#pocketmeal
#儀式感
夏天來臨了,體態走鐘,
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實際吃了兩個禮拜後終於不會再讓我,
正餐之外亂吃東西也能飽足感滿滿!
這段期間實在太想外出用餐了於是來個偽外出用餐,
研究的自己喜歡的早餐,超簡單零廚藝也能做的出!
居家生活讓我最想念的就是去吃早午餐,
雖然二級了但我們還是不敢隨意出門用餐,
就讓我們一起做個簡單又營養的早餐拼盤吧!
✔️優格碗材料:口袋餐奇異果奇亞籽口味+水100cc+無糖優酪乳150cc使用帕奇杯搖均勻
✔️倒出在碗中、放上適量堅果、喜歡的水果、以及捏碎的咕嚕餅乾!
無糖優酪乳跟水的比例可以自己拿捏,簡單又快速完成營養滿分又低卡的優格碗,不只當早餐當下午茶也很適合呦!
當早餐我還會額外再配個貝果或是其他麵包!
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口袋餐、咕嚕餅乾含有多種穀物、膳食纖維可以增加飽足感,
飲食控制發揮創意讓口袋餐喝起來不單調!
#奇異果奇亞籽富含全方位營養食品,
獨家專利非洲芒果萃取物,擁有豐富的膳食纖維
日本專利魔芋飽足感增加飽足感,
優質益生菌嗯嗯不卡卡!
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#楊枝甘露選用芒果坦米爾聖果,
難消化的麥芽糊精Fibersol-2、專利魔芋洋車前籽、奇亞籽滿滿飽足感!
#咕嚕餅乾健康低卡無負擔一包只有50大卡
無添加奶油脂肪含量低於蘇打餅乾,維菊苣纖維延長肚肚好菌
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#pocketmeal #季節限定 #楊枝甘露 #港式甜品 #早午餐 #口袋優格碗 #果昔碗 #咕嚕餅 #口袋餐 #帕奇杯20
脂肪含量低於蘇打餅乾 在 Yves C. Facebook 的精選貼文
今年到現在三月底成功瘦下5公斤啦!👏
幫助我的方法很多
但不得不介紹我的神隊友們~👏
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🥛Pocket meal 口袋餐
#熱量超低只有100卡
#專利魔芋飽足感超給力
#大豆蛋白肌力也hold住
這次嘗試兩個口味也讓我驚豔
#義式蕃茄湯
說真的跟外面餐廳的味道一模一樣
自己灑一點香料 放在美美湯碗裡喝
這樣的味道搭配儀式感我給一百分💯
#蜜糖蘋果
記憶中頻果牛奶的味道
超喜歡淡淡蘋果香🍎
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再來就是我最愛的
🍪GUROO COOKIE 咕嚕餅
兩個口味 上次介紹過大家不陌生吧~
#心酸鹽檸檬🍋 #叛逆巧克力🍫
兩個都是我很喜歡的口味
其中喜歡巧克力更勝一點!
#50卡熱量
#脂肪含量低於蘇打餅乾
#富含豐富膳食纖維還有101種蔬果酵素
嘴饞不小心連吃兩包都不用怕😤😤😤
一片搭配250cc的水飽足感加倍
餅乾真的是香到Sola都忍不住入鏡當model
可能以為乖乖拍完可以吃
但抱歉 這都是媽媽我的😋
#除了依靠神隊友幫忙
#每天2000ml的水一定喝足
#減少澱粉攝取一天最多兩份
#每天保持至少一小時快走的習慣
#六月見證神力女超人目標
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#排便不卡卡 #肉肉不卡卡 #從此當個完莓女人
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今年目標之一是神力女超人的身材🏅
為了這個目標三管齊下
✔️運動✔️飲食✔️作息
從一月初就開始調整啦😍
飲食原則就是降低澱粉量的攝取
然後想辦法戒掉珍奶了啦 😤❌
為了在六月達成理想目標
謝謝Pocket Meal神助攻💪
現在還推出冬季限定
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🥛Pocket meal 口袋餐
有時候忙起來早餐都沒時間好好吃
為了省時間亂買熱量也容易爆表
這時候 #口袋餐 就是神隊友
出門前放幾包在包包
或者就放一盒在抽屜
餓了隨時拿起來泡
#專利魔芋hold住飽足感
#多重益菌順暢get
#大豆蛋白養肌不怕
#熱量100卡真的免驚
口袋餐口味有鹹有甜
#法式濃湯
味道很濃郁,很想配香蒜麵包吃🤣
#草莓雪奶
草莓控的天堂 酸甜戀愛感
#野莓纖果
酸酸甜甜喝起來無負擔
草莓+野莓取代手搖飲很簡單吧😏
🍪GUROO COOKIE 咕嚕餅
讓我驚艷的好味道
誰說低卡餅乾就要犧牲口感
50卡熱量的餅乾也可以味道很足夠
脂肪含量低於蘇打餅乾
富含豐富膳食纖維還有101種蔬果酵素
吃完餅乾再喝一大口水會很飽(我的小秘密🤫
隨時嘴饞餓了都可以吃
誰說身材就是要犧牲口慾
取得平衡才是持之以恆關鍵😎
餅乾好吃到我的狗本來在睡午覺
聞香過來跟我搶
拍照幕後花絮公布在留言處喔🤣🤣🤣
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