關於 自嗨鍋 momo ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

嗨嗨大家晚安吃飽沒～～

有時候會發現很多人在減脂過程中吃雞胸肉吃到氣噗噗😅
一塊雞胸肉到最後變得很無聊
也不知道該怎麼變化
到底要吃還是不吃呢？

其實我自己個人不太喜歡吃一整塊的雞胸肉（連超商的即食雞胸肉也是一樣…. 不知為何好像有一股味道？）

那怎麼變化？

來了來了！不管是氣炸的、煎的、涼拌的、水煮的通通都有～
#氣炸燕麥炸雞
#古早味雞肉飯
#涼拌小黃瓜雞絲
#低脂麥克雞塊

四種不同變化歡迎收藏起來👏👏
做成便當菜也很適合唷☺️

有什麼其他好吃的雞胸料理歡迎底下留言！

還想看什麼食材的不同變化也可以偷偷私訊我許願🎋

#營養師 #雞胸肉 #雞胸肉料理 #雞胸肉食譜 #雞胸料理 #雞胸豆腐排 #雞肉絲飯 #雞肉飯 #燕麥炸雞 #低脂炸物料理 #低脂雞塊 #麥克雞塊 #氣炸鍋料理 #涼拌小黃瓜 #涼拌雞絲 #古早味雞肉飯 #熱量控制 #健康均衡飲食 #食譜 #營養師推薦 #營養資訊 #減脂 #料理 #食譜分享 #減脂餐 #momo營養師料理食譜

嗨 朋友們晚安🌙
謝謝大家對
溫國智主廚👨‍🍳 x MOMO購物
強檔「秘制砂鍋魚頭」
支持與喜愛💖

☆6/28 首播大賣600組★
相當於
☑ 1800顆智利鮭魚頭
☑ 1800包2200g的湯料包
☑ 3600 包400g的鰱魚個人鍋

今天6/29 全數出貨完畢！
黑貓宅配物流車來了３趟
才全部載走📦📦📦📦

今晚就讓我們一起好好休息♨️
明天一起期待宅配先生的配送🚚

沒買到的好朋友,沒關係！
明天 6/30 下午3點 35頻道
MOMO購物2台 與您分享
不會委屈自己滿足全家人的
「秘制手炒砂鍋魚頭」

#大家晚安
#鬧鐘記得設定喔！ #小編要來去補眠了 #謝謝大家讓我們忙的很開心

第一次 #米粒私廚 （跟我們家廚房）這麼完整地分享給大家，感謝許先生操刀掌鏡及Tefal法國特福邀請我分享食譜，感謝各方人馬促成播出😆。
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和風日式漢堡排，一道大人小孩都喜歡的料理，搭飯、搭麵包、搭薯條、搭薯泥等等都好吃✨今天就要來跟大家分享在家如何做出這一道吃出滿心歡喜的料理！
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不過工欲善其事必先利其器，非常多人問我：什麼樣的鍋具適合料理新手？
我都跟大家說：等等，最近揭曉，詳細示範給你們看🍳！
其實不論是新手或廚神，簡單、方便、好用的鍋子一視同仁，絕對帶你一入廚房就上天堂啊））鍋子只要一不沾，煎蛋煎肉煎魚炒菜所有料理起來都碼Bravo姆哥翹起來笑嗨嗨！
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我們家之前的鍋具是剛搬來香港時在百貨商場購買的義大利品牌不沾鍋，而最近廚房新添的鍋具則是法國品牌Tefal的巧變精靈不沾鍋。
最大的差別在於可耐重10公斤擁有10年保固的可拆式把手、知道何時溫度可下鍋的佳溫紅心、不同等級的獨家不沾塗層、瓦斯爐跟IH爐還有烤箱都能使用、好收納的堆疊特性、顏色繽紛漂亮可以直接替代餐盤端上桌等！
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所以如果問我想要輕鬆料理不失敗該選擇什麼鍋具？
那法國品牌Tefal一定是我的推薦之一，尤其INGENIO巧變精靈不沾鍋這個系列，台灣的選品特別只進Made in France法國製，讓大家使用起來品質更有保證🇫🇷。
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我自己使用的這系列是Tefal巧變精靈深邃藍八件組，是鋁合金3倍塗層所以更耐用。可以用瓦斯爐也可以用IH電磁爐料理，甚至當烤盤送入烤箱也可以食物沒吃完，加個保鮮蓋就可以送冰箱，想要清洗也可以直接放入洗碗機。
我很喜歡它們的高飽和色彩，直接端上桌取代餐盤，餐桌看起來不但更豐富有趣，還可以少洗碗盤🤣。我在巴黎生活的時候就買過Tefal的鍋具，因為CP值真的很高，好用、好看、價格好合理，就像法國人的生活美學，過生活重要的是儀式感與藝術感，花多少金錢不是重點，投入多少心思才是，這也是為何法國幾乎家家戶戶都一定會擁有自己的Tefal產品。
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如果你覺得鍋具的顏色都很無聊，不是黑就是灰，那這套產品線齊全的巧變精靈不沾鍋具真的會顛覆傳統印象，因為它們不但有各種件數及不同等級塗層的組合，顏色也是包羅萬象能發揮創意mix & match，依據自己的需求整組或單件買回家！
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好的，希望今天帶大家認識Tefal法國特福後，都能幫各位大幅降低料理失敗率，端出來上桌的料理只有magnifique啊👌🏻！
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🍳Tefal巧變精靈不沾鍋官網：https://pse.is/3effcc
MOMO購物：https://pse.is/3ejcrn

嗨大家，今天這集是今年的最後一支Vlog
一直以來得到很多人的支持與照顧
當然也得到不少建議與回饋（我們都超級感謝🙏）
Vlog拍起來說難不難，卻又沒這麼容易
因為「單純的分享」生活會擔心太一成不變會讓大家失去新鮮感
所以不斷逼迫自己在每一集做一些改變與嘗試
（包括練習在路上邊走邊錄影😂）
很開心大家喜歡我們的「簡單生活」
從最一開始Hao的個人視角
到現在Yang的加入一起紀錄兩人的生活
讓頻道跟影片都能更加豐富
（也讓我越來越會料理😆😆）
也終於在最近有一些閒暇時間
能在週末晚上好好休息充電
陪家人吃頓飯、聊聊天，再一起看個電影❤️

即將年底了，讓我們一起用輕鬆愉悅的心
揮別今年發生的一切種種
迎接新的一年到來吧
大家敬請期待明年的Vlog，我會越剪越好的！！
先祝大家新年快樂喔✌🏻

對了，影片出現的辣椒醬跟堅果醬有 #團購 喔！
是 #果子樹工作室 的 #有辛仁川辣果油 跟 #有緣仁胡麻果油
說真的，他們家的醬真的堪稱神醬啊
至今仍佔據心目中排行第一的寶座
Hao媽已經訂到變VVIP了（偷爆Hao媽的料🤫）
團購資訊在下方喔！！

快來看看有多好吃吧🔥

01:37
🍴薑黃飯
食材：米
調味：薑黃粉、豆蔻
作法：1.將豆蔻炒香備用
2.將米洗乾淨
3.加入薑黃粉、豆蔻
4.放入電鍋加水蒸煮即可

02:00
🍴青龍椒豆乾
食材：豆乾、薑絲、青龍椒、豆乾
調味：胡椒粉、將由、醬油膏、豆瓣醬、砂糖
作法：1.將薑絲爆香
2.放入豆乾炒香
3.放入杏鮑菇絲炒香
4.放入青龍椒炒香
5.加點胡椒調味
6.加入醬油 2大匙、醬油膏 1大匙
7.加入豆瓣醬 1大匙、砂糖 些許

03:01
🍴乾香菇炒青江
食材：青江菜、薑絲、乾香菇
調味：鹽巴
作法：1.將薑絲爆香
2.加入泡開乾香菇絲爆香
3.加入青江菜翻炒
4.可加點鹽巴調味

03:25
🍴麻婆豆腐
食材：天貝、嫩豆腐、杏鮑菇、薑末、乾香菇、玉米粉
調味：豆瓣醬、辣醬
作法：1.先將天貝切丁後炒至表面焦脆
2.加入杏鮑菇及乾香菇翻炒
3.加入薑末及豆瓣醬2大匙拌炒
4.加入辣椒醬拌炒（依喜好加入）
5.加入泡發乾香菇的水
6.加入豆腐（瀝乾）
7.蓋上鍋蓋煮滾
8.以地瓜粉水勾芡即可

09:18
📍春水堂
地址：台北市內湖區瑞光路585號
電話：02-8751-4945
＊兩款燕麥奶都超級好喝✨

11:01
📍草山包子
地址：台北市士林區基河路281號
電話：02-2888-1721
＊可宅配✌🏻


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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡

嗨大家～
這集完全是我們忙碌的一天
全職工作將近半年的時間
事情如排山倒海般而來（幾乎沒時間好好睡覺😂）
但忙碌之餘還是逼迫自己
一週一定要上一堂瑜伽課好好伸展一番

也很開心在上完中廣錄音後
我們對於「吃素」的初衷有了更深度的對談
也得到更明確的答案（雖然影片看起來像在吵架哈哈）

最後也想知道，你們「強而有力」的吃素理由是什麼？
歡迎在底下留言跟大家分享！


01:28
📍七早八早素食水煎包
地址：台北市文山區木新路三段336號
電話：02-8661-0297

02:13
📍NoMeatToday
地址：台北市大安區樂業街130號
電話：no phone
＊推麻婆豆腐，好吃👍

04:23
📍鶴茶樓 北車信陽店
地址：台北市中正區信陽街18號
電話：02-2371-1511
＊綺夢那提的茶味偏重，與濃郁的oatly搭配還不錯，但茶凍會浮在最上面，喝起來比較費心ＸＤ

06:11
📍粮心聚落
地址：新北市永和區文化路44號
電話：02-8660-2479
＊宜蘭小農直送蔬果、招牌蔬食咖哩超級好吃，每週非固定內容，超讚啦❗️

07:51
📍少塑福利社
地址：新北市永和區得和路243巷28弄1號
電話：no phone
＊終於有一間裸賣商店離家裡比較近啦！以後會常常報到滴～

09:38
🍴糖醋豆卷
食材：小黃瓜、紅黃甜椒、薑末、豆腸
醬料：番茄醬、砂糖、醬油、醋、玉米粉、水
作法：1.將豆腸下鍋油煎
2.煎到兩面焦脆起鍋備用
3.下薑末煸香
4.下紅黃甜椒及小黃瓜炒香
5.倒入糖醋醬
6.放入豆腸拌勻即可

10:38
🍴純素旦炒飯（感謝「野菜鹿鹿」的食譜💛）
食材：菜脯、豆皮、高麗菜、青龍椒、杏鮑菇、飯、醬油、醬油膏、胡椒粉
作法：1.將菜脯下鍋煸香
2.加入豆皮炒香後取出備用
3.炒杏鮑菇、高麗菜
4.加入菜脯、豆皮
5.加入醬油 2大匙、醬油膏1大匙、些許胡椒粉
6.加入米飯拌炒
7.加入青龍椒拌炒即可

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