#今天吃什麼
110.07.12
六大類均衡飲食
1、全穀雜糧類 #白飯【200公克白飯約1碗份量】
2、蛋豆魚肉類 #牛肉【華膳紅酒燉牛肉】
3、蔬菜類 #小白菜 #美姬菇 #紅蘿蔔 #洋菇 #洋蔥
4、水果類 #台灣葡萄
5、奶類 #拿鐵
6、油脂與堅果種子類 #醬料包【華膳紅酒燉牛肉醬料包】
拿鐵是小賀每天固定的早餐
#華膳紅酒燉牛肉 【家樂福採買】
成份:如圖營養標與成分展開 所示
感謝室友協助拍照與排版,
@blahblahdietitianymsu
胡言亂語營養師_蘇小鎂
比較醜的那一張圖絕對是小賀的傑作
以下分享國健署
#我的健康餐盤 口訣
每天早晚1杯奶
每餐水果拳頭大
菜比水果多一點
飯跟蔬菜一樣多
豆魚蛋肉一掌心
堅果種子一茶匙
全部都吃到,就是符合均衡飲食 六大類的良好開始
想要更進一步落實我的健康餐盤
小賀營養師推薦
#嘉義天主教聖馬爾定醫院 營養師們為了推廣國健署的理念
特別開模製作餐盤
Health Eat®均衡餐盤,
主食約3-4份、豆魚蛋肉類約2-4份、蔬菜150g以上、水果1-1.5份、堅果1份,這是放平平的情況下測量的,如果裝尖尖的...可能會過量。
附上連結網址 https://lihi1.cc/TM5B5
網頁內容呈現
餐盤份量概念
均衡飲食範例
六大類飲食舉例
我的餐盤短片
餐盤專利與檢驗報告
購買連結
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#跟著小賀營養師吃喝玩樂
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅黃氏兄弟開箱頻道,也在其Youtube影片中提到,開箱飛機餐囉! 不用出國也能吃得到飛機餐哦! 你們最想吃哪個呢? 【桌遊開箱】氣球機器人,遙控兄弟倆互毆誰會贏?https://youtu.be/x40D2oMCt6g 【亞尼克x這群人】北海道奶霜加入草莓生乳捲,戀愛的感覺!https://youtu.be/_E26fL2gRGo IG 追蹤 ...
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- 關於華膳紅酒燉牛肉 在 家樂福華膳空廚頭等艙印度坦突里雞飯/匈牙利紅酒燉牛肉飯 ... 的評價
- 關於華膳紅酒燉牛肉 在 華膳空廚#匈牙利紅酒燉牛肉就要搭配#家樂福半熟麵包才好吃... 的評價
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華膳紅酒燉牛肉 在 黃氏兄弟開箱頻道 Youtube 的精選貼文
開箱飛機餐囉!
不用出國也能吃得到飛機餐哦!
你們最想吃哪個呢?
【桌遊開箱】氣球機器人,遙控兄弟倆互毆誰會贏?https://youtu.be/x40D2oMCt6g
【亞尼克x這群人】北海道奶霜加入草莓生乳捲,戀愛的感覺!https://youtu.be/_E26fL2gRGo
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華膳紅酒燉牛肉 在 alex lam Youtube 的精選貼文
霸王川莊 尖沙咀旗艦店
提供川式精品料理 尖沙咀分店更特別設計了一系列特色湯鍋
五星級精品火鍋 有六款火鍋湯底選擇
有辣有唔辣,而且價錢合理,用料非常靚,先渴一口靚湯精華 再細味食材配料
鮮天麻燉鴿鍋 $288 水煮鴨血豆腐鍋 $228
四川山野菌雞鍋 $288 藥膳豬手鍋 $248 酸菜泡椒豬骨鍋 $218
重慶麻辣紅酒鍋 $188
牛肉有美國牛,日本黑毛和牛A5級
海鮮有鮑魚,扇貝,帶子,桶蠔,海蝦,沙白,青口,桂花魚片,新鮮生猛波士頓龍蝦 $228一隻
也可以直接預訂海鮮拼盤,全部都有齊 $528
豚肉,羊肉,美國極黑豚肉,西班牙伊比利黑豚肉,紐西蘭羊肉
蔬菜款式多達20款,常見的例如豆腐,豆卜,木耳,油麥,唐生菜,粟米,各款新鮮菇類
另有單點配料,滑雞件,鴨血,豬紅,豬骨,豬皮,午餐肉,芝士脆皮腸,牛柏葉,牛肚,蝦滑,蟹柳
炸魚皮,粉皮,木薯粉條,拉麵,雞蛋,牛丸,魚蛋,芝心丸,北京水餃,上海雲吞
地點極方便,K11 3樓,地方大,環境舒適,食材用料新鮮,精心挑選,
價錢合理,2個人食,一個湯底鍋+牛肉拚盤加蔬菜盤都係大約一位400左右
絕對係近期超出色既火鍋店推薦之選
尖沙咀河內道18號K11購物藝術館3樓314號舖
Shop 314, 3/F, K11 Art Mall, 18 Hanoi Road, Tsim Sha Tsui
#霸王川莊 #尖沙咀美食 #川菜美食 #火鍋 #香港美食
https://www.facebook.com/sichuanhouse.hk/
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華膳紅酒燉牛肉 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
老沸爺是銅鑼灣新開的火鍋店,亦是區內較少有的任食火鍋店。當現在外出吃火鍋,每位沒有三四百都不能結賬,這店最便宜只要$188/位,就能任食兩小時,夠吸引不?裝潢華麗,一入座就有拼盤送,分量不算多,但勝在材料落本,連萬菇之王繡球菌都有。
$188有八款湯底可以選擇,如近期頗受歡迎的麻辣鴨血、較少見的藥膳排骨。多付$100,還有多八款湯底及其他食物可以選擇,連花膠蟲草及金湯酸菜魚都有,入口能嘗到材料夠足,蟲草湯底有花膠質感;酸菜魚起初不算很辣,但愈食愈辣,連受女士歡迎的燉湯也有,標榜用了三個半小時燉,可先飲用後再加水變火鍋夠滋補。
配料方面,有不少平常火鍋少見的特色食物,如紅酒牛肉、玫瑰露醃的醉翁白肉、長條形的筷子牛肉等,料不到連窩蛋牛肉及豬軟骨都有。而小食、蔬菜及飲品都能在外面任取。
裝潢漂亮,食物質素亦有水準,絕對對得起二百多元(連加一)的價錢,今個冬天,打邊爐又多一個選擇。
採訪:范名雅
攝影:馮逸家
老沸爺
營業時間:5pm-3am
地址:灣仔堅拿道西冠景樓一樓B
電話:2361 6818/2361 6918
詳情: http://bit.ly/2SArbld
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華膳紅酒燉牛肉 在 家樂福華膳空廚頭等艙印度坦突里雞飯/匈牙利紅酒燉牛肉飯 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
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華膳紅酒燉牛肉 在 華膳空廚#匈牙利紅酒燉牛肉就要搭配#家樂福半熟麵包才好吃... 的推薦與評價
華膳 空廚#匈牙利紅酒燉牛肉就要搭配#家樂福半熟麵包才好吃帶點紅酒香氣的醬汁、軟嫩的牛肉搭配微烤過的法國麵包,真好吃 。 今天買最划算! ... <看更多>
華膳紅酒燉牛肉 在 [心得] 華膳X家樂福頭等艙套餐- 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
簡單說一下
洋蔥湯燉的很好喝 有餐廳水準 非常想加脆口的麵包
紅酒燉牛肉甜甜的 就是紅酒燉煮到酒精揮發的那種水果甜
嚴格來說都不錯
只是紅酒牛肉盒子上是兩人份 洋蔥湯是一人份
但飯的部分我一個人就可以幹掉一盒
照片的份量是半份(分食中)
果然是飛機餐 飛機餐我通常都吃不飽
但嚐鮮是可以的
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這樣的份量也是蠻正常的
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