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【期中考：對話，引導孩子複習】

今天，是三三川川學校期中考的日子。

我深信每一次考試的到來，都會是考驗親子關係的時刻。

而面對這一次的期中考，我選擇了另一種方式面對孩子的學習，我想藉這個時間點，與大家分享，也許能給大家帶來另一面向的觀點。

根據長期我對三三川川學習習慣的觀察，有著深刻的體會。三三屬於敏感且自律的孩子，川川則屬於聰穎悟性高卻不受控的野馬性格，這學期上學至今，她們在課業上都沒有太大的困境，因此面對這次期中考的複習計畫，我決定採取「寬鬆（放手）並陪伴（提醒）」的方式。

在考前五天，我才想起孩子們即將考試的事實，於是善盡一個母親的責任，告訴孩子：考試快到了，記得規劃複習進度表。

兩個女孩兒，在我提醒的當天，很快的做出反應。

三三：媽，我想你幫我做計畫，因為我今天功課超多，我寫不完，根本沒心情規劃複習進度。

我：喔，那我規劃完，你會按照計畫複習是嗎？

三三：對，但今天就別安排複習了好嗎？今天寫完功課就了不起了，根本沒空複習。

我：喔，可是距離下週二考試，只剩五天，若今天不安排的話，你就剩四天可以複習，這樣可以嗎？

三三：唉唷，對呴，考試這麼快就要到了。好啦，那你今天也安排，只是別安排太多，好嗎？

我：好。

於是我埋頭幫三三寫下複習進度：要考的科目與範疇：國語七課，數學五課，自然三章，社會三章……

我：好了，今天只要複習國語1-2課就好了，你看看這樣可以嗎？

三三點頭，表示不能同意更多。於是我將複習進度表還給三三。

而川川呢？

一聽到我的提醒，立刻也抄起紙和筆，寫下她的複習計畫。

川川的計畫很簡單，分為兩天複習，國語和數學輪流複習，一天一樣科目，每次兩課。

看完複習進度表，我點頭。

我：很好，你進度表寫得很清楚，每天一種科目，簡單好記，就按照你自己的方式複習吧。

姊妹兩得到我的稱讚後，就開始分頭進行自己的進度。

這期間，姊妹兩偶爾會抬頭問我幾個複習進度的問題。

三三：媽，我等等可以寫測驗卷，但不讀課文嗎？

測驗卷是安親班老師給予，可選擇寫或不寫，沒有強制。我不會要求孩子寫測驗卷，但三三卻很喜歡寫，也許是對自己的要求比較高吧。

我：好阿。你可以自己安排。

川川：媽，那我也可以只寫測驗卷嗎？

我：當然可以呀！按照你自己的想法去做是最好的。

姊妹倆歡欣的寫著測驗卷，半小時過去了，她們發現測驗卷不是很容易完成，於是紛紛再度詢問。

三三：媽，我可以只寫一張測驗卷嗎？

我：寫哪一張？

三三：就寫第一課範圍的測驗卷。

我：你應該已經很累了吧？所以寫不完複習的範圍。

三三：對阿，好累喔。

我：真辛苦。那你第二課打算怎麼辦？

三三：我明天複習好不好？

我：好阿，但是明天複習的科目更多了喔，你今天把本來該完成的份往明天的份量加上去，確定你明天是可以受得了的？

三三想了想說：可能受不了，那我還是把他寫完好了。

於是三三又埋頭繼續寫。

川川：媽，我本來要寫三張測驗卷，但是我可以跟姊姊一樣，寫兩張就好嗎？

我：可以阿，進度有符合你的計畫嗎？

川川：嗯……沒有耶，但是我寫不完啦，沒關係啦，今天寫兩張就超多了。

我：好阿，你自己安排好就好。

然後，日子就這麼一天天的過去了，假日，我和先生帶著孩子浩浩蕩蕩去爬山，一路上歡笑不斷，親子時光美好的不得了，三三直說：以後週日我們都來爬山好不好？

從這句話裡就不難看出，這趟爬山之旅，是多麼深受孩子們喜愛。
路程不遠，但山路坡度很陡，來回爬完，每個人的腳都呈現微微抽筋的前兆，腿軟得不得了，回家時每個人的精神和體力都累癱了。

我：今天還複習嗎？

三三：應該是要複習，但我想休息，太累了。

我：我能理解，因為媽媽也好累呀。但是你們沒複習的話，週二三要考試，怎麼辦？

三三思索了一會兒，想了想。

三三：媽媽你不用擔心，其實我的數學只有某一章節的小數點不太懂，其他我都會了，你只要等等幫我複習那一部分的數學，其餘我可以自己找時間看。

我：喔，好呀。

在這場看似身為母親的節節敗退，實際上卻是我刻意遵照孩子的想法，而我要做的，只需對話。

我：我覺得呀，你們都大了，都很有自己的想法，這是一件好事，關於考試，我想問的是，那你們對自己期待的分數是多少？也就是要考多少分，你們會感覺是滿意的？

川川：考90分以上我就很滿意了。

我：90分以上換成是我，我也會很滿意呢。

三三：我當然是要考100分啦！

我：挖，太嚴苛了吧，我是說至少要多少分以上就會滿意，最低滿意的分數是多少？

三三：喔，如果是這樣的話，我也是90分以上會滿意吧。

我：若以你們目前的狀態（都沒唸書的情況下）去考試，那你們大概可以考幾分？

川川：我覺得我應該會考80分以上。（很自信）

三三：可能60幾分吧，但這是沒有讀書的狀況，我其實一直都有在唸書，所以我也覺得可能會有80分以上。

我：都有80分以上，可見得你們程度都不錯呀，從80到90，距離不遠，那就按照你們自己心裡想的計畫去準備吧，若有不會的，需要我教，你們隨時拿來問我就行了。

三三：好，媽，雖然現在很累，但是我會去讀社會，社會是我比較背不起來的，上一次我社會意外考到98分，希望這次也能考這麼高。至於國語，我還是回頭讀課本生字好了，複習生字和部首，這兩個是我比較弱的，學好生字的話，至少改錯字就會比較厲害。

我完全贊同的點著頭。

川川：媽，我決定了，我也要看國語課本就好，測驗卷真是太多了，我寫不完。

我笑了：測驗卷是安親班老師給你們的，我也沒覺得一定要寫，你就按照自己的想法去複習吧。

就這樣，期中考前的假期，我們在爬山的親子時光中度過，而考試時日子雖然在逼近，但始終不影響我與孩子的交流與日常相處。

我想，若孩子依照她們自己的想法複習，而考取了理想中的分數，那麼這就是最好的學習方式。反之，若孩子依照自己的想法複習之後，結果考取了低分，那麼我們有更多可以學習的地方，包含：接納失敗、面對困境、未來該怎麼調整學習的方法。

一次失敗，會帶來多種禮物，反之，若這次放手，孩子意外得取高分，那麼往後我將以更開闊的應對，尊重孩子學習的規劃。

在這次應對孩子考試的來往間，也許大家都發現了，我在對話中一直提拉孩子的學習意願，包含「這是你想要的嗎？」「你要怎麼達到你想要的？」「有什麼樣的打算面對考試？」在對話中，我不給予任何答案，我只聽，然後整理孩子的意思，確認孩子的想法。如此一來一往，便是我在「故事表達營」活動開始前，跟每個孩子「電訪談話」的用意了。

孩子表達自己的想法，確認學習意願，我給予欣賞或尊重，這便是我帶領孩子繼續往前學習的第一步。

【故事表達營──說出你的故事】

時間：

第一梯次：7／5～7（週一～週三）
第二梯次：7／9～11（週五～週日）

課程大綱：

1. 故事：說別人故事之前，先理解自己的故事
2. 表達：跟別人意見不一樣，該如何一致表達自己
3. 演說：魅力演說三步驟，上台演說有一套

地點：僅有北部（暫訂師範大學）

對象：招收小四～國二的孩子參加（暑假過後年級）

人數：每梯次20人（需電話面試孩子意願，希望前來的孩子是自己有意願的）

目標：每個人都能上台說自己的故事

備註：三三也會參與此次營隊的課程（目前確定三三兩梯次都會參加）

♥文章看完請以自己喜歡的方式表達已看完
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第七回－－起步

把不能完成的東西完成，這是偉人，我不同，我只是把說過的東西完成，這只是男人應該做的。

一百公里的路，以平均步速五公里來說，少說要走二十小時，但這一百公里不是平路，而是山路，加上中途不能離開，很可能我要用五十小時才能完成。

回想起之前鍛煉時抽筋的情況，這次的挑戰是保存好肌肉力量，如果抽筋的話，我肯定會失敗的。

「我會堅持挑戰！」我合上雙眼，幻想著這段困難的路程，調整好自己的心態。

岑佩兒好好的打量了我一身，然後嘆了口氣：「你這人啊，心態是好，但為什麼你不肯動動腦子，曉如的挑戰不是想你死，那就一定有可以過關的方法啊！還是曉如清楚你，她早為你準備好東西了！白天行體力消耗得特別快，你就沒有想過在晚上開始走，反正第一段路是平路，你晚上走也沒什麼危險！

然後你一天兩天走不完，不會多走兩天，在路上的營地過夜嗎？就算你分三天走，也是可以完成啊！

好了，過來拿背囊吧，這是曉如要我交給你的，裡面有水、食物和露營用品！還有，這電話也是給你的，裡面有曉如的音訊，你按她的指示走吧！」

岑佩兒給我遞上一個背囊和電話：「你開始了便可以打開電話，按指示聽音訊，我們能幫你的只有這樣多，少崇，你要加油！我在終點等你！」

我有點愕然，因為這背囊是曉如的，裡面少說也有差不多十五公斤的重量，但我真的沒有想過要分開走和在路途中露營休息，如此的算過來，我每晚休息補充體力，慢慢的走的確很大機會完成！

一天不行，兩天，兩天不行，三天，三天不行就四天好了！！！！

突然我覺得一切都有可能，整個人都變得輕鬆了，接過裝備後，我放下了重覆的物品，便從北潭涌出發了。

打開電話，看到背景是我和曉如的合照，這是她以前用過的電話，密碼？是她生日啊，我熟悉的按下了密碼便打開了電話，也是我和曉如的合照，電話上每天打開都看到的背景，應該是那個人最想念的東西吧。

按下了第一段音訊，曉如的聲音緩緩的說話：「少崇，厲害啊，你接受了挑戰，很多人害怕失敗，逃避失敗，以為不去做便不會失敗，可惜他們卻同時失去了成功的機會，人啊，不論男女，到了一定年紀便會留在自己的舒適圈，因為太了解自己了，所以他們很易就知道什麼事行，什麼事不行，最後好聽便是權衡輕重，不好聽便是逃避，留在了舒適圈中。

這一次的挑戰，無論你能完成與否，也對你是好事，我不在了，不能陪著你走，但這段路，不會少了我的，我會陪著你。

為什麼這樣多的人會行山，因為在生活中太多煩事，就算在家也有做不完的事，行山不同，你只有一個目的地，你只要慢慢的走，過程中，你會有時間去思考很多東西，而人在痛苦之時，能夠想得更多，什麼喜歡，什麼不喜歡，在行山也會特別易知道。

好了，先調整呼吸，背囊裡面是我為你準備的東西，應該可以讓你完成這個挑戰的，你先不用急，跟著我，我帶你一起走吧。

首先，我們先慢慢的跑去東壩吧，你可以打開我的音樂，找到跑步的歌，輕輕鬆鬆的跑吧，不用急，跟著節奏就好了。

少崇，我很高興，因為這段路程，就只有我們兩個，我們有多久沒有一起做一件事了？

少崇，加油啊！」

兩個人在一起久了，也習慣了對方的存在，老夫老妻也少了很多節目，也沒以前熱戀般的珍惜相處時間，就算一起去旅行的話，也各自有各自的東西做，玩玩手機也好，上上網也好，兩個人之間，還多了一部電話和俗事。

在曉如病重時，雖然我陪伴她的時間很多，但她也很難作出回應，也不像以前一樣可以隨心的聊天，我常常安慰她，堅持治療，到時身體好了，我們再一起去不同的地方，她答應了，但我也知道，這機會太渺茫了……

二人世界，對於老夫老妻來說，既是二人世界，又不是二人世界。

這次的行山，的確就只有我和曉如兩個了……很久之前她有說過叫我一起行毅行者，但一來我懶，二來我真的不太明白當中的樂趣是什麼，所以我拒絕了，現在這挑戰，也總算還了她的一個心願了吧，雖然，遲了很多，人都不在了……

我一邊走一邊的思考了路線規劃，如果定在三天完成的話，第一天走到大老山附近，第二天再走到大帽山，最後一天完成最後的平路應該是可行的；如果體力不支的話，便第一天走到西貢邊緣，第二天獅子山，第三天大帽山，第四天下山到元朗也是可以，但我真的不知道自己體能在這樣長的距離可以走多遠，那就以三天為目標，四天為後備吧！

露營，對我來說也是第一次吧……

我翻看了曉如的音樂清單，打開了第一首歌：起風了。

「我曾將青春翻湧成她
也曾指尖彈出盛夏
心之所動 且就隨緣去吧
這一路上走走停停 順著少年漂流的痕跡」

腳步放得更輕了，我呼吸著清晨帶點水氣的空氣，嗅到了草木的清香，輕輕跑動的讓我呼吸到更多新鮮的空氣。

第一天上午十一點左右，我成功的到了東壩。

我依照提示的打開了下一段音訊：「東壩啊，是我們第一次行山時的終點，唉，嚴格來說不算行山吧，全都是平路，但那時候的我們體力也很不濟，這段路的回程，我們坐了的士才能回去啊。

那時候的行山，只是我們其中一種約會，醉翁之意不在酒啊。

記不記得我們當時聊了些什麼？我們一起了十二年，說過無數的話，每句也記得，那肯定是不可能，我們太多太多的聊話家常，你會記得嗎？我只記得當時好像爭論過香港地方的位置，你知道我曾經是個路痴，連西貢在馬鞍山方向也能進都不知道，你好像說了很多地方旁邊的是什麼。

你說我這樣是不行，等一下迷路了要怎麼辦，我說，有你在便行啊！我可以當個小廢物！

當時大家都沒覺得什麼，只是笑了笑算，但這些年啊，有你在，我真的當了一個小廢物，總覺得有你在便會少煩很多東西，雖然你不解風情，但有你在身邊，很有安全感。

有時啊，記憶不需要完全記得，真正記得的東西，在特定的時候地點便會記起，有時忘記，也不是真的忘記了，只是暫時沒記起。

少崇，開始真正的行山了，加油啊！越過西灣山後記得去吃個餐蛋麵，到時你便聽下一段錄音吧！」

東壩真的很漂亮，而我也要開始爬升了，第一個難關到了。

行山的意義在哪？看著像是沒有盡頭的山路，一個人的走著，即使有人在身邊，我也恐怕連說話都沒有氣，只是默默的撐著走，體力情況也還好，因為只是高度三百米的西灣山，算是頭盤吧。

西灣山是第一個難關，由平地上升到三百米高，雖然只有有兩三公里的路程，但滿滿都是台階。

為了保留體力，我二百級左右便休息一下，斷斷續續的走了一個多小時，終於到達了山頂，看著山頂的高度牌，我征服了它了！在山頂我迎著山風，大叫了起來，嚇到了旁人，或者對很多人來說，這是很簡單的一條路，但以我這年紀，加上沒有什麼訓練的情況，真的值得高興。

我突然發現了一點樂趣，原來成就對於旁人來說不值一提，但對於自己卻是天大的事了，旁人不會明白你高興、不會明白你失落的原因，為此而叫，對自己來說很值得就夠了！

曉如你平日行山時的快樂，我只是從旁人的角度去看，也許聽到二百米的山不怎麼樣，用了多少時間也沒有概念是快是慢，稱讚再多，也不及走一次去感受一下來得實在。

這風景，可以看到西貢的海岸線，辛苦的走上來，這風景總覺得特別的漂亮。

越過西灣山後，走到西灣村那邊，因為西灣有個小食亭有曉如說的餐蛋麵，我坐在小食亭內休息，然後打開了第二段的錄音：「好不好吃啊，這餐蛋麵是我最喜歡的，有時候我甚至覺得這段路便是為了吃這個毫無特色，但卻好吃到不行的餐蛋麵。

第一座山怎麼樣？痛苦吧，但你只完成了十分一不到的路程，而且還是最易的那一截，以你的體能……唉，我曾經想過不進行這個挑戰，但我又很想知道你會不會走得完，或者這段錄音永遠都不會讓你聽到，但如果你聽到的話。

我只想說，痛苦，第一座山很痛，第二座山也很痛，直到最後也很痛，但痛著痛著，便會麻木了，當年我走到這裡時，我很悲觀，雖然準備了很久，但也很累了，只是十分一的路，還有十分九，我有想過放棄，只是我看到其他人也是一直走，我不好意思說不走。

不放棄，不放棄，不放棄，只要一直的走，便會完成，行山的開心之處正是如此，世界上有什麼難事是你堅持就會成功？不多啊，因為太多你掌握不到的事，但行山不同，你努力便能完成，對於疲憊的城市人來說，也許這就是一種久違了的快樂吧！

一步一步，踏實了，你人也踏實了！少崇，接下來的路，西灣山算不上什麼，你要朝更高的地方去走啊！看看那座山，你的目標，走吧！休息夠了，再走吧，迎接更大的目標吧！加油！」

我終於明白為什麼這家餐蛋麵是如此的出名，因為在你累和餓時，吃什麼也是絕對的美食，明知那湯汁只是味精，我也將那咸咸的湯都喝光了。

我想起了曉如她還在時，每次煮麵也總是落一半的湯包，她說健康一點，但永遠都是不夠味的，湯也不會讓我喝，說沒益，女人當成為了老婆後，她便成了你另一個媽媽。

她不在了，我喝光了，我心中笑說：要是健康便不吃麵算了，要吃便要吃最邪惡的，妳現在管不到我，我便再次放縱了，但妳原諒我一次吧，這實在太好吃了！我忍不住！

這時候我的背都幾乎是濕透了，體力幾乎都用上一半了，我心想每個毅行者都是怪物……

摸著我的腿，看看時間，已經下午兩點了，我看看地圖，接下來有三個可以露營的地方，最近的是北潭坳，然後是嶂上，最遠的是水浪窩，我拍了拍我的腿，水浪窩應該不行了，看看到了北潭坳的時間如何吧，可以的便走到嶂上好了。

走著走著就到，我心中不斷重覆著曉如說的話，走吧，她說的對，人生不是太多事可以努力便一定能完成，曾經的我也想著要一路晉升，當個可以被人叫出口的高官，但官場險惡，我的出身不是太好，學校也不是傳統名校，上司們第一個考慮也是跟自己同校的後輩，他們做得沒我好也有更好的機遇，這些二十多來，我就只是跳了八個薪酬級，對於平常人來說已經是不錯了，但目標，唉，早放棄了，那不是我可以觸及的高度。

當我發現了這殘酷的現實時，我便沒以前有衝勁了，只想著平平穩穩的儲錢等退休，總是憧憬著退休的生活自己能夠掌控，但現在真的退休了，心中卻沒有輕鬆了，反而覺得人生更乏味了……

一路上想起自己的仕途，我不禁的比之前走得快，在一小段下山坡的路，我跑了起來，我想證明我是行的，我能做到，但結果……膝蓋的內側傳來拉扯的感覺，我收慢了腳步，感覺好一點，但每次我再提速時，卻傳來更麻痺的感覺，慘了……

人老了，精神在，但身體卻跟不上了，這些年來我到底把身體弄成什麼樣子了……

應該是在上下階級時用錯力在膝蓋，一個多小時我走走停停，進度極為緩慢，在山路中，你不能說放棄便放棄，即使走回頭路也要走，沒有即時投降離開的選項，除非……你想動用到飛行服務隊吧……

現在每上一級，我也會叫上曉如的名字，就像是台階是她的樣子，這一步一步都是她讓我走的，在旁人眼中應該像個神經病吧。

有沒有可能在曉如行山時，她也會一樣叫著我的名字呢？

當身邊有人離開了，我們總會突然冒出很多問題，但可以答你問題的人卻不在了，而我們卻一直在這自問自答之中得到安慰。

愛得太遲在很多人心中是一首珍惜現在的歌，可是我並不是這樣想，說真的，這道理有誰不知道，只是大部份人都做不到歌中說的珍惜，誰聽過後會將每天活成最後一天的樣子去愛去珍惜？更多人是得到一絲感動後，改變了一點，過一陣之便回復正常。

這是現實，但這不是錯，而是大家對於失去的觸動，跟珍惜擁有是兩個層次。

梵高在生的時候，他的畫作連換一瓶酒也換不了，直到他死了，畫作被大家認識，再加上一個被埋沒的故事，讓畫更令人動容；我不是說梵高的畫不好，而是如果他有好機遇，在生時成名，那這個故事便顯得沒有如此的淒美了。

想念死者，愛得太遲，一切一切都是一個在世的人自我救贖的過程罷了。

曉如說得沒錯，行山時真的可以想很多事，你控制著身體緩緩前進，只有腦袋屬於自己控制的範圍，而我現在的腦海中，滿滿都是曉如……

我放棄了比較遠的兩個營地，到達北潭坳營地時，我已經忍不住的坐了下來，今天晚上，我們便在這裡渡過吧。

看過地圖後，我苦笑了起來，原來自己只走了五分一的路，按這路途走，看來我要花五天才能走完了，背囊中有水和食物，還有睡袋和帳篷，我拖著完成不聽使喚的腿，搭起了人生的第一個帳篷，完成後總覺得隨時有倒塌的危險，但我也不管了。

晚上十點，我吃過東西和拉筋後，滿身汗臭的躺在草地上，拿出了曉如的錄音聽了起來，這是我第一天晚上要聽的錄音。

「少崇晚安，不知道你走到哪裡了，希望進度還好吧，以我對你的估計，你應該花三天便可以完成吧，所以我給你錄了兩晚的聲音，在山上過夜應該是你的第一次吧，那便好好享受你這城市人從沒感受過的晚上吧。

記不記得，我曾經說過想去看極光，但最終我們也去不到，因為你的工作走不開這樣長的時間，你亦覺得極光沒有什麼好看，不就是磁場所引發的自然現象吧，我懂，我都懂，我也會看維基百科好不好，但你為人就是這樣，明明一件浪漫的事卻要說得如此的無聊，你就是個冷場高手。

有時候抬頭看滿月也好，我在驚嘆，你卻說每個月也會有滿月，難道你就沒有想過，凡事在表面以外，還有每個人的獨有意義嗎？

毅行者比賽中，我很記得當然休息的地方是在獅子山上，應該是凌晨四點左右，我們停下休息，打算看到日出再前進，當時的月光很美，我多麼想你在我身邊陪我看這特別累，特別美的月光，可是你應該在家中睡得像一頭豬吧！！！！你這豬頭！！！！

來，看看天空，你看得到月光嗎？希望你能看到吧，要是沒月光，幸運的話你也有機會看到星空，要是陰天的話……那只好說是你倒霉了！

這個晚上，你應該很累了，記得拉拉筋，早點休息。

以前我睡不著的時候，總會叫你說個睡前故事給我聽，當然以你的創意和幽默感，總是說一些很無聊的故事。

這個晚上，如果你躺下了，那就戴上耳機，由我給你說個睡前故事吧。

來，準備好沒有？

『曾經有一個男人他晚上趕路，最後要在山上露宿，他找了一個自以為很安全的地方，打算休息一下便繼續上路，可是沒有露宿過的他大小看山了，在很多憑藉熱能和氣味的動物和昆蟲，也被這個外來的奇特生物所吸引，還好，他生了個火讓動物們都不敢靠近，可是他忽略了一件事，不小心睡著後沒有人添加柴火，當火焰燃盡時，昆蟲們便率先靠別了他。

一條有麻繩粗的蜈蚣正向他走近，兩條觸角不停的探視著男子，另一邊青竹蛇正在吐舌靠近，然後突然一個美女出現在男子跟前，為他趕走了一切害蟲動物，這美女是他剛剛救過的免子精所化成的，為了報恩，兔子跟毒物搏鬥，最後雖然成功趕走了其他，但也因為毒而失去生命了！

完！』

有沒有一種熟悉的感覺！章少崇，這種故事就是你平日給我說的那些睡前故事質素了！什麼過著幸福快樂的日子，什麼壞人被好人打敗世界回復和平！還有一些說到一半你自己都悶得睡著了的斷尾故！好好感受一下你的創意是多麼『動人』吧！

雖然明知道你為人又悶又無聊，但我總是想聽你說故事，那些無聊的小故事。

沒有我的晚上，我會想你會不會睡得不習慣，你會不會覺得輕鬆了很多，你會不會很快便有另一個枕邊人，你會不會想我……

死亡，到底是怎樣的？你聽到的時候，我已經死了，應該也知道了，如果我死了變成鬼的話，便可以在這個時候嚇你了。

好了，不嚇你了，我給你唱首歡樂一點的歌吧！哈姆太郎，明天一定會更加開心的！」

聽著葉曉如唱著那首跅跅步哈姆太郎，她是真心的唱得很開心，每句都讓我感到溫暖。

今天晚上，沒有極光，也沒有月光，亦沒有星星，只有樹林中的蟲嗚，看來我是不走運的人。

如果這晚曉如跟我一起露營的話，一定是整晚也找事做，也許在山中冒險，也許在懸崖旁看星，也許在深夜煮麵吃，也許說著笑話和鬼故，直到她累了，我才能好好靜一下。

嗯，曉如你一直的病，也真的累了，現在靜下來，真的太靜了。

如果妳真的變成鬼，你就壓壓我吧，讓我知道你還在，好嗎？

曉如，晚安。

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這兩個人（兩姐妹）太奇葩了 太過分了這樣的人。你們wechat快看看裡面有沒有她們？
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姐姐千選萬選，只和有信用，安全，有保障，有良心，有禮貌，保護粉絲安全健康的產品和賣家，才會介紹給粉絲。

MCO兩個月多來，全部人民公司zaplap，工作丟了，沒有工錢拿，網賣也不好做，最好做就是騙子了。po都po不完
遇到這兩條奇葩姐妹，你姐我也是服了。
訂一箱貨給家人用，他媽的她們寄來四箱
姐姐問她們多餘那麼多東西婆婆用不完怎麼辦，她們說有多的產品叫姐姐的婆婆如果不知道要拿來做什麼就開來數1到100。
搞到婆婆叫姐姐打給她們屌醒她們，不然就全部退貨

認識那麼多年以來的寶貝waiwai（姐姐）和keikei（妹妹）和她們媽媽（從小到大單親養大整家）。每天去餵狗，自己卻沒飯吃都不要緊。
下大雨餵狗 救狗 跌倒受傷 被狗咬 被人罵什麼的，還是傻傻的依然繼續幫助流浪狗

她們兩姐妹窮到走路寄貨，踩腳車送貨，到終於那麼多年忍聲吞氣努力後有少少錢買了一台普通車，然後心腸太好被人害到沒有家住，還要睡車裡過一段日子。也不告訴姐姐。姐姐不小心知道了才抓來罵一大輪然後要幫，她們卻不領情只會說可以啦 我們可以啦 很快樂啦 要去餵狗了byebye 然後把錢往姐姐家門縫偷偷塞 🤦🏼‍♀️ 然後跑掉去餵狗

現在姐姐生了一個孩子都還沒錢去結婚，沒錢去辦婚禮，每個產品才賺那8塊錢🤦🏼‍♀️我的天她也不讓姐姐幫忙打廣告因為說她產品都不是「網紅賣的產品」所以只有需要的人才會去買。
然後，大的（姐姐）就剛剛不久生了一個baby
負擔大了
但是還是繼續和媽媽和妹妹省吃省用依舊十多年不變的，繼續每一天無論晴打雷劈都去餵流浪狗流浪貓。

姐姐的婆婆，媽媽，妹妹，表弟表妹，阿姨們，舅舅，家公，家婆，黑哥姐姐，都各自（很久了/開始了）有在用她們家的
1/中藥貼 + 扭傷貼 + 頭風頭痛貼 + 經痛貼
2/風濕油 + 消水腫油 + 胃風油 + 舒緩肌肉油
3/老人中藥貼 + 關節炎貼 + 酸痛貼
4/眼袋貼+黑眼圈貼+水腫眼睛貼
5/眼袋消腫jelly
6/中藥衛生棉 + 調理女生經期衛生棉 + 減經痛衛生棉

她們兩姐妹比騙子還厲害
從來不說話，不多說，對每個人回覆都不是copy paste的
給錢買東西她們卻還不給姐姐account，姐姐還要到處問粉絲她們的account
終於成功給到錢了，她們還敢敢偷偷退錢給姐姐acc（好彩姐姐換了銀行戶口所以進不了哈哈哈）她們跑去偷偷問姐姐的妹妹，妹妹才告訴姐姐 她們還要退回錢
一直以來她們都很照顧姐姐家人的健康
她們的產品也讓姐姐的家人 不再有腰酸背痛 不再有抽筋 水腫問題
騙姐姐那麼久都沒辦法給錢她們
比騙子還難抓
把姐姐和家人的心，徹徹底底的，奪走了

你們還不快查查看你們wechat有沒有她們？
等下也一樣被騙走了心，被她們真誠感動死了

誰要捐狗糧和米或者幫助流浪狗狗貓貓的，可以聯絡她們兩姐妹。她們靜靜的和她們的媽媽，幫助浪浪已經很多年了

捐款毛小孩米和流浪貓狗結紮費用和受傷殘廢狗狗醫藥費請bank in ：

Maybank 114085793747
Kan Yoke Ching

如果你們可以的話，可以捐米給流浪狗狗，它們很可憐的。

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以下為本段內容文稿：

從今年的8月18號到8月26號，我進行了9天的單車環島之旅，這是我人生當中的第二次。

第一次發生在去年的10月份，所以也就是說在12個月不到的時間裡面，我進行了兩次「單車環島」之旅。

在第一次「單車環島」之旅當中，我純粹的只是想完成這個挑戰跟任務喔，所以呢，過程當中是不是有那麼多的沈澱跟反思，其實並沒有，因為心裡一直會擔心，是否能完成。

結果呢？有了第一次的經驗之後，到了第二次，心裡已經有底了，已經有一些餘裕，所以呢夠在過程當中，有一些體會跟反思。

所以我即將會從這一集開始，往後看九集的內容，跟你分享我這9天裡面的一些發現跟體會，希望能夠帶給你一些啓發跟幫助。

首先從第一天談起，8月18號我們出發，上一次我「單車環島」之旅，是從新店出發；而這一次是從松山出發，這中間的差別在哪裡呢？

我還記得第一次從新店出發的時候，我們直接就要面對爬坡的挑戰，因為你知道台北的地形，台北是個盆地，所以當你要離開台北的時候，基本上你一定需要爬坡，你一定需要騎山路。

所以我還記得第一次單車環島的時候，一開始就來個爬坡的挑戰，雖然平常自己也有騎公路車的習慣，但是旅程的第一天的第一段路就這麼硬，那心裡呢，總有一點擔心跟害怕，接下來9天該怎麼辦？

這是我第一次「單車環島」的時候的心情喔，但是呢，這一次第二次8月18號出發時候，我們是從松山出發。那麼從松山出發，會有什麼樣的特色呢？很簡單，它的第一段路都是市區的平路。

所以呢，騎起來是非常、非常的輕鬆，而且呢幾乎都還沒有感覺到足夠的熱身，就到了第一個休息站，就是三峽的清水祖師爺廟。那至於爬坡的部分，其實是在三峽清水祖師爺廟休息完之後，才會開始有令人心跳加速的爬坡。

也因為這是我第二次環島喔，所以我在騎第一段路的過程當中，我就特別觀察了一下，我們同團、同隊的人哦，我就發現很多人臉上喔，就充滿著那種信心跟驕傲。

因為第一段路其實是蠻輕鬆的，然後呢特別是一些年輕的孩子，他們就會呈現出一種，哎呀！這沒什麼，接下來的9天應該是可以輕鬆愉快。所以呢，人在這種狀況底下會發生什麼事？

他們就會拼命的踩踏，然後呢他們不會去調節自己的速度跟體力，然而就在這樣的狀況底下，第一段路實在是太令人鬆懈，所以當我們進入第二段爬坡的時候，我就發現有些人已經跟不上了。

甚至於因為剛開始的鬆懈，你要知道喔，人如果一剛開始就鬆懈，接下來要集中注意力，其實是有難度的。但是如果人一剛開始就集中注意力，那麼他無論再怎麼疲倦，基本上他這一整天的注意力，都還能夠維持在一定的水準。

所以這造成什麼結果呢？我們第一天的行程是從松山騎到新竹。我回想我第一次環島時候，是從新店出發，所以一直到新竹的這一段路，大家基本上是騎的平平安安，所有人全員都是沒有任何的意外。

結果你知道嗎？這是我第二次環島，我們在一天當中，就有好幾個隊員摔車了，然後呢，在爬坡的半路抽筋了。但是如果以平均年紀來看的話，我第一次環島的時候，跟我同團、同隊的人，他們的年紀其實是比較大的。

而我今年環島的這一群同伴，如果就以平均年齡來說的話，是比較年輕的，甚至於有好多個還在國、高中的這樣的階段。就是呢，會令我這種大叔很嫉妒的小鮮肉。

他們在踩踏、他們在爬坡的時候，所彷彿是沒有心臟的一樣，令人非常的嫉妒。其實對我來說，第一次的環島經驗，跟第二次的環島經驗，特別在第一天的一剛開始的時候，它就讓我有一種到底是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，這樣的一個感觸。

其實我第一次環島的時候，是先苦後甘，因為從新店一出發，第一段路就爬坡，爬到那個心臟差一點從嘴巴跳出來。可是也因為第一段路的震撼教育，於是接下來的9天，都會特別謹慎的調節自己的體力，不該逞強時候就不要逞強，務求能夠平平安安、順順利利的完成這一段旅程。

可是呢，在8月18號出發的這一次，我們從松山出發，它就是一個先甘後苦的行程啊。剛開始讓大家喔覺得真的很舒服、很輕鬆，甚至於有一段還走到河濱的腳踏車專用道，你想想看那簡直是一個渡假的單車路線，如果你平常有在騎車的話。

可是也因為先甘後苦這樣的狀況，所以當人的注意力鬆懈了，當人沒有保持著一定的警醒跟覺察的時候，摔車的摔車啊、抽筋的抽筋啊，這個其實會讓我非常、非常的意外。

因為摔車跟抽筋的，他不是像我們這種中年大叔，或者年紀更大的，反而都是一些年輕的孩子發生這樣的狀況。對比了這兩次經驗，在第一天結束之後，我心裡就一直在琢磨著，如果還有下一次，到底我會更希望「先苦後甘」，還是「先甘後苦」呢？

可是當我想到這個問題之後，我突然之間又有一個意念，其實人生不是你自己能決定的嘛！你今天要去接受一個新挑戰、新任務，它到底是會先苦後甘，還是先甘後苦，你哪裡有辦法事先預知呢？

所以想著、想著在第一天住進了新竹的飯店，吃完晚餐回到房間休息的時候，我就想起喔，曾經有一個長輩，他告誡我的一句話，他說啊：「不要看輕任何事，但是也不用先嚇唬自己！」。

其實我們的人生就是一個旅程，不管你是「先苦後甘」，還是「先甘後苦」，其實真的不要看輕任何事，不要因為剛開始的輕鬆，你就覺得這一趟路沒什麼；但是也不用先嚇唬自己，儘管剛開始會讓你覺得心臟快要從嘴巴跳出來，會讓你感覺到真的很辛苦，但是也不必然等於這一整段路都是如此，不是嗎？

希望我今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，你可以好好期待，在明天我會跟你分享，單車環島第二天所發生的事情，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的課程是11月16號開課的『CIA通達力』課程。這一門課它會用個別教練的方式，無論是你的人生，覺得是先苦後甘，還是先甘後苦，你都會有一些自己核心的議題，生命真正想前去的地方。

那麼如果你帶著這樣的一個渴望跟盼望，你希望第一步先要好好的認識自己，那麼這一堂課會帶給你決定性的幫助。11月16號這一期的『CIA通達力』，也是我們在今年的最後一期，如果你錯過這一次，就要等到明年的4月之後了。

而且在我錄音的這個時候，這一期的名額已經在倒數，即將額滿了。所以希望你能夠把握這難得的機會，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。