你是外食族嗎?你一天吃多少蔬菜呢?
日本國民都在喝的👉搶先看https://reurl.cc/NrqZDx
#想吃得健康 #疫情期間更難做到!
大家最近很少出門，久坐少動，是不是也開始囤積不順暢了?!
加上大家無法常常出門採購，
開始天天叫外送，蔬菜更容易攝取不足...
這時候就要特別注意，膳食纖維有沒有吃夠?
蔬果吃得少，纖維質攝取不足，排便不順情況就會十分嚴重...
許多人竟然一週排便不到三次!! 😱😱😱
這樣會讓體內垃圾停留在體內的時間過長，容易導致身體不適。
所以更要注重膳食纖維的攝取，每天營養均衡，吃的健康!
在這裡分享一款，我喝了之後順暢有感的青汁，
推薦給工作忙碌壓力大的台灣人!🥰🥰
有日本國民青汁之稱的>三得利極之青汁💚https://reurl.cc/mLlvXV
喝起來有淡淡茶香，美味好入口，還包含滿滿高纖營養!
極之青汁裡含有三大高纖成分：營養價值更高於其他蔬菜喔
-「#大麥若葉」 鐵質是羽衣甘藍的2倍！可以打造順暢體質。
-「#明日葉」膳食纖維含量是萵苣5倍，幫助高效代謝。
-「#關華豆膠膳食纖維」促進腸道蠕動、助糞便更柔軟易排出。
#膳食纖維是推便便一大功臣!
纖維是腸道蠕動的重要刺激物，也是形成糞便的重要物質。
所以最好趁腸道中的食物尚未腐敗、變成體內垃圾時就把它排出來。
讓體內環境一直保持在負擔少的情況下，長久下來能讓整體身體狀態很有精神。
每個人每天最好能排便一到兩次，但不是拉肚子喔!
是成條狀、漂亮的黃金便便💩!
#養成排便好習慣 #每天一杯國民青汁
極之青汁為現今日本非常盛行的一種補菜方式!
即使疫情期間關在家，久坐少運動，
也能靠青汁補充高纖營養，輕鬆擁有順暢好體質!
日本都是靠青汁來補充膳食纖維的不足~
所以介紹給台灣的大家這個很方便補充纖維的商品👉https://reurl.cc/mLlvXV
#天天持續的補足膳食纖維，#保持身體順暢健康!
因為是茶香口感，清爽好喝，所以我習慣午餐後喝一杯青汁去油解膩，因為很方便補充，也讓我養成了每天補足高纖的好習慣!
最後再複習一次，膳食纖維的好處~
#促進腸道蠕動
#排便不卡卡
#高效代謝
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