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🧅🥩🍚
統整8/1 ～ 8/7這一週的控制熱量晚餐
看上去很豐盛吧，也顛覆了減重要吃難吃死的水煮
「碳水」、「油脂」、「蛋白質」⋯通通都要有
疫情期間，家裡有什麼吃什麼，用現有的去做控制
能加進去多少營養元素，就全靠個人本事了。
我們家的營養餐算難做的，因為很多東西不能吃
我們對海鮮過敏、老公不愛吃瓜類⋯⋯
如果你沒有這些問題，能變得花樣就會比我還多
我跟我老公習慣一天吃2餐，這都是我們的晚餐
至於白天吃什麼嘛～我就說了⋯
每天起床沒有親手泡一杯拿鐵（不加糖）看看風景
用最完美的儀式感開啟我美好的一天，是不行的
再配上一片吐司，或是我自己做的無糖無奶油麵包
兩餐加起來，完全都在我的熱量掌控之中。
#設定過於極端的目標很難達成 #幹嘛虐待自己
#人妻廚房 #色香味俱全 #連廚師本人也蠻可口
#戒掉走捷徑的壞習慣 #身體跟地球一樣會反噬
#海嘯淹沒陸地 #油脂全身佔據 #懶人怎麼會變美麗
#花錢了事也要花對錢 #抽脂我就認了 #一勞永逸
#吃一堆鬼錠的 #專找天生瘦不拉機的人業配騙人
#老老實實監督自己的嘴巴 #勤奮的動起來咖實在
[狂人日誌] 台上三分鐘，台下十年功？BMW M3/ M4 Competition的幕後解密與發表會之夜！
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#狂人：
如果你有經常在留意本地的車壇動向，肯定也會知道前些時日舉辦了一場轟轟烈烈的新車發表---當然，我深信沒有多少人會質疑堪比扛霸子的M3/M4對M Power有多重要，原廠甘願砸重本辦活動本來就天經地義？只是．當我因緣際會的成為了要在發表會當晚致詞的特別來賓，越是深入其中，便越覺當中有太多為人不知、絕非只是靠著花錢便能了事的辛酸血淚與無以計數的心血投入；趁著前進彩排之際，我決定...
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30歲前創造年收千萬 女力世代來臨
你是否也曾為了家庭而放棄了事業?
你是否曾想過事業家庭該如何兼具呢?
女力世代來臨💗
在過往「男性養家，女性照顧」的角色規範下
女性在為人母後
被迫離開職場待在家裡相夫教子的老舊觀念已被淘汰！
今天邀請到關關來跟我們分享
他是如何在30歲前賺進年收千萬?
甚至呢
他又是如何在30歲前完成五子登科呢?👨👩👦
關關說過
事業家庭是可以一起兼顧的💻
女人不再需要擔心事業家庭兩頭燒
你當然也可以這樣的強女人💰
當然最重要也別忘了愛自己❤️
讓我們一起來聽聽關關怎麼說
而他又是如何達成這些事的呢!
🎬https://youtu.be/K9ovANYNqXk
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剪輯:黃惠琦
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210121中天財經【房市普拉斯】房仲達人陳泰源 買房經 超省錢買房哲理
中天財經原影→https://youtu.be/ND4ky5nMBNI
前言：每個人都有自己的一套買房哲學，絕對沒有對錯之別，不是我的觀念對，別人就是錯，沒有這回事喔！
如果，你要我幫你找一間「會賺錢」的房子，抱歉那不是我的專長，但如果你要我為你挑一間「會省錢」的房子，這我就在行了。
記者—賴正鎧、林意欽 採訪報導……↓
【老舊公寓OUT】
爬樓梯，跟趨勢違背，畢竟現在就是高齡化社會，不久的將來台灣也將邁入「超高齡」社會，「無障礙空間」鐵定是趨勢。因此，除非你是建商，看得懂哪些老舊房子有都更潛在價值，否則，自住自用者，建議別碰。
當然，老舊公寓，未來的維護成本肯定很高，往往買了事後才發現漏水、壁癌，管線也要重弄，很燒錢的！因此，建議買屋齡別太舊的電梯宅。
【盡量選擇有天然瓦斯的房子】
電費是採級距式計價，用電量越高，1度電費單價越高。
如果煮飯、洗澡，都能用天然瓦斯，自然就能幫「電」分擔家計，就能拉低電費的計價級距，長期下來也會省下不少錢喔！
【買小宅】
預算有限者可從小套房開始，空間只要夠用就好，真的不用太大，因為居住空間被限制住，購物慾望就被壓抑，花費少、開銷少，自然省錢。
【兩面採光，廁所開窗】
通風：夏天未必要開冷氣。兩面採光：室內亮，白天未必要開燈。自然省電費囉～
廁所無窗的房子，往往修繕頻率較高，因為濕氣不易擴散。
【不買夾層屋】
就算挑高超過4米2人可站直，依舊有壓迫感，有壓迫感，就不會喜歡回家，回家無法放鬆，爬上爬下也容易撞倒、踢到。
而且夾層百分百違規，潛藏隨時被舉報拆除的風險，又是1筆費用。
【毛胚屋跟預售屋能買嗎？】
以省錢的角度，預售屋可以跟建商討論客變、委由建商裝修後再交屋，這OK。
以省錢的角度，就不建議買毛胚屋了，雖然比較便宜，但建商給的折讓其實不多，且一旦交屋了，你要花錢在外租房，要花時間跟錢裝修毛胚屋，同時還要一邊繳房貸，等於是「3邊同時繳」，單純從省錢的角度，毛胚屋真的很傷荷包。
因此，建議大家盡量買，簡單整理即可入住的房子喔～
【地點：通勤的時間換取居住空間？】
時間可以換取金錢，再多的金錢也買不回已經消逝的時間。
通勤的時間，對我來講也很寶貴，睡眠可以更充足，另外，在預算一樣的前提下，你買市區宅，肯定比較小，空間小就能壓抑購物慾望，也省錢。
買市區，或許漲不多，但肯定保值抗跌。
買偏區，如果生活機能成熟、有題材炒作，房價有機會一飛衝天，基期低，漲幅較明顯，前提是，你有投資眼光，也可能是賭注；可是，萬一生活機能起不來，晚上就是黑壓壓一片，就算住10年，房價還是漲不起來。
陳泰源youtube→https://youtu.be/TOBgLPxAwYk
部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/01/210121.html
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