關於 腸道健康的重要 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 檢查腸道：健康習慣從這裡開始

下面是恢復或促進腸道健康的一些重要方法：. 服用益生菌：您可以服用益生菌保健品或定期食用含大量益生菌的食物,或兩者兼用。用乳酸菌 ...

#12. 腸道菌決定一生健康 - 科學人雜誌

腸道菌對我們身體健康的掌控程度，遠超過預期。 腸道是高效率的消化吸收器官。終其一生，腸道消化了50~60公噸的食物，轉化成可 ...

#13. 腸道是人體最大免疫器官！ 一張表教你吃對就能搞定 - 健康2.0

面對新冠肺炎疫情，除了戴口罩、勤洗手、酒精消毒、避免去人多的地方、保持社交距離等行為外，提升自己身體保護力也很重要。醫師指出，腸道是人體最大 ...

#14. 健康從腸道開始，腸胃名醫全面解析 - 田原香

連醫師表示，功能性腸胃疾病依位置大致可分成發生在食道的「胃食道逆流」；發生在胃部的「功能性消化不良」及發生在大腸的「大腸激躁症」。當消化道異常蠕動，蠕動速度 ...

#15. 腸道健康，維護有方！ 作者：臺大醫院家庭醫學部郭嘉昇總 ...

腸胃道是人體十分重要的系統，從口腔到肛門，包含了諸多器官，腸胃道每天必須消化我們所吃進去的食物，分解吸收後，提供體內各細胞足夠的養分，一旦腸道健康拉警報， ...

#16. 加強寶貝腸胃健康抗老化、保健康 - 啟新健康世界-專業健康檢查 ...

腸胃是人體最勞累的器官之一，美國胃腸學會認為，「好的腸胃比好的大腦重要」。 ... 臨床統計，女性罹患消化不良、胃炎、便秘、腸道激燥症及過敏性大腸炎的機率都比 ...

#17. 認識人體內的免疫軍團－腸道微菌叢 - 永越健康管理中心

「腸道是人體免疫發展最重要的器官；腸道細菌則是最佳訓練員！」腸道是人體最多微生物聚集的地方，每公克腸液裡至少有一兆隻微生物，包含了益生菌、 ...

#18. 免疫力關鍵腸道健康好重要！－聯安診所健檢中心

免疫力關鍵腸道健康好重要！ · Q1：大家說腸道是最大的免疫器官，但為什麼腸道的健康和免疫系統有關聯呢? · Q2：「食物過敏」是一大影響腸道健康的原因，在日常生活中我們 ...

#19. 腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南

原來這些大大小小、從生理到心理的病症，都和腸道菌息息相關， 而腸道要健康，不是補充益生菌就好——你的日常飲食更重要！ 一個人到一家人，跟著營養 ...

#20. 打造健康腸道菌相的技巧 - 旺萊山

人體腸胃道有超過百兆隻微生物，約400多種菌群，越來越多科學話題在探討腸 ... 支持腸道微生物是主宰我們人體健康的重要因素，因此如何擁有健康的腸道 ...

#21. 如何透過飲食強化腸道健康？ | 醫聯網

說到腸道好菌最愛的食物，非「膳食纖維」莫屬了！ ... 相信很多人都明白蔬菜是促進腸道健康的重要功臣，不過卻不一定知道一餐應該要攝取多少量。

#22. 腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南 - momo ...

原來這些大大小小、從生理到心理的病症，都和腸道菌息息相關，. 而腸道要健康，不是補充益生菌就好──你的日常飲食更重要！ 一個人到一家人 ...

#23. 憂鬱、阿茲海默都與腸道生態有關要健康，先養出一肚子好菌

此外，腸道也是人體最重要的免疫器官。有大量的免疫細胞集中在腸道，而且，我們的腸黏膜就像網子一樣，它可以避免毒素或壞菌（ ...

#24. 【愁腸百結】腸道健康對身心有益 - 人間福報

人的腸道微生物群由數億種微生物組成，包括細菌、病毒、真菌。 ... 目前對大腦與腸道相關的研究證實，健康均衡的飲食可能是重要的預防措施，腸道健康 ...

#25. 吃再好的營養也難吸收！養腸強免疫就從這道湯開始 - Yahoo

現在全球新冠病毒肆虐，提高免疫力就成了非常重要的一環，因此必須更加注重腸道健康。 腸道聚集了身體約七成的免疫細胞，可說是體內最大的免疫器官。為了 ...

#26. 無麩質飲食, 打造健康腦! 揭開腸道菌影響腦力、免疫 - 誠品

本書引用許多重要臨床及實驗室研究的結果，讓你知道如何預防疾病，改善症狀，並掌握六大飲食關鍵：無麩質食物、健康油脂、益生質（腸道菌愛吃的食物）、益生菌、發酵食物及 ...

#27. 腸道健康不健康？ 檢查一下您是否都做到了？

在2000年前希波克拉底說: “所有疾病都始於腸道。” 現在，在2000年後，現代醫學證明了他的正確。 腸道不僅對消化至關重要，對生命本身也至關重要。

#28. “衰老始于肠道？”你的肠道健康还好吗？ - 欧瑞莲

健康一直是大家都关注的重点，其中肠道健康尤为重要。作为人体最重要的免疫器官之一，对于我们的健康有着至关重要的联系。

#29. 好好吃吃出「腸腸」的一生健康，激發寶寶無限潛能 - 佳格食品

C 菌副酪乳酸桿菌：能在小腸中生長，改善腸內細菌菌相。 越來越多的科學證據表明，腸道菌群對於寶寶的健康成長十分重要，除了幫助消化、吸收外，更 ...

#30. 腸道也會影響情緒！改變飲食習慣維持大腦健康 - 生醫觀點 ...

加上腸道掌控重要的消化功能，擁有一套獨立自主神經、內分泌、免疫系統，被譽為人類「第二大腦」，腸道微生物可透過代謝物如︰短鏈脂肪酸、色胺酸、血清素 ...

#31. 腸道健康對整體健康的影響。Nike TW

這些微生物同時供養著好菌和壞菌，但在健康的腸道裡，好菌會多於壞菌。Harrison 表示，當你養成富含天然食物和纖維的高品質飲食習慣並好好照顧自己 ...

#32. (下)健康從腸道開始 - 私房小廚

「腸道」主宰著消化、吸收、免疫、排泄…等生理功能，是我們獲得營養、排除廢物(糞便) 的重要器官，也是我們抵抗外來病原菌的第一道免疫防線。

#33. 【講座大綱】腸道健康，肝、腦、免疫系統都自然好 - 台灣營養 ...

而良好的飲食習慣，則可以協助改變人體腸道之細菌叢生態，在協助排便順暢的同時，還能增強人體的抵抗力，可謂人體最重要之器官。就讓李芷薇營養師與您分享 ...

#34. 從「腸」計議！嬰幼兒腸道健康影響一輩子從在媽媽肚子裡開始 ...

健康的母乳母乳是新生兒最重要的食物來源，也是提供好菌的重要管道，媽媽至少哺餵4〜6 個月的母乳，來幫助腸內的益生菌繁殖，以對抗壞菌的入侵，讓嬰兒腸 ...

#35. 腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南 - 博客來

書名：腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南：飲食×腸道菌×健康三角關係大解析＋75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍，由內而外打造健康全身心， ...

#36. 免疫力關鍵腸道健康好重要！ - KingNet國家網路醫藥

想要改變或保持腸道的健康或是改善的方法有很多，最重要的並不是倚賴藥物，調整飲食、生活型態、運動等才是最根本的。注意食物的組成，補充益生菌、 ...

#37. 想變瘦要看腸道細菌配不配合？ - 健康醫療網

臺北醫學大學保健營養學系名譽教授謝明哲也表示，腸道是全身重要免疫器官，如果腸道細菌生態維持健康、平衡，就能充分發揮解毒功能，幫助減輕肝臟負擔，肝臟、心臟、 ...

#38. 快樂腸道，美好生活- Puratos - 焙樂道

豐富的腸道菌叢對於身心健康很重要，這一點無須懷疑。它是您免疫系統70％的基礎。這就是為什麼腸道健康對眾人都有好處，而不僅僅是消化不良的人。

#39. 熟齡族該補充什麼益生菌，維持腸道健康？營養師：選50歲後 ...

經常失眠、焦慮、注意力變差、記憶力衰退，以為是疲累或老化正常現象，只要多補充營養就能改善？均衡營養對健康確實重要，但如果腸道不健康，效果可能大 ...

#40. 腸道健康的關鍵 益生菌| 王輝明 - 健康遠見

醫病先醫腸人體健康一切的源頭來自於腸道的健康，腸道在人體中扮演了很重要的角色，從口腔至肛門長達10公尺的消化道中，小腸即佔有6公尺的長度， ...

#41. 揭開「腸道」的秘密開啟健康密碼一生幸福

主要得自於-- 健康的飲食方法. 與良好的健康管理。 ... 基底層. IgA 是捍衛腸道免疫力最重要的抗體 ... 可選擇性的被一些腸道益生菌群所發酵、利用，並促進.

#42. 腸道好人就年輕！簡單3招養好腸道菌、抗老化| 益生菌

腸道菌可分為好菌、壞菌和中性菌，腸道菌相的好壞影響健康的走向。 ... 蔡英傑解釋，雙歧桿菌是健康腸道中的重要菌種，當年紀變大，雙歧桿菌會變少， ...

#43. 萬病根源始於腸道？為腸道健康做這6件事 - 買保險

腸道的功能遠不止是消化食物，它同時也是人體最重要的免疫器官，於2,000多年前，現代醫學之父—希波克拉底指出，所有的疾病根源都始於腸道，你相信這件事嗎？ 人體內有數百 ...

#44. 營養師曝「6大症狀」請注意，小心腸道健康亮紅燈

高敏敏指出，過往營養門診發現，五成上班族有排便問題，大多是屬於消化道敏感，這通常是腸胃菌叢生態失衡造成的。除了營養補充品，應多從食物下手，可選擇 ...

#45. 三倍調整腸道保健益菌 - 伊嘉診所

因此改變飲食是優化腸道健康的重要一環，當我們進食時，我們也是在餵養腸道細菌。 不良的飲食習慣、疲勞與壓力、快速變化的環境…等，都容易導致腸道內菌群 ...

#46. 《营养翻译官》之完美肠道养护力收获健康体魄_人体 - 搜狐网

肠道——人体最大的免疫器官，为人体提供70%以上的免疫物质。人体的肠道是一个很大的“生态系统”，在人体肠道当中存在的很多菌群有许多重要的生理功能 ...

#47. 腸道健康

腸道健康 · 【營養】豆類蛋白質、膳食纖維豐富不含膽固醇DIY墨西哥蔬菜卷抗氧化兼護眼 · 【益生菌】發酵食物＝健康？ · 【大腸癌】檢測糞便細菌基因M3新技術可偵測小至5毫米、 ...

#48. 世界肠道健康日丨肠道对健康的重要性你知道吗？

5月29日，是世界肠道健康日。肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，影响到机体免疫力、皮肤健康、精神状态等。因此，肠道又被称为“身体 ...

#49. 關於我們 - 腸健百科

為什麼要特別關心腸道健康？ 美國胃腸學會曾提出:「好的腸胃比好的大腦重要」。2017年，大腸癌躍至國人十大癌症之次，人體取得的養分皆從腸道吸收，在飲食多樣性日趨 ...

#50. 人體最重要免疫器官不是淋巴結、骨髓，是腸道！醫師分享可能 ...

人體約有70%的免疫細胞都聚集在腸道，因此想要顧好自己的免疫力，千萬也別忘記按奈好我們的腸道大人。如果腸道內沒有健康的菌叢，或是腸道發炎，病毒 ...

#51. 腸道菌群概論 - 無毒小鎮養生論壇

這些營養物質對人類的健康有著重要作用，一旦缺少會引起多種疾病。人體腸道內寄生著10萬億個細菌，它們能影響體重和消化能力、抵禦感染和自體免疫疾病的患病風險，還能 ...

#52. 世界腸道健康日_百度百科

什麼是腸道？ 腸道指的是從胃幽門至肛門的消化管。腸是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。 腸 ...

#53. 你的肠道谁守护？——世界肠道健康日 - 中国疾病预防控制中心

食物经过小肠内的消化作用，可以分解成能被人体吸收的小分子物质。食物在小肠内停留的时间较长，一般是3～8小时。 肠道是人体最重要的排毒器官. 人体80 ...

#54. 【保健情報】疫情延燒起伏不定，防疫就從腸道健康開始做起！

... 人體中近70%免疫細胞位於腸道，而腸道是否健康，端視腸道菌叢的組成而定，良好的營養攝取、睡眠充足，就是讓腸道菌叢內好菌增加的重要關鍵。

#55. 腸道微生物對膳食纖維的反應 - Ask The Scientists

這很重要，因為腸道含有高達人體百分之八十的免疫細胞。而以膳食纖維供應養分使益菌成長，也有助於腸道、肝臟、和腎臟之間健康的內分泌（荷爾蒙）反應，氮代謝、和訊號 ...

#56. 多吃4大類食物顧好「腸道菌」 | Heho健康

腸道為「重要防線」！ 人體中超過7 成的免疫球蛋白A 都是由腸道製造，7 成以上的免疫細胞，如巨噬細胞、T 細胞、NK 細胞、B 細胞等，都是集中在腸道， ...

#57. 菌腦腸軸| 腸道菌如何控制你的大腦與情緒

腸和腦關係緊密，腸道菌失調更帶來健康問題包括憂鬱、睡眠、認知能力、記憶力、情緒！亞洲益生菌權威蔡英傑教授團隊以腦腸軸線為基礎，開發首支精神益菌生| PS128快樂 ...

#58. 腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做 - 華人健康網

「腸道好，不會老」，吃對食物是保護腸道健的重要關鍵。北投健康管理醫院副院長羅鴻源指出，腸道是人體最大的免疫器官，如果腸道出現障礙， ...

#59. 腸道照顧好，百病不來找！ - 腸道保健秘訣

腸道是人體接觸外在環境的第一道門戶，從臨床上觀察，人類的老化多半是從腸道開始。腸道中的微生物不只是好菌、壞菌的區別，它們對調節免疫力也有重要 ...

#60. 認識人體內的免疫軍團－腸道微菌叢 - 西園醫院

「腸道是人體免疫發展最重要的器官；腸道細菌則是最佳訓練員！」腸道是人體最多微生物聚集的地方，每公克腸液裡至少有一兆隻微生物，包含了益生菌、 ...

#61. 仁愛醫療財團法人- 你了解腸道嗎？你腸煩惱嗎？

Sequencing, NGS)技術將潛藏在我們腸道中的菌群一一解密，個人化的腸道微菌檢測更發展為重要核心：益生菌之「定殖與不定殖」、「健康狀態監控」進行 ...

#62. 祖先的智慧～4種清潔腸道功能的方法 - Hello醫師

現代社會中，我們日常食用的食品大多都含有很多添加物、防腐劑和其他化學物質，這也導致了累積在我們體內的毒素愈來愈多，妨害我們的健康。不過，從1900年起， ...

#63. 顧腸道跟顧大腦一樣重要！【57健康同學會】第1054集2014年

你知道嗎？ 腸道 不只消化，還跟免疫、代謝、心理 健康 有關！顧 腸道 跟顧大腦一樣 重要 ！腦腸軸線真的存在！ 腸道 跟大腦會互相對話！

#64. 腸道好，人就不容易生病，首先你要先做好這3件事！ –

腸道不僅具有消化功能，掌控了食物消化和營養吸收，同時全身70%的免疫力都集中在腸道的淋巴，可見腸道對人體健康的重要性！但因為腸道在我們身體內，不能靠外表就能 ...

#65. 腸道內有這樣東西，十分重要。 - 壹讀

2017年益生菌臨床應用國際研討會中，多名專家學者提出了微生物對人體腸道菌群的影響是防治各種慢性病的根源。要保證腸道健康，腸道菌群平衡很重要。腸道中 ...

#66. 腸道菌對了身心就健康！營養學專家的護腸飲食全指南

這是極為嚴重且錯誤的觀念，我們絕對不能把碳水化合物從飲食中拿走，一旦拿走這重要的物質，大腦就會生氣。很多人因為減重不吃澱粉，長期下來人的精神會 ...

#67. 改變你的腸道菌群，吃什麼很重要

有越來越多的證據顯示，豐富的腸道菌群有助於我們處理食物中的營養物，增強免疫系統，還會做各種有益整體健康的零散工作。另一方面，微生物生態系統減弱所 ...

#68. 腸道微生態失衡主要症狀

腸道主宰着人體70% 的免疫力，但一直以來被人忽略其對健康的重要性。當體內好菌減少而壞菌增加，腸道微生態便失去平衡，身體便會出現不同症狀響起警號， ...

#69. 腸道菌與免疫系統有關連，與多種癌症發生有所連結 - 科技新報

但現在我們已知道有許多益生菌對維持身體的健康也十分重要。經過億萬年的演化，腸道菌（Gut microbiota）早已與腸道內的腸道細胞及免疫細胞發展出緊密 ...

#70. 腸道不老過敏少！養腸計畫這樣做 - 良醫健康網

「腸道好，不會老」，吃對食物是保護腸道健的重要關鍵。醫師指出，腸道是人體最大的免疫器官，如果腸道出現障礙，將無法透過排泄作用，正常代謝體外， ...

#71. 主宰情緒、免疫及消化的器官——腸道 - 飲品

由此可見，保護腸道健康，就等於維持免疫力和守護人體健康防線。 傷害腸道的食物 ... 腸道在人體身負重任，身兼消化、免疫及情緒管理的重要職責。

#72. 運動可改善腸道健康從而改善身心健康 - JoiiUp

透過運動(心肺-中丹田)為何能改善腸道(下丹田)健康的科學探討。對健康而言，腸道中的細菌多樣性和規律定期鍛煉均很重要。但是兩者有什麼關係？...

#73. 腸道菌群有哪些不為人知的作用？一定要知道7大功能 - 乐享健康

腸道菌群代謝可以產生短鏈脂肪酸，對於宿主的生理有重要的影響﹔雙歧杆菌、乳杆菌等能合成多種人體生長發育所必需的維生素﹔腸道菌群還能為人體提供蛋白質 ...

#74. 多多補充好菌，為寶貝學習超前部署！ - 親子天下

因為腸胃道除了負責消化吸收工作，更是身體重要的免疫器官；一旦腸道壞菌. ... 因此，要鞏固孩子的學習力，家長對於他們的腸胃道健康就得用心，建議 ...

#75. 改善腸道健康必須多管齊下| 醫療新聞

腸道健康與飲食及生活作息有關. 腸道是體內表面面積最大的器官，除了是消化吸收的重鎮，也是免疫系統重要的工作場所，近年來還有研究發現，腸道的神經 ...

#76. 疫情間的飲食均衡格外重要！掌握3大蔬果挑選撇步保衛腸道健康

2、水果酵素助消化，「腸」保健康：水果酵素有助於蛋白質食物消化吸收，如鳳梨、木瓜、富含奇異酵素的奇異果等，對於胃不好的人來說，可減少胃部刺激引發 ...

#77. 改善腸道健康10種方法，經過科學驗證

... 被稱為腸道微生物組，對您的健康非常重要，儘管某些細菌是健康的， ... 保持健康的腸道菌群很重要，您吃的東西會極大地影響腸道內細菌的種類， ...

#78. 五個腸道健康提示：在日程變動期間保持規律 - iHerb.com

越來越多的研究讓我們了解到，健康微生物群是維持整體健康的特重要指標之 ... 益生菌是由多種“好”細菌或酵母組成的，可以幫助健康的腸道微生物繁衍。

#79. 腸道健康讀書心得分享| 腸道．大腦．腸道菌：飲食會改變你的 ...

終其一生，腸道消化了50~60公噸的食物，轉化成可吸收的小分子營養素，供應我們生命成長所需。 但是，腸道不只是消化器官，也是人體最重要的免疫器官，因為 ...

#80. 你一定要精通的：腸道健康線上講座 - 活動通

過去二十年的研究都顯示腸道健康對整體健康至關重要，而且不健康的腸道會導致多種疾病，包括糖尿病，肥胖症，類風濕性關節炎，自閉症譜系障礙，抑鬱症和慢性疲勞綜合症。

#81. 腸道為重要防線 - 香港保健食品協會

正所謂「病從口入」，吃東西時除了要㊟意食物的營養是否充足外，食物的衛生也是不能忽視，而㈰常食物的. 衛生是不可能做到絕對清潔，所以腸道的免疫能力對健康非常 ...

#82. 健全腸道免疫，關鍵人體防線 - 愛長照

謝明哲教授解釋道，人體約有70%的免疫細胞在腸道。 ... 在對抗各種病原時，除了外在因子，免疫系統更是重要的人體防線。 ... 腸道健康，小心呵護

#83. 防病及病後康復都要知！女性腸道健康增強免疫功能靠益生菌

腸道是人體十分重要的消化器官，腸道內的菌群，已被許多研究證實在人體免疫力中發揮重要作用。若腸道功能受到破壞或被擾亂，人體便會營養失衡，還會受到 ...

#84. 腸道健康食品，吃這些就對了！ - 健康力-醫師信任的健康品牌

千萬別以為排便不順只是羞於啟齒的小毛病，腸道順暢可是關乎全身健康的大關鍵！吸收營養、排除廢物是腸道最重要的生理功能，消化後的食物殘渣就像是 ...

#85. 什麼是腸道菌？ - 台灣腸道公民科學計畫

大家都知道腸道益生菌對健康很重要，補充益生菌可以改善健康狀況，調整過敏體質。但是，腸道菌種類多達數千種，每個人腸道中的菌相組成都大不相同， ...

#86. 腸道與健康的關係 - 頭條日報

研究發現人體腸道的微生物包括了細菌、病毒及真菌，醫學界稱它們為腸道微生物菌群。這些微生物的數量是我們人體細胞總和10倍以上，其重要程度猶如一個「 ...

#87. 【週末Let's go!分享大師視野】守護健康從腸計議 以預防醫學 ...

腸道是消化系統的重要器官，除了具有消化及吸收養分的功能之外，腸道內也存在一億個以上的神經細胞，有人體「第二大腦」之稱；同時腸道更是人體最大的免疫器官，約有百 ...

#88. 为何肠道健康如此重要？ - 360Doc

肠道在我们的身体消化系统中扮演的一个非常重要的角色，它不仅仅是消化食物的重要器官也是我们身体最大的免疫系统，所以说肠道的健康对于我们身体是 ...

#89. 養成幼兒均衡飲食習慣，顧好腸道健康，可避免壞菌 - 媽媽寶寶

另外，有七成以上的免疫細胞就聚集在腸道，是身體重要的免疫器官，更被視為「身體防衛第一道關卡」，腸道的免疫大軍有能力對抗不好的毒素和病菌，就可以 ...

#90. 「腸道健康」決不是狂吞益生菌，猛喝優酪乳就有幫助 - 益粥

腸道健康的重要性，由「萬病歸脾土，醫病先醫腸」一語道破. 近年來醫學證實腸腦相關連，腸道等於人體第二個大腦，尤其腸漏症指的是腸道菌相失衡，造成 ...

#91. 腸道健康，身體就健康？ - 營養大師Nutrition Master

文/李婉萍營養師. 人體約90%的疾病，和「腸道」有關. 腸道是人體很重要的器官，每天大量消化人體所攝取的各種食物，同時進行食物營養吸收的工作，以 ...

#92. 【知識】腸胃更好的人也跑得更好嗎？ | 文章| 運動筆記

在這個講究「吃」的文化，腸道的健康便非常重要。我們常常會把一個人的胃口好壞與這個人的身體狀態、精神狀態的好壞直接掛鉤，也常常會從消化、排泄的 ...

#93. 怎麼做可抗腸胃老化! - 衛生福利部臺南醫院

蔡郁清表示，飲食相當重要，每日至少要五蔬果，而且要有 ... 濫用抗生素好菌也會死光光腸道老化，原本健康的菌象也會跟著改變。

#94. 台灣乳酸菌協會

腸道不僅是消化器官，也是最強大的免疫器官！ 要使腸道強大的免疫功能正常運作，腸道健康與否是重要關鍵！維持腸道健康沒有捷徑：平常多 ...

#95. 腸道為什麼那麼重要呢？

世界腸道健康日#腸道又被稱為人體的第二大腦，由此可見腸道的重要性。 ... 其次腸道又是人體最大的免疫器官，腸道菌羣豐富，約400餘種，協助我們進行 ...

#96. 聆聽腸胃告訴你的「訊號」：掌握影響身心健康的關鍵

關於腸道菌，除了益生菌對人體很好這件事之外，你還知道什麼呢？醫學上在腸道方面的研究多不勝數，希望藉這篇文章來為各位補充一些重要的小知識，告訴 ...