隨著年紀,腿上的靜脈越來越明顯,
臨床上,也會遇到靜脈曲張、雙腳腫脹、下肢疼痛、皮膚色素沈澱、腳抽筋等不適,甚至慢性潰瘍傷口不癒。
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該怎麼辦呢?穿 #彈性襪 (compression therapy) 是靜脈功能不全,最基本的治療兼保養。(但有時候穿不住啊)
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幫助血液循環🔄的傳統口服藥物💊像是Alvolon (diosmin)、七葉樹種子萃取物(horse chestnut seed extract)、銀杏萃取物 (gingko biloba extract),效果並沒有很明確。
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新的口服用藥 #Daflon,含有5種類黃酮活性成分( # MPFF, flavonoids),能夠有效抗發炎、抗氧化。
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➡️2週改善疼痛💡
➡️6週改善腫脹💡
➡️8週整體症狀緩解💡
🎛機轉:
改善下肢循環(macro- and micro-circulation)、調劑血管張壓、保護靜脈血管及瓣膜。
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🙈副作用:少數人會腹瀉或腸胃不適。整體算是安全性佳的藥物。
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講師們也分享了很多案例,病人長期靜脈曲張、雙腳👣腫脹疼痛不適、時常腳抽筋,嘗試這顆自費用藥(一天一顆60幾塊),服藥後有效改善、終於能愉快地正常走路散步。
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打了AZ疫苗之後,老人家的靜脈腫脹、慢性靜脈功能不全、合併急性發炎、突然不能走路,給予藥物之後有效改善。
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雖然我並沒有在做靜脈曲張的手術治療,但臨床上也遇過不少因下肢不適、靜脈循環不良導致皮膚問題的病患會來看皮膚科。
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希望這顆近期新進台灣的藥物可以幫助更多有下肢靜脈曲張、血液鬱積導致皮膚問題患者✨✨
#靜脈曲張 #下肢傷口潰瘍 #鬱血性皮膚炎 #Daflon #林酒店
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如...
「腳抽筋後很痛怎麼辦」的推薦目錄:
腳抽筋後很痛怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答
#屠步進香中
#白沙屯媽祖 Day4🌟
《竟然抽筋了!怎麼辦?》
今天是舒服的稻田景色+市區參拜
一早就是一個自己走的旅程。
一面走一面讓我回想起以前在歐洲獨旅的時光,
其實以前我都是一個人旅行的。
曾幾何時,因為習慣了伊森的陪伴,
所以很少有一個人走大段路程的時候發生。
只是這次雖然一個人,
但身旁有好多香燈腳,
其實也是一起走著的,好像又不那麼寂寞。
下午我朋友正妹Jennifer就來了!
其實會開始和媽祖娘娘的緣分就是因為她,
兩年前我們一起去走了大甲媽祖遶境,
當時就約定之後要一起走白沙屯。
這次因為工作的關係,她只能陪走一天,
但也算是完成了對媽祖娘娘和我們自己的承諾。
今天的路程相對輕鬆寫意,
但從下午4點左右開始我的左小腿便開始抽筋了,
正想著「好痛,怎麼辦」?
我還能走多久?
趁不嚴重要不要趕快上車?
就傳來「媽祖娘娘今晚駐駕了!」的消息!!
讓我鬆了一口氣,現在已經在抬腿好好休息。
謝謝媽祖娘娘~!
謝謝今天在洗手間幫我用膠帶補牌子的姊姊;
謝謝今天在藥洗噴腳處幫我急診按摩小腿的姐姐;
謝謝Jennifer再陪著我一起走一趟白沙屯;
最後當然還是謝謝伊森的後勤支援❤️
明天!就要到北港了!
天啊!我真的要做到了!(準備歡呼聲吧~
#香燈腳初心者第四天步行20.1km (我自己多繞路了😂)
#媽祖移動距離19.4 km
#3點半起駕好早啊娘娘
腳抽筋後很痛怎麼辦 在 中醫師爸爸顏宏融 Facebook 的最佳貼文
康健雜誌網站X中國附醫中醫部
最專業的健康照護品牌,
最堅強的中醫師群陣容,
最完整的中醫養生衛教。
1100125 痛心、寒心 中醫護心大作戰(台北分院 王玟玲主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3939
1100114 化療後手麻腳麻怎麼辦?中醫可以幫上忙(黃明正醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3935
1091222 輸卵管阻塞性不孕的中醫治療(張尹人醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3909
1091215 對抗乳癌不孤單 中醫輔助減緩療程不適、避免副作用(謝宜庭醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3900
1091204 進行試管嬰兒和人工授精療程,可以服用中藥嗎?(中婦科 蘇珊玉主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3890
1091117 小朋友長期鼻塞、張口呼吸,原來是這問題!(中兒科 賴琬郁主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3869
1091029 中醫師教你健康享瘦 6大體質找出肥胖因素(新竹附設醫院 周書玉醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3849
1091012 咳嗽、皮膚癢、流鼻涕 中醫治療兒童「過敏三部曲」(台北分院 范芝瑜醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3820
1090910 鼻竇炎、鼻瘜肉別輕忽 中西醫聯手緩解鼻塞、濃鼻涕(張家豪醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3788
1090904 掉髮「鬼剃頭」別慌張 中醫師教你正確面對斑禿(林彩蕙醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3780
1090819 當心孩子快速抽高的美好假象!男孩「性早熟」難發現,身高發展受限(林怡君醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3762
1090810 咳嗽有痰、容易喘,恐是慢性阻塞性肺病,中醫調理促改善(王禎佑醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3752
1090717 中醫治療頻尿及疼痛 間質性膀胱炎的5大生活重點(張尹人醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3724
1090716 退化性關節炎疼痛難耐 中醫針灸加刮痧有助緩解(台北分院 許昇峰醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3723
1090617 先喝湯還是先吃飯? 中醫觀點看健康用餐習慣(李青珊醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3673
1090615 失智患者難照顧? 針灸可穩定精神、改善睡眠(張哲彬醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3667
1090525 沒在餵奶也會乳房發炎? 抽菸、肥胖者要注意(中婦科蘇珊玉主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3632
1090520 針灸輔助緩和醫療 伴末期病人共度難關(洪瑞鴻醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3628
1090515 親愛的~蟲蟲危機!中醫養精添好孕(謝宜庭醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3620
1090506 中醫有助調節免疫力 讓身體機能扶正祛邪(中西醫結合科 顏宏融主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3597
1090505 孩子過動不受控 中醫幫忙讓大腦靜下來(黃正豪醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3594
1090415 憂鬱症治療是長期抗戰 中醫助你走出低落幽谷(陳亮宇醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3564
1090317 針灸合併推拿 有效治療肩關節沾黏(台北分院 胡奕晟主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3530
1090304 抽筋、搔癢又水腫 中醫妙招減緩洗腎副作用(李艾玲醫師)
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1090214 耳鳴是腎虛? 勞累、壓力大、消化差都可能導致(張家豪醫師)
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1090120 肝癌患者春節吃喝必知禁忌 聰明吃有訣竅(廖元敬醫師)
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1090115 落枕怎麼辦?不要隨便推拿或拔罐(王鈺棋醫師)
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1081213 胸悶痛 是心臟病還是「胸坎內傷」?(張國銘醫師)
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1081210 針灸幫助改善腦中風後遺症(廖先胤醫師)
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1081122 天氣變化讓骨折舊傷又痠又痛 中醫緩解有撇步(侯甫葦醫師)
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1081113 妊娠懷孕嘔吐,中藥及飲食如何調理?(中婦科 蘇珊玉主任)
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1081018 減緩疼痛、噁吐、疲憊感 針灸幫忙對付癌患大敵(黃明正醫師)
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1081017 讓人痛到歪腰的結石 錯誤攝取維生素C更糟糕(廖元敬醫師)
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1080912 月經不來又暴肥恐不孕 中醫改善多囊卵巢症候群(李湘萍醫師)
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1080902 降血壓藥得吃一輩子嗎? 中醫觀點看關鍵(台北分院 涂育嘉醫師)
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1080816 妳的卵巢幾歲了?中醫看卵巢早衰(新竹附設醫院 沈俐伶醫師)
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1080712 爸媽必知:孩子性早熟就長不高?這些因素要注意(林怡君醫師)
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1080710 筋骨不順、歪斜了嗎?一招簡單檢測膝關節炎(侯甫葦醫師)
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1080705 空污害眼睛好癢!改善眼睛過敏 中醫推薦2款花草(陳瑩陵醫師)
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1080612 害你油頭垢面的3大天條 你犯了幾項?(林彩蕙醫師)
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1080612 糖尿病恐致失明 中醫針藥並用助療效(許博期醫師)
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1080611 整天腰痠痛,我的腎有問題嗎?(王亭云醫師)
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1080605 天氣多變 皮膚紅腫癢該怎麼辦?(台北分院 范芝瑜醫師)
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1080605 盛夏三伏陽氣旺 穴位敷貼抗敏喘 冬病夏治保安康(黃明正醫師)
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1080523 以為孩子打鼾是睡得熟?那就錯了!鼾眠症不可輕忽(中兒科 賴琬郁主任)
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1080513 預防口腔癌放化療副作用與後遺症 中醫搭食療有妙招(李艾玲醫師)
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1080506 尿急忍不住!膀胱過動症好煩惱 中醫調理「抓漏」有方(張尹人醫師)
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1080420 妥瑞兒合併鼻過敏比例高 中藥+針灸可緩解(黃正豪醫師)
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1080410 韓國「歐爸」身高名列亞洲第一的要訣!破除孩子長高兩迷思(林怡君醫師)
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1080318 嘴歪眼斜,是中風、還是顏面神經麻痺?(孫茂峰顧問)
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1080306 腕隧道症侯群「手好麻」 中醫針灸3穴位有效調理(台北分院 黃奎祐醫師)
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1080305 腹脹、腹痛、大便酸臭 恐是「食積」惹的禍!(楊佩珊醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3136
1090219 子宮肌瘤造成月經出血量大 中醫調理會改善嗎?(中婦科 蘇珊玉主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3123
1080214 吃龜鹿二仙膠補骨質?中醫:易腹脹、上火等症狀者不適合(王鈺棋醫師)
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1080201 一帖祕方可以救中風?(孫茂峰顧問)
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1080116 泌尿道反覆感染、攝護腺肥大…男女常見泌尿問題 中醫有解!(廖元敬醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3087
1050608 為消化性潰瘍所苦? 試試中西醫合併治療(黃瀞瑩醫師)
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1050407 我的孩子長不高怎麼辦?(賴琬郁醫師)
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1050223 累了嗎?慢性疲勞症候群是否已經纏上你?(陳志昇醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1519
1050129 家有氣喘兒 中醫怎麼救?(賴琬郁醫師)
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1041218 冬季進補,加薑、蒜以中和蔬菜的寒涼性味(顏宏融醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1420
1041216 救救脂肪肝!(許偉帆醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1417
1041028 哪種咳嗽不能吃水果?冰糖燉水梨偏方有用嗎?(廖祥琳醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1352
1041022 喉嚨總是卡卡!為何吞不下也吐不出?(許偉帆醫師)
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1041021 中醫師看白斑治療(鄭慧滿醫師)
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1041007 針灸輔助治療,協助走出憂鬱症幽谷(孫茂峰副院長)
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1040803 亦針亦刀的「針刀醫學」(高宗桂醫師)
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1040724 纖維肌痛症的穴位保健按摩(黃明正醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1208
1040720 熱咳、冷咳與燥咳 如何辨別與處理?(中內科 楊中賢主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1203
1040713 預防近視 中醫師5個生活建議(葛正航醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1190
1040706 中藥名易混淆 效用差很大!(蔡邱麟主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1176
1040521 兒童性早熟別慌張!中醫師教你正確調理(顏宏融醫師)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1105
1040515 這裡也痛、那裡也痛的纖維肌痛症(針灸科 李育臣主任)
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1097
1040507 坐月子的好處(中婦科 蘇珊玉主任)
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腳抽筋後很痛怎麼辦 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳解答
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸抗熱消暑的小技巧?食、衣、住、行破解!
🔸夏天疲倦、失眠、易怒,怎麼辦才好!
🔸為什麼夏天越睡越累?
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來!
🔸天哪!夏天怎麼頭更痛了!
#夏天五大迷思
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累?
▫日照時間變長,身體的褪黑激素分泌下降,影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來?
▫腸胃道是吸收水分第一線,當水分補充不足時,腸道功能受到影響,造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料,裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇,營養失衡
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱,還是我的情緒也中暑?
▫研究指出,溫度上升時,人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升,讓我們隨時處於備戰狀態
🔸Q4 天哪!夏天怎麼頭更痛了?
▫潮濕悶熱環境,會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水,發炎指數相對上升
🔸Q5 越熱越笨,腦袋當機了嗎?
▫夏天因水分流失快,容易導致身體電解質不平衡,造成頭痛、頭暈、抽筋,大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
🔸如何安然渡過炎炎夏日
🔸食:
▫多補充水分,維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食,如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如:椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如:蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
🔸衣:
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
🔸住:
▫提早睡前入睡準備,放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度,保持良好睡眠環境
🔸行:
▫選擇正確運動時間,避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦,可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部
🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高,像水煮青蛙的概念,我們時常活在當下卻不自覺,所以我們更要好好重視,安然的渡過夏天!
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
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#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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