🌠 #好物推薦
#調整好體質 #維持消化道機能 #專利7+1益生菌 #纖歲茶 #腸道好身體好心情好
前陣子我皮膚過敏的很嚴重,兩個月過敏一次,一過敏就要兩星期,臉上脂漏性皮膚炎反覆的發作再加上臉濕疹,癢到晚上沒辦法睡覺,癢到都懷疑人生了🙄
朋友來找我看我過敏一直沒好,當天我本來打算要看醫生,但朋友說你以前看過不是沒多久又發作嗎?哈,也是啦~可是不看能怎麼辦,我癢到受不了,於是朋友給我吃益生菌加纖歲茶,心想別牌吃了也沒效,但朋友好心就試試看吧!
於是乖乖的喝了一星期後開始不癢了也不紅腫了🤩而被我抓破皮流濃汁的臉都癒合了,(可惜嚴重的沒拍到,圖片在留言處)真的~感謝到想抱住她的大腿😂
益生菌百百種朋友還教我如何看成份,想了解可以看一下喔~看不懂問我,美美教你😂
https://yns.page.link/SzQBK
#雙效益生菌
#成份很重要
✨天天要吃的小孩也要吃的盡量不要有除了成份益生菌以外的添加物喔🤗(很重要🤔)
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如...
腸道好身體好心情好 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好,居然還瘦不下來?最近天氣炸熱!只要在戶外待上幾分鐘,就開始狂飆汗、炎熱難耐!難免心情焦躁不安,疲勞感也隨之湧上,越熱越笨,腦袋當機了嗎?疼痛也變嚴重了!活在氣溫不斷攀升的地球,我們該怎麼應對呢?來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解!她們打算如何渡過這個如烤箱般的夏天!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸抗熱消暑的小技巧?食、衣、住、行破解!
🔸夏天疲倦、失眠、易怒,怎麼辦才好!
🔸為什麼夏天越睡越累?
🔸為什麼夏天吃不好還瘦不下來!
🔸天哪!夏天怎麼頭更痛了!
#夏天五大迷思
🔸Q1 為什麼夏天越睡越累?
▫日照時間變長,身體的褪黑激素分泌下降,影響睡眠
▫與夏天溫度與濕度環境有關
🔸Q2 為什麼夏天吃不好還瘦不下來?
▫腸胃道是吸收水分第一線,當水分補充不足時,腸道功能受到影響,造成便秘、腹脹等情形
▫夏天愛喝手搖飲料,裡面含有的茶類和糖份容易使腸道脫水加劇,營養失衡
🔸Q3 發怒是因為天氣太熱,還是我的情緒也中暑?
▫研究指出,溫度上升時,人與人之間衝突增加4%
▫夏天的壓力賀爾蒙上升,讓我們隨時處於備戰狀態
🔸Q4 天哪!夏天怎麼頭更痛了?
▫潮濕悶熱環境,會使慢性疼痛者更容易誘發疼痛
▫夏天身體容易脫水,發炎指數相對上升
🔸Q5 越熱越笨,腦袋當機了嗎?
▫夏天因水分流失快,容易導致身體電解質不平衡,造成頭痛、頭暈、抽筋,大腦效能也會變差
▫高溫會影響大腦認知功能
🔸如何安然渡過炎炎夏日
🔸食:
▫多補充水分,維持體液平衡
▫減少會造成身體脫水的飲食,如咖啡因及酒精
▫多攝取纖維質食物如:椰子、黃瓜、柑橘類
▫採少量多餐、輕食類飲食如:蒸蛋、沙拉、粥、水煮青菜
▫補充適量維他命D可幫助睡眠
🔸衣:
▫避免身體直接曝曬造成中暑
▫選擇抗UV衣服防曬
▫選擇絲、麻、棉寬鬆衣物幫助散熱
🔸住:
▫提早睡前入睡準備,放鬆活動及關掉3C產品
▫選擇遮光性良好的窗簾
▫適時調整室內溫度,保持良好睡眠環境
🔸行:
▫選擇正確運動時間,避免正中午和睡前大量運動
▫室內外溫度差距太大會使身體容易焦慮緊蹦,可隨身攜帶絲巾或薄外套保護頭頸部
🔸近年來夏日氣溫一年比一年還要創新高,像水煮青蛙的概念,我們時常活在當下卻不自覺,所以我們更要好好重視,安然的渡過夏天!
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
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腸道好身體好心情好 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最讚貼文
筑筑一直以來走的路線都是智慧與美麗兼具,現在我找到了跟我一樣的保健品-「FUJIMED維之渼」,它是我這陣子最推薦的酵素,它以「智慧豐盛生活、知性成就美麗」來作為品牌核心思想,超級touch到我的!光是【綺樂卡植纖萃酵素錠】綠色漸層的外表及銀色的字體,筑筑就感受的到「FUJIMED維之渼」的理念:智慧、知性、美麗、純淨,將100%來源單一的純淨原料作為保養/保健食品的基礎,讓身體輕鬆無負擔。
創立「FUJIMED維之渼」的原因,源於在經手代工過程裡,發現市面上眾多產品背後,從原料端開始就疏忽控管,導致品質參差不齊。娃!這實在是有夠恐怖ㄟ!消費者居然不知道把什麼東西吃下肚!「FUJIMED維之渼」品牌誕生,為的是掌握從零到一的過程,從原料端、生產製程、技術品管等種種面向,親自篩選、把關、控管,面面俱到,自己和家人都敢吃的保健品,才敢賣給消費者。
「簡單不減天然」,天然的東西本來就是很純粹、不亂加有的沒有的,筑筑有發現,【綺樂卡植纖萃酵素錠】成分有傳統漢方7種藥材,溫和調節生理機能,我連月經來也可以吃^O^,而且每天都有拍照需求的我,睡眠儘管少一點,隔天總還能維持一定的氣色拍照,(好孩子睡眠一定要充足喔!)筑筑是一個不吃保健品便便就很難出來的人,自從服用了溫和的【綺樂卡植纖萃酵素錠】,隔天早上再搭配大量溫水,便便很輕鬆地就出來了!好開心!肚子也不會硬硬凸凸的,而且我的便便跟平常比起來多很多!以往一天上廁所一次就要偷笑了,現在我都可以上廁所2~3次呢^O^!真是舒暢!體內環保做得乾淨我心情真的會很好!另外再分享一個小秘密:有時候便意快來之前筑筑會一直放臭屁,但是【綺樂卡植纖萃酵素錠】改變腸道細菌叢生態,我幾乎都沒有再放臭屁了@@這點我是真的蠻驚喜的,之前看報導說常放臭屁代表身體有問題,我還一度很擔心來著~東西方技術與藥材合併,真的很厲害耶!這麼優質的保健食品一定要推薦給你們囉!
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腸道好身體好心情好 在 Esther Lee Youtube 的最佳解答
深藏不露的大腸 隱藏的大腦 ~ [相聚一刻] ep123 Part 1
播出:2016年6月27日, 8pm
嘉賓:Christina Tam, Jeffrey Zee
主持:Esther Lee
攝錄:Carlos Tsang
場地:匯智社
欲收看所有節目,可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
內容:
今集請來Mind Body CCC(Colonic Cleansing Center)的Christina Tam和Jeffrey Zee,他們是香港最早期開設浣腸服務的中心之一,有經營廿多年的經驗。原來95%的血清素是由大腸製造的,大腸清潔,人就自然好開心。大腸充滿垃圾、宿便、腸壁黏膜厚,不單止整個人身心疲乏,心情低落,其吸收水份和營養自然差,會影響整個身體其他器官的運作。
我廿幾年前就跟過一位來自德國的自然療法醫生Dr Roland學浣腸及斷食,2000年後就幫襯浣腸中心做水療,效果當時更佳。最近發現坊間好喜歡講大腸是我們的第二個腦云云,於是,我做了一些資料搜集,真是精彩。正確地說,大腸應該叫做大腸神經系統,而不單單是消化系統。
為什麼喜歡食澱粉質和碳水化合物的人,即是"粥粉麵飯飽餃糕",會肥而且多毒?肝臟和血液、血毒有甚麼關係?原來,肝臟負荷太重,令血毒加深,會導致黑眼圈、面上出班點、睡眠質素低、敏感性皮膚、肥胖、多氣、肚脹、大肚腩、面黃、精神情緒緊張,日頭易劬,晚上又睡不著,痔瘡,甚至靜脈曲張,或患上更可怕的病症。真的不可輕看!
關心健康的你,今集星期萬勿錯過!
Research video:
兩分鐘看腸道如何影響我們的心情
https://www.youtube.com/watch?v=TRBroHCB3_s
RTHK 第二大腦
https://www.youtube.com/watch?v=MYuXOLP_fjE
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