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補過一個情人節
現在開始兩週就要產檢一次，日子過的飛快，我們跑高雄的日子就像走「照卡」一樣頻繁😅😅😅
因為剛好店裡也沒客人，所以我們直接預訂了愛河智選假日酒店，第二晚3折，只要600+，直接爽住兩晚。晚餐帶男人去吃了一個看到價格會心痛的德州牛排🥩，再去按一個荷包很痛的按摩💆，滿足孕婦最近缺血和小腿痠痛抽筋睡不好的夜夜。
孕婦：「花錢的感覺真的好開心啊🥰」
男人：「可是為什麼我覺得很痛？」
本來心想好美可不可以含著金湯匙出生，都靠今晚的威力彩了！！
結果⋯⋯
「好喔～爸爸媽媽明天繼續回墾丁認真上班唷🥲🥲🥲」
⏰溫馨小提醒：記得預訂的時候問問有沒有浴缸房，有浴缸的房間CP值超爆表，而且高樓層的08、09號房View特別好！！我們這次幸運的就是住在08號浴缸房🛁（爽歪歪）
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今天早上我真的以為我要痛死了，上一胎自然產我一聲都沒該出來就知道我是多麼擅長忍耐的人。
每隔幾年我就會一次嚴重的胃發炎，胃會灼熱爆痛，之前發作的時候，我都得趴在地板冰鎮我的胃，然後有時候吐完就會好，結果沒想到這次是大肚子的時候，根本不能趴啊！然後也吐不出來！然後痛到一半還加入了宮縮，為了忍耐我把肌肉繃緊還加入了小腿抽筋，當下真的覺得我怎麼可以這麼慘……真的比上一胎生小孩還痛。
還好晚上只剩下兩成胃痛也沒宮縮了，真的好想早早卸貨啊！至少胃痛來襲還可以趴在地上。
Frankie典解要咁對我？😭每見佢一次，就俾佢神顏襲擊至內傷 #被天使雕刻過嘅五官 #死角Error404NotFound #皮皮公認靚仔無人有異議 #邊個提出objection #反對無效 不過有睇《調教》都知皮皮曾經喺團入面唔算最主動嗰個，但皮皮默默耕耘同努力，一定會有人欣賞同見到嘅😙越嚟越多品牌搵佢做嘢喇👏🏻👏🏻
童顏界KOL小儀同嘉琪（涼瓜皮）前排同皮皮一齊拍嘢，聽聞佢地都俾皮皮神顏震懾 #小儀你係人地正印嚟㗎喎 但咪以為皮皮淨係得個樣冧到人，佢跳舞不知幾好睇，唱歌又有進步 #去search佢演唱會唱白玫瑰 不過愈嚟愈多job，企得多坐得多，小腿好容易會有青筋腫痛🦵🏻心痛死一班皮寶寶
識貨之人小儀梗係識用傳統方法，有特強喜療妥藥膏坐鎮，紓緩小腿青筋腫痛引起嘅6️⃣大症狀^: 青筋，腫脹，抽筋，痛楚，酸軟，腳墜，令皮皮小腿舒服返晒。皮皮都收到風，而家潮流興用埋特強喜療妥腿部護理乳液，天然草本Rutin配方，無藥性，深層修護受損靜脈*，呵護一雙美腿。小朋友先揀，傳統+新派兩隻雙劍合壁一齊用，why not both🙌🏻
即日起至7月22號，去萬寧、屈臣氏、HKTVmall喜療妥護腿組合都只係$299 咋！各位小腿關注組嘅組員記得入貨喇
【喜療妥護腿組合：特強喜療妥藥膏40g + 特強喜療妥腿部護理乳液125ml】
喜療妥系列產品喺各大特約藥房都有售㗎！
#去片仲有皮皮小腿CloseUp睇 #腳毛量非常適中
#佢啲腳毛好可愛 #一條條高麗野生人參咁 #非常好
#最尾仲有代言人涼瓜皮突入 #驚喜現身 #好耐無見瓜皮喇 #上多啲ViuTV啦
#特強喜療妥藥膏 #特強喜療妥腿部護理乳液
#兩隻雙劍合壁一齊用 #盡早修護雙腿可以同愛嘅人行得更遠
#喜療妥 #hirudoidhongkong
喜療妥 Hirudoid 陳瑞輝Frankie Chan Kitty Yuen Siu Yee 阮小儀 Leung Ka Ki (梁嘉琪)
^ MPS efficacy from Transcutaneous therapy of venous disorders and blunt traumas, Multicentre study on the efficacy and tolerance of an organo-heparinoid ointment H.P.Eckenberger, A. van Aubel
* The effect of a herbal venotonic cream in varicose veins, by S. Daskalopoulou, E. Kalodiki, V. Ibegbuna, M. Daskalopoulous and A.N. Nicolaides
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一家四口單車環島影片來拉
這次抱持著不想再留下任何遺憾的熱血
第一天就準備174km!!!
對於一個三年沒運動十年沒騎車的人
我只能說當初我在規劃行程的時候好傻好天真
因為小孩的關係
怕他們出門太久也會很累
所以這次就鎖定在八天要圓夢
剛出發的時候超熱血
心想著這次一定要成功
如果騎快點就可以早點到飯店陪孩子們玩耍
一度騎到四五十公里
進度超前的喜悅騎起來也很有動力
殊不知一上西濱天殺的逆風讓速度掉到只剩下二十左右
體力也消耗超快
中午南寮休息過後
遇到了一群菲律賓朋友的車隊
是第一天最感動的一段路程
他們好心的幫我破風破了好長一段路
那段路騎起來真的差超多
有他們的鼓勵騎起來也更有動力
可惜到了後龍坡還是擊敗了
只差最後50公尺可以到達最頂端
不過這時候我已經大小腿四個地方全部抽筋
只能被迫下車休息一陣子
牽車走了十公尺
發現沒有比較輕鬆
就上車繼續撐下去
好在過了頂端就是一路的下坡
到白沙屯休息一下
一路騎到了晚上六點半
發現距離174km的台中港酒店
還差將近30公里
但這時候我已經幾乎完全不行了
意志力感覺可以撐得下去
但大小推抽筋跟膝蓋疼痛的狀況接踵而來
我自己也很擔心第一天就失敗
忍著痛繼續往前騎遇到的下個挑戰是黑夜
環島晚上真的不要騎車
太陽下山後的西濱
大部分的路段完全沒有路燈
往台中港路上的砂石車又多
那種害怕砂石車看不到我而撞上來的心情
讓我暫時忘記了疼痛
只敢一直往前踩
晚上八點半
我們終於抵達了台中港酒店
碼表里程顯示其了172公里
早上六點半開始騎乘的我們已經經歷了14小時的挑戰
下車時兩腳膝蓋痛到爆炸
幾乎完全無法走路
很高興我真的成功了
一日北中對於車友們來說或許是個小試身手
但對第一次體驗的我來說真的是一個非常艱鉅的挑戰
我覺得這件事我一定會說嘴一半子
兒子們抱歉了ＸＤ
#台中港酒店 #單車環島 #親子挑戰 #一日北中 #96自轉車 #單車 #配件 #太陽眼鏡 #八天環島 #台灣 #一家四口 #200小時 #174km #親子飯店
想住我們這次住的台中港酒店，快到我們的網站預訂!!!
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5 樓的 FUN 世界有球池、溜滑梯與戶外賽車，很適合小朋友玩～
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拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
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合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
【舞極限之舞魂再現安可場】2014年1月25日引爆高雄巨蛋
2013年12月7日12:00起 全台7-11 Ibon開始搶票
「亞洲舞王」羅志祥【舞極限世界巡迴演唱會】自2013年初於台北小巨蛋正式啟動，當時一連3天4場創下驚人壯舉後，舞王魅力發威令巡演場次一票難求！巡迴近1年時間，征服世界各地30場次，狂吸海內外50萬人次觀賞！隨著新專輯『獅子吼』吼破各項銷售紀錄的同時，【舞極限世界巡演】在所有歌迷¬聲聲呼喚下，及海內外邀約不斷，今日正式宣布，將翻新7成表演內容，進化為【舞極限之舞魂再現安可場】，於2014年安可唱回故鄉台灣。『舞魂再現』7成內容翻新 服裝全部重做 小豬身兼舞蹈、創意、音樂總監，製作費高達3000萬 票房全售罄主辦方仍虧100萬 小豬不拿唱酬互挺！
唱片公司重砸400萬打造演唱會主題曲《舞魂再現》，邀來鬼才導演鄺盛執導MV，天王天后御用造型師THOMAS打造華麗訂製服，國寶級噴畫大師李錫堅勾勒浩瀚星空，雷哈娜御用國際舞蹈老師Rino編舞，團隊實力堅強！《舞魂再現》為演唱會主題曲，難度更勝《愛投羅網》求愛舞，腳部動作多、變換速度快，被稱之「移形幻影、腳很忙易打結」，也因此在密集練舞過程，小豬的舊傷「髕骨軟化症」復發，兩度腿軟作痛，拍攝MV當天更突然小腿肌肉抽筋，攤坐在地表情痛苦，小豬提醒大家：「這支舞蹈難度高、具挑戰，要練的歌迷可要做足暖身！」
『獅子吼』勇奪全亞洲各大音樂排行榜冠軍，在台灣、香港、內地的每1場簽唱會都創人山人海的銷售奇蹟，被唱片零售通路視為年度業績的大金豬！慶祝獅子吼專輯熱賣，於12月6日改版再推出『獅子吼之舞魂再現 冠軍ENCORE版』，不但收錄《舞魂再現》《我的皇后》《佔愛為王》3首全新單曲，再加收《愛投羅網》等3首混音單曲，以及突破個人尺度，秀出苦練9個月的胸腹肌成果的寫真歌詞本，絕對值得歌迷收藏！
記得上次有抽筋狀況是第一次買腳踏車當晚就騎30幾公里才發生過,且只有發生過一次 目前這兩天小腿肚持續疼痛感,走路都會有點痛 ... <看更多>
本集完整內容:https://youtu.be/cUTG7DthJXY現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRrTVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點，週六、週日晚間7 ... ... <看更多>
小腿抽筋痛兩天 在 [問題] 抽筋過了一天後還是很痛- 看板FITNESS 的推薦與評價
我昨晚半夜睡覺睡到一半
好像有點意識到腳不自覺的踢了一下
然後瞬間就抽筋了 〒△〒
超痛超痛超痛的
因為也不是第一次了 所以知道要努力的把腳伸直
(我第一次抽筋是在半夜 當時不懂事還把腳捲起來哀號...
那次抽筋抽到可以用天長地久來形容...)
然後一下子就不抽了 我也就繼續睡覺
但是早上起床後 覺得還是蠻痛的
然後經過了一整個白天 到現在 很明顯的感覺到小腿的筋還是很緊
甚至走路時腳踏在地上 會有點痛
我有試著做伸展 可是好緊拉不開 應該說不敢拉 真的好痛 T^T
問題來了 以前運動比較劇烈後 半夜會抽筋
但也不會痛這麼久阿
通常都是隔天起來走幾步路就好了
為什麼這次會痛這麼久...
然後 我現在可以做什麼讓她好快點嘛??
然後很奇怪的是 我昨晚睡前才喝了半瓶舒跑 前兩三天也吃很多香蕉
而且我也沒運動阿
為什麼會抽筋阿.....?!
有人可以回答我嘛?! QQ
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