半夜腳抽筋睡不好，隔天小腿痛💥常吃這些食物可以預防👈😊
小腿抽筋隔天痛 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳解答
小腿抽筋隔天痛 在 大紀元 epochtimes.com Facebook 的最佳貼文
半夜腳抽筋睡不好，隔天小腿痛💥常吃這些食物可以預防👈😊
小腿抽筋隔天痛 在 Apple夏妤 Facebook 的最佳解答
🌸每天花很多時間在使用手機跟電腦，身體跟肩頸都會容易僵硬
同時也會長時間久坐，下半身水腫也很明顯
分享我最近愛用的神奇放鬆小物😳
https://dr-grandma.com/jcUz7
🌀孅女排水霜
🌸推薦下半身容易水腫的人
我常常跳舞、運動，雙腿很容易覺得緊繃不適😓總是在收工後看著腫脹不堪的雙腿，
想著腿部肌肉一定會一天一天茁壯😭😭😭😭😭
但每次請人按摩，按到我眼淚都要噴出來😢
痛到爆😫😫
好糾結～～～～
有次在網路上看到眾人推薦的消水神器
💥💥孅女排水霜💥💥
想說到底多厲害？
一拿到後，每天晚上都很勤勞使用～
感覺腿部明顯感覺線條變的更好看
🤗
皮膚也很白嫩😊😊
因為裡面添加絲柏精油，紅豆&薏仁萃取液⭐️
幫助✅舒緩浮腫✅保濕鎖水✅亮白肌膚
搭配✅獨家專利按摩頭
以為只是一般的滾珠，沒想到是✅磁石滾珠
而且還有✅刮痧設計～
讓腿部達到更深層的放鬆，幫助循環，超級舒服😃😎
使用方法很簡單省力，換上按摩頭，就可以擠壓使用🤗
💠天然、不含香精，孕婦都能安心使用喲
🌀下半肢水腫適用足貼
🌸再來這個很推薦久坐久站～或常穿高跟鞋的人～
像我有時拍攝工作一整天，以及擔任模特兒要穿高跟鞋，小腿腫到不行✋✋
腳底常常感覺要抽筋～😔
睡前一定貼上💟阿嬤的配方💟足貼，有了紅豆薏仁重要消水成分～
隔天睡起來，腳步輕盈要飛起來😂
趕快看貼布有沒有掉在床邊～結果粘性強，服貼在腳底，撕起來不會有殘膠，用清水沖洗即可，隔天起床都好享受～～☺️
💠天然草本添加、不含香精與化學合成物
🌀草本精油貼布
🌸推薦給上班族與媽媽族群，最常有的肩頸、腰部、腿部緊繃等，都可以使用🤗
貼布我家裡一堆，因爲長期使用手機，或者睡覺姿勢不良～導致很容易肩頸痛腰痠🥱🥱
但每次貼都要想到隔天會有很重的藥味，就傷腦筋，或者撕下來會有殘留的中藥，怕用到衣服😖
但優秀的💟阿嬤的配方💟是使用薰衣草/玫瑰精油
除了不會有中藥味，還有淡淡的花香🌹🌹
延展性高，很服貼又很好撕，不會讓皮膚過敏～
有效舒緩身體的不適，用了之後肩頸變得沒那麼緊繃～🙂🙂
像我回家只想倒頭就睡的人，這些神奇小物用起來真的很方便～～又或者想要追劇都可以一邊使用，簡單又有效，用完真的明顯改善水腫酸痛～短裙短褲我來了😍😍
快按下網址一起擁有一雙大美腿😍
https://dr-grandma.com/jcUz7
#阿嬤的配方 #孅女排水霜 #紅豆薏仁足貼 #水腫殺手 #下半肢水腫 #最輕鬆美腿神器 #出國必 備 #久站久坐必備 #一瓶搞定按摩消水腫
#Apple夏妤
小腿抽筋隔天痛 在 [問題] 抽筋過了一天後還是很痛- 看板FITNESS 的推薦與評價
我昨晚半夜睡覺睡到一半
好像有點意識到腳不自覺的踢了一下
然後瞬間就抽筋了 〒△〒
超痛超痛超痛的
因為也不是第一次了 所以知道要努力的把腳伸直
(我第一次抽筋是在半夜 當時不懂事還把腳捲起來哀號...
那次抽筋抽到可以用天長地久來形容...)
然後一下子就不抽了 我也就繼續睡覺
但是早上起床後 覺得還是蠻痛的
然後經過了一整個白天 到現在 很明顯的感覺到小腿的筋還是很緊
甚至走路時腳踏在地上 會有點痛
我有試著做伸展 可是好緊拉不開 應該說不敢拉 真的好痛 T^T
問題來了 以前運動比較劇烈後 半夜會抽筋
但也不會痛這麼久阿
通常都是隔天起來走幾步路就好了
為什麼這次會痛這麼久...
然後 我現在可以做什麼讓她好快點嘛??
然後很奇怪的是 我昨晚睡前才喝了半瓶舒跑 前兩三天也吃很多香蕉
而且我也沒運動阿
為什麼會抽筋阿.....?!
有人可以回答我嘛?! QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.232.212
... <看更多>