💉疫苗接種篇(看完👇🏻此篇 我的經驗分享不要嚇到不敢打喔😅)
沒錯!我也很訝異「我是疫苗認證的年輕人🙋🏻♀️」
Why???? 因為所有的副作用 我似乎都中了😨
(我什麼類都不是 所以我乖乖的去排了殘劑🤓 我也沒有特別選擇打什麼疫苗~因為媽媽一直跟我說:逃難的時候 哪還可以給妳選經濟艙還是頭等艙 要我有位子就先趕快坐🤣 )
打完疫苗4小時後體溫37.7🌡️
開始眼皮沈重 ⋯
00:00上床睡覺
中途想側身睡壓到打針的手臂簡直痛到不行!
😴直到我醒來已經是隔天1500多⋯
體溫一量竟然已經39.1度🌡️
下床才是個可怕的開始,
📌手臂像被刀割一樣 不碰到就很痛很痛!
每走一步就更痛!!
只能讓右手扶著左手讓他不要這麼重(怎麼跟我開盲腸炎的刀一樣痛的感覺⋯)
📌開始也感覺到膝蓋、骨盆的骨頭好像被電鋸鑽⋯
📌肌肉更像被撕裂般拉扯的疼痛⋯
喝了滴雞精、幾顆葡萄跟奇異果~
😴躺在沙發上突然又很昏沉的昏迷,
直到晚上媽媽叫我吃晚餐,
但我依然無法動彈身體,
只好坐起在沙發上吃。
吃完晚餐後
😴我又昏迷了 昏昏沈沈偶爾聽到電視的聲音 也不記得客廳是在播放什麼電視了~直到0000
😴回房睡覺
😴一路到隔天1500
起床後又是惡夢的開始
📌頭痛欲裂 眼球脹痛
📌感覺眼睛要掉出來
一眨眼 眼睛一動 我的頭就好像要爆炸了(這是什麼新症狀⋯)
「整合以下」
這幾天其他事我都有點不太記得了
但這些症狀我非常難忘
真的是一連串惡夢的開始
📌發燒最高39.6度🌡️(第二天我吃了退燒藥 總共吃了三次,都沒有降下來 不過也沒有再升高了⋯再隔了一天溫度才開始緩慢下降)
📌骨盆髖關節、腰背、膝蓋、手腕、手指、腳背等等等骨頭的劇痛
📌眼球脹痛(覺得眼睛要掉出來了)
📌頭痛欲裂
📌手臂脹痛(摸起來腫又燙)
📌腹瀉
📌發熱冒冷汗
📌發冷
📌疲憊昏睡
📌流鼻涕
📌走路無力
可能因為看完外婆、自己的爸媽長輩家人們 打完都沒有這麼辛苦~
我就完全沒有那個心理準備😂
(覺得自己身體沒有那麼好 應該會對疫苗無感)
沒想到真的是大爆走耶🤣
好啦⋯經歷完這些我終於也有點保護力
可以稍稍安心工作、微微保護家人
只是第二劑要我再經歷一次 實在有點心驚驚耶😧
尤其我的疫苗手臂還腫腫熱熱的 也還沒完全不痛☹️
最近叫我不能拍我左臂 也不能走我左邊😕
#疫苗接種
#疫苗認證的年輕人
#疫苗副作用
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比涼鞋好穿脫、比拖鞋正式一點
沒有露出腳指頭就覺得不會過於休閒
穿去咖啡廳、弄頭髮或是逛街都超級適合~
而且皮很軟、底也很軟,走久不會痛!
這款因為是方頭,我自己會建議大家拿大一號比較好
我拿平常尺寸會覺得鞋頭稍緊,大一號會比較舒服~
🧡飛織尖頭低跟穆勒鞋(米白/棕/黑)
這雙穿起來就有上班族OL的優雅俐落感,
尖頭款很適合配褲裝!
看起來就有一點帥帥個性的感覺~
看起來很有能力跟專業感😎
鞋子前面是高彈力飛織材料~
舒適不壓腳背,穿起來也是軟軟的不會咬腳
針織有厚度所以也不會塌塌的喔!
4公分的粗低跟方便走路又能拉長比例
是很理想又能穿得住的高度!
💛飛織粗跟涼拖鞋(米白/棕/黑)
拖鞋有點高度,看起來就不會太居家~
一樣也是高彈力飛織材料,
這材料穿起來真的很舒服欸~
也是搭配4公分粗跟!
這高度是我穿過覺得有拉長效果但又不會太高不好走的高度👍🏻
涼拖鞋款走的是比較休閒感的,
適合搭洋裝或是連身裙
有時候想隨便穿穿,但又不想太邋遢
一雙鞋子就能提升你的穿搭質感~
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腳背走路會痛 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 的最佳貼文
#前彎
7月份的課程內容大部分都是髖主題
學生上完反應覺得比較不崩潰🤣🤣🤣
雖然是髖主題但不會一直劈腿跟腳背頭
因為根據我身為一般人的練習經驗
就算壓爆一整個月也不會成功腳背頭跟劈腿的
只會先拉傷或膝蓋扭到🙂
(不要問我之前被某老師壓壞膝蓋有多痛,直接三個月不能練真的會很想哭🥲
所以我想好好練一下動作中髖的使用跟控制
以後做後彎、倒立、日常走路等等都會有幫助
前彎很奇妙
整個背那麼大片,很難一個動作更能完全伸展
有時候還需要帶一點扭轉進入
以前我一直以為只是我髖太緊了所以掛不到頭
但後來弄來弄去發現一個動作需要太多條件具備了
前彎比起後彎跟倒立確實陰許多,也比較療癒
練起來心情比較不那麼亢奮
很適合在這種躁動不安的日子練
我花了好多年練習才不討厭腳背頭這件事
練瑜伽絕對是需要時間的
任何事都一樣,不急不慌不貪🖤
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雨潼&黃生腳腳獻醜即場示範直播分享已結束?!
琴晚話俾埋大家睇敷完腳膜嘅效果,都唔記得左??♀️,就咁就講左拜拜!睇相啦,真實㗎!
黃生左腳:
厚厚硬繭死皮磨走晒~爽膚水~精華~滋潤腳膜~滋潤cream,嫩嫩滑滑睇到都舒服!
黃生右腳:
️磨硬繭死皮直接敷腳膜,腳膜精華只係軟化左死皮,️滋潤到對雙腳,️解決問題?!
雨潼左右腳:
習慣咗定期去腳部死皮(避免形成硬繭)~做護理~腳膜基本一個星期最少敷三次~敷腳膜一定正確順序方法:
爽膚水~精華~腳膜~滋潤cream✅
《腳太乾可以加按摩精油混合在cream一起按摩塗搽》,有需要可以戴上棉質襪睡覺!
ROYAL SKIN 腳膜大隻D,男女都適?️,隻腳偏大者,建議選用Royal skin !
?Nature republic 腳膜細D,正常腳嘅size都適?️!
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YouTube視頻分享?「嘩嘩嘩!好多腳皮呀! 雨潼實戰示範Royal skin去腳老繭神器!」
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唔好睇小腳底硬繭厚死皮️直接影響身體健康
當穿上不合腳的鞋子,不僅走路時腳使錯力,長時間與肌膚不停摩擦,不少人腳上都會生繭,有時還會感到不舒服。
尤其不少女性穿著高跟鞋時,身體重心會向前傾,前腳掌容易因長時間壓力與摩擦,產生厚繭。
「長繭」從生理上來說是保護雙腳,對人類而言,如此一來卻造成身體末梢的循環不良,影響身體的健康問題。
長繭的部位容易導致器官的功能降低,例如視力、聽力的影響、肩頸痠痛、腰痠背疼、骨盆、坐骨神經的異常,還有脊椎損傷與雙腳變形。
中華足療全國聯合會顧問陳明仁老師?說,從足底皮膚硬繭,也可以觀察出身體狀況。
足底前腳掌皮膚硬繭:易造成肩部斜肌僵硬、肩頸痠痛、呼吸道功能障礙、氣管炎、支氣管炎、甲狀腺機能低下。
大拇趾側厚繭雞眼:會引發肩頸僵硬疼痛、全身性的筋骨痠痛,甚至引起脊椎側彎、腰背痠痛、頭重、頭脹等症狀。
第二趾腳背長繭:會引發眼睛疲勞、視力模糊、眼壓過高、視網膜炎等視力病變,此外還會有偏頭痛等症狀。
腳掌前緣突起長繭:容易引起慢性肺及支氣管炎、咳嗽、急性肺炎、肺氣腫、過敏性氣喘、胸悶等症狀。
腳跟後緣雞眼:會引發坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙、生殖功能障礙、更年期障礙等器官病變;另外,還會引起椎間板凸出壓迫坐骨神經,引起發炎、疼痛。
足底後跟厚繭:會引起生殖系統病變、生殖功能障礙、更年期障礙,並引發薦椎間板凸出壓迫神經,造成坐骨神經痛、骨盆腔發炎、腎臟功能障礙等疾病。
足底部的長繭與雞眼是反射身體的症狀,且與雙腳著地的受力點有關,一般會影響的是脊椎與四肢的不平衡點,必須要找出原因,配合經絡點穴在重點穴道與平衡肌肉組織,才能有效發揮神經反射與血液循環的正常效果。
物理治療師葉懿昕表示,在物理治療上會觀察患者腳繭的狀況,來看患者平常站或走路的用力狀況。
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