DESCENTEの#gentenst でジョグと流しをしたら良い感じで走れました🏃♀️
安定感があるのでゆっくりも速くも難なく走れます。
(朝ランなのにがんばらなくてもキロ4分切れたよ🙆♀️)
足全体を包み込んでくれるフィット感があり
フォームを意識しやすいので、あらゆるレベルのランナーにオススメです✨
I was able to jog and stride in a pair of running shoes called GENTEN and it felt good 🏃♀️
The manufacturer's name is DESCENTE.
These shoes are very stable, so I can run slow or fast without difficulty.
The fit to the foot is very good.
It's easy to be aware of your form, so I recommend it for runners of all levels✨
#descente #ランニング #ランニング女子 #running
#莉紗runコーデ
莉紗runコーデ 在 鈴木莉紗 Facebook 的精選貼文
坂道インターバルのあと、平地で400m×5のインターバルをやりました🏃♀️💨
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トレーニング前には、もちろん#クリアマッスルハイパー を
@muscletech_japan
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ロードのわりに、しっかりスピードが出て楽しかったぁ😆✨
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筋力と感覚がかなり戻ってきたので「ギアチェンジして最後のひと押し」ができるようになりました💪
これはもともとできなかったことです。
初サブスリー達成後、加圧トレーニングを始めてからできるようになりました。
(トレーニング開始してから1年はかかったかな?)
しかし、練習再開直後はこれができなくなって10年前に逆戻りしたかんじがしました😂
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ありがたいことに「もともと素質があったから速くなった」と言われることもあります。
しかし、加圧トレーニングによる筋トレをしなければ感覚を掴むことができなかったので
トレーニングの賜物だと断言できます。
トラックなら70秒台いけるかな?🤭
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