起來時尚,一機兩用(可以裝酒精可以自行裝換清潔液)的Fuwaly自動給皂機,用起來真的好方便,藍/白兩色可選,用的時候還給皂機還會笑咪咪鼓勵你勤洗手實在好sweet🥰,
之前有粉粉跟老木反應想要介紹給親朋好友卻錯過了團購檔期好可惜~
開學在即,又到了勤洗手隨時對防疫保持警覺的開學季,
老木特地跟廠商爭取再開一次囉~這次粉粉們一定要跟緊跟好喔~
(噓🤫團購價真的比市價便宜多很多很多)
🙌Fuwaly自動給皂機之前介紹底加:https://reurl.cc/KjxWMm
💖以上團購下單詳情與連結:
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⏰開團時間:即日起~2020/9/1
❤️團購價:因為是不公開封閉團購價(但保證是市面上沒有的超甜團購價),請直接點團購連結下單頁面,登入後就可以看到喔‼️
💳付款方式:信用卡、ATM轉帳
💰本團運費:
**小田食光團: 冷凍宅配,運費160元
**Fuwaly給皂機團: 免運
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💖好康抽獎:
歡慶開學季來臨,老木自掏腰包來辦抽獎啦!
獎項:日本LAWSON限定-KT加厚防水錫箔保冰/溫野餐袋 1只 x 2名
抽獎活動詳情如下留處喔^^
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#勤洗手 #戴口罩 #防疫新生活 #防疫 #一機兩用 #消毒清潔都很可以
#給皂機 #自動給皂機 #洗手機 #自動洗手機
肉盤嘗鮮包 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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肉盤嘗鮮包 在 Veganfuufu Youtube 的最讚貼文
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為了嘗試12種口味南洋美食,
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★沙嗲齋雞 0.5🌶️
我心中第一名🥇 不用出國也能品嚐東南亞街頭道地沙嗲!吃得到薑黃、花生粉、沙嗲醬的層層調味,不論午餐晚餐宵夜、單吃配飯都美味❤️
★泰勁炒咖哩 🌶️ 🌶️ 🌶️ 🌶️🌶️(實感覺得只有1顆辣度)
麥可心中第一名🥇泰南傳統小吃,香烤草本食材熬製,是一種乾咖哩料理。跟你說,打開這包,輕鬆解決2碗飯!
★冷當咖哩齋雞 🌶️
馬來名菜之一,使用現榨椰漿、紅辣椒、香茅等新鮮草本香辛料,小火慢熬濃郁醇厚!不用到馬來西亞也能吃到冷當咖哩,還不把握?
★帕能咖哩齋肉 🌶️ 🌶️ (真的頗辣哦!喜歡~)
也是最愛之一!味道鹹甜濃稠、辣味十足!剩下的醬千萬不要丟!隔天又炒了一盤「騙老公咖哩馬鈴薯」,超美味😌
★瑪沙曼咖哩齋雞 🌶️
罐頭系列第一名🥇你知道瑪沙曼咖哩是「咖喱之王」嗎?被CNN評選為「全球50大美食第一名」(也太強!)以多種香料混搭,再加椰漿熬煮,層次豐富。罐頭怎麼可以這麼好吃!!
★紅咖哩辣燒椰齋鴨 🌶️
Q彈素鴨肉吸滿紅咖哩椰香醬,肉質我覺得有點像雞肉,麥可覺得有點像菇,也是「即饗」系列熱銷產品之一哦!
***
蔬食夫婦是住在日本東京的珍妮與麥可,
分享日本蔬食美食旅遊與蔬食食譜。
希望不管什麼飲食習慣的人們,來日本都能吃得開心玩得盡興!
也期許帶給你一點生活靈感✨
***
看更多↓↓↓
一分鐘蔬食食譜:
http://bit.ly/veganfuufushortrecipes
日本蔬食:
✦群馬伊香保溫泉2天1夜小旅行:https://youtu.be/3avN_cB5c7s
✦純素水果三明治探店篇:https://youtu.be/CYXUWZ9uJ0g
✦純素水果三明治開箱篇:https://youtu.be/zjMenemyCO4
✦一風堂純植拉麵:https://youtu.be/axJjWh0okHE
✦超划算銀座米其林一星蔬食探店:https://youtu.be/gSYId3mbz5A
長版蔬食食譜+日本生活:
✦豆腐牛排:https://youtu.be/cisTlSDPnhE
✦羅宋湯:https://youtu.be/QUGNi8sW0iY
✦橫濱中華街、獅子頭、炒年糕、當歸湯食譜:https://youtu.be/dyzte745zW8
✦日本御節料理:https://youtu.be/aaTP-Go2TjA
✦日本年糕料理:https://youtu.be/8uqmkRcqNrc
✦南瓜湯、小甘藍、炸朱排:https://youtu.be/q6FxjyK_cA8
日本新年
✦疫情下的日本新年:https://youtu.be/JmdL86UP7Xo
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✦音樂 music:
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#南洋美食 #即饗
肉盤嘗鮮包 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■瘦身營養學|減脂金字塔:
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比!教你用簡單運動消耗月餅熱量|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合|營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食,猜猜哪樣是台灣之光|小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
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15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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可參考:
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減肥遇到的小問題
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適合哪些人?
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蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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快速計算蛋白質
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碳水化合物
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
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適合哪些人?
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
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✔️開始想嘗試做料理的人
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
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✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
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居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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剛好三樓有連鎖的火鍋菜盤自助吃到飽肉多多,就決定用它填飽肚子了! ... 等等),但看過某些評價後想先挑老井先嘗鮮,畢竟遠從台南北上踩雷會挺惱人的 ,店內的裝. ... <看更多>
肉盤嘗鮮包 在 竹北貓咪義式餐廳│萌萌貓咪店長坐鎮天然食材料理健康安心 的推薦與評價
使用土雞蛋黃與帕瑪森乳酪營造溫潤柔和的口感,搭配鹹香的培根堆疊風味層次,入口會先感受到蛋黃與乳酪的濃郁香味,軟糯的口感包覆著富有嚼勁的培根, ... ... <看更多>
肉盤嘗鮮包 在 有肉食舖·燒肉專門屏東店 的推薦與評價
凡是來店裡打卡按讚就可獲得肉盤一枚(一桌限一盤、肉盤依當天店家食材做調整) 朋友們趕快來嘗鮮~~~~ 時間:(平日)17:00~22:00 (假日)10:00~14:00 -17:00~22:00... ... <看更多>