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【寶寶粥食譜】
電鍋輕鬆做寶寶粥✨
這次做的是紅蘿蔔牛肉蔬菜粥
淇淇、湘湘和哥哥一樣，都很愛吃肉肉
可以加多一點蔬菜中和營養素喔
有時候會發現電鍋煮粥會煮不熟
可能是因為電鍋的關係
建議電鍋比較老舊的話，外鍋加一杯半到兩杯的水
而且一定要悶15悶鐘左右
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#副食品 #紅蘿蔔牛肉蔬菜粥
【雞肉韭菜粥食譜】
天氣逐漸轉涼，
有人冬天總是手腳冰冷嗎？
肉類當中，雞肉保暖身體的效果較佳。
只要再多加些能夠暖身的韭菜，
吃完時就連腳趾頭都會變得暖呼呼。
不只適用於寒冬，
對於總是手腳冰冷的人來說，
這道粥的溫熱也會一點一滴遍布全身。
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【材料】方便製作的分量
米．75g（或量米杯的90ml）
雞腿肉．50g
太白芝麻油．2小匙
雞骨湯．900ml
韭菜．15g
【作法】
1 將米稍微洗過後撈起來靜置30分鐘。把雞肉切成1公分大小的正方形。
2 將油和米下鍋開小火，炒到米的邊緣略呈透明為止。倒入雞骨湯、加入雞肉，好好熬煮約50分鐘∼1小時。
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--食譜出自《藥膳師的生命力餐桌》
📖博客來：https://reurl.cc/R1QbYz
#高寶書版 #藥膳師的生命力餐桌 #食補 #藥膳 #健康飲食 #美味食譜 #家常藥膳料理
五個月副食品 高麗菜粥
掌握這個小技巧，會讓寶寶吃得更安心喔！
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#五個月副食品 #高麗菜粥
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00:28 紅蘿蔔牛肉蔬菜粥食材準備
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做高麗菜粥，要特別注意這一點⚠
快來看看我們分享的小撇步~
讓寶寶吃得健康又安全😋
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