關於 肩頸附近疼痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

專題// 胸廓出口症候群 - 意想不到的手麻、肩頸疼痛？

在這個壓力山大的時代，相信不少人都有過肩頸痠痛甚至頸椎的神經壓迫導致手麻的症狀。你或許也很熟悉 #熱敷、#電療、#拉脖子 這些治療，但又是否覺得做了好久都沒有用？症狀甚至越來越嚴重呢？又或是在重訓時，每當手要高舉過肩時，常感覺到肩頸到手臂一帶特別不舒服但又說不上來？這些都有可能是所謂的＂胸廓出口症候群＂所引起。如果你也曾有 #手臂麻木、#肩頸附近疼痛，不妨來認識一下這位陌生人吧～

📍文章重點：
#甚麼是胸廓出口症候群
#容易發身在哪種人及哪種情況下
#有哪些可觀察的症狀

#文章連結在留言
#柯夢波丹編

延身閱讀：腱鞘炎 - 不是只有媽媽會得の媽媽手
https://behindthept.blogspot.com/2020/06/blog-post_15.html

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這裡提供的資訊或許沒有辦法解決你的疑難雜症，但給你一個重新認識自己身體的好地方，更讓大家了解物理治療其實不只有常見的電療、熱敷，而是對於各種身體的問題都能給予你不小的協助，全方位照顧到你的健康。
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多數人因為工作，在久坐不動的生活方式中失去了完整的脊柱旋轉。扭轉姿勢將有助於恢復脊柱的自然活動範圍、刺激血液循環。

無論你喜歡以高強度 Flow 或入門的瑜珈動作編排甚至修復躺臥方式進行練習，持之以恆每週至少幾次，將肌肉、肌腱、韌帶和結締組織拉長拉開，就能避免它們逐漸縮短並限制附近關節的活動能力，進而徹底擊退背部疼痛、腰酸、肩頸僵硬等困擾！

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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

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