【錯誤❌】網傳「聯合國華人友好協會秘書長查爾斯博士提醒...半身不遂(不管腦出血還是栓塞)、口眼歪斜,馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破」?
經查:
📍一、查核中心找到一名為「聯合國華人友好協會」的網站,該網站也稱秘書長為查爾斯。然而並未找到任何新聞報導或提及查爾斯發表傳言所述訊息。
📍二、專家指出,傳言所述急救方式均沒有效果,反而會延誤黃金治療時間。
因此,此傳言為「錯誤」訊息。
👉👉完整查核報告請見台灣事實查核中心網站:https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4334
☀背景
通訊軟體、社群平台流傳一段訊息:
「各位親人:聯合國華人友好協會秘書長查爾斯博士提醒:看到這個救命的方法每個人都要傳下去!這也是一件善事!
四個真的很簡單的知識:
1、噎到東西
2、落枕
3、腳抽筋
4、腳麻了
這個請大家千萬千萬要努力傳哦,因是個知識,可以教人,也可以救人哦!
救命的方法分享:
1.噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」!
2.落枕
您偶而早上起床會發現自己落枕了嗎?就是脖子疼痛。一旦落枕您該怎麼辦?
一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!
把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉!
3.腳抽筋時
左腳抽筋時高高的舉起右手,
右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩。
4.腳麻了
若左腳麻了,用力甩你的右手掌。
若右腳麻了,則用力甩你的左手掌。
【救命三法】
一、半身不遂(不管腦出血還是栓塞)、口眼歪斜,馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破,各擠出一滴血,病人馬上治愈,而且癒後不留任何後遺症。
二、心髒病猝死發生後,馬上脫掉患者襪子,用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖,各擠出一滴血,不等擠完十個腳趾尖,病人即清醒過來。
三、不管哮喘還是急性喉炎等,發現病人出不來氣,憋得臉紅脖子粗,趕緊用縫衣針刺破其鼻尖,擠出兩滴黑血即愈。
以上三法均無任何危險,請放心操作,都在10秒內有效。積德行善,一份愛心,我轉了!千萬要努力傳哦,因是個知識,可以教人,也可以救人為難之時!
幫助別人自己有功德!
各位看到這個救命的方法每個人都要傳下去!這也是一件善事!」
查核中心發現,此訊息除查爾斯博士版本外,也有版本以「清華大學體育與健康科學研究中心邸慧君博士的提醒」冠名流傳。
☀查核
🌏爭議點一、聯合國華人友好協會秘書長查爾斯博士是否有發布此訊息?
查核中心搜尋「聯合國華人友好協會」,找到一同名網站,此網站簡介提到,秘書長為查爾斯。然而並未找到任何新聞報導提及查爾斯發表傳言所述訊息。
🌏爭議點二、傳言提及「噎到東西之處理方式只要把手舉起來」,是否屬實?
查核中心採訪國泰醫院老人醫學科主任黃柏堯,他說此方法沒有用。民眾若噎到可以咳嗽、刺激咽喉引發嘔吐反射,或請親友協助拍背,而為人所知的哈姆立克法,其原理是擠壓劍突,壓迫橫膈膜,使橫膈膜往上壓迫肺部和氣管,進而使氣管內的異物噴出來,但是民眾若沒有經過專業訓練,不建議自行使用。
查核中心在第478號查核報告中曾查證,單純把手舉高沒辦法製造壓力來排除卡在呼吸道的食物。
🌏爭議點三、傳言提及「一旦落枕時只要將你的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉」,是否屬實?
黃柏堯說,此方法無法達到改善效果。落枕是因頸部維持同一個姿勢太久,導致肌肉緊繃,一般建議民眾可熱敷,以加速血液循環,來改善不適症狀,但如果是枕頭高度或不適合或是患者睡姿所致,則建議找醫師諮詢。
🌏爭議點四、傳言提及「左腳抽筋時高高的舉起右手,右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩」,是否屬實?
黃柏堯說,此方法沒有舒緩效果。抽筋是因肌肉持續性強力地收縮導致,若是運動後導致的抽筋,建議民眾不要出力,先躺下休息,或可將肌肉往反方向伸展,補充電解質等。
查核中心在第478號查核報告中曾查證,此說法沒有科學根據。
🌏爭議點五、傳言提及「若左腳麻了,用力甩你的右手掌。若右腳麻了,則用力甩你的左手掌」,是否屬實?
黃柏堯指出,此方法沒有效,且腳麻症狀也可能患者代表有腰椎神經突出、脊椎退化等腰部問題,或是有糖尿病等長期慢性所致。當腳麻的症狀不容易消失時,就建議民眾就醫,以了解造成腳麻的確切原因為何者。
🌏爭議點六、傳言提及「半身不遂(不管腦出血還是栓塞)、口眼歪斜,馬上取縫衣針將患者雙耳垂最下點刺破,各擠出一滴血,病人馬上治愈,而且癒後不留任何後遺症」,是否屬實?
📍(一)黃柏堯說此方法沒有效果,他也提醒,一般腦中風黃金送醫時間是三小時,若民眾還放血不盡速就醫,反而會延誤治療。
📍(二)查核中心採訪亞東醫院急診部主任蔡光超,他表示此方法沒有效果,民俗療法所謂的扎針或按摩都是在流失黃金時間。應該要放棄這樣的做法,盡快就醫。
蔡光超說明,如果是半身不遂,最有可能的情況就是中風,中風又分為出血型與栓塞型,這兩種中風,扎針取血都是沒有用的。
蔡光超解釋,若是栓塞型中風,就必須把握黃金時間進行血栓溶解治療,人體腦部的血液循環分兩大系統,分別是前循環和後循環,前循環如大腦等的黃金時間為3小時,有時可以延長至4個半小時;後循環如小腦、延腦等,黃金時間則為12小時;至於其他比較大的血管栓塞,一天內用動脈取栓的方式,都有機會打通血管。
他說,因此一旦有親友中風,重點是把握時間,趕快把病人送到可以做血栓治療的醫院,不要浪費時間扎針。
蔡光超也解釋,若是出血型中風,病人應趕快到醫院控制血壓,阻止繼續出血,如果出血量太大、壓迫到大腦,甚至有生命危險,必要還得動手術把血塊移除,這也不是放一兩滴血可以解決的。
🌏爭議點七、傳言提及「心髒病猝死發生後,馬上脫掉患者襪子,用縫衣針分別刺破其十個腳趾尖,各擠出一滴血,不等擠完十個腳趾尖,病人即清醒過來」,是否屬實?
📍(一)黃柏堯表示,此方法沒有效果。心臟病若已影響到患者生命徵象,代表梗塞狀況嚴重,且心臟病黃金就醫時間為九十分鐘,建議民眾儘速就醫。
📍(二)蔡光超表示,這方法這當然也是錯的。若患者因心臟問題造成猝死,必須在黃金時間4到6分鐘之內進行有效急救措施,所謂的有效急救措施不是放血,而是必須有人工方式代替心臟跳動,例如:採取人工心肺復甦術CPR、施以體外電擊器、機器心外按摩或是葉克膜等。
蔡光超補充,以往民俗療法中也會提到,中風暈倒可以戳破十個手指放血。他表示,這是因為有些疾病症狀,如昏倒、眩暈、抽搐等,乍看起來像是中風,此時若給予扎針等疼痛刺激在人體感覺神經較集中的手指尖上,病人的確很有可能因疼痛而清醒過來,但是讓病人甦醒的原因並不是因為放血,而在於疼痛刺激。假如真正中風,扎針放血也是無效,因此有關扎針放血的療法均為民間錯誤解讀。
🌏爭議點八、傳言提及「不管哮喘還是急性喉炎等,發現病人出不來氣,憋得臉紅脖子粗,趕緊用縫衣針刺破其鼻尖,擠出兩滴黑血即癒」,是否屬實?
📍(一)黃柏堯表示此方法為無稽之談,若民眾長期有氣喘、肺病,建議民眾當下立刻使用緊急救命的噴劑,有呼吸困難症狀,馬上就醫。至於民眾如果因為喉炎而扁桃腺腫大,甚至造成呼吸困難,應盡快到耳鼻喉科就醫。
📍(二)蔡光超指出,這方法是錯誤的,刺破鼻尖原理也是疼痛刺激,有些呼吸困難的患者,可能是因為喝酒喝多、吃藥吃多、過度換氣,或是太激動、太緊張等情緒反應造成,這類病人若給予疼痛刺激,可能會因此轉移注意力,讓呼吸變得比較順,才讓人誤以為所有呼吸困難都會有效。但如果是病人呼吸不過來是因為氣管或肺部問題,無法靠疼痛刺激解決。
蔡光超也補充,且黑血一定是流出血管很久的血,人體各部位血管的血都是紅色的,只是鮮紅或暗紅的區別,但一定不會是黑色。
☀結論
📍一、查核中心找到一名為「聯合國華人友好協會」的網站,該網站也稱秘書長為查爾斯。然而並未找到任何新聞報導或提及查爾斯發表傳言所述訊息。
📍二、專家指出,傳言所述急救方式均沒有效果,反而會延誤黃金治療時間。
因此,此傳言為「錯誤」訊息。
👉👉完整查核報告請見台灣事實查核中心網站:https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4334
腳趾抽筋解決方法 在 100mountain 百岳 Facebook 的最佳解答
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有些提問,阿賢也在此快速回覆,給大家參考。
💡 Q. 在棧板區搭蓬除了魚骨釘之外有什麼好方法嗎?真心覺得魚骨釘不好用。
A:我自己是覺得連棧板區不好用,如果可以,建議盡量避免使用棧板區,去戶外就是盡量要跟大自然接近才是。如必須要搭營在棧板區的話,還有一個方式就是利用營繩直接繞過棧板,做一個固定點綁營繩。
💡 Q. 陡上與下坡,其實我反而很怕陡下一段長長長的距離(甚至是一天),因為即使穿了兩雙羊毛襪(有時候我會再把腳趾纏上透氣膠帶避免摩擦),也調整好登山鞋帶的綁法,但難免腳趾頭還是會往前衝,若走了長距離回到家之後,指甲常常還是黑青,好幾次還掉指甲😂對女孩兒來說,夏天要再露出腳趾穿涼鞋,真的會不好意思了啊,求保護好方法呀?
A:現在的羊毛襪都做得非常好,建議可以試試看穿一雙厚的羊毛襪就好。指甲容易黑青通常是腳趾頭沒有活動的空間,要不是鞋帶沒有綁緊把腳固定在鞋子的後方,可能會是鞋子太小。下次見面遇到,阿賢幫妳綁鞋帶!
💡 Q. 請問新手登山時,如何可以有效的進行收納必要的物品,又可以大幅減低走路時後所需要的負重?
A:這就是經驗的累積,我們都想裝備輕量化,每次下山回來別忘了檢視帶上山的裝備,有哪幾個是沒用到的裝備,在不犧牲安全的考慮下,下次就可以考慮不要帶上山。The more you know, the less you need.
💡 Q. 請問對於剛接觸登山而且不確定往後會不會繼續登山的初新者而言,有需要一開始就買高筒的登山鞋嗎?還是有什麼比較便宜的替代方案或便宜的鞋款可以挑選?
A:這個問題我常常被問,登山這件事一開始就回不去了。真心建議選購鞋子、背包裝備千萬不要怕麻煩。每個人針對不同行程都會需要高筒及短筒的登山鞋。可以針對下一次的行程先選擇需要的鞋子,如果需要重裝的話,就直接考慮高筒登山鞋了,重裝下坡如果一個不小心扭傷的腳踝這可是會影響到安全的,適當的裝備投資可以讓登山行程更佳舒適安全,就更容易有下一次登山了。
💡 Q. 我想請問~~對於半途上抽筋的同伴~~最佳的急救方式除了休息外~~還有其它的快速處理方式嗎?~~畢竟整個團隊若因一人抽筋就停頓也是一種困擾~~P.S.我都負責壓隊~~所以真心想瞭解是否有其它的排除方式?
A:抽筋這件事最好的方式就是預防,過程中適當補充電解質是最有效的方式,如吃點鹽、香蕉都有人這樣做。腿部肌肉不夠強壯也是容易抽筋的因素,平常多訓練腿部肌肉也是有效的預防方式。如果真的遇到同伴抽筋了,也只能休息一下,讓肌肉鬆緩之後再前進,太過勉強只會讓抽筋的狀態更嚴重了。
💡 Q. 聽說登山或野營上廁所要挖貓洞,可是為何看登山或野營的人身上也沒帶鏟子,如何挖洞?不可能把鏟子放進登山包內吧?是不能說的祕密嗎?
A:帶鏟子挖貓洞,還是我們最推薦的方式,對環境相對友善。我們也建議無痕山林應該要因地制宜,舉例在無法挖洞的地方就無須執著,盡量降低對環境的衝擊為主要考量。
💡 Q. 如何避免雨天情況下,使用行山仗時,雨水沿著前臂倒流入雨衣手袖內?已多次弄濕硬殼雨衣內的羽絨外套,即使轉用化纖的保暖衣,濕掉了保暖效果大打折扣。使用防水手套覆蓋衣袖是可行的方法,但始終垂下手時,雨水就自然進入手套內?
A:說真的這個問題真的滿令人苦惱的,也似乎沒有一個完美的解決方式。我的方式是選擇像 Power Stretch 這種刷毛材質的手套,因為拿著登山杖行走很難避免不會濕,但是選擇 Power Stretch 這種刷毛材質濕的情狀下還是能提供保暖,而且活動非常靈活。而雪季上山時,則選擇 GoreTex 兩層式的手套,內層也是建議刷毛的材質。
💡 Q. 五四縱走過望古山想下老寮坑,過溪後找不到路,沿溪往下一小段走到溪與道路的交叉點仍找不到路,想起先前說循溪而下很危險,且天色暗下後光靠頭燈根本不可能找到路。之後才發現離步道只有十步,但樹與草叢擋住完全看不見……每一項先前覺得不可能用到的裝備都用上了,頭燈、背包的哨子、隨手抓的廉價防水夾克、登山杖......除了不正確的規畫要調整外,若以克難地過一夜為標準作準備,早早停下輕鬆過一夜,天亮再走就不會弄得那麼狼狽了。
A:沒錯!所以再怎麼簡單的登山行程,背包內都要戴著頭燈、雨衣、食物、求生毯等裝備,可以安全的過一個晚上。有時候天候不佳或是精神不濟的時候反而容易造成危險,這時不妨找顆大樹坐下來,沒有標準答案,先盤點手上的資源,讓自己冷靜之後再思考下一步怎麼做。
💡 Q. 新手的入手配備至少要買到什麼等級的裝備(剛入門除了 GTX 以外的選擇)?
A:安全至上。在不犧牲安全之下,能安全的保護你就是最好的裝備。沒有最好的裝備只有最適合的。這個問題其實很大,歡迎將你的裝備帶到百岳門市,我們可以為您做專業的建議。
💡 Q. 帶著 1 歲半跟三歲半的小男生要如何優雅的露營?
A:哈,如果是帶著這個年紀的小男生們,建議先把優雅放一邊。孩子們接納大自然後,一定是這種盡情玩樂的狀態,也是做爸爸的我,很珍惜孩子在這個年紀的樣貌。鼓勵爸爸媽媽放寬心,一起好好野一下!
💡 Q. 請問遇到有點潔癖,不敢在樹林草叢「方便」的女性朋友,該怎麼讓她突破瓶頸?
A:第一次通常都會比較尷尬,多上幾次慢慢會習慣。我會建議帶把雨傘,很好用的工具。可以從近郊活動開始,漸進方式,慢慢去習慣大自然原始的樣貌,人是會慢慢適應環境的。
💡 Q. 如何在山上找好攝影山友?
A:多上山,安排行程上建議要多點時間,好的攝影作品是需要等待的。(編補充:歡迎加入我們舉辦的漫行百岳行程。)
💡 Q. 很爽的蹲貓洞之後發現沒有衛生紙怎麼辦?
A:可以就地取材,利用樹葉是一種方式,不舒服但是還可以。
💡 Q. 請問徒步環島需要穿那種鞋子較適合呢?是 keen 虎紋迷彩中統健行鞋、兩棲涼鞋,還是馬拉松長跑鞋、馬拉松越野鞋?
A:我建議要看行程決定喔,如果只是走在省道上可以考慮輕一點的好穿的健行鞋就可以。會下水或是有山上的行程就是要考慮涼鞋以及越野鞋。
💡 Q. 在同時攜帶了 iphone 和 HTC 兩支手機,以及兩顆行動電源的情形下,還需要攜帶地圖及指北針嗎?
A:看行程,過夜的行程話我都會帶地圖指北針。這樣方便規劃路線行程,這也是從以前登山訓練下的習慣。但是前提就是會使用地圖指北針。
💡 豆知識,小知識,戶外超實用 💡
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本書特色
1.來自作者親身體驗的瘦身法,最簡單的方法、最驚人的效果。
2.從生理習慣開始,逐漸影響生理、形象與人生。
3.分成28天4周的瘦身計畫,每天做一項,確實好執行。
第1週 改變觀念
翻開本書的同時,你的觀念開始改變了!
[第1天]改變照明,促進睡眠荷爾蒙的分泌
[第2天]新‧睡眠核心時間
[第3天]睡前把窗簾拉開10公分
[第4天]起床喝一杯水滋潤身體
[第5天]利用早晨瑜伽與淋浴喚醒身體
[第6天]早餐攝取水果與蛋白質
[第7天]一早排便,淨化體內
專欄 1:利用睡眠紀錄,掌握自己的睡眠狀況
自我檢測:第1週
【第2週】改變身體
便祕消失的同時,你的身體開始改變了!
[第8天]飲食的黃金比例
[第9天]20分鐘的高效午睡
[第10天]白天多做節奏性活動
[第11天]傍晚後不攝取咖啡因
[第12天]禁眠時段適度運動
[第13天]睡前4小時不吃東西
[第14天]有益於快眠美容覺的5大營養素
專欄2:高品質睡眠大大提升工作效率
自我檢測:第2週
【第3週】改變形象
聽見「你的皮膚變得好漂亮喔!」、「你瘦了耶!」,你的形象開始改變了!
[第15天]跟菸酒一刀兩斷
[第16天]泡澡可以啟動副交感神經
[第17天]回家後將工作與煩惱都抛諸腦後
[第18天]即使熬夜也要堅守的原則
[第19天]睡眠瑜伽將科技壓力掃光光
[第20天]呼吸是平衡身心的最佳體內按摩
[第21天]精油是快眠的催化劑
專欄3:上夜班的人,一樣可以睡眠瘦身
自我檢測:第3週
【第4週】改變人生
產生自信的同時,你眼中的世界開始改變了!
[第22天]催眠自己的入眠儀式
[第23天]快眠的關鍵就是「睡衣」
[第24天]以肌肉舒緩運動與肯定式祈禱結束辛苦的一天
[第25天]溫熱身體的重點
[第26天]臥室也需要「換季」
[第27天]擁有完全服貼的「個人枕」
[第28天]對的寢具帶你上天堂
專欄4:打敗阻撓瘦身的「冬季憂鬱症」
自我檢測:第4週
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