#凱鈞話趨勢
脊椎是身體的骨架,俗稱「龍骨」
隨著年齡增長、姿勢不良等影響
初期會感到腰痠背痛,若忽略警訊不理
有可能會出現肢體酸麻疼痛,嚴重甚至會引起全身性身體臟器病變😱
從年輕的時候應該就要開始有脊椎保健的概念
這次要來分享10個在家就可以做的脊椎舒緩動作
每天不妨找點時間跟著做,讓脊椎歸位,身心舒暢!
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW,也在其Youtube影片中提到,你對椎間盤突出是甚麼夠清楚了嗎?什麼是日常生活要注意的呢? 【椎間盤突出大解密】系列 01椎間盤突出是什麼?| https://youtu.be/25Ur5ZLhPyY 02椎間盤突出要開刀怎麼辦?| https://youtu.be/C__hA0_M5iE 03椎間盤是怎麼壞掉的?| https...
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- 關於脊椎退化 保健 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最讚貼文
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脊椎退化 保健 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的最佳解答
脊椎退化的謊言-平白所受的腰痛之苦其實可避免!
退化、老化、長骨刺....這是在骨科、復健科門診檢查後,醫生常常會對患者所下的結論。
而民眾也很容易接受這樣的『事實』,於是人們願意去接受一系列治療計畫,殊不知『退化』只是醫生跟民眾容易溝通的說法,患者其實正掉入『拖延』症狀的泥沼,最終只好手術開刀甚至臥病在床。
因為脊椎退化背後的真相是人們在生活中持續的創造症狀、生活在加速退化的錯誤模式中而不自知。
我理想中的脊椎酸痛相關醫療應該是:
1、症狀治療
2、訓練:功能及動作控制訓練
3、生活型態教育(啟發覺察)
而當今健保論件計酬的模式下,治療完就當了事,沒有訓練或只有少部分訓練,更遑論生活型態教育。醫療輕忽衛教的結果,是永無止盡的醫療成本及民眾渾然不覺的創造出自己的症狀。
脊椎的重要性不亞於牙齒,但人人天天刷牙,卻對脊椎的保健莫不關心。
『根據健保資料庫統計,台灣因為筋骨痠痛問題,每年約有600萬人就醫,平均每年每人有四點六次就診,每年耗費的診療費用逾新台幣53億元。另外,根據調查,國人每人每月平均使用約6片痠痛貼布,依此數據推算,台灣每年使用4億3800萬片以上痠痛貼布,非常驚人。』
為什麼我要在10/6(六)舉辦這場『強背大講堂-搶救乾扁椎間盤』的活動?
因為我希望告訴大家:總是讓醫生伸手進去解決自己產生的問題,表面上是方便的,但依賴的結果是悲慘不堪的晚年。
『搶救乾扁椎間盤』這個講座並非只是說給有脊椎退化的人聽,而是要幫助所有有脊椎骨的人,都能擁有健康、功能良好而自在的脊椎。
把握這一場!您將看見脊椎健康的希望藍天!
10/6(六)『強背大講堂-搶救乾扁椎間盤』報名請見第一則留言!
#專注在處理症狀永無寧日
#專注創造健康日日進步
#不依賴大自由
脊椎退化 保健 在 趙強營養師這樣說 Facebook 的最佳貼文
脊椎保健-#搬重物的正確姿勢 很重要,一定要看!
【學會這幾招,讓您有效預防脊椎退化、椎間盤疾患等問題!!
請分享給您的親朋好友看喔~】
有沒有曾經彎腰撿個東西就閃到腰,
或者您的工作,需要常常搬重物呢?
有時候除了肌肉的問題,
還有很大的可能是因為施力不當,
導致脊椎結構的壓力過大,
產生一些脊椎退化、椎間盤疾患等問題。
影片中搬東西姿勢的修正,
可以有效預防脊椎相關疾患哦~~
歡迎大家分享!!
脊椎退化 保健 在 Bodylearning - No.1 brand of the Spine Care in TW Youtube 的最讚貼文
你對椎間盤突出是甚麼夠清楚了嗎?什麼是日常生活要注意的呢?
【椎間盤突出大解密】系列
01椎間盤突出是什麼?| https://youtu.be/25Ur5ZLhPyY
02椎間盤突出要開刀怎麼辦?| https://youtu.be/C__hA0_M5iE
03椎間盤是怎麼壞掉的?| https://youtu.be/4Q7JeSag1TU
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想要脊椎健康?就該著眼於「如何創造脊椎健康」!
🌲【脊椎強背術】台北、台中穩定開課中!🔥http://bit.ly/2K16N7D
🌲其它資訊都在身體智慧官網
https://www.bodylearning.com.tw/
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聽到「椎間盤突出要開刀」該怎麼辦呢?
【椎間盤突出大解密】系列
01椎間盤突出是什麼?| https://youtu.be/25Ur5ZLhPyY
02椎間盤突出要開刀怎麼辦?| https://youtu.be/C__hA0_M5iE
03椎間盤是怎麼壞掉的?| https://youtu.be/4Q7JeSag1TU
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你的腰酸背痛、坐骨神經痛、下半身酸麻痛,是「椎間盤突出」?那就先認識甚麼是椎間盤突出吧!
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02椎間盤突出要開刀怎麼辦?| https://youtu.be/C__hA0_M5iE
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