【名醫大聲公】
膝蓋無力嗎?
簡單一招:抬膝!10秒!
拯救你無力的膝關節
跟著凃俐雯醫師一起動一動!
采實文化
力康復健科診所
40歲後「膝關節」一退化整組沒救,10分鐘「靠牆坐法」讓膝蓋保固延長20年!
http://healthylives.tw/article/7373
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容:https://youtu.be/0uKb6Kh8jvM 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點! 主持人:鄭凱云、江坤俊 看更多健康文章資訊:https://health.tvbs....
膝關節退化怎麼辦 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
本集完整內容:https://youtu.be/0uKb6Kh8jvM
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云、江坤俊
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-qAPrSZzdnI/hqdefault.jpg)
膝關節退化怎麼辦 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
現代人飲食西化,大魚大肉是常態
小心 #痛風 不是老人的專利!這些高危險群要注意!
逆轉 #膝關節退化 !3招 #保護膝蓋 有訣竅!
★節目來賓★
骨科醫師 花世源
長庚腎臟科醫師 陳俊宇
物理治療師 葉懿昕
資深醫藥記者 洪素卿
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五下午2點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云、江坤俊
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/UtkHRja4Nk4/hqdefault.jpg)
膝關節退化怎麼辦 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最佳貼文
任何運動都會增加膝蓋的負荷,
但是負荷增加不表示會「傷害膝蓋」,
對於膝關節退化、肌肉韌帶受傷的人來說,
什麼運動是最好的呢?
#減肥 #爬樓梯傷膝蓋 #游泳 #邱正宏 #大醫美
各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我聯絡:
直接撥打24小時專線 +886-931919066
Line id=“Gscline"
WeChat id=“Gscline"
00:00 影片開始
00:30 想減肥的正確觀念!
01:03 運動對於膝蓋的影響
01:40 爬樓梯對於膝蓋的影響
02:50 膝蓋不好可以選擇的運動
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
歡迎大家欣賞,喜歡請按個讚,想獲取最新訊息就按「訂閱」!
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。
感謝以下單位的幫助:
✪景升診所 https://www.genesis-clinic.org https://www.gscline.com
✪愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
✪邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com/
✪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
✪瘦臉 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-face-htm
✪瘦手臂 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-arm-htm
✪瘦小腹 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-abdomen-htm
✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
✪男性女乳 https://www.gscline.com/ihair-htm/fll-gynecomastia-htm
✪狐臭 https://www.gscline.com/ihair-htm/laserhyperhidrosis-htm
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EP-1eoNaa9w/hqdefault.jpg)
膝關節退化怎麼辦 在 膝蓋痛,有退化,該怎麼運動?(懶人包) - 照護線上 的相關結果
另外,研究發現,無論是按摩、冰敷、熱敷、或針灸等方式,都無法帶來明確的改善,效果並不一致,因此大家記得還是要靠著運動與減重來改善退化性膝關節炎, ... ... <看更多>
膝關節退化怎麼辦 在 逆轉退化性膝關節炎,有賴PRP確實修復關節軟組織 的相關結果
談到退化性關節炎的非手術療法,一般人均先接受傳統的藥物與復健治療,包括服用非類固醇消炎止痛藥、進行關節腔之玻尿酸注射以發揮潤滑作用、透過物理治療如短波和磁場等來 ... ... <看更多>
膝關節退化怎麼辦 在 《膝蓋退化該怎麼辦》治療膝蓋痛,找對方法最有用! 的相關結果
《膝蓋退化該怎麼辦》治療膝蓋痛,找對方法最有用! · 減少磨損、加強修復 · 作息調整(減少關節磨損) · 復健(增加關節穩定度活動度、減少磨損、物理治療還可消炎止痛). ... <看更多>