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台北慈濟醫院風濕免疫科醫師吳政翰指出，有國外研究證實，有1/3的慢性蕁麻疹和食品中的人工添加物、堅果類，以及部分新鮮蔬果有關。
這些病人或許驗不出食物過敏原，但調整飲食後，症狀就可獲得顯著地改善，甚至不再發作👌
一篇發表於《營養素》（Nutrients）期刊的2021最新研究指出，進行低水楊酸飲食後，有86.96％的蕁麻疹患者表示症狀得到緩解。甚至對氣喘、鼻竇炎也都有正面影響。
因應台灣國情，台北慈濟醫院特別與嘉義大學應用化學系合作進行研究，該研究指出，台灣的本土蔬果水楊酸含量最低的為，A菜、高麗菜、青椒、檸檬及蓮霧等；龍鬚菜、山蘇、山葵，以及柳丁則是最高；豆類則是黃豆含量最高；飲料則是咖啡最高，豆漿最低。
台北慈濟醫院表示，蕁麻疹目前尚無根治辦法，主要只能以抗組織胺與類固醇進行治療與緩解。若民眾已厭倦長期吃藥或擔心藥物副作用，或許可以從調整飲食開始，嘗試改善自己的過敏症狀😉
💡小提醒：任何食物都是適量就好唷！
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#出處許育禎營養師
#寶貝餵養看過來
當過父母的都有經驗，米餅是每個寶貝幾乎都會吃的食物啊！只要小主哭鬧，爸媽奉上米餅很快就得以獲得暫時的寧靜🤣，可以說是父母的超級好幫手！#Rita媽咪以前包包必備可以不帶錢包也不能不帶米餅 （唉，出包真的太可惡。）
不過話説回來，米餅這種食品真的有食用的必要性嗎？ 🤔若説他是安撫小孩的利器，其實也可以用其他生鮮食物來取代的！
米餅本身主要的營養成分是👉#醣類，食用後會轉化為 #葡萄糖 供身體產生能量用，但是除此之外其他的營養素是非常少的，如果換成其他新鮮食材，不僅可降低食安風險，更可以吃進更多營養！
大一點的孩子（8個月以上且已長牙），可以選擇一些可以讓孩子手拿、稍微有點硬度的食物，煮熟之後用來取代米餅，並且時常輪流換著吃，就可以吃進許多不同營養素，並且幫助孩子練習咀嚼能力（順便磨牙🤣），我較為建議的食材有：
#蔬菜類：玉米筍、紅蘿蔔、小黃瓜、花椰菜等
#水果類：芭樂、蘋果、蓮霧等
#全穀根莖類：玉米、蒸熟再稍微烤過的馬鈴薯（不會那麼濕答答）、地瓜、煮軟爛點的通心麵
#豆魚蛋肉類：板豆腐、豆干、嫩嫩的雞肉丁
但是切記 #請切成適當大小 ，並請大人在一旁 #觀賞 小主吃食狀況，因為孩子還小，最怕噎到，千萬要留意！ 然後，如果您是不怕麻煩的父母，哪怕是那種一捏一掐就出汁流湯的食材，ex:木瓜、南瓜、奇異果、白蘿蔔等....只要是孩子不會過敏的食物，都可以拿來讓您家的阿哥或格格試試看喔！💯💯💯
以上，提供媽咪們參考唷😊
#2021 (02-14) #初三
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醒來發現隔壁阿姨自己有煮飯湯，就沒去買最常吃的那間，雖然也很好吃，但心裡有點遺憾，決定明天離開林邊之前要去買來吃，不然總覺得沒過到年。
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後來跟表姐的女兒玩了一下，但我實在太睏了，玩沒多久就睡回去，一直睡到下午兩點多，終於回血，才跟大家一起出門去吃水月軒。
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話說這水月軒，上次吃不知道有沒有十年了，在地人都不太常去吃，但在觀光客眼裡好像是名店，我在 IG 發文馬上有人發現是水月軒，覺得很不可思議，儘管我對他唯一的印象就只有「蚊子很多」，但我決定放下所有成見，好好感受一下林邊名店的威力。
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平常三點才開始營業，今天下午一點就放人了，整個人潮滿到不行，最後我們七個人吃超飽飽，一個人還不到四百塊，而且平常我吃海鮮容易過敏，這次就算有被蝦頭刺到手，也完全沒有癢，覺得不可思議，這個CP值對北部人來說真是太驚人了，難怪上次朋友聽到我媽老家林邊，第一句話就是提到這間餐廳，厲害厲害。（而且我還漏拍了一張胡椒螺跟炒水蓮）
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吃完在門口買了一些蓮霧，雖然大舅舅一直抱怨今年蓮霧很醜，但對我們來說已經很好吃了，林邊人真的不用對蓮霧這麼嚴苛。回程在路上又多買了幾個白糖粿，一個十塊，現在十塊錢真的很難買到這麼好吃的東西了呢。
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接著繼續觀光客行程，跑去大鵬灣，大鵬灣小巨蛋在日落的時候很美，照片就放在第一張給大家欣賞欣賞。
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回到家洗澡休息，就開始打牌，湊一色自摸是我今年的高峰，但也就只胡了這把而已...然後牌要洗掉我才想到要拍照，最後胡牌的那張七筒沒拍到哈哈
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繼續說新年快樂～
68年次的羅佳銘、23歲前在台灣日立冷氣當操作員，深感早晚要承接家業而返鄉。返家務農前5年，羅佳銘都在農試所與農改場上課學習安全用藥觀念並將此觀念帶回家給父親。會研發出溺水栽種法是因為父親羅達隆長年務農，有一次梅雨季節時，果農紛紛怕果樹吃水太多趕緊排水，而羅父沒能搶採收、卻意外發現泡過水的蓮霧、培育出更碩大肥美甜度高的蓮霧，因而開始了溺水栽種，被人笑稱傻子也不為所動。之後大家紛紛想效法時，卻怎麼也學不來。
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